خانههمراهی کودکان در مواجهه با ترس های ناگهانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترس از سوسک به چه علت بروز می کند؟
که احتمال می دهند در آن جا سوسک وجود داشته باشند، اجتناب می کنند. ترس از سوسک در طبقه بندی علمی اختلالات روانی، زیر مجموعۀ فوبیای حیوانات قرار می گیرد و در طبقه اختلالات اضطرابی جای دارد. نشانه های ترس از سوسک علائم ترس از سوسک در افرادی که به آن مبتلا هستند، متفاوت است. در بعضی از افراد این علائم خفیف و در بعضی دیگر این علائم شدید است. اصلی ترین علائم ترس از سوسک عبارت اند ...
چرا از غر زدن لذت می بریم؟
احساس می کنیم داریم منفجر می شویم و این زمان است که واقعا نیاز پیدا می کنیم مقداری از خشم مان را تخلیه کنیم. اجازه دادن به تخلیه ی خشم و احساس منفی، تنش درونی مان را تسکین می دهد و احساس می کنیم کمی از شرایط سختی که در آن بوده ایم فاصله گرفته ایم، در نتیجه برای روبرویی با مشکل بعدی آماده تریم. بعضی وقت ها فقط نیاز داریم با ابراز خودمان و درون مان، عصبانیت مان را بیرون بریزیم. مورد تائید قرار ...
"واگیر" داستان مواجهه یک پزشک با کرونا
. اما برخی موضوع اصلی شان حول محور یک بیماری و چگونگی مواجهه مردم با آن دور می زند، مثل " طاعون " از آلبرکامو. همچنین پزشکانی بوده و هستند که داستان نویس شده اند که از شاخص ترین آنها می توان به چخوف اشاره کرد همچنین میخائیل بولگاکف، آرتور شنیتسلر، سامرست موام ، اروین. د. یالوم ، آرتور کانت دو ویل و از ایرانی ها غلامحسین ساعدی ، تقی مدرسی نیز پزشکانی هستند که نامشان در تاریخ ادبیات بعنوان ...
چگونه با احساس ناامیدی کنار بیاییم
موفقیت آن ها وارد کند. همچنین می تواند روابط را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که قدرت تحمل پایینی دارند، ممکن است هنگام روبرو شدن با احساس ناامیدی احساس سرخوردگی کنند. ممکن است صبر کمی نسبت به رفتار شرکای خود یا عدم تحمل آن ها نسبت به موقعیت های روزمره (مانند انتظار برای غذا در رستوران) داشته باشند، و این می تواند منجر به افزایش تنش در روابط شود. علل دلایل مختلفی وجود دارد ...
مهارت های کنترل خشم: چگونه یاد بگیریم که در زندگی، فرد خشمگینی نباشیم؟
ای است و احساس طبیعی و عاطفی به حساب می آید که حالت آن در افراد مختلف متفاوت است. برخی احساس خشم خود را خیلی زود با صدای بلند یا رفتار های عجیب بروز می دهند و برخی خشم خود را کنترل و سرکوب می کنند. مهارت های کنترل خشم تمرین نفس عمیق درست در لحظه ای که فکر می کنید به اوج خشم رسیده اید چند نفس عمیق بکشید تا بدنتان آرام شود و رفتار های خارج از کنترل انجام ندهید. چند ...
بحران اضطراب را چگونه بشناسیم؟
او به وجود می آورد؛ در حالی که این بحران بین افرادی که بیماری روانی دارند به شکل درگیر شدن با یک حس خاص (همان حس ناخوشایند نسبت به جسم) بروز پیدا می کند تا در این دنیای متخاصم، حل یا غرق نشوند. علائم بحران اضطراب ممکن است تنها چند دقیقه طول بکشید. اما امکانش هم هست که این بحران چندین ساعت ادامه داشته باشد و فرد را خسته کند. به طور کلی، این بحران یا در وضعیت ترس یا در وضعیت ...
اضطراب پاییزی کرونا در راه است/ چگونه از استرس ابتلا دور بمانیم
ک بیماری جدید است و ما هنوز در مورد آن می آموزیم. عدم اطمینان در مورد ویروس و تغییراتی که در حال آشکار شدن آن است، باعث می شود تا بیشتر افراد احساس اضطراب بیش از اندازه کنند. البته این امری طبیعی است و در واقع می تواند به ما انگیزه دهد تا برای محافظت از خود و دیگران و برای یادگیری بیشتر در مورد همه گیری، اقداماتی انجام دهیم. این روانشناس بالینی اضافه کرد: با اضطراب و نگرانی باید به صور ...
راه درمان خود ارضایی، چیست؟
در زنان نسبت به مردان کمتر شایع است، اما در هر دو جنس معمولا تا ارضای کامل میل جنسی ادامه پیدا می کند. علت خود ارضایی در سنین مختلف، متفاوت است اما به طور کلی، خود ارضایی یکی از راه های طبیعی برای شناخت بدن و احساسات جنسی می تواند باشد اما چه بسا به راحتی می تواند تبدیل به یک عادت رفتاری شود. چرا باید خود ارضایی را ترک کنید؟ در اینجا چند دلیل برای اینکه چرا باید خود ارضایی را ...
علت و راه های درمان ترس از خون یا هموفوبیا
وجود ندارد. اما در برخی موارد پزشک برای کاهش اضطراب و استرس ناشی از ترس از دارو های ضد اضطراب مانند بنزودیازپین ها به همراه روان درمانی استفاده می کند. نتیجه: ترس از خون در افراد مختلفی وجود دارد و برخی افراد ممکن است گهگاهی در مورد خون احساس ناراحتی داشته باشند، اما هموفوبیا، ترس شدید از دیدن خون، یا دادن آزمایش و تزریقاتی است که ممکن است در آن خون وجود داشته باشد. این فوبیا ...
آشنایی با بزرگان تاب آوری دنیا؛ قسمت ششم “مایکل روتر”
ژنتیکی و نه محیطی هیچ کدام به تنهایی تفاسیر قابل قبولی نبودند. روتر برای فهم بهتر ماهیت و قدرت عوامل محافظت کننده به تحقیقاتش ادامه داد. وی تحت تاثیر تحقیقات مرتبط با واکنش به استرس بر روی حیوانات و همچنین عوامل ژنتیکی و انسانی بود. روتر معتقد است که تاب آوری همان مقاومت نسبی در برابر تجربیات خطرناک محیطی، یا غلبه بر استرس و مشکلات ، یا خروجی (رفتاری) نسباتا مطلوب با وجود تجربیات خطرآفرین ...
اهمیت نوازش کودک، چیست؟
مهارت های اجتماعی خواهد شد. کمک به رشد مثبت ذهنی ارتباط فیزیکی به رشد مثبت ذهنی کمک می کند. زمانی که کودکان توسط والدینشان لمس می شوند، کم تر می ترسند و دچار اضطراب و ناراحتی می شوند و در نتیجه این شانس به آن ها داده می شود که بتوانند احساسات خود را به طور موثر ابراز کنند و احساس منفی را در خودشان از بین ببرند. همچنین این گونه آن ها احساس راحتی بیشتری می کنند. سالم نگه داشتن کودکان ...
بهترین رفتار بعد دعوا با همسر از نظر روانشناسان
گردد و هیچ کمکی به حل مشکلات تان نمی کند. دعواها و اختلاف های تان را پیش خودتان نگه دارید و اگر می خواهید با کسی درباره آنها حرف بزنید ، کسی را انتخاب کنید که به او اطمینان داشته و توصیه های منطقی و صادقانه به شما بکند. نگذارید مشکل تان مدت زیادی حل نشده بماند در صورت باقی ماندن اختلافات حل نشده شما به همان صورت احساس خشم و نارضایتی تان بیشتر می شود. خشم ِ حل نشده و ...
ارتقای سلامت روانی ایثارگران در اولویت قرار دارد
های آموزشی راهکار مناسبی برای مواجهه و مقابله با رشد آسیب های اجتماعی در جامعه پیشرفته امروز ما است و ما موظف به توجه ویژه به ایثارگران و خانوادههای آنها هستیم. رئیس بنیاد شهید شهرستان پردیس گفت: بحران آسیب های اجتماعی طلاق و خشونت در مسیر عادی انگاری قرار گرفته است و برگزاری کارگاه های آموزشی برای افزایش تاب آوری اجتماعی در پیشگیری از بروز بحران های یاد شده ، اثر بخش خواهد بود. ...
روایت انگلیسی از عایدی مرخصی
بسیاری از کارآفرینان احساس می کنند که به هیچ کاری نمی رسند. فهرست کارهای روزمره آنها هیچ گاه تمام نمی شود و شاید بزرگ ترین آرزویشان این بود که روزها بیش از 24 ساعت ادامه می یافتند. ممکن است وضعیت کسب وکار آنها خوب باشد و درآمدها روندی صعودی را طی کنند. با این حال، فشار روانی انتها ندارد. حتی زمانی هم که قصد یک سفر کوچک می کنند، فکر کردن به کارهای باقی مانده به آنها استرس و شاید عذاب وجدان می دهد. استراحت و تفریح، مناسب آنها نیست. آیا شما هم یکی از این افراد هستید؟ هر چقدر که کارهای باقی مانده زیاد باشد و فرصت ها اندک، باز هم نیاز به ...
داشتن دوست خوب در زندگی چه فوایدی دارد؟
بعد از ازدواج ارتباط با دوستان بعد از ازدواج نه تنها مهم است بلکه باعث بهبود روابط زناشویی می شود. تحقیقات نشان می دهد که استرس زنان و مردان هنگام هم نشینی با هم جنس خود نسبت به زمان بیرون رفتن با جنس مخالف یا صرف وقت با خانواده کاهش چشمگیری پیدا می کند که این امر می تواند کیفیت زندگی زناشویی را افزایش دهد. علاوه بر این، ارتباط با دوستان در زنان و مردان تأثیرات دیگری نیز دارد. تأثیر ...
رفع اضطراب کودکان
آوردن دلیل و منطق سعی کنید از تکنیک مهار استفاده کنید: (ه) همدلی: اضطراب ترس آور است. کودک از شما می خواهد که این موضوع را درک کنید. (ا) ارزیابی: وقتی کودک آرام شد نوبت پیدا کردن راه حل های ممکن فرا می رسد. (ر) رهایی: شما پدرومادری بی نظیر هستید که ابزار لازم برای مدیریت نگرانی را در اختیار فرزندتان قرار داده اید، پس از احساس گناه رها باشید. (م) مکث: کمی ...
خواندن ذهن دیگران ؛ ساده مثل آب خوردن
کشیدن بدن اگر شخصی هنگام صحبت کردن با شخص دیگر کاملا به صندلی تکیه داده باشد و بدنش رو به عقب باشد، یعنی از مکالمه خسته شده است و احساس راحتی در حضور آن شخص ندارد. 10. تاب دادن پاشنه و انگشتان پا در حالت ایستاده این کار فقط مخصوص کودکان نیست . این حرکت نشان می دهد که فرد مورد نظر در مورد موضوعی استرس دارد. 11. مالش دادن دست ها به یکدیگر این ...
احساسات کودک من
...: دوستم به من گفت که منو دوست نداره و دیگه بهترین دوستش نیستم. شما در جواب به او چه می گویید؟ چگونه می توانید کمک کنید تا او احساس بهتری داشته باشد؟ احساسات، نه تنها در همه افراد وجود دارد، بلکه از بدو تولد همراه ماست. فقط به طفل گرسنه ای که غذا طلب می کند نگاه کنید، متوجه عواطف متغیر او خواهید شد که در صورت او بشکل خشم، درماندگی، شگفتی، خرسندی و خوشحالی مشاهده می شود. اما چیزهای ...
از سوگ عاطفی تا اختلالات روانی؛ روزگار بعد از طلاق چگونه است؟
، زنان احساسات منفی کمتری درباره طلاق خود دارند اما این مسئله تنش بیشتری در آنها به وجود می آورد. طلاق یکی از دشوارترین روی دادهای زندگی هر انسانی است؛ پدیده ی تلخ و استرس زایی که برخی از زوج ها آن را تجربه می کنند. این پدیده در طول تاریخ بشریت وجود داشته است و در جهان کنونی نیز متأسفانه سیر آن رو به افزایش است! برخی از روان شناسان معتقدند طلاق برای عده ای، حتی از مرگ نزدیکان شان نیز ...
ترس از بی وفایی همسر
به گزارش افکارنیوز ، این نگرانی از دست دادن همسر و ترس از در رابطه قرار گرفتنش با فردی دیگر یا ترس از اینکه شما را ترک و طرد کند، اگر به شکل افراطی وجود داشته باشد می تواند مشکلات جدی برای شما ایجاد کند. و حتی ممکن است رابطه ی زناشویی را بر هم بزند یعنی به واسطه ی حساسیت و دل مشغولی زیاد به این موضوع ممکن است واکنش هایی را داشته باشید و رفتار هایی انجام دهید که باعث ناراحتی و دلخوری ...
چطور با ترس و ناامیدی روزگار کرونایی مقابله کنیم؟
دچار تلاطمات روحی مانند استرس بیش از حد برای آینده، افسردگی خفیف، خشم پنهان از وضعیت موجود شده ، احساس تنهایی یا طرد شدن از جامعه، احساس مفید و موثر نبودن، انواع ترس ها مانند ترس از تنهایی، ترس از بیمار شدن، ترس از دست دادن دوستان و... می شوند و ناخودآگاه واکنش های رفتاری هیجانی مانند پرخاشگری یا گوشه نشینی یا کار کردن بیش از حد در خانه و تمیز کردن وسواس گونه وسایل خانه، گذر وقت بیش از اندازه در شبکه ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
مواقعی بدن شما تحت استرس قرار دارد و چگونه می توانید تاثیرات این استرس را متوقف سازید. علائم عجیبی که می توانند نشانه استرس باشند، عبارتند از: درد پشت گردن که ممکن است ساعت ها هنگام کار با رایانه شما را درگیر و کلافه کند در واقع می تواند نشانه ای از استرس باشد. استرس قطعا روی سیستم عضلانی اسکلتی بدن تاثیر می گذارد و باعث گرفتگی و انقباض و یا اسپاسم ماهیچه ای می شود. ...
راه های نگهداری و کاهش بدخلقی بیماران آلزایمری
دکتر نیما گنجی روانشناس در گفت وگو با ایسنا، به بیان مسائل پیرامون مبتلایان به آلزایمر و خانواده هایشان پرداخت و گفت: فضای آرام و دور از تنش خانه می تواند بدخلقی های بیمار را بهبود بخشد؛ همچنین موقعیت های جدید، سر وصدا، افراد متعدد، اصرار و تحت فشار قرار دادن بیمار برای به یاد آوردن یا انجام فعالیت های پیچیده ممکن است در بیمار اضطراب ایجاد کند که در این صورت رکود توانایی ذهنی بیمار بیشتر می شود. این روانشناس با بی ...
7 علامت استرس که نادیده می گیرید
.... گرچه برخی از محصولات مربوط به مو این مشکل را تا حد زیادی برطرف می کند اما بدانید که استرس زیاد کنترل ریزش مو را با مشکلات جدی مواجه می سازد. دردهای کمری به طور معمول دردهای کمری در بین افرادی که کار یا سبک زندگی شان به گونه ای است که باید مدت زمان زیادی را در یک وضعیت بدنی قرار بگیرند بیشتر است. این نوع دردها در نتیجه فشار عضلانی و کاهش جریان خون بروز می کنند که معمولاً ...
مشاوران مطرح زمینه های مختلف روانشناسی کدامند؟
خشم و استرس شغلی این مشاور با تجربه که بیشتر وقت خود را صرف سخنرانی در همایش ها و سمینارهای مختلف می کند در نظرسنجی صورت گرفته به عنوان بهترین مشاور روانشناس در زمینه مدیریت فشارهای عصبی و استرس های شغلی، درمان انواع ترس و اضطراب نظیر آگاروفوبیا یا همان ترس از بیرون رفتن از خانه ، سوشال فوبیا یعنی ترس از مردم و اجتماع ، کلاسترو فوبیا یا ترس از قرارگرفتن در مکان بسته ، آکروفوبیا یا ترس از ...
چرا میل به نیستی ؟
بیشترین ارتباط را با این کودکان دارند اما شیوه مواجهه آن ها با این کودکان علمی و تخصصی نیست. دهقان عنوان کرد: اگر این شیوه مواجهه تغییر کند هم از فشار و استرس بچه ها کم می کند و هم می توانند اقداماتی در راستای بهبود وضعیت شان انجام دهند، این نهادها چون به لحاظ قانونی متولی ساماندهی کودکان کار و خیابان هستند، می توانند به جای برخورد قهری با این کودکان و انتقال آن ها به مراکز نفس گیر نگهداری ...
علل کاهش میل جنسی در زنان ومردان
جدی با شریک زندگی. گرایشات همجنس گرایانه. ترس از عدم توانایی در ارضاء شریک جنسی. استرس های محیطی از قبیل: سروصدا و یا نور های آزاردهنده. علل کاهش میل جنسی در زنان الف. _علل جسمی کم خونی به علت از دست دادن آهن در هنگام عادات ماهانه و یا زایمان (شایع) اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر. بیماری های عمومی و مزمن نظیر دیابت. پس از زایمان ...
افزایش فرسودگی شغلی با کووید 19 / 59 درصد کارمندان ساعت بیشتری را کار می کنند
کار کنند زیرا دفتر آنها اکنون خانه آنها است. همچنین، 27 درصد ارتباطات اجتماعی دفاتر سنتی را از دست داده اند. درحالی که کارمندان جوان این روزها وضعیت بهتری دارند. با این وجود نزدیک به 60 درصد از کارمندان جوان مورد بررسی قرار گرفته اعلام کردند به دلیل آنلاین بودن شان فرسوده شده اند. تا آنجا که به عنوان راه های مبارزه با فرسودگی شغلی، 20 درصد از پاسخ دهندگان اکنون زمانیکه کاری ندارند مدیتیشن و یا یوگا می کنند. از طرفی هم 22 درصد از کارفرمایان در صدد هستند تا کلاس های آگاهی و سلامتی برگزار کنند. ...
