خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
سایر خبرها
کاهش وزن با کمک یک چای تند
به گزارش شیعه نیوز ، فلفل سیاه به منظور بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف به صورت گسترده در نقاط مختلف جهان استفاده می شود. همچنین، از این ادویه برای آماده کرده روغن اساسی فلفل سیاه استفاده می شود که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به ...
شما هم هرچی آب میخورید باز عطش دارید ؟
وزن خود را به دست خواهند آورد. این روش همچنین روشی برای گرسنگی و علت اصلی of است. بیماری دیابت به عنوان نشانه های اولیه دیابت در نظر گرفته می شود. همانطور که قبلاً توضیح داده شد، هنگامی که سطح قند خون بالا می رود، باعث می شود مردم بدون توجه به اینکه چقدر آب می نوشند، تشنه باشند. این بیماری دیابت نامیده می شود. از طرف دیگر دیابت شرایطی است که در آن سطوح مایع بدن از تعادل خارج ...
قند بر مغز چه تاثیراتی دارد؟
گلوکز در خون می شوند، باعث ایجاد اعتیاد در مغز می شوند. تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا با استفاده از شاخص گلیسمی (GI) - اندازه گیری چگونگی تبدیل برخی غذا ها به قند در بدن - برای آزمایش این روند و دریافت نتیجه در رابطه با خوردن یک وعده غذایی با شاخص گلیسمی بالا باعث فعالیت بیشتر مغز در مناطق درگیر در رفتار خوردن، پاداش و ولع خوردن می شود. قند بر مغز چه تاثیراتی ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ ممکن است تابه حال برای لاغری از روش های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به شما چند مواد خوراکی معرفی می کنیم که با ترکیب کردن آن ها با آب می توانید لاغر شوید. دتوکس واتر یا آب سم زدا فقط برای سم زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می دهد که آب سم زدا واقعاً به بدن شما کمک می کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. ...
هورمون استرس و تأثیر آن بر بدن
...> مطالعات نشان داده است افرادی که در واکنش به استرس کورتیزول بیشتری از خود ترشح می کنند، تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند. پزشکان در جدید ترین تحقیقات خود به تأثیرات قوی این هورمون بر چهره ی افراد پی برده اند. سطح بالای این هورمون بر روی پوست تأثیر گذاشته و سبب تغییر رنگ و بروز التهاب در آن و از دست دادن زیبایی و طراوت پوست می شود. خوب است بدانید که این هورمون در زنان ...
میوه بخوریم یا آبمیوه ؟
ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است زیرا مایعات مسیر معده تا روده را سریع تر از مواد غذایی جامد طی می کنند و بدن را متمایل می کند تا به سرعت انسولین آزاد کند که منجر به تبدیل قند موجود در خون به چربی و گلیکوژن خواهد شد. همچنین آب میوه موجب تغییرات زیاد و سریع تری در سطوح گلوکز و انسولین بدن می شود، حتی اگر محتویات غذایی آب میوه کاملا شبیه میوه باشد. یکی از عوامل ارتباط مصرف آب میوه با دیابت ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
به کاهش وزن پس از هر وعده غذایی یک لیوان آب پنیر میل نمایید. آب پنیر برای درمان سلولیت: مصرف طولانی آب پنیر موجب دفع چربی اضافه شده و شکم را کوچک می کند و سلولیت را کاهش خواهد داد. آب پنیر بهترین تنظیم کننده قند خون: مصرف آب پنیر برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید است و موجب ترشح انسولین شده و به تنظیم و کاهش میزان قند خون کمک می کند. آب پنیر بهترین ...
12 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
های ستگاه گوارش را تسکین می دهد و سطح pH را تنظیم می کند و در عین حال باعث کاهش التهاب و تولید اسید در بدن می شود. گفته می شود، هندوانه به دلیل فروکتوز (قند) ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در افراد حساس به غذا های زیاد FODMAP شود. 12. برای تقویت سلامت جنسی مفید است همانطور که در بالا ذکر شد، مصرف آب و گوشت هندوانه می تواند به تسکین سختی شریانی، کنترل گردش خون و بهبود فشار خون کمک ...
میل شدید به برخی از تنقلات و مواد خوراکی نشانه چیست؟
میل شدید به کره بادام زمینی ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن باشد. این ماده خوراکی منبع خوبی از پروتئین، ترکیبات آنتی اکسیدانی، چربی، آهن، منیزیم و کلسیم است. 4. یخ میل به جویدن یخ اغلب نشانگر کمبود آهن در بدن است. با وجود آن که دلایل اصلی میل به خوردن یخ همچنان نامشخص است، اما بیان می شود جویدن و خوردن یخ میتواند باعث افزایش هوشیاری در افراد مبتلا به آنمی، شود. از جمله دلایل ...
خوراکی هایی که باعث هضم سریع غذا می شوند
ماست یونانی با توت بعد از یک وعده پرخوری می تواند کمک کننده خوبی برای شما در هضم غذا باشد. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید است. چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد که همین امر سبب می شود تا شما دیگر تمایلی به میل کردن غذا ها و خوراکی ها نداشته باشید. از دیگر خواص چای سبز کمک به معده برای هضم سریع تر غذاست و حتی مصرف میانه آن می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. ...
کم اشتهایی و تغییر ذائقه بعد از سرطان تیروئید
مورد خوردن بادمجان هم تجربه مشابه ای داشتم و با خوردن خورش بادمجان بدنم دچار خارش شدید شد که البته بعد از چند ساعت خوب می شود. قبلا تنقلات خیلی دوست داشتم ولی الان علاقه ای ندارم. : آیا داروی خاصی مصرف می کنید؟ بله، من قرص لووتیروکسین مصرف می کنم. مشکل اساسی این بود که به خاطر یددرمانی یک ماه مصرف قرص را باید قطع می کردم. بعد یددرمانی دوباره شروع کردم. برای اسکن کل بدن هم ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
به گزارش ایلنا، اگرچه کنترل بیماری دیابت تا حد زیادی به تغذیه و سبک زندگی افراد بستگی دارد و میوه های شیرین و سرشار از کربوهیدرات همچون آناناس می توانند روی سطح قند خون تاثیر منفی بگذارند اما آیا دیابتی ها باید برای کل زندگی خود از خوردن چنین میوه خوشمزه ای محروم باشند؟ فواید آناناس برای دیابت آناناس از میوه های پر خاصیت و سرشار از فیبر و ویتامین و فاقد چربی می باشد که مصرف ...
خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع
کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود ...
با این 12 روش ساده به وزن ایده آل خود برسید
7 تا 9 ساعت در شبانه روز می خوابیدند، مورد بررسی قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و ...
12 نکته درباره جلوگیری از عوارض دیابت
شما خواهد گفت که چقدر کربوهیدرات برای شما مناسب است. – اگر لازم است وزن کم کنید کم کم شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، فقط با کاهش چند کیلو از وزنتان می توانید توانایی استفاده از انسولین را در بدن خود بهبود ببخشید. کاهش وزن به کاهش قندخون و بهبود فشارخون و چربی خون کمک می کند. بنابراین انرژی بیشتری خواهید داشت. آماده هستید؟ هدف این است که بیشتر از آنچه می خورید، کالری ...
خوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
حالت تهوع، درد شکم و استفراغ خواهد شد؛ بنابراین استفاده از این میوه برای افراد دچار اختلالات هضم توصیه نمی شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید از مصرف انار پرهیز کنند؛ چراکه انار دارای کالری های زیادی است که ممکن است وزن افراد را تا دو برابر افزایش دهد. گفتنی است؛ مبتلایان به فشار خون بالا از خوردن انار به دلیل افت ناگهانی فشار به طور جدی باید دوری کنند. همچنین از خوردن ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
دریافتی بدن با خوردن 3 حبه قند برابر 12 کیلوگالری است. در حالی که برخی افراد ترجیح می دهند چای خود را با خرما ، توت خشم و انجیر و ... میل کنند میزان کالری دریافتی آنها برابر با 50 الی 60 کیلو کالری است. چای با توت خشک علاوه بر این چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم برخی کارشناسان عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند .زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب ...
چایی که در سریع ترین زمان ممکن شما را به تناسب اندام می رساند
که می تواند برای افراد مبتلا به آرتریت و روماتیسم مفید باشد. فلفل سیاه برای کاهش وزن فلفل سیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است که آن را به یک ابرماده غذایی تبدیل کرده که به درمان بیماری ها و تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک می کند. فلفل سیاه منبع خوبی برای ویتامین های A، C، و K و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم است. افزون بر ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
از انار یا آب انار در طول روز استفاده کنید. کاهش وزن با توت فرنگی مصرف توت فرنگی به دفع سموم بدن کمک کرده و به علت خواص ادرار آوری که دارد باعث کاهش وزن در افراد خواهد شد. توت فرنگی حاوی پروتئین، ویتامین C، منگنز، فولات، منیزیوم و ویتامین K است. آناناس آناناس یکی از میوه های گرمسیری است که حاوی مقداری بروملین بوده و با داشتن آنزیم هاضمه باعث پاکسازی روده ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
. 5. آب با فلفل سیاه اگر می خواهید بدن خود را سم زدایی کرده و مقداری وزن کم کنید فلفل سیاه ماده بسیار خوبی است. مطالعات ادعا می کنند که این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به جلوگیری از التهاب، پیری زودرس و بیماری های قلبی کمک کند. علاوه بر این، می تواند متابولیسم قند را بهبود بخشد و سطح کلسترول را کاهش دهد. دستورالعمل: از مواد زیر استفاده ...
انتخاب کدام مواد غذایی در دوران کرونا بهتر است؟
دلیل فیبر زیادی که دارند، باعث تنظیم کلسترول خون، فشار خون و قند خون می شوند و درنتیجه می توانند التهاب بدن را کاهش دهند و در ادامه باعث بهبودبخشی به عملکرد سیستم دفاعی بدن شوند. از طرف دیگر، مصرف غلات سبوس دار می تواند برای مدت طولانی تری ما را سیر نگه دارد و باعث پیشگیری از ریزه خواری و اضافه وزن ناشی از آن در دوران خانه نشینی ناشی از کرونا شود. همین پیشگیری از ریزه خواری و چاقی، عامل مهمی برای ...
مفیدترین گیاهان خوراکی برای کاهش وزن
زردرنگ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از افزایش وزن جلوگیری می کنند. - برگ گیاه گزنه: این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان و انواع ویتامین هاست که به پاکسازی خون و چربی سوزی کمک می کند. - فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیب هایی است که میل به پرخوری را از بین می برد و از قابلیت چربی سوزی برخوردار است. - زیره سبز: این ماده خوراکی فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء می دهد و به ...
کاهش سریع وزن با این رژیم غذایی
.... سعی کنید در سالادتان از مواد کم کالری استفاده کنید تا بتوانید مقدار بیشتری بخورید. این سالاد را با روغن زیتون، سرکه بالزامیک، نمک و فلفل طعم دار کنید. ماکارونی را آبکشی کنید و با این سالاد مخلوط کنید، این غذای سالم حدود 300 کالری انرژی دارد. یک سیب را ببرید و کم کم بخورید. آهسته خوردن باعث می شود که بدن بتواند مواد غذایی را کاملا" جذب کند و در نتیجه شما برای مدت بیشتری احساس سیری می کنید و دیرتر گرسنه می شوید. یک مشت آجیل بخورید، آجیل حاوی مقدار زیادی چربیهای مفید و ویتامین است. ...
فواید شگفت انگیز بستنی برای سلامتی
خانم هاست. به ویژه کسانی که دوست دارند رژیم بگیرند. خوردن بستنی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، چون مصرف خوراکی های خیلی سرد دمای بدن را افزایش می دهد و کالری و چربی می سوزاند. منبعی برای مواد معدنی و ویتامین ها است شما می توانید مواد معدنی مختلف را از بستنی دریافت کنید. علت اصلی اش این است که بستنی سرشار از کلسیم و فسفر است و نصف فنجان حدودا 10 درصد از نیاز ...
نشانه هایی که می گویند مصرف قند شما بالاست
وزن شما را افزایش خواهد داد. 11 - توهمات ذهنی ممکن است کل بدن شما سالم باشد اما از لحاظ ذهنی به هم بریزید. قند سوخت اصلی بدن محسوب می شود و زمانی که قند خون افت کند که علت آن هم مصرف بیش از حد شیرینی جات هست، باعث ایجاد توهمات و به هم ریختگی ذهن می شود زیرا به همان ترتیب انرژی شما نیز افت می کند و دیگر توانایی تمرکز در شما به اندازه قبل وجود نخواهد داشت. 12 - نفخ ...
کدام ویتامین ها به کاهش استرس کمک می کند؟
و کاهش استرس و اضطراب سعی کنید منابع حاوی قند و شکر مثل انواع شیرینی جات، آب میوه های سنتتیک، آب نبات، انواع نوشابه ها و نوشیدنی های حاوی قند و یا شکر را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به مصرف قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا عادت ...
میخکی که قند خونتان را تنظیم می کند
در سلامتی دارد آشنا شوید. 1- سیستم ایمنی بدن خود را با خوردن میخک تقویت کنید ویتامین C موجود در میخک منجر به افزایش گلبول های سفید خون در بدن شده و این تغییر بزرگ به ریشه کن شدن عفونت منتج می شود بنابراین می توان گفت میخک ها بهترین گزینه برای حمایت سیستم ایمنی بدن می باشند که با استفاده از آن سیستم ایمنی بعد کافی تقویت شده و از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری می شود. ...