سایر خبرها
خواص خرمالو؛ خرمالو بخورید تا دیرتر پیر شوید!
خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به کاهش وزن و التهاب ...
آیا خرمالو سلامتی شما را تهدید می کند؟
بسیار مناسب است. 3_ سلامت ریه 4_ حفظ سلامت قلب: پایین آوردن میزان کلسترول بد خون موجب جلوگیری از خطر حمله قلبی می شود. 5_ بالا بردن قوه بینایی: به علت وجود ویتامین A مصرف خرمالو موجب تقویت قوه بینایی خواهد شد. 6_ از بین رفتن خستگی: وجود پتاسیم فراوان در خرمالو موجب از بین رفتن خستگی می شود. 7_ کنترل فشار خون 8_ درمان آسم: مصرف این ...
10 خاصیت باورنکردنی تخمه آفتابگردان
بر اساس نظر طب سنتی تخمه سیاه از نظر خام یا بو داده،دارای طبع گرم و خشک است، به همین علت پس از مصرف آن فرد احساس گرما و تشنگی می کند. استفاده مداوم از این تخمه به خصوص در مبتلایان به صفراوی موجب بروز جوش های پوستی، گُرگرفتگی و کهیر می شود. تخمه آفتابگردان معمولا در رنگ های سیاه، خاکستری و سبز تیره یافت می شود و دارای مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین A، ویتامین B، فسفر، منگنز، روی ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند؟
نهفته است همچنین این غذا به ساخت گلبول های قرمز بدن کمک کرده و باعث بهبود عملکرد بدن نیز می شود. علاوه بر ویتامین B12 سیرابی دارای ویتامین E و نیاسین و زینک هم بوده که بسیار برای بدن مفید است. سیرابی دارای مقدار فراوانی آهن، کلسیم و فسفر هم است که پروتئین و آمینواسید های موجود در این غذا موجب تامین کلسیم روزانه بدن کودکان می شود. وجود کلسیم فراوان در این غذا سلامت استخوان ها و دندان ها را ...
خواص موز برای کودکان، از چند سالگی به کودکان موز بدهیم؟
فیبری موز، باعث ایجاد احساس سیری نیز می شود و به این ترتیب فرزندتان برای زمانی طولانی احساس گرسنگی نخواهد کرد. استخوان های محکم و بینایی بهتر موز منبع غنی از پتاسیم است. پتاسیم، سدیم موجود در برنامه غذایی فرزندتان را خنثی می کند و در نتیجه استخوان های او را محکم تر می کند. کلسیمی که به واسطه ادرار از دست می رود را می توان بوسیله مصرف موز جبران کرد. کودکانی که مرتب موز می خورند از ...
سوهان؛ سوغات قم و خواصی که فکرش را هم نمی کنید!
در هر تکه از این حلوا حدود 20 گرم کالری وجود دارد. بر خلاف باور عموم، مصرف سوهان در طول بارداری مضر نیست و مادران باردار می توانند از خواص این حلوا بهره مند شوند. مصرف مداوم روزانه سوهان موجب اضافه وزن می شود. توصیه شده افراد دارای قند خون بالا و مبتلا به بیماری دیابت برای مصرف سوهان با پزشک معالج خود مشورت کنند. وجود روغن فراوان و شکر از جمله مضررات سوهان به حساب می آید. استفاده از ...
آشنایی با مضرات و خواص زردک
... خواص و مضرات زردک کلسترول بالای خون یکی از عوامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است. مصرف زردک و سایر انواع هویج باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند. فیبر رژیم غذایی محلول در زردک جزء اصلی فرآیند هضم بدن ماست و باعث تسهیل حرکت سالم غذا از طریق دستگاه گوارش می شود. این ماده در کاهش یبوست و جلوگیری از سایر اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند. دارای ...
کم خونی فرزندتان را با خرمالو جبران کنید
. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو ها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها استفاده کرد. همچنین این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود. خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین ...
خواص و مضرات ریواس
دستگاه گوارش، از بین برنده زخم های بدن، رفع ورم چشم، خوشبو کننده دهان، درمان خونریزی معده، نابود کننده لک های پوستی، درمان سیاتیک، درمان کم خونی و داروی طبیعی برای ترک اعتیاد اشاره کرد. استفاده مداوم از ریواس موجب بروز مشکلات گوارشی شده و مصرف آن برای افراد با مشکلات کلیوی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف روزانه این سبزی موجب عدم جذب کلسیم و منیزیم خواهد شد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را ...
با مصرف این آجیل با سرطان خداحافظی کنید
ویتامین E در بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد. مصرف بادام به صورت نارس موجب بروز انواع بیماری از جمله مشکل هضم می شود. طبق نظر طب سنتی مصرف این آجیل برای مادران باردار، شیرده و افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
با مصرف این 5 ماده غذایی مو های زیبا و فریبنده داشته باشید
دسته از افراد هستید که تنها از سفیده تخم مرغ استفاده می کنید، بهتر است به این کار پایان دهید. زرده تخم مرغ سرشار از بیوتین و پروتئین است. متخصصان تغذیه می گویند زرده یک تخم مرغ کامل می تواند 10 میلی سی گرم بیوتین بدن را تامین کند. با این حال، نباید در مصرف تخم مرغ زیاده روی کنید. مصرف زیاد زرده تخم مرغ می تواند سطح کلسترول خون را بالا ببرد. زیاده روی در مصرف تخم مرغ همچنین می تواند برای ...
خواص و مضرات فلفل سبز و قرمز
چیدن فلفل سبز تند ابتدا رنگ آن سبز است و به مرور زمان و بعد از آن که کاملا رسیده شود رنگ آن قرمز شده و طعمش تند تر می گردد. علت احساس تندی کردن در دهان به وسیلهٔ فلفل، ماده ای است به نام کاپسیسین که بسیار برای بدن مفید است. از نظر خواص تغذیه ای تفاوت چندانی بین فلفل تند و شیرین وجود ندارد و فقط فلفل ها با رنگ های مختلف، ترکیبات کاروتنوئیدی متفاوتی دارند و از لحاظ ارزش غذایی ...
خواص آب گوجه فرنگی
به گزاش جام جم آنلاین به نقل از ایران کوک، هر کدوم از میوه ها و سبزیجات خواص منحصر به فرد خودشون رو دارن و برای سلامتی مفید هستن. همه ی اون ها طیف گسترده ای از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی رو شامل میشن و مصرف روزانه ی اون ها به مقدار کافی می تونه سلامتی بدن رو تضمین کنه. گوجه فرنگی از جمله پر خاصیت ترین صیفی جاته که خوشبختانه در دسترس هست و میشه از خواص بی شمارش ...
خواص معجون عسل و کشمش
به گزارش شمال نیوز، مواد طبیعی بسیاری در دنیا وجود دارد که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های مختلف، تاثیر فوق العاده ای دارند. عسل یکی از این مواد طبیعی است که خواص بسیاری داردو اغلب با خواص درمانی آن آشنا هستند. برای تقویت قلب، حافظه، قوای جنسی و بسیاری از موارد دیگر می توان از عسل به همراه مواد دیگر استفاده نمود. در این بخش با برخی از ترکیبات عسل به همراه کشمش، مویز ...
میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود
به گزارش اقنصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میوه ها یکی از پرخاصیت ترین خوردنی ها به حساب می آیند که افراد می توانند در رژیم غذایی خود آنها را قرار دهند، بِه نیز از این مسئله مستثنی نیست؛ خواص بِه به قدری فراوان است که برای درمان بسیاری از بیماری ها می توان از این میوه استفاده کرد. در ادامه این متن با بخشی از خواص آن آشنا می شویم. خوردن به موجب کاهش استرس و اضطراب می شود ...
خواص گیاه آلوئه ورا
و رشد موهای جدید هستند، مکانیسم عملکرد آن بگونه ای است که سرعت جریان گردش خون را افزایش داده بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکولهای مو می گردد. در واقع آلوئه ورا بعنوان یک ماده جادویی در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است. همچنین بعلت خواص ضد باکتری و قارچی که دارد مانع از ایجاد شوره سر می گردد. کاهش قند خون در دیابتی ها آلوئه ورا یک درمان سنتی برای دیابت است و مصرف آن منجر به افزایش حساسیت به انسولین و کمک به مدیریت قند خون می شود. ...
خواص درمانی گردو را بشناسید
- مفید برای کاهش وزن 4- به دلیل وجود ویتامین B6 در این میوه به تقویت دستگاه عصبی و ایمنی بدن کمک کرده و نقش چشمگیری در جلوگیری از کم خونی دارد. 5- وجود چربی های سالم، پروتئین و فیبر در گردو از آن میان وعده ای سالم ساخته است. بر اساس گفته محققان مصرف این میوه موجب سلامت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از قبیل کیسه صفرا و درمان صرع نیز می شود. از ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
بیماران HIV(ایدز): مصرف آب پنیر به علت دارا بودن انتی اکسیدان های قوی برای کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مناسب است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. آب پنیر برای درمان تورم مفاصل ، دست و پا: مصرف این ماده موجب دفع بلغم و پاکسازی بدن از اخلاط مضر می شود بنابراین تورم مفاصل را که در افراد بلغمی مزاج به علت تجمع اخلاط مضر به وجود می آید را کاهش داده و به مرور زمان درمان می ...
بهترین خوراکی هایی که قبل از خواب باید خورد!
به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 9 ساعت خواب بدون وقفه داشته باشید، هرچند که بسیاری از مردم خواب کافی ندارند. راهکارهای بسیاری وجود دارد که می توانید از آن برای ارتقای خواب خود استفاده کنید، از جمله تغییراتی در رژیم غذاییتان، چون برخی از غذاها دارای خواص تقویت کننده خواب هستند. در اینجا 9 ماده غذایی وجود دارد که می توانید قبل از خواب بخورید تا کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید. ...
خواص نان سبوس دار/ شیرهای کم چرب روغن پالم ندارند
ویتامین های ضروری برای رشد کودکان است. تحقیقات نشان داده یکی از مهمترین خواص نان سبوس دار برای کودکان کمک به بهبود رشد، افزایش هوش و رفتار خوب در کودکان است. نان سبوس دار سرشار از سیلیس بوده، مصرف آن موجب استحکام و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها می گردد. مصرف نان سبوس دار برای سلامت چشم ها مفید بوده، وجود ویتامین های، روی و نیاسین در سبوس می تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند ...
خواص معجزه آسای تخمه ژاپنی
استخوان ها - از جمله مضررات این تخمه خوشمزه می توان به افزایش چربی بدن اشاره کرد. - به دلیل وجود نمک فراوان در این نوع تخمه مصرف زیاد آن موجب آسیب رسیدن به دندان، تغییر رنگ و از بین رفتن آن ها می شود. - مصرف این تخمه زمینه ساز بروز انواع بیماری از جمله فشار خون است. - بهتر است افراد مبتلا به چاقی از مصرف تخمه ژاپنی پرهیز کنند. - مصرف بیش از حد تخمه ژاپنی همراه با پوست باعث کاهش ترشح طبیعی اسید معده شده و ابتلا به بیماری دیابت یا مشکلات کلیوی را افزایش خواهد داد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه
دارای فسفر، آهن، فولاد، پتاسیم، سدیم، منگنز و روی است که هرکدام خاصیت اعجاب انگیزی در بدن دارد. صفوی افزود: تخم هندوانه در تنظیم کلسترول خون نقش مهمی ایفا می کند و اگر یک لیوان از تخم هندوانه میل شود، بیش از 600 کیلوکالری انرژی تولید می کند که در افزایش چاقی برای افراد لاغر نقش بسیار مهمی دارد. وی در ادامه گفت: به دلیل کالری بالای تخم هندوانه افراد چاق باید از خوردن زیاد آن ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
تغذیه در فصل رنگ ها چه تغییراتی می کند؟
...> ضمناً بعلت آنکه برای گازدار شدن به آنها اسید فسفریک اضافه می کنند، میزان فسفر مصرفی شخص بالا رفته و نسبت کلسیم به فسفر غذا به هم می خورد. این امر موجب می شود که جذب کلسیم کاهش پیدا کند و این عنصر بسیار موثر در رشد ، سلامت و استحکام استخوان ها به مقدار زیادی از بدن دفع شود، بنابراین اختلال در رشد و نرمی استخوان در کودکان و نوجوانان و نرمی استخوان و پوکی استخوان در بزرگسالان از پیامدهای بارز آن ...