چرا زمان خستگی بی خوابی به سراغتان می آید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مردم فاصله گذاری فیزیکی را رعایت نمی کنند؟
استفاده شده است. تمرکز این مدل بر باور ها و نگرش (شناخت) فرد در رابطه با پذیرش یک رفتار مربوط به سلامت است. سازه های مدلِ باور به سلامت عبارتند از حساسیت درک شده، شدت درک شده، منافع درک شده، موانع درک شده و خودکارآمدی. حساسیت و شدت درک شده در کنار هم به عنوان تهدید درک شده شناخته می شوند. حال ارتباط این سازه ها با ویروس کرونا چیست؟ حساسیت درک شده با باور فرد درباره احتمال ابتلا به ویروس ...
ریشارد واگنر؛ اثر هنری جامع
متشکل از موسیقی، شعر، نقاشی در قالب نمایش را دارا می باشد.که البته این ایده مختص و ابداع واگنر نبوده است . اما از آن جا که واگنر علاقه خاصی به خوانش متون قدیم در قرون وسطاو مطالعه شعرهای حماسی از آثار وولفرام فون اشنباخ را داشته است. این تفکر را می توان با نگاهی روانشناختی که حاصل کوشش فکری او از خواندن اثر فوق العاده جهان همچون اراده و تصور از شوپنهاور می باشد را، مسیری هموار کننده برای او ...
بلایا و نسبت آن با معنای زندگی
.... اشکال تعلیم و تربیت دینی و نیز فرهنگ عمومی این است که تصور ایده آل از هدف در ذهن انسان ها می سازند اما خطرات و مخاطرات، شرایط و موانع رسیدن به هدف و روش غلبه بر آنها را نمی آموزند. درست آن است که هدف با غلبه بر شرایط و به دست گرفتن علت ها میسر می شود. هدفی به نام آرامش با غلبه بر رنج و سختی و حل کردن آنها در اراده خود حاصل خواهد شد. صرف انتخاب هدف به صورت یک باور، کفایت نمی کند، برای ...
تداوم تبعیض و سرکوب در تاریخ : پیوند رذالت و حماقت
همچنان رذل ها در نظام های بسته با توسل به عقاید خرافی و ایدئولوژی ای که خودشان هم بدان باور ندارند، احمق ها را با خود همسو می کنند. همان طور که در اغلب نقاط جهان سیاستمدارانی ظهور کرده اند که برای تثبیت منافع خویش با رذالت تمام هشدارهای دانشمندان درباره ی محیط زیست را مهمل جلوه داده، یا بر طبل نژادپرستی می کوبند و متحد با توده هایی که حامی آنها هستند، آینده ای تاریک را برای جهان رقم زده اند. چنین اتحاد بغرنجی که همواره به اشکال گوناگون تکرار شده، بقول بکت انسان را مایوس می کند؛ نه فقط از جهان کنونی که از کل تاریخ بشریت ...
مسابقه کتابخوانی صدای پای پیروزی
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، به نقل از روابط عمومی فرهنگ سرای خانواده؛ این مسابقه مجازی برگرفته از کتاب خواب خون به قلم محمد عزیزی با الهام از زندگی شهید فهمیده و واقعیت های تلخ و شیرین دفاع مقدس به منظور ترویج فرهنگ مطالعه و کتابخوانی و تقویت ایثار و از خود گذشتگی در افراد خانواده برگزار می شود. نویسنده، خاطرات و داستان زندگی محمدحسین فهمیده را طی گفت وگو با خانواده شهید (پدر ...
اختلال عاطفی فصلی؛ از علائم تا درمان
کبنا ؛ باور بر این است که اختلال عاطفی فصلی به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بدن رخ می دهد. نور خورشید که از طریق چشم وارد بدن می شود بر این ریتم تاثیر می گذارد. به نقل از "وری ول مایند"، از علائم این اختلال می توان به افسردگی، خستگی و انزوای اجتماعی اشاره کرد. در حالی که این شرایط به طور معمول طی چند ماه بهبود می یابد، اما می تواند اثری جدی بر احساسات و عملکرد فرد داشته باشد. ...
عوارض ملاتونین برای کودکان
، هیچ مطالعه ای درباره اثر استفاده طولانی مدت از ملاتونین روی نوزادان و کودکان وجود ندارد. ملاتونین به طور کلی بی خطر به نظر می رسد و می تواند برای بزرگسالان و کودکانی که دچار اختلال خواب هستند؛ موثر باشد. بیش تر مطالعات انجام گرفته در مورد تاثیر آن روی بزرگسالان متمرکز شده است. حال آن که، چند مطالعه ملاتونین را در کودکانی که شرایط خاصی دارند که موجب مشکلات خواب در آن ها شده است، ارزیابی کرده ...
فرصت انتخابات، بهترین زمان برای تغییر
. شخصاً تلاش می کنم تا در نشریه پیش رو حقایق را در معرض دید خوانندگان خود قرار دهم، اکنون برای من واضح است که بسیاری از شما ممکن است به رأی باور داشته باشید که اکثر شهروندان فریب دستگاه ها تبلیغاتی را خورده و قادر به مواجهه با واقعیت نیستند و به این افسانه باور دارند که ممکن است یکی از همین جنایتکاران ملت ما و میلیون ها انسان را نجات دهد. من بر این امر آگاه شده ام که مردم نمی خواهند با حقایق روبرو ...
کمرویی و راهکارهای مقابله با آن
"گلخونه" رادیو ورزش تأکید کرد: نکته ای که به افراد کمرو توصیه می کنم، این است که نگرش مثبتی در ارتباط با بحث کمرویی خود داشته باشید و خیلی توجیه منفی و غول آسایی از کمرویی نداشته باشید. اینطور تحلیل کنید که من هم مثل بسیاری از انسان ها فرد کمرویی هستم و با آگاهی و کسب دانش و تجربه سعی می کنم این کمرویی را کم کنم. بنابراین داشتن نگرش مثبت نسبت به کمرویی اولین راهکار مقابله ای است. وی، افزود: اگر ...
سورن کیرکگور و رسالت ناخشنودی
بدون هیچ دلیل مشخصی از زنی که همگان تصور می کردند به زودی با او ازدواج خواهد کرد جدا می شود نه به این علت که زنِ دیگری را دوست دارد بلکه از آن روی که ناگهان به این باور رسیده است که قادر به ازدواج نیست و فقط باعث بدبختی این زن خواهد شد. شغلی را که به خاطر آن ده سال تحصیل کرده بود رها می کند و در آپارتمانش پنهان می شود و نوعی شیدایی او را وا می دارد تا تمام شب را بیدار بماند و دیوانه ...
4 عاملی که “سقط جنین” را به مرز بحران در کشورمان رسانده است!
زده اند و این یعنی پدر و مادرهایی که به هر دلیلی تصمیم می گیرند جنین به وجود آمده از ازدواج مشروع خود را از بین ببرند! علل مختلفی برای این پدیده ذکر می شود؛ برخلاف تصور، شرایط اقتصادی جزء عوامل اولیه اقدام به سقط جنین عمدی یا سقط جنایی نیست و بالاترین علت آن نوع نگرش به زندگی و فرزندآوری است؛ توجه به این نکته می تواند در محاسبات مسؤلان امر نقش موثری داشته باشد. فارق از لزوم ...
تامین واکسن آنفلوآنزا برای 2000 کارتن خواب و 4000 کودک کار
جاری تمهیداتی بیاندیشیم که ملاحظات مربوط به کرونا در آن رعایت شود.او ادامه داد: اما به طور طبیعی با توجه به آنکه در پاییز با شیوع آنفلوآنزا در کشور مواجه هستیم؛ همزمانی با کرونا ممکن است گروه های آسیب پذیری که جامعه هدف ما هستند را بیشتر در معرض خطر قرار دهد.حسینی با اشاره به مشکلاتی که در تامین واکسن آنفلوآنزا برای افراد کارتن خواب و کودکان کار وجود دارد، گفت: با توجه به اینکه درخواست برای واکسن ...
خدمات متخصص مغز و اعصاب
، داروی خواب، مدیریت درد یا اختلالات حرکتی، آموزش های اضافی یا علاقه ای دارند. در طی معاینه عصبی، متخصص مغز اعصاب تاریخچه سلامت بیمار را با توجه ویژه به وضعیت فعلی بررسی می کند. سپس بیمار معاینه عصبی را انجام می دهد. به طور معمول، امتحان وضعیت ذهنی، عملکرد اعصاب جمجمه (از جمله بینایی)، قدرت، هماهنگی، رفلکس و احساس را آزمایش می کند. این اطلاعات به متخصص مغز اعصاب کمک می کند تا تشخیص دهد که ...
خلق تصاویر رایانه ای بر اساس پیش گویی افکار شما
پژوهشگران دانشگاه هلسینکی، تکنیکی را ایجاد کرده اند که در آن رایانه با نظارت بر سیگنال های مغز انسان، ادراک بصری را به صورت مدلی ارائه می کند. به نوعی، گویی رایانه سعی می کند, تصور کند که یک انسان درباره چه چیزی فکر می کند. در نتیجه این تصوّر، رایانه قادر به تولید اطلاعات کاملاً جدیدی مانند تصاویر خیالی است که قبلاً هرگز دیده نشده است. این روش مبتنی بر یک رابط کاربری جدید مغز و رایانه ...
هدف ایمیدرو، ارتقای ایمنی معادن
آموزش های کلاسی، به دلیل اینکه تغییری در نگرش افراد ایجاد نمی کنند به تغییر رفتار منجر نمی شوند. به گفته وی، این شبیه ساز رانندگی با آموزش در شرایط ایمن، به تغییر باور و نگرش افراد منجر و مانع انجام رفتارهای غیرایمن در رانندگی واقعی می شود. وی ادامه داد: اهداف استفاده از این شبیه ساز، کاهش حوادث با استفاده از شبیه ساز، ارتقای خدمات آموزشی معادن، کاهش هزینه های تعمیر و نگهداری دستگاه ها و امکان صلاحیت ...
تکنیک کسب آرامش در شرایط روانی نامناسب
به گزارش شیعه نیوز ، افراد هر روز در زندگی روزمره خود، با فعالیت های استرس زا و چالش برانگیز متعددی، مواجه می شوند که در بسیاری از موارد حفظ آرامش ، امری تقریبا غیرممکن به نظر می رسد، ساعت های طولانی کاری، قرارهای ملاقات، پیروی از دستورات و وظایف، مراقبت از خانواده و تصمیم گیری های درست، منجر به وارد آمدن فشار و از دست دادن خود کنترلی می گردد، از این رو، یادگیری نحوه حفظ آرامش و تعادل درونی از ...
اختلال بیش فعالی کودکان، تاثیر تغذیه چیست؟
...، همه محققان قانع نشده اند. یکی از مطالعات صورت گرفته، با استفاده از مقیاس رتبه بندی کانر (CRS)، نتیجه گیری کرد که شواهد ضعیفی برای اثبات این ادعا وجود دارد که مصرف مکمل های امگا 3 باعث بهبود علائم ADHD در کودکان می شوند. اثرات مکمل های اسید چرب امگا 3 بر روی اختلال ADHD ب: مطالعات حذف غذاها: یک مطالعه بازنگری افراد مبتلا به اختلال ADHD با احتمال بیشتری نسبت به مواد غذایی ...
فروردین: مجلس نمی تواند در موضوع اساسنامه ورود کند/ باید انتخابات فدراسیون فوتبال زودتر برگزار شود
در همان جلسه قبلی هم صحبت هایی انجام شد که دوستان اعلام کردند مشغول بررسی هستند و به زودی اساسنامه به دستشان می رسد. نماینده مجلس شورای اسلامی افزود: قطعاً در دو هفته پیش رو جلسه ای با صالحی امیری درباره اساسنامه برگزار می کنیم زیرا بعید می دانم فدراسیون اراده ای برای بحث پیگیری اساسنامه داشته باشد. مسئولان این فدراسیون کارهای مهمتری دارند و باید درباره عملکرد ضعیف خود در پرونده ...
آیا نوشیدن قهوه باعث تقویت حافظه می شود؟
...؛ اما آیا در واقع هیچ ارتباطی بین این دو وجود دارد یا این ارتباط فقط در ذهن افراد قهوه خور وجود دارد؟ با این بررسی حقایق مربوط به ارتباط کافئین و حافظه را مطالعه کنید. کافئین چگونه بر حافظه تاثیر می گذارد؟ کافئین یک داروی محرک است که به طور مستقیم بر روی مغز تأثیر می گذارد و بدون شک برای افزایش هوشیاری مفید و موثر است. اگرچه، تأثیرات کافئین بر حافظه بسیار متفاوت است. ...
خوزستان؛ جنگ بر سر نام ها
٬ نام های عربی پیوندی با صدام نداشته، می بایست به جغرافیای سیاسی ایران باز گردند. زیرا بازگوکننده شناسه (هویت) این شهر ها هستند که در پی روش ها و نگرش های رضا شاه پهلوی دچار دگرگونی شده اند. حتی به باور آنان٬ نام خوزستان پیشینه یی کمتر از یک سده داشته٬ دست ساخته ی پهلوی اول است. برخی دیگر نیز این نام ها را در راستای سیاست های قومی و نژادی عراق و انگلستان می دانند که از دیرباز در پی جدا کردن ...
مشکلات کم خوابی یا خواب زیاد
شناختی افراد مسن ارتباط داده شده است، می گذرد و برای کمک به روشن شدن این رابطه، طراحی مطالعه بهتر و مقیاس های معتبر و قابل اعتماد لازم است. بنیاد ملی خواب به افراد بزرگسال توصیه می کند هر شب هفت تا نه ساعت بخوابند. برای داشتن یک خواب خوب، بنیاد توصیه می کند که عادت های خوبی برای خواب داشته باشید که شامل موارد زیر است: * داشتن ساعت خواب شبانه صحیح و پای بندی به آن در طول هفته. ...
دلیل لگد زدن جنین چیست؟
اساس مطالعه ای، رفتار حرکتی کودک در داخل رحم احتمالاً در اوایل کودکی بر ویژگی های خلق و خو تأثیر می گذارد. با این وجود، تنها معیارها برای رشد رفتاری کودک محسوب نمی شود. این واقعیت ها باعث می شود که احساس خوبی داشته باشید، درست است؟ نمی توانستید تصور کنید که کودکتان در درون رحم تا این اندازه شیطان و فعال باشد! 7 سوال در مورد لگد زدن جنین در دوران بارداری در این قسمت جواب برخی سؤالات ...
هرکجا نیاز بود هواناوهای ما حضور داشتند/ وقتی که بنی صدر در خواب بود...
انقلاب را حفظ کردند. امروز هم جوانان مردم و دانشمندان ما پای کارند و هر آنچه را تصور کنید در این مملکت قابل انجام است؛ فقط باید اراده کنیم... امروز همه متخصصان در داخل آموزش می بینند و هیچ چیز کمتر از خارجی ها ندارند. دریادارسیاری همچنین درباره قابی که پیش روی خود در دفتر کارش نصب کرده است که عبارت "اگر صلح میخواهی؛ آماده جنگ باش" روی آن نگاشته شده، گفت: اگر دشمن قصد تعرض داشته باشد و ...
سخنگوی کاخ سفید: ترامپ نتایج یک انتخابات منصفانه و آزاد را قبول خواهد کرد
برده است. اظهارات سخنگوی کاخ سفید یک روز پس از آن است که ترامپ حاضر نشد درباره انتقال مسالمت آمیز قدرت در انتخابات ریاست جمهوری نوامبر به طور مستقیم اظهارنظر کند. وی اظهار داشت: رئیس جمهور نتایج یک انتخابات آزاد و منصفانه را قبول خواهد کرد. ولی تصور می کنم سئوال شما برای پرسیدن از دموکرات ها مناسب تر است. مک اینانی حاضر به پاسخ دادن مستقیم به این سئوال نشد که “آیا ...
مراحل ترک خود ارضایی در زنان و مردان
کامل خودارضایی نباشد، اما قصدتان این باشد که ان را محدود به اندازه مشخصی کنید مثلا یک یا دو بار در هفته. این هم بسیار خوب است. اگر باور داشته باشید که می توانید در این نبرد پیروز شوید، احتمال موفقیت تان بسیار بیشتر خواهد بود تا این که خودتان را دست کم بگیرید. با این حال، شاید روز هایی باشد که پسرفت داشته باشید. اگر دیدید روزی که قرار نبوده است خودارضایی کنید این کار را کردید، فکر نکنید ...
بهترین رنگ ها برای اتاق خواب کودک دختر و پسر کدامند؟
داشته باشد. در این مطلب قصد داریم درباره روانشناسی رنگ ها در طراحی اتاق کودک صحبت کرده و با تاثیر رنگ های مختلف سرد و گرم روی روان، تمرکز، رفتار و شخصیت کودکان آشنا شویم. با ما همراه باشید. چرا رنگ اتاق کودک مهم است؟ هنگام طراحی داخلی منزل اولین موضوعی که باید به آن توجه کرد طراحی و رنگ آمیزی فضای اختصاصی کودک – خواه اتاق خواب باشد یا اتاق بازی یا اتاق مطالعه – می ...