خواص جالب و بی نظیر نخود فرنگی برای لاغری
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که به طور عجیب لاغر می کنند
. 6_سیب: مصرف مداوم و روزانه این میوه خوشمزه موجب درمان بسیاری از بیماری ها و سلامت بدن می شود. علاوه بر آن سیب حاوی پکتین فراوانی است که موجب کاهش وزن می شود. از آن گذشته فیبر موجود در سیب باعث می شود مدت زمان بیشتری را احساس سیری کنیم. 7_گلابی: باعث احساس سیری به مدت طولانی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن می شود. 8_موز: استفاده از موز و بلغور جو در وعده صبحانه موجب ...
خواص فوق العاده چای ریبوس
.... ما همچنین نحوه دم و طعم دادن هر فنجان را نیز بیان می کنیم. 1. دارای مقدار کمی تانن و فاقد کافئین و اسید اگزالیک کافئین یک محرک طبیعی است که هم در چای سیاه و هم در چای سبز یافت می شود. مصرف مقادیر متوسط کافئین به طور کلی بی خطر است. حتی ممکن است فوایدی برای عملکرد ورزشی، تمرکز و خلق و خوی داشته باشد. با این حال، مصرف بیش از حد با تپش قلب، افزایش ...
خواص معجون عسل و کشمش
.... در زمان افطار در بدن تغییراتی به وجود می آید که می بایست با کمک تغذیه مناسب، آن را به درستی تنظیم کرد. استفاده از آب جوش و کمی نمک بدن را برای دریافت مواد غذایی آماده می کند. سپس می توان با مصرف یک لیوان شیر همراه با خرما، کشمش و عسل، قند مورد نیاز بدن را تامین کرد. زیرا این مواد طبیعی هستند و در زمان افطار بسیار مناسب و مفید می باشند. منبع: نمناک ...
پاکسازی روده با 10 دمنوش و خوراکی
...: ما باید سموم ، چربی های اشباع، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و مواد زائد دیگر را در بدن خود از بین برده و به حداقل برسانیم. اگر قصد داریم که بدن سالمی داشته باشیم باید حداقل دو بار در سال آن را سم زدایی کنیم. چای دانه های رازیانه از خواص گوارشی بهره می برد که به محافظت از دستگاه گوارش کمک می کنند. پزشکان این چای را در موارد ناراحتی معده یا تورم توصیه می کنند. مواد ...
کرفس؛ خواص، ارزش غذایی، مضرات و نخوه استفاده
های سرطانی می شوند. نحوه استفاده + دستور العمل ها در اینجا چگونگی مصرف کرفس در وعده های غذایی روزانه است: • برای تمیز کردن و برش دادن آن، ابتدا ساقه ای که معمولاً سفت و سفید است را دور بریزید. • برگ ها مانند ساقه ها منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، بنابراین آن ها را هدر ندهید! می توانید برگ ها را ذخیره کنید و از آن ها در دستور العمل هایی مانند سوپ ...
ماسک صورتی که با یک بار مصرفش به داد پوست ضمخت آقایان کمک می کند
در یک کاسه بریزید و ژل آلوئه ورا را به آن بیفزایید،و سپس 2 کپسول ویتامین ای را خالی کرده و در کاسه بریزید، مواد را هم بزنید و این ماسک را به پوستتان اعمال کنید، از یک برس آرایشی برای اعمال ماسک روی صورت استفاده کنید، به جز قسمت های حساس اطراف چشم ها و دهان که باید محفوظ بمانند، صبر کنید تا به طور کامل خشک شود، سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید، شما می توانید این ماسک صورت جوان ساز را یک یا دو بار ...
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟ + برنامه غذایی
. به گفته ی وزارت بهداشت و درمان امریکا، متوسط سرانه ی برنامه غذایی آمریکایی ها فاقد جذب چنین مواد مغذی مفیدی می باشد. به علاوه، جذب اندکِ پتاسیم، مواد غذایی فیبردار، کلسیم، و ویتامینD به “نگرانی سلامت عمومی” بدل شده است. اضافه نمودن این مواد مغذی به رژیم غذایی (و اطمینان از مصرف کافی آنها) به بازیابی عضلانی پس از ورزش، بهبود هضم، و به طور کلی حفظ سلامت کمک کند. پتاسیم ...
خواص و مضرات چای ماچا برای کبد، کاهش وزن، دیابت و ...
این چای از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس تهیه می شود، گیاهی همیشه سبز از خانواده Theaceae یا تنچا. این گیاه نخستین بار در تپه های کم ارتفاع و مرطوب جنوب غربی چین کشف شد. بد نیست بدانید همه انواع چای از این گیاه به دست می آیند اما تفاوت در رنگ و مزه این چای ها به دلیل تفاوت در نحوه فرآوری آن هاست. برخلاف چای سیاه که از طریق تخمیر به دست می آید چای سبز با فرآیندهایی غیر از تخمیر به حاصل می شود. چای ماچا در شرق آسیا شان و منزلت چای ماسا لا در شبه قاره هند را دارد. در فرایند تولید چای ماچا در واقع به برگ درختچه نور مستقیم آفتاب نمی خورد. برای ...
تناسب اندام معجزه آسا با این ادویه
...، برخوردار نشوید. برای تسریع روند کاهش وزن خود می توانید نوشیدن چای فلفل سیاه را امتحان کنید که این نوشیدنی نیز از فواید سلامت جالب توجهی برخوردار است. مواد تشکیل دهنده: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک اینچ (2.5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری آبلیمو یک فنجان آب روش آماده سازی: ...
غذاهای مضر در دوران بارداری کدام اند؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، جوز هندی قرن هاست که به عنوان یک طعم دهنده و چاشنی غذاهای آسیایی استفاده می شود. جوز هندی دارای اثرات درمانی است و به طور گسترده ای به عنوان درمان خانگی برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. از جمله خواص جوز هندی می توان به افزایش قابلیت هضم غذا، سم زدایی بدن، حمایت از کلیه ها، درمان بی خوابی، کاهش بدن درد، درمان التهابات، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان آکنه و ...
آشنایی با خواص باورنکردنی ماسک زردچوبه برای پوست
مراسم عروسی از ماسک زردچوبه استفاده می کنند.هنگامی که برای صورت و بدن استفاده می شود، می تواند پوست را روشن تر، شفاف تر و بی عیب و نقص کند پس اجازه دهید در این بخش از سلامت نگاهی به این ماسک های شگفت انگیز زردچوبه بیندازیم و بهترین آنها را برای انواع جنس پوست معرفی کنیم. ماسک های صورت زردچوبه برای پوست خشک: پوست خشک همیشه مستلزم رطوبت رسانی و هیدراتاسیون اضافی ، بدون توجه به ...
با مصرف این آجیل با سرطان خداحافظی کنید
ویتامین E در بادام درختی موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، فراموشی، عملکرد بد اعصاب و سیستم ایمنی بدن می شود و برای جلوگیری از تشکیل آب مروارید، ضعیف شدن ماهیچه ها و پروستات مفید است همچنین به دلیل وجود ویتامین ها، پروتئین ها و آهن برای درمان کم خونی هم تاثیر دارد. از فواید دیگر بادام می توان به تقویت ریشه دندان ها، لثه و خشکی دهان اشاره کرد. مصرف بادام به صورت نارس موجب بروز انواع بیماری از جمله مشکل هضم می شود. طبق نظر طب سنتی مصرف این آجیل برای مادران باردار، شیرده و افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...
سرلاک برای کودکان، طرز تهیه
، این غذا با استفاده از انواع مختلف غلات و حبوبات تهیه می شود. اگر کودک تان یک ساله شد، می توانید میوه خشک را با سرلاک ترکیب کنید. بعضی از ترکیبات، یک شب خیس داده می شوند و حتی برای سالم تر شدن جوانه می زنند. سرلاک خانگی استخوان های کودک را پر و تقویت می کند. سرلاک کودک یا غله کودک (Sathu Maavu) خانگی برای نوزاد 6 ماه به بالا این دستور تهیه سرلاک خانگی حاوی مواد مغذی است و مطمئنا ...
چگونه حبوبات خوشمزه و سالمی داشته باشیم؟
آشپزخانه مدنظر قرار داد،با هم مرور می کنیم. خیساندن نخود؛ 2 روز قبل از مصرف با توجه به نحوه پخت انواع حبوبات برای طبخ غذاها در خصوص نحوه پخت لوبیا قرمز برای تهیه غذا باید برای هر نفر به اندازه 25 گرم لوبیا نیاز بوده این در حالی است که قبل از پخت، لوبیا بایستی سه بارشسته و پس از آن با آب پخته شود. همچنین برای گرفتن بوی زخم آن بهتر است یک پیاز هم به آن اضافه کنیم. تنها نخود برای مصرف ...
نسخه های طب سنتی برای کاهش افسردگی
مبتلایان به افسردگی و اضطراب توصیه نمی شود. توصیه ها: مصرف انواع سوپ های ساده به خصوص سوپ جو با سبزیجات معطر مانند گشنیز و ریحان و ادویه هایی مانند زیره، آویشن، دارچین، زعفران و زنجبیل مصرف آبگوشت تهیه شده با گوشت گوسفندی، پیاز، نخود و سبزیجاتی مانند شوید، آویشن، زیره، دارچین، زعفران، هل، زنجبیل مصرف فرنی با پودر بادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و ...
چگونه از آنفولانزا در امان بمانیم
به گزارش پول نیوز، در اینجا به معرفی این روش های ساده می پردازیم. بیشتر ماهی مصرف کنید گوشت ماهی حاوی نوعی ماده معدنی بسیار مغذی به نام سلنیوم است که می تواند باعث افزایش تولید سیتوکین، توسط گلبول های سقید خون شود. سیتوکین پروتیینی است که می تواند به دفع ویروس های عامل ابتلا به آنفلوآنزا در بدن کمک کند و باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شود. به علاوه ماهی های چرب ...
خواص و مضرات آناناس برای دیابتی ها
فنجان میوه و لبنیات کم چرب میل کنید. شاخص گلیسمی آناناس شاخص گلیسمی به شما کمک می کند تا بفهمید مصرف آناناس برای شما مناسب است یا خیر، فارغ از این که از کدام روش بالا استفاده کنید. شاخص گلیسمی معیاری است که سرعت افزایش قند خون هنگام مصرف کربوهیدرات ها را نشان می دهد و عواملی مانند محتوای شکر، نشاسته، فیبر، مقدار و نوع پردازش، رسیده بودن میوه، روش پختن و غیره در مقدار ...
طرز تهیه سوپ اسفناج و عدس خوشمزه
کم کم به روز های سرد سال نزدیک می شویم و تقویت سیستم ایمنی بدن برای برای مقابله به بیماری های عفونی دستگاه تنفسی از سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته و حالا ویروس بیماری کرونا کووید 19 از اوجب واجبات است. برای درست کردن انواع سوپ مجلسی و ساده خیلی خوشمزه برای وعده صبحانه و ناهار و شام و همچین سوپ برای درمان سرماخوردگی به انواع حبوبات و سبزیجات نیاز داریم و اضافه کردن یا نکردن انواع گوشت یا آب یا استاک ...
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های نوع 2
داشته و از سبزیجات تامین شود. چربی و پروتئین های مصرف شده در درجه اول باید از منابع گیاهی تأمین شود. شاخص گلیسمی : کربوهیدرات ها مواد اصلی در غذایی هستند که باعث افزایش قند خون می شوند. شاخص و بار گلیسمی قند خون اصطلاحات علمی مورد استفاده برای اندازه گیری تأثیر کربوهیدرات بر قند خون است. غذاهایی با بار گلیسمی پایین (شاخص)، قند خون را به میزان متوسط بالا می ...
کاهش وزن با کمک یک چای تند
ترین روش برای افزودن این ادویه به رژیم غذایی روزانه است. اما مقدار این ادویه در غذا به طور معمول کم است. از این رو، شاید از تمام فوایدی که فلفل سیاه ارائه می کند، برخوردار نشوید. برای تسریع روند کاهش وزن خود می توانید نوشیدن چای فلفل سیاه را امتحان کنید که این نوشیدنی نیز از فواید سلامت جالب توجهی برخوردار است. مواد تشکیل دهنده: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک اینچ (2. ...
بدترین غذاها برای شکم
...> – بلوبری: هیچ غذای شگفت انگیزی وجود ندارد که باعث چربی سوزی شود. اما خوردن هر نوع میوه بیشتر، به جای غذاهای چرب تر یا پرکالری، می تواند موجب کاهش وزن شود. زغال اخته و سایر میوه ها سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن هستند و به طور طبیعی نیز شیرین هستند. – غذاهای فیبردار بخورید: این غذاها بهترین و مناسب ترین ها برای رفع چربی شکمی هستند. در یک مطالعه نشان داد، افرادی ...
نشاسته ذرت چیست و چه کاربردهایی دارد؟
جیر جیر می شنوید اما بافت آن در حالت معمول نرم و لطیف است بدون اینکه هیچ زبری احساس کنید. نشاسته ذرت آرد سفید رنگ است که می تواند در انواع سوپ، انواع دسر و انواع سس استفاده شود و به آنها غلظت و بافت بهتر دهد متداول ترین نشاسته ای که در ایران استفاده می شود نشاسته گندم می باشد که به نشاسته یا نشاسته گل نامیده می شود. نشاسته گندم با نشاسته ذرت کاملا متفاوت است و اصلا نمی توان در دستوری که ...
با یک برگ اسفناج این بیماری ها را درمان کنید
اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان “سوپر خوراکی” در نظر گرفته می شود.عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه این بخش از سلامت تغذیه با دنیای ...
معجزه ای خوراکی به نام آب پنیر
. آب ماست یا پنیر که در عربی “ماء الجبن” نامیده می شود در طب سنتی نیز جایگاه ویژه ای دارد. امروزه نیز در برخی کشورها آب پنیر را به صورت قرص، مکملهای غذایی، پودر در آورده اند که دارای خواص درمانی بوده و طرفداران زیادی دارد. با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد اما اینها تنها ...
10 کاربرد جالب پوست سیر و پیاز برای خانم های خانه دار
به گزارش شیعه نیوز ، سیر و پیاز احتمالا جز پر مصرف ترین سبزیجات در تمام دستور پخت های دنیا هستند ولی اغلب ما پوست بیرونی آن ها را دور میریزیم. این پوشش کاغذی ممکن است دور ریختنی به نظر برسد، ولی وقتی از ارزش غذایی بالا و کاربردهای خانگی آنها مطلع گردید، شگفت زده می شوید. گیاهان به طور طبیعی ساکن هستند، و هر چیزی که برای حمایت و محافظت از خود نیاز دارند، خودشان تولید می کنند بنابراین منطقی به نظر ...
10 میوه و دمنوش ضد تهوع
با کم آب شدن بدن باشد یا اگر استفراغ کرده باشید، یک تکه از این میوه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. موز می تواند به بازگرداندن پتاسیم به حالت تعادل کمک کند که اغلب در نتیجه اسهال و استفراغ از بدن خارج می شود. پالینسکی وید گفت: پتاسیم الکترولیتی ست که به هنگام استفراغ کردن به میزان زیادی از بدن خارج می شود. موز نشاسته ای و ملایم هم هست که ممکن است به کاهش اسهال کمک کند. موقعی که دوباره ...
طرز تهیه سوپ گوجه رست شده و ریحان مجلسی
درست کردن انواع سوپ به عنوان پیش غذا در سراسر جهان رایج است، حتی وقتی از غذا های سنگین خسته شده اید می توانید این غذای سبک را امتحان کنید و لذت ببرید. علاوه بر همه این ها، سوپ ها تنوع زیادی دارند که آن ها را برای گیاهخواران هم مناسب می کند، پس در ادامه با ما همراه باشید تا یکی از خاص ترین و خوشمزه ترین سوپ ها یعنی سوپ گوجه رست شده و ریحان را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه سوپ ...
خوارکی های مفید برای هضم سریع غذا
ماست با میوه های ترش برای بدن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، اما مصرف ماست یونانی با توت بعد از یک وعده پرخوری می تواند کمک کننده خوبی برای شما در هضم غذا باشد. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید است. چای سبز چای سبز، قند خون را ثابت نگه می دارد که همین امر سبب می شود تا شما دیگر تمایلی به میل کردن غذاها و خوراکی ها نداشته باشید. از دیگر خواص چای سبز ...
فواید مصرف سرکه سیب در دوران شیردهی
سیب بسیار مفید است. سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است - افزایش انرژی با مصرف سرکه سیب نوشابه های انرژی زا را کنار بگذارید. چنانچه احساس خستگی می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی حاوی سرکه سیب به دلیل وجود پتاسیم و آنزیم در آن. این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد. یکی از این ترکیب ها، مخلوط 2 قاشق سرکه سیب به ازای 2 فنجان آب است ...
بهترین زمان غذا خوردن از نظر علمی
استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند، زیرا معده آن ها برای غذا خوردن آماده نیست. در این موارد شما می توانید مقداری وقت بیشتر صرف کرده و کار های دیگری مانند دوش گرفتن انجام دهید تا بدن به طور کامل از خواب بیدار شده و احساس گرسنگی در شما شکل بگیرد. نوشیدن یک لیوان آب نیز می تواند کمک کند. یک میان وعده ...