خانه
اختصاصی| رژیم هایی که بدنتان را پس از مدتی نابود می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلا هایی که کم خوابی بر سرتان می آورد +لیست خوراکی های خواب آور
کم کم به سمت آرام شدن برود؛ به طوری که ضربان قلب آهسته می شود، به دنبال آن متابولیسم کاهش پیدا می کند و از دمای بدن کاسته می شود؛ این مرحله حدود بیست دقیقه به طول می انجامد. در مرحله سوم فرد به خوابی آرام (بین خواب سبک و عمیق) فرو می رود و زمان آن در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. حسن قمی درباره مراحل چهارم و پنجم خواب افزود: در مرحله چهارم (REM) شخص، خوابی عمیق دارد و بیشتر رویا ...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
صاف نیوز: معصومه مرادی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس با اشاره به درصد بالای افراد مبتلا به چاقی به خصوص در تهران و کلانشهرهای بزرگ، برنامه رژیم غذایی مناسبی را برای این افراد پیشنهاد کرد و گفت: ده ها مدل رژیم در اینترنت حتی به طور رایگان برای افراد وجود دارد ولی هر فرد باید با توجه به سیستم بدن خود رژیم بگیرد. وی افزود:کاهش نیم تا یک کیلو وزن در هفته نرمال است ...
ارتباط چاقی با کاهش انعطاف پذیری مغز
چاق بین 18 تا 60 سال را مورد آزمایش قرار دادند و آنها را با 15 فرد با وزن سالم در قالب گروه کنترل مقایسه کردند. پالس های مکرر تحریک الکتریکی در مغز اعمال شد تا مشخص شود که چقدر واکنش قوی ای دارند. گروه کنترل با وزن سالم، فعالیت عصبی قابل توجهی را در پاسخ به تحریک ثبت کردند که نشان دهنده یک واکنش نرمال از انعطاف پذیری مغزی است. در مقابل، واکنش در گروه چاق حداقل بود که نشان دهنده اختلال در ...
اگر این نشانه ها را دارید دچار اختلال هورمونی هستید
حد هورمون تولید می کند. این شرایط اختلالات بسیار جدی به همراه دارد. کاهش وزن یکی از مشکلات معمول ناشی از پرکاری تیروئید است. کم کاری تیروئید در این مورد، شرایط برعکس است به این معنی که شما با تولید کم هورمون های تیروئید دچار اضافه وزن خواهید شد. ناباروری، کم اشتهایی، بیماری گواتر، خواب آلودگی، ورم بدن و دور چشم برخی از عوارض کم کاری تیروئید هستند. تعادل نداشتن ...
نشتی معده در جراحی لاغری اسلیو چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز جراحی های لاغری یکی از سریعترین روش ها برای رسیدن به وزن دلخواه است، امروزه این نوع جراحی ها با توجه به شیوه انجام گرفتن و عوارض کمی که دارند بهترین راه برای درمان چاقی های مفرط است که سلامت فرد مبتلا را به مخاطره می اندازد. عمل های جراحی لاغری شامل اسلیو معده، حلقه معده، بای پس معده و بالون معده می شود. در این مقاله قصد داریم به یکی از رایج ترین جراحی های لاغری یعنی "اسلیو ...
سه روش راحت برای کاهش مصرف نمک/ عوارض مصرف بیش از حد کافئین
میزان اختلالات خلقی و اضطرابی در آن ها بالا است و این گونه افراد ترس از چاق شدن داشته و به طور بی وقفه تمایل به لاغر شدن دارند. این متخصص داخلی گفت: اغلب پس از پایان پرخوری، شخص دچار احساس گناه، افسردگی یا نفرت از خود می شود و به این منظور برای جلوگیری از افزایش وزن، به استفراغ عمدی، روزه گرفتن یا رژیم های سخت روی می آورند. زندی اضافه کرد: بسیاری از بیماران مبتلا به پرخوری عصبی ...
دکتر محمود ناظمیان – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
...، عوامل ژنتیکی، چاقی و اضافه وزن و یا مصرف برخی دارو های خاص می باشد. جهت مشاوره تخصصی کلیک کنید. 09333400162 ژنیکوماستی باعث پایین آمدن اعتماد به نفس فرد می شود، و حتی در برخی موارد، افراد هنگام انجام برخی فعالیت های فیزیکی به مشکل بر می خورند. برخی مشخصات ژنیکوماستی عبارت است از: تجمع چربی به صورت موضعی پوست اضافه بزرگ شدن یکی از سینه ها و یا هر دو در ...
علل مختلف ورم دست ها و انگشتان
ورم یا آماس ممکن است در تمامی اعضای بدن مشاهده شود، اما به طور معمول دستها، پا ها و مچ پا ها دچار این عارضه می شوند. ورم و آماس زمانی اتفاق می افتد که آب اضافی در بافت های بدن انباشته می شود. عوامل مختلفی از جمله گرما، ورزش و بیماری های جسمی ممکن است در بروز این عارضه نقش داشته باشند. درحالیکه ورم دست ها معمولا موضوعی نگران کننده نیست، گاهی اوقات می تواند نشانه بیماری نهفته ای باشد که ...
عوارض سقط جنین، چیست؟
که این مشکل بسیار نادر است و به دلایلی ماننددیلاتاسیون و کورتاژ (D&C) و یا عفونت معمولا اتفاق می افتد که در سندرم آشرمن بافت اسکار یا زخم در داخل رحم تشکیل می شود که اگر این چسبندگی ها در داخل رحم باقی بمانند در آینده ممکن است فرد با مشکل سقط جنین مجدد و یا مشکل باروری مواجهه شود که در واقع از معمول ترین نشانه های این سندرم داشتن قاعدگی نامنظم است با مشاهده قطع قاعدگی و یا طولانی شدن فاصله دو ...
چاقی، مغز را غیر قابل انعطاف می کند
نوآوران آنلاین - تحقیقات جدید نشان داد افراد دارای اضافه وزن به سختی می توانند مغز خود را منعطف و مسیرهای عصبی جدیدی پیدا کنند. کشف این امر تأثیر قابل توجهی در افراد بهبود یافته از سکته مغزی یا آسیب مغزی دارد. محققان دانشگاه UniSA و دانشگاه دیکین نشان می دهند که قابلیت انعطاف پذیری مغز در افراد چاق نقصان دارد و احتمال یادگیری کارهای جدید یا به خاطر سپردن برخی موارد را کاهش ...
پیشگیری از سرطان زنان، تغذیه مناسب
بدن شما را سالم و قوی نگه می دارد و به شما کمک می کند سریعتر احساس بهتری داشته باشید. یک رژیم غذایی سالم می تواند در موارد زیر نیز به شما کمک کند: وزن سالم بدن را حفظ کنید بافت بدن را سالم نگه دارید علائم سرطان و عوارض جانبی درمان را کاهش دهید سیستم ایمنی خود را قوی نگه دارید قدرت خود را حفظ کنید و خستگی را کاهش دهید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام برای کودکان
می شود. بادام دارای چربی های غیر اشباع است که به والدین کمک می کند تا کودکانشان از خوردن تنقلاتی که ارزش غذایی بالایی ندارد، منصرف شوند؛ در نتیجه به کاهش وزن آنها کمک می کند. 8. افزایش ایمنی بدن کودکان با خوردن بادام مواد قلیایی به افزایش ایمنی بدن کمک می کند بادام نیز جزو همین مواد غلیایی است، در نتیجه به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کودکان در دوره رشد و خردسالی دچار ...
علائم یبوست چیست؟/عوارض و روش های درمان
: نوشیدن آب زیاد: مصرف روزانه 1.5 تا 2 لیتر آب به افرادی که دچار یبوست شده اند توصیه می شود. چون یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد یبوست، کم آبی بدن است. زمانی که آب روده کم شود، حرکت مدفوع در روده با مشکل مواجه شده و در نهایت فرد به این عارضه مبتلا می شود. مصرف فیبر: فیبر نوعی کربوهیدرات است که بیشتر در خوراکی هایی مثل غلات، سبزیجات و میوه ها وجود دارد. روزانه مصرف 20 تا 30 گرم فیبر ...
تفاوت اچ آی وی با ایدز، چیست؟
.... اما ایدز و HIV با هم تفاوت دارند، HIV به معنای عفونت با ویروس نقص ایمنی بدن است و ایدز به سندرم های مرحله ی انتهایی HIV اشاره دارد که پس از اچ ای وی ایجاد می شود و به سیستم ایمنی فرد آسیب جدی می رساند. سندروم مجموعه ای از علائم و نشانه هایی است که با هم ظاهر می شوند و مشخصه ی یک بیماری پزشکی هستند. به عنوان مثال، فرد می تواند به ویروس اچ آی وی مبتلا شود اما ایدز نداشته باشد. آمار ...
اختلال عاطفی فصلی؛ از علائم تا درمان
کبنا ؛ باور بر این است که اختلال عاطفی فصلی به دلیل اختلال در ریتم شبانه روزی بدن رخ می دهد. نور خورشید که از طریق چشم وارد بدن می شود بر این ریتم تاثیر می گذارد. به نقل از "وری ول مایند"، از علائم این اختلال می توان به افسردگی، خستگی و انزوای اجتماعی اشاره کرد. در حالی که این شرایط به طور معمول طی چند ماه بهبود می یابد، اما می تواند اثری جدی بر احساسات و عملکرد فرد داشته باشد. ...
اقدامی ساده برای کاهش خطر ابتلا به کرونای شدید
ابتلا به کرونای شدید هستند. مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا اعلام کرده است چاقی یکی از مواردی است که می تواند فرد را در برابر کرونا آسیب پذیر کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند 3 برابر دیگران احتمال دارد پس از ابتلا به کووید 19 به دلیل وخامت شرایطشان در بیمارستان بستری شوند. دانشمندان می گویند خبر مسرت بخش برای افراد چاق این است که کاهش وزن در ...
بدون داروها و هورمون ها از بدن خوش فرم خبری نیست؟
ولی وقتی این در ترکیبات دارویی مورد استفاده یک فرد سالم قرار می گیرد باعث اختلال و بی نظمی در متابولیسم بدن می شود و این به هم خوردن متابولیسم کم کم اثراتی روی بدن می گذارد که در جوانی که بدن فرد توانمند است و می تواند عوارض را تحمل کند، خودش را نشان نمی دهد اما در سنین بالاتر این عوارض کم کم بروز می کنند. اکبرزاده هم در این باره می گوید: مصرف هرگونه دارو به صورت مداوم حتی اگر مولتی ...
پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
گروه علمی: یک متخصص داخلی گفت: پرخوری عصبی ممکن است عوارض متعدد، جدی و مرگ آوری در پی داشته باشد بنابراین باید درمان آن را جدی بگیریم.به گزارش ایرنا، امیر زندی گفت: کم شدن آب بدن می تواند منجر به نارسایی کلیه شود، مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی، پوسیدگی دندان و بیماری لثه، اختلال در دستگاه گوارش و اضطراب و افسردگی از دیگر عوارض این اختلال است.وی با بیان اینکه پرخوری عصبی ...
پرخوری عصبی چیست؟/راه های درمان و پیشگیری از زبان متخصصان
اضطرابی در آنها بالا است و این گونه افراد ترس از چاق شدن داشته و به طور بی وقفه تمایل به لاغر شدن دارند. در بیماری پرخوری عصبی اغلب پس از پایان پرخوری، شخص دچار احساس گناه، افسردگی یا نفرت از خود می شود و به این منظور برای جلوگیری از افزایش وزن، به استفراغ عمدی، روزه گرفتن یا رژیم های سخت روی می آورند. دکتر زندی اضافه کرد: بسیاری از بیماران مبتلا به پرخوری عصبی بدون عارضه، نیازی ...
برنج چاق کننده تر است یا نان؟
نمی شود یا از وزنش کاسته خواهد شد. موارد موثر در چاقی و تناسب اندام افراد: نحوه انتخاب غذاها تعداد وعده ها چگونگی پخت و مصرف ریزه خواری ها میزان ورزش و فعالیت فیزیکی و... بستگی دارد. اگر میزان کالری غذاهای مصرفی از هر غذایی حتی غذاهای کم کالری، بیشتر از میزان کالری مورد نیاز بدن باشد، کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود و باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد ...
هشدار پزشکان به گردن کلفت ها
به یادآوری سایر عوامل نباشد: کلسترول و قند خون،فشار خون و سیگار) شاخص رایج دیگر،دور مچ است که البته بیشتر برای تعیین میزان لاغری استفاده می شود تا میزان چاقی و کاربرد آن بیشتر در اطفال است. دور کمر هم از جمله شاخص هایی است که نشان دهنده نوع چاقی فرد و میزان تجمع چربی ها در شکم یا سایر نقاط بدن است.این شاخص،افراد چاق را به دو گروه چاق هایی با شکل گلابی و سیب تقسیم می کند. ...
مشکلات دوران بارداری، چگونگی سندرم تورچ
افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند. این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین وجود ندارد ...
مخرب ترین علائم کرونا در بدن بهبودیافتگان
افراد سیگاری یا معتاد در برابر ویروس کرونا بود. محققان تاکید دارند فرآیند ریکاوری بهبودیافتگان کووید 19، هفته ها ادامه داشته و بسیاری از آن ها دچار آسیب های ریوی بلند مدت شده اند. با این حال، بدن این افراد در مسیر بهبودی قرار دارد، اما ضروری است افرادی که به کرونای شدید مبتلا می شوند در دوره ریکاوری و نقاهت تحت نظر پزشک و کادر درمانی قرار بگیرند. از سوی دیگر، یافته ها نشان ...
مردان هم یائسه می شوند!
.... در خانم های چاق نیز همین اتفاق می افتد و در نتیجه تبدیل هورمون های زنانه به مردانه، می بینیم که الگوی رویش موی شبیه به مردان پیدا می کنند. به این ترتیب مردان چاق و مسن علاوه بر این که به صورت طبیعی به تدریج ترشح های تستوسترون در بدنشان کاهش می یابد، به علت چاقی همان مقادیر کم تستوسترون نیز به شکل هورمون های زنانه تغییر پیدا می کند و روند یائسگی در آنها تشدید می شود. آزمایش سنجش ...
چند پیشنهاد عالی برای رسیدن به تناسب اندام
توسط تکتم کوثری تناسب اندام و کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که امروزه ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است. داشتن اندامی زیبا علاوه بر اینکه به سلامت بدن کمک می کند، موجب اعتماد به نفس و انگیزه در فرد نیز می شود. ورزش کردن یکی از گزینه های بسیار عالی و غیر مضر برای کاهش وزن و تناسب اندام است. از این رو چند پیشنهاد عالی را برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن در این مقاله برای ...
با این ترفند ها لاغری تان در دستان خواهد بود
شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن ...
چطور بفهمم سوءهاضمه دارم ؟
غذایی ، نوشیدنی و داروهای مختلف اتفاق می افتد. بعضی از دلایل آن شامل موارد زیر هستند: نکته: سوء هاضمه هیچ علت مشخصی ندارد اگرچه سوهاضمه باعث ایجاد مشکلات جدی نمی شود اما با توجه به کیفیت زندگی افراد و کمتر غذا خوردن می تواند تأثیرگذار باشد و در نتیجه ممکن است افراد نیاز داشته باشند که مثلاً مدرسه را ترک کنند و یا مرخصی بگیرند. زمانی که سوء هاضمه به دلیل ...
زایمان زودرس چه علائمی دارد؟
رابطه با نشانه ها و علائم زایمان زودرس در اختیار شما قرار بدهیم...اگر شما هم حامله هستید و یا در اطرافیان تان کسی هست که باردار باشد، زایمان زودرس چیست؟ بطور کلی زمانی که جنین در هفته های بین 20 ام تا 37 ام بارداری به دنیا بیاید، زایمان زودرس اتفاق افتاده است. دلیل ترس اکثر افراد از زایمان زودرس این است که متاسفانه جنینی که زودتر از موعود بدنیا بیاید بعضی از اندام ها و دستگاه های ...
خرخر و راهکارهای رهایی از آن
است که بیماران د چار مشکلات تنفسی خواب با آن مراجعه می کنند و علامت کلاسیک آپنه خواب به شمار می رود زیرا اکثر قریب به اتفاق این افراد خرخر می کنند . 2. زمان نهفته کوتاه برای شروع خواب (1 تا 4 د قیقه): زمانی که فرد می خواهد به خواب برود کوتاه است، یعنی به محض این که سرش را روی بالش می گذارد خوابش می برد . همچنین ممکن است پشت چراغ قرمز و طی روز خوابش ببرد . 3. خواب آلود گی بیش ...
چگونه کرونا و آنفلوانزا را از هم تشخیص دهیم؟
...، احتمال آنکه علائم خفیفی از بیماری را داشته باشید و به سرعت حالتان بهبود یابد زیاد است. چه اتفاقی رخ خواهد داد اگر به طور همزمان به آنفلوانزا و کووید 19 مبتلا شویم؟ آیا ابتلای یکی پیش از دیگری ممکن است در شدت بیماری تاثیرگذار باشد؟ شواهد نشان می دهد انسان ها می توانند به طور همزمان به دو بیماری ویروسی مبتلا شوند. در این حالت، سیستم ایمنی بدن کار بسیار دشواری برای مبارزه ...
