خواص معجزه آسای چهار شیره/ تقویت سیستم ایمنی با این معجون
سایر منابع:
سایر خبرها
تخم مرغ و خواص بی نظیر آن
. یاراحمدی افزود: در نمودارهای ارزیابی کیفیت پروتئین موجود در مواد غذایی، همیشه تخم مرغ در بالاترین حد یعنی 100 قرار دارد و به عنوان استاندارد مرجع برای سنجش پروتئین سایر غذاها استفاده می شود. این عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات لرستان گفت: تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن به جز ویتامین C را دارد. وی بیان کرد: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه B و ویتامین A ...
میوه هایی که دوستدار کبد هستند را بشناسید
موسسه ملی دیابت و بیماری های کلیوی و گوارشی ایالات متحده آمریکا، ایجاد تغییرات در عادت های غذایی به تسکین علائم کبد چرب کمک زیادی می کند. در بین این تغییرات اساسی می توان به محدود کردن مصرف چربی ها اشاره کرد چون مواد غذایی چرب کالری زیادی به بدن تحمیل کرده و باعث افزایش وزن می شود. حتماً می دانید که اضافه وزن نیز یکی از عوامل اصلی ابتلا به کبد چرب است. بنابراین توصیه می شود به جای چربی های ترانس و ...
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی
به گزارش بهداشت نیوز، تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها، فرد را شکست می دهند، ایجاد شود. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی ...
کاهش وزن با معجزه دانه کینوا
است و مانند آن پخته و مصرف می شود، ولی در اصل غلات نیست. این گیاه عضو خانواده چغندر و اسفناج است و سرشار از مواد پروتئینی است. آنقدر ارزش غذایی بالایی دارد که موجب مقایسه ی آن توسط سازمان خواربارجهانی با شیر خشک شده است. روش پختش هم خیلی ساده است و مانند برنج پخته می شود. گرچه خواص کینوا دوای هر درد بی درمانی است؛ ضدپیری است و سرشار از پروتئین، منیزیم، فیبر، پتاسیم، آهن، کلسیم، فسفر ...
هرگردی؛ گردوی تویسرکان نیست/ بزرگترین نهالستان گردوی غرب آسیا در تویسرکان
اشاره کرد:ویتامین B6: این ویتامین به تقویت دستگاه ایمنی و سلامت دستگاه عصبی کمک می کند. کمبود این ویتامین باعث کم خونی (آنمی) می شود. مس: مس موجود در گردو از مواد معدنی مفیدی است که موجب تقویت سلامت قلب و بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن می شود و تقویت استخوان ها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده معدنی است. اسید فولیک: با عنوان فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود و کمبود این ویتامین ...
خواص چربی برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد شنیده ایم، اما باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است البته در میزان استفاده و بهره گیری از مواد چرب رعایت اعتدال نکته بسیار مهمی است. خواص چربی و فواید چربی ها برای بدن چربی ها و روغن ها به اندازه ی مورد نیاز بدن بایستی مصرف شوند چرا که اگر وجود آن ها در بدن نیاز نبود هرگز ...
خواص بی نظیر ویتامین B7
.... این ها علاوه بر آن است که این ویتامین سبب می شود تا مو ظاهری براق داشته باشد. این آرایشگر آلمانی همچنین گفت: این ویتامین را که به آن بیوتین نیز می گویند، می توان از طریق خوردن غذا های سرشار از مواد مغذی مانند موز، توت فرنگی، اسفناج و جو دوسر به دست آورد. او همچنین گفت: برای کسب این ویتامین، می توان از مکمل های غذایی نیز استفاده کرد؛ اما این مسأله باید تحت نظارت پزشک صورت ...
معجون عسل و دارچین برای حفظ سلامت قلب
دیواره رگ ها بسیار مفید است. به دلیل جذب سریع عسل طبیعی در دستگاه گوارش ، تخمیر الکلی ایجاد نمی کند و اسیدهای آزاد موجود در عسل باعث جذب مواد چربیو در نتیجه کاهش کلسترول خون می شود ، بنابراین نباید از تاثیر مواد معدنی موجود در عسل در حفظ انعطاف طبیعی دیواره رگها چشم پوشی کرد. خواص شیر ، خرما ، عسل و کشمش برای ماه رمضان در ماه مبارک رمضان ، روزه دارن از زمان سحر تا ...
خواص باور نکردنی توت خشک برای سلامتی
چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست: آب: 72 گرم پروتئین: 4/8 گرم مواد چرب: 04/0 گرم نشاسته: 8/15 گرم کلسیم: 28 میلی گرم فسفر: 155 میلی گرم آهن: 2/2 میلی گرم ...
با مصرف این گیاهان دارویی، به سلامت از پاییز گذر کنید!
خواهد داشت. 1. اکیناسه (سرخارگل) سرخارگل ( Echinacea angustifolia ) نوعی گیاه دارویی از خانواده گیاه کاسنی است. تقریبا همه قسمت های گیاه، به ویژه ریشه ها، دارای خواص درمانی هستند. مصرف گیاه سرخارگل، سدی در برابر ویروس ها است و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند. سرخارگل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان بیماری های تنفسی و برونشیت بسیار مفید است. یکی از موثرترین گیاهان دارویی ...
خواص شگفت انگیز و ویتامین های لوبیا سبز
...، 1٫82 گرم پروتئین، 0٫34 الی 3٫4 گرم چربی است. سایر مواد مغذی، مانند 37 میلی گرم کلسیم، 1٫04 میلی گرم آهن، 25 میلی گرم منیزیم و 0٫214 میلی گرم منگنز نیز وجود دارد. سدیم و پتاسیم به ترتیب به مقدار 6 و 20 میلی گرم است. دیگر مواد مغذی و مقدار آنها 38 میلی گرم فسفر، 0٫24 میلی روی، 14٫4 میکروگرم ویتامین k و 16٫3 میلی گرم ویتامین C است. بهتر است از مقدار موثر مواد مغذی لوبیا سبز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آنها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند. منبع: ...
سیرابی چه اندام هایی را تقویت می کند
بدن کمک می کند. سیرابی موجب رشد مو ها و تقویت آن ها می شود که ویتامین A موجود در سیرابی آن را تأیید می کند. براساس نظر متخصصان به دلیل وجود ویتامین B در سیرابی مصرف این غذا برای مادران باردار بسیار مفید است. طبق باور عموم استفاده از سیرابی در طول بارداری باعث زیبایی جنین می شود. خرید سیرابی در فصل تابستان و پاییز به دلیل آنکه دام ها علف تازه خورده آمد سفید است اما در فصل بهار ...
خواص شلیل برای سلامتی بدن
فولات آن به نفع خود استفاده کنند. وجود پتاسیم فراوان در این میوه در پیشگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند و سطح انرژی بدن را در مقدار نرمال نگه می دارد. فیبری که در این میوه یافت می شود باعث بهبود سلامت گوارش می شود و ویتامین C موجود در آن به رشد مناسب و توسعه عضلات، دندان ها و رگ های خونی جنین کمک خواهد کرد. سلامت سلول ها: شلیل حاوی فسفر است که یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد ...
ورم معده و روده را با این نوع از نان آرام کنید!
گندم سبوس دار درمان پولیپ هایی موجود در کولن یا روده است. یکی دیگر از خواص نان سبوس دار و فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون شده و بطور غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی می گردد. مصرف نان سبوس دار برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می ...
خرمالو برای کودک، چه خواصی دارد؟
این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو های کودکان می شود. از این رو، مصرف خرمالو توسط کودکان، می تواند سلامت پوست و مو را به کودک شما هدیه دهد. 5. خواص خرمالو برای کودکان: افزایش اشتها خرمالو میوه ای سرشار از عنصر پتاسیم است. پتاسیم موجود در خرمالو باعث افزایش اشتها می شود. از این رو، مصرف ...
تدابیر طب سنتی برای آغاز فصل پاییز و کرونا
نشویم باید از غذاهای گرم و خون ساز از جمله گوشت قرمز گوسفند، بره، شتر، گوشت پرندگانی از جمله کبک و بلدرچین، انواع حبوبات، شیره خرما و انگور، انواع فرنی، شیربرنج، مرباهای گرم، میوه های شیرین، میوه های خشک، نخودچی، مویز، انجیر و توت خشک استفاده کنیم. شیرمردی با اشاره به اینکه برخی از افراد در فصل پاییز با مشکل یبوست مواجه می شوند، عنوان کرد: این افراد باید از داروهای خوراکی ملین از جمله ...
خواص فوق العاده خرمالو برای بدن
.... 9_ جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا: وجود ویتامین C در خرمالو باعث تقویت بدن و در نتیجه جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. 10_ درمان زخم معده: فیبر موجود در خرمالو موجب درمان زخم معده می شود. بر اساس گفته متخصصان مصرف این میوه در دوران بارداری و شیردهی مفید است اما استفاده مداوم و فراوان از خرمالو در دوره بارداری موجب اضافه وزن ...
خواص میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن
گیاهی مفیدی مانند انواع آنتی اکسیدان است و باعث کنترل فشار خون، بهبود عملکرد قند خون، کاهش علائم التهابی و کلسترول خون و احساس سیری خواهد شد. خرما خرما منبع مفیدی از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات مفید گیاهی است و از غنی ترین منبع آنتی اکسیدان ها به شمار می آید. این میوه قند پایینی داشته و مصرف آن در طول بارداری مورد توصیه متخصصان قرار گرفته است. قند میوه های خشک شده شامل ...
ویتامین های موجود در خرمالو را بشناسیم
به گزارش روزپلاس، خرمالو میوه خوشمزه و خاصی است که طعمی شیرین و دلنشین دارد. آن ها دارای خواص و مزایای بهداشتی فراوانی برای سلامت انسان ها هستند از جمله این توانایی ها می توان به تقویت سلامت چشم ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و مراقبت از پوست اشاره کرد. همچنین به ...
مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز نباید شیر بخورند؟
لاکتوز مجدداً در بدن ساخته می شود و به مرور مشکل عدم تحمل لاکتوز در فرد رفع خواهد شد. دکتر کمال زاده در پاسخ به اینکه آیا نوع و کیفیت شیر در حساسیت به لاکتوز شیر تاثیر دارد یا خیر به خبرنگار سلامت نیوز گفت: در مناطقی که با کمبود لاکتاز مواجه هستند، می توان شیرهای هموژنیزه استریلیزه با ماندگاری طولانی (فرادما) را با این آنزیم مخلوط کرد تا لاکتوز، طی دوران چندماهه نگهداری، تجزیه شود. در این ...
تقویت اعصاب با مصرف این آجیل خوشمزه
... بادام درختی دارای طبع گرم و تر بوده و از خواص آن می توان به نرم کننده سینه، درمان کننده زخم روده و مثانه ها، درمان اسهال، تقویت کننده معده، کاهش درد کبد و سرفه همزمان با مصرف عسل اشاره کرد و به علت کلسیم، فسفر و آهن درمان کننده گلودرد، تقویت مغز و آرام کننده اعصاب بوده همچنین درمان کننده سوزش و درد های مجاری و ادراری، مفید برای بینایی از دیگر خواص مصرف بادام است. وجود ویتامین E در ...
درمان حساسیت فصلی با 10 دمنوش و میوه
فصل تابستان بنوشید. میوه های درختچه عناب به صورت تازه و عمدتاً خشک مصرف می شود. در طب سنتی از عناب جهت کاهش قندخون و فشار خون استفاده می شود، ولی غیر از این آثار دارای خواص دیگری از جمله اثرات ضدچسبندگی پلاکت ها (رقیق کردن خون)، ضدالتهاب، ضد تب، ضد سرفه، خلط آور، محافظ کبد، خواب آور، محرک سیستم ایمنی بدن و ضد حساسیت نیز می باشد. آب نارنج دارای خاصیت ضدحساسیت بوده و می توان ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام برای کودکان
، فیبر، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین ها است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در بادام شامل پتاسیم، ای، آهن، سلنیوم، منگنز، کلسیم و روی است. یکی از فواید بادام برای سلامت قلب است، زیرا دارای کلسترول بد نمی باشد. همچنین افراد بزرگسال نیز می توانند برای درمان کلسترول بالا از بادام استفاده کنند. بتا کاروتن یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که به افزایش ایمنی بدن کمک می کند، و این آنتی اکسیدان در ...
فواید شگفت انگیز تخم بلدرچین برای کودکان
سرفه و مشکلات مرتبط با آسم رنج می برد؟ وقت آن است که با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و از پیشنهاد او برای دادن تخم بلدرچین به فرزندتان استفاده و مشورت کنید. تخم بلدرچین حاوی مواد مغذی حیاتی هستند، که به فرزند شما کمک می کند تا مشکلات تکراری سرفه و آسم را کاهش دهد. همچنین محتوای پروتئین بالا است که باعث تقویت سیستم ایمنی کلی کودک شما می شود. درمان آسم و سرفه با تخم بلدرچین 4 ...
انار؛ از خواص و فواید تا نکات مهم برای مصرف + اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز : خواص انار ✅ ضدسرطان؛ مخصوصاً پروستات و سینه ✅ دارای خواص آنتی اکسیدانی ✅ تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر ✅ بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب و عروق ✅ کاهش کلسترول و فشارخون بالا ✅ افزایش میل جنسی ✅ تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ خواص ضدمیکروبی و ضدویروسی ✅ رفع مشکلات گوارشی ...
سوء تغذیه در بیماران مبتلا به سیروز کبدی و راهکار های رفع آن
مورد توجه قرار گیرد. او ادامه داد: علت افزایش خطر سوء تغذیه در بیماری های مزمن کبدی، اختلال عملکرد کبد در مسیر های تولید انرژی، بازسازی پروتئین های بدن، ذخیره قند، ویتامین ها و مواد معدنی و اختلال در هضم و جذب چربی است. از طرفی بی اشتهایی، سیری زودرس، تهوع و استفراغ در این افراد مانع دریافت غذا می شود. زهرا حسن زاده با بیان اینکه درمان تغذیه ای در این افراد باید در اولویت های ...
با کدام میوه ها لاغر شویم؟
.... همه می توانند از رژیم غذایی استفاده کنند ولی بیماران دیابتی باید از رژیم دیگری استفاده کنند چرا که مصرف زیاد میوه تاثیر منفی دارد. قند موجود در میوه ها بر میزان قند خون تاثیر منفی می گذارد و برای بیماران دیابتی یا پیش دیابتی خطرناک است.رژیم میوه برای سالمندان و بچه ها هم مناسب نیست. بیشتر بخوانید: چگونه با رژیم واقعی و سالم به استقبال لاغری برویم؟ ...
چند روش بو دادن و شور کردن پسته و خواص آن
در زندگی ما به طور منظم استفاده می شود، چرا که همه ی ما گاهی بیمار می شویم. گلبول های سفید خون باید به برای مبارزه با میکروب ها و باکتری هایی که منجر به عفونت در بدن می شوند، به اندازه ی کافی قوی باشند. ویتامین B6 موجود در پسته سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از سرطان جلوگیری می کند هنگامی که این سلول ها تعدادشان زیاد می شود، تشکیل تومور رخ می دهد. این تومورها به سرطان ختم می ...