خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخشش، ما را قوی تر می کند!
اولین مطالعات با تمرکز ویژه بر رابطه بین بخشش و فواید سلامت نشان داد حتی فکر کردن در مورد بخشش یک مجرم، سیستم قلبی- عروقی و عصبی افراد را بهبود می بخشد. خواب بهتر، فشارخون پایین تر، کاهش افسردگی، بیماری های قلبی- عروقی، افزایش و بهبود امید، شفقت و دلسوزی، اعتمادبه نفس، داشتن ارتباط بهتر با دیگران از دیگر مزایای بخشش هستند. ابزار بخشش برای شروع بخشش، باید مسوولیت احساس خود را ...
نشانه های والدین سمی، چیست؟
گناه را از طرف پدر و مادر را تجربه کرده اند. افراد سمی این احساس را به طور منظم به فرزندان خود و حتی دیگران می دهند. حتی در بزرگسالی نیز والدین شما ممکن است شما را با دادن هدایای گران قیمت کنترل کرده و سپس در انتظار برگشت چیزی از طرف شما باشند. اگر در دام چنین رفتاری بیفتید، ممکن است باعث احساس گناه درشما شوند که " آنها همه کار برای ما کرده اند". پدر و مادر سالم می دانند که فرزندان نباید به عنوان یک ...
نقش والدین در تصمیم گیری ازدواج فرزندان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ،بر همین اساس است که خانواده ها در امر ازدواج مهمترین راهنما برای فرزندانشان محسوب می شوند و خانواده هایی که توانایی برقراری ارتباط خوب با جوان خود را دارند ؛ لازم است مواردی را رعایت کنند: توجه به حرف های یکدیگر یکی از آفت های ازدواج جوانان؛ بی شک نشنیدن حرف آنهاست! والدینی که با موضوع ازدواج فرزندان خود دیکتاتورمآبانه رفتار می کنند و حرف حرف خودشان اس ...
اگر این 4 ویژگی را دارید، پدر یا مادر خوبی هستید
برای تربیت صحیح فرزندانش انتخاب می کند. والدین بر اساس تجربه و دانش قبلی خود تصمیم می گیرند که چگونه و از چه راهی برای تربیت فرزند خود اقدام کنند و از او فرد موفق و کاملی بسازند. برخی از مهارت ها هستند که آموزش آن ها به کودکان ضروری است و پایه ای برای موفقیت در آینده محسوب می شوند. تربیت فرزندان موفق همانند سرمایه گذاری برای آینده است. ممکن است والدین سوالات و ابهامات زیادی ...
چرا وقتش رسیده در تعریف موفقیت بازنگری کنیم؟
موفقیت یک احساس است یا یک ذهنیت؟ پاسخ من و شما به این پرسش می تواند سطح رضایت مندی ما از زندگی را تعیین کند. جوش کوپل (Josh Kopel)، یک کارآفرین و عضو سازمان کارآفرینان (EO)، یک رستوران دار در سن دیگو، یک پیشگام فناوری و مسئول برنامه پادکستی Full Comp است که هر هفته با بزرگان اندیشه و کارآفرینی و رهبران شرکت های تجاری موفق گفت وگو می کند. این فرد با شیوع ویروس کرونا، ضررهای ...
رفتار هایی که دخترها از پدرشان یاد می گیرند
یک مشاور و روانشناس بالینی، درباره نحوه ارتباط پدر و مادر با فرزندان اظهار داشت: نحوه رفتار دختر بچه ها با پدر و نوع رفتار مادر با پسر، ریشه های شخصیتی آن ها را شکل می دهد و درواقع هر چه رابطه و رفتار والدین با فرزند خود صحیح تر باشد آن ها در آینده در برخورد با همسر خود رفتار سنجیده تری نشان می شود. وی تصریح کرد: برخلاف تصور بسیاری از افراد دختران در کودکی بخش اعظمی از شخصیت خود را از ...
علائم افسردگی پاییزی را بشناسید
سودابه یوسفی روانشناس در گفت وگو با خبرنگار سلامت تازه ترین ها درباره افتراق بین افسرگی معمولی و افسردگی فصلی اظهار داشت: در بعضی از فصول مثل پاییز به دلیل شرایط جوی برخی اختلالات خلقی در افراد به وجود می آید ولی اینکه هر کسی که در فصل پاییز و زمستان دچار اختلال خلقی باشد نمی توان صرفاً گفت که به افسردگی فصلی مبتلا شده است. وی افزود: یکی از مهم ترین شرایط افسردگی فصلی این است که فرد در ...
خود مدیریتی؛ رویکردی برای موفقیت و سودآوری بیشتر در سازمان
از سلامت روانی باشد. پروفسور کارول دی ریف (Carol D. Ryff) از محققان علم روانشناسی در سال 1989، سلامت روانی را در شش بعد اصلی مشخص می کند: 1- پذیرش خود: هر فرد نسبت به خودش نگرشی مثبت دارد و خصوصیات خوب و بد را با هم می پذیرد. 2- رشد شخصی: عبارت است از احساس پیشرفت دائمی و کسب تجربیات جدید.3- هدف در زندگی: یعنی داشتن یک جهت برای فعالیت در زندگی. 4- روابط مثبت با دیگران: داشتن روابط گرم و اطمینان بخش ...
چطور در شرایط سخت بعد از قرنطینه، امید و انگیزه مان را حفظ کنیم؟
هرگز به بهترین دوستم، خواهر، برادر یا به فرزندم می گویم که تو آن قدرها هم خوب نیستی ؟ قطعا نمی گوییم. چرا؟ چون به آنها احساس محبت و همدلی داریم؛ چون به شکل غریزی برای احساسات آنها اهمیت قائل هستیم. حالا از خودمان بپرسیم چرا این قدر راحت این حرف ها را درباره خودم می زنم؟ پاسخ ساده است: زیرا درباره مهم ترین فرد زندگی یعنی خودمان احساس محبت نمی کنیم. متأسفانه همهٔ انسان های روی ...
مزایای بوسیدن کودک، چیست؟
فرد بزرگسال را که در طبقات پایین اجتماعی و اقتصادی بزرگی شده بودند را مورد بررسی و آزمایش قرار دادند. در نیمی از این افراد که در دوران کودکی به هنگام رشد، روابط خانواده نزدیک و صمیمی با مادرانشان داشته اند، نیم دیگر نیز در دوران کودکی روابط سرد و دوری با مادرانشان را تجربه کرده اند، نتایج جالبی کشف کردند. نتایج تشخیص داده شده نشانگرهای ژنتیکی التهاب که در طول زمان می تواند عوارضی برای بدن در ...
سکوتی سرشار از ناگفته ها در دنیای خاموشی/ 3969 ناشنوا و کم شنوا در کردستان شناسایی شده اند
بتوانیم ارتباط برقرار کنیم. علی با ظاهری آرام اما با دنیایی از ناگفته هایی که در دفتر خاطراتش نوشته بر مبلی رنگ و رو رفته تکیه داده است یک جوری به اطراف نگاه می کند انگار که می شنود اما به روی خود نمی آورد. علی آقا برای خودش عقل کلی است از همه چیز می گوید، اول از همه از مادر مهربانش که در بیشتر اوقات گوشهایش را مال خود کرده است با زبان خود حرف می زند اما با گوش های مادر می ...
چگونه یک کتاب فروش موفق شویم؟
اطلاعاتی در این حوزه ها دارند. البته می دانیم که همه کتاب فروش ها نمی توانند به همه حوز ه های مطالعاتی تسلط داشته باشند؛ اما تسلط نسبی به عرصه کتاب، ناشران، بازار نشر و کتاب فروشی را نیاز داریم و به همین دلیل سعی می کنیم افرادی را به تیم اضافه کنیم که تجربه کار کتاب فروشی را هرچند کوتاه داشته باشند. به گفته وی، کتاب خوان بودن با کتاب فروش بودن متفاوت است. او معتقد است: فرد باید یک آشنایی کلی ...
انواع مهارت های ارتباطی
نمی دهد.احساس عمیق تری که معمولا در این شرایط پیش می آید این است که فرد مقابل احترامی برای شماقائل نیست و در این شرایط رابطه به خودی خود به طرف سردی و خاموشی پیش میرود.در این شرایط معمولا خشم و رنجش احساس شایعی است که ایجاد می شود. همان طور که مشاهده می شود فقدان ارتباط غیر کلامی در ارتباط های نه چندان عمیق نیز، می تواند به احساسات منفی منجر شود. مسلم است که در ارتباطات عمیق تر و پیچیده ...
تمرین همدلی در عصر کرونا
در این روزهای کرونایی، بسیاری از مردم در سرتاسر جهان، با مشکلات، اقتصادی، اجتماعی، روانی و... دست و پنجه نرم می کنند. ممکن است برخی افراد در این شرایط به چیزی غیر از خود فکر نکنند و این در حالی است که جامعه در شرایط بحرانی و سخت بیش از همیشه به همدلی و مهربانی نیاز دارد. همه گیری ویروس کرونا تغییراتی عمیق و گسترده در تقریباً همه جنبه ای زندگی ما ایجاد کرده است. با اعلام دستورالعمل ها و ...
تلفیق تجربه و دانش دانشگاهی ما را در هنر – صنعت جاجیم بافی موفق کرد + تصویر
اشتغال خودمان، کارآفرینی هم برای سایر علاقمندان به این رشته ایجاد کنیم. وی ادامه می دهد: در این مسیر بعد از دوره پژوهشی، از استعدادها و توامندی های بومی و محلی بهره بردیم یعنی پیر زنان و بانوانی که دانش تجربی جاجیم بافی را داشتند، دعوت به کار کردیم و با این حرکت توانستیم انتقال تجربه استادان این هنر را به دختران علمیاتی کنیم. وی می گوید: در واقع ورود بانوان باتجربه به کارگاه ما ...
دلایل احساس طعم فلز در دهان
آمونیاک یا فلز داشته باشد. اگر یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کم کربوهیدرات را دنبال می کنید نیز ممکن است این شرایط را پس از یک تمرین ورزشی سنگین تجربه کنید. اگر طعم فلز را در دهان یا بوی فلز را در نفس خود احساس می کنید، این شرایط می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل گرفته باشد. برخی از رایج ترین آنها شامل موارد زیر می شوند: – بیماری لثه پریودنتیت (بیماری لثه ...
فکر می کنید چقدر وسواس فکری دارید؟
میزند تا از شر افکار وسواسی و اضطراب ناشی از آن ها خلاص شود) گرفتار می شود. زمانی که یک فرد به وسواس فکری مبتلا باشد، به نظر می رسد که سیستم هشدار در مغز وی، دچار مشکل می شود و او خطری را می بیند که ممکن است اصلا وجود نداشته باشد. آن ها ممکن است افکار مزاحم یا غیرمنطقی را تجربه کنند و در اقداماتی اجباری و بسیار جدی در راستای این افکار گرفتار شوند تا احساس اضطرابشان را تسکین دهند و ...
در میانسالی دنیا را جایی معنوی تر می یابیم
غالباً میان سالی را دوره ای حسرت بار و غم افزا تصویر کرده اند. دورانی که در آن شور و هیجان دوران جوانی دیگر تمام شده، آرزوهایمان از دست رفته و حس می کنیم زندگی با شیبی ملایم رو به افول می رود. اما بسیاری از افراد در این سال ها شوقِ معنویِ تازه ای در وجود خود احساس می کنند. میلی درونی که معنای زندگی در جهان را برایشان عوض می کند و آن ها را به تجارب روحی تازه ای می کشاند. تجاربی که گویا به همان ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه کودکانی توصیه می شود؟
دکتر رضا ارجمند گفت: در اوایل شیوع بیماری، بستری و مرگ و میر در کودکان نسبت به بزرگسالان بسیار کمتر دیده می شد، اما این به آن معنا نبود که کودکان دچار نوع بی علامت و کم علامت بیماری نمی شوند، بنابراین ممکن بود خیلی از موارد ابتلا به کووید 19 در کودکان تشخیص داده نشود. به گزارش ایسنا، وی عنوان کرد: خوشبختانه علائم بیماری کرونا در کودکان اغلب به شکل خفیف است و این بیماری همچنان برای این ...
عوارض چاقی در بارداری، چیست؟
صورت ممکن است باعث ایجاد مشکلات تغذیه ای یا وزن کم در کودک شود. اجتناب از غذا ها با مقدار زیادی چربی اشباع شده یا قندها ضروری است. توزیع وعده های غذایی در صورتی که وعده های غذایی در پنج وعده تقسیم شوند، بهتر بوده و احساس گرسنگی کمتر خواهد شد. روز خود را با یک صبحانه متعادل که انرژی زیادی به شما می دهد ، شروع کنید. قبل از ظهر نیز چیزی خورده و در ظهر از یک خوراک مناسب استفاده کنید ...
ارتباط مادر با کودک، وقتی شاغل است؟
تجربه کند با برنامه ریزی مناسب در کنار همسر و فرزند خود نیز می تواند احساس آرامش را به آنها انتقال دهد. انزانی در انتها اظهار کرد: مادران باید درخانه فضای گرمی را ایجاد کنند و با کودکان خود اهداف کوچکی مانند تماشای فیلم در کنار هم ، بازی کردن و در کنار هم غذا درست کردن و.... در منزل دنبال کنند همچنین مادر شاغل ابتدا باید به نیازهای خودش به عنوان مادر توجه کند تا بتواند رابطه بهینه ای با همسر و فرزند خود داشته باشد چراکه مادر شاد و با هدف در مدیریت خانه موفق تر است. ...
مقدمه ای بر تاب آوری و معنویت
است به رسالتی که فرد احساس می کند به خاطر آن به سرنوشت خاصی فراخوانده شده است. 3)معنویت شامل ایمان و آگاهی از پیوند یا ارتباط با دیگران است. حین جستجویی که فرد برای یافتن معنا و هدف زندگی انجام می دهد، خودشناسی و رشدی حاصل می شود که به برقراری پیوندی بین خود ، دیگران، جهان و سر چشمه حیات خداوند بخشنده و مهربان منجر می شود. 4) معنویت در برگیرنده تجربیات اوج، استعلا، تعالی یا فرا ...
چگونه افسردگی بعد از زایمان را درمان کنیم؟
با سایر دوره های افسردگی تفاوتی نخواهد داشت. برای اینکه فرد به عنوان افسرده در نظر گرفته شود باید حداقل دو هفته مداوم نشانه های خلق و خوی ضعیف را تجربه نماید و چهار مورد از مسائل زیر را داشته باشد: اشتهای کاهش یافته یا افزایش یافته مشکلات خواب آشفتگی روانی احساس خستگی مداوم احساس بی ارزش بودن تمرکز ضعیف و افکار خودکشی اگر نشانه ها در عرض 4 هفته اول ...
پرچمدار کوچک من چاپ پنجمی شد/ مادرانه ای برای تربیت حسینی کودکان
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری تسنیم ، با استقبال مخاطبان در روزهایی که به دلیل شیوع کرونا رویدادهای فرهنگی با رکود مواجه شده است، کتاب پرچمدار کوچک من ؛ تجربه های خلاقانه مادران در تربیت حسینی کودکان که ویرایش جدید آن، اوایل محرم منتشر شده بود، توسط انتشارات راه یار تجدید چاپ شد. پرچمدار کوچک من که می توان آن را جزو اولین کتاب ها در حوزه تجربه نگاری سبک زندگی ایرانی-اسلامی عنوان کرد ...
توصیه های مهم برای کسانی که به تازگی پدر شده اند
متولد شده آماده برقراری ارتباط با هر دو والدین هستند. ارتباط یک پدر دلسوز با فرزندش [دختر یا پسر] باعث می شود تا کودک عزت نفس بیشتری داشته باشد؛ بنابراین پدران باید سعی کنند ارتباطشان با نوزاد را از بدو تولد آغاز کنند. برای ایجاد رابطه با نوزاد چند کار می توانید انجام دهید: 1- در مراقبت روزانه از کودک مشارکت کنید لباس پوشیدن، بازی کردن، استحمام و تغییر پوشک و... راه های ...
زنان شاغل چگونه راحت خانه داری کنند؟
احسنت انجام می دهند و هم به فرزندان و امور خانه رسیدگی می کنند، چگونه از عهده امور خود بر می آیند و رمز موفقیت آن ها در این زمینه چیست؟ اگر شاغل هستید و مایلید در کنار شغلتان در زمینه فرزند پروری و خانه داری موفق عمل کنید، این بخش از سبک زندگی نمناک را مطالعه کنید. تاثیرات مثبت اشتغال مادر بر فرزند اشتغال زن، احساس هویت و روانی مثبت در او به وجود می آورد و موجب می شود، او از ...
حقایقی باورنکردنی درباره استامینوفن
. آخرین تحقیقات و مطالعه علمی انجام شده روی استامینوفن حاکی از آن است که این دارو می تواند میزان حساسیت فرد نسبت به خطر را کاهش دهد. بالدوین وی ، یکی از متخصصین مغز و اعصاب دانشگاه ایالتی اوهایو معتقد است: به نظر می رسد استامینوفن باعث می شود افراد در شرایط خطر، احساسات منفی کمتری را تجربه کنند و در واقع وقتی باید از موضوعی ترس داشته باشند، احساس ترس و خطر در آن ها به شکل غیرطبیعی کاهش می ...
محبت، مهمترین نیاز عاطفی و روانی کودک در محیط خانواده
آنان وارد می سازد. او تاکید کرد : کودک باید احساس کند که او را دوست دارند و همان طوری که هست او را قبول دارند این احساس کودک، باعث حس خودارزشی او می شود و حس ایمنی و نیاز عاطفی کودک را افزایش می دهد. این روانشناس با اشاره به اینکه میزان خود فریبی با رشد افراد کاهش پیدا می کند، گفت: برای مثال کودک باعث شکستن یکی از وسایل خانه می شود و به دلیل ترس از دست دادن عشق مادر و خشم او ...
جزیره ای عمل کردن مهدهای کودک در نبود متولی واحد
محتواهای آموزشی خاص خود، آموزش می دهند. نبود متولی خاص و الگوی یکسان آموزشی و تربیتی برای کودکان در مهدها، مشکلاتی را برای این کودکان در زمان ورود به مدارس به همراه دارد وی با بیان اینکه کودکان، مهدکودک ها را به عنوان اولین نهاد اجتماعی پس از خانواده ها تجربه می کنند، تصریح کرد: به رغم اهمیتی که مهدکودک و پیش دبستانی در رشد و تربیت کودک دارد اما نبود متولی خاص و الگوی یکسان آموزشی و تربیتی ...
