خانه
میوه هایی که دوستدار کبد هستند را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
. مردان مصرف روزانه گردو، قدرت باروری را افزایش می دهد و به درمان ناتوانی جنسی در آقایان کمک می کند. 8. تقویت حافظه و تمرکز متخصصان می گویند که خوردن روزانه گردو باعث تقویت حافظه شده و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد؛ تحقیقات در دانشگاه کراچی نشان داده که مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 و ویتامین E موجود در گردو به تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز کمک کرده و خطر ابتلا به زوال ...
خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید
چندان تمایلی به نوشیدن آب ندارند، می توانند آن را با مقداری آب لیمو با نعنا طعم دار کنند اما نباید به طور کلی نوشیدن آب کافی را فراموش کنند. وی ادامه داد: دیگر ویژگی روش تغذیه ای که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن باشد، وجود مقادیر کافی از میوه ها و سبزیجات است، هر فرد روزانه به دو الی چهار واحد میوه و سه الی پنج واحد سبزیجات نیاز دارد، منظور از یک واحد برای میوه هایی هم چون سیب یا پرتقال، یک ...
علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
صورت وجود چربی اضافی در کبد فرد و عدم سابقه مصرف الکل زیاد، تشخیص پزشک ممکن است NAFLD باشد. در صورتی که همراه با ایجاد چربی التهاب یا عوارض دیگری دیده نشوند، این بیماری تحت عنوان کبد چرب غیر الکلی ساده شناخته می شود. کبد چرب حاد بارداری (AFLP) کبد چرب حاد بارداری (AFLP) یک عارضه نادر اما جدی در بارداری است. علت دقیق آن مشخص نیست. AFLP معمولاً در سه ماهه سوم بارداری خود را نشان ...
فواید و مضرات روغن نارگیل
.... دکتر میشلز در یک سخنرانی در دانشگاه فرایبورگ گفت که روغن نارگیل به خاطر اثرات منفی اسید های چرب اشباع شده در آن، یکی از بدترین مواد غذایی است که می توانید مصرف کنید. این نظریه، خلاف تصور عموم در مورد مفید بودن روغن نارگیل برای سلامت بدن و جایگاه آن به عنوان یک ابَرغذا است که می توان آن را با هر غذای دیگری مصرف کرد. سال گذشته، انجمن قلب آمریکا راهنمای خود را در مورد اسید های چرب ...
سرطان پروستات و ارتباط آن با چربی احشایی
توان به دانه های کتان، جوانه های بروکسل، آووکادو، حبوبات و توت سیاه اشاره کرد. از غذاهای حاوی چربی های ترانس پرهیز کنید. غذاهایی مانند مارگارین، پیتزاهای منجمد، محصولات پخته بسته بندی شده و فست فودها از جمله شناخته شده ترین مواردی هستند که در این فهرست قرار دارند. برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات غذایی را با دقت مطالعه کنید. روغن های نیمه هیدروژنه از منابع اصلی چربی های ترانس هستند. ...
از خواص آب انار چه می دانید ؟
محافظت می کند. هضم غذا آب انار می تواند التهاب روده را کاهش دهد و هضم غذا را بهبود بخشد. این ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کرون ، کولیت اولسراتیو یا کولیک روده و سایر بیماری های التهابی روده مفید باشد. در حالی که عقاید و تحقیقات متناقضی در مورد اینکه آب انار به اسهال کمک می کند یا باعث بدتر شدن آن می شود، وجود دارد، اکثر پزشکان توصیه می کنند تا زمانی که احساس بهبودی ...
آش ترخینه و شلغم
بسیار مفید خواهد بود. 6.خاصیت ضد التهابی شلغم: اگر التهابات دارید، مصرف شلغم برایتان بسیار خوب خواهد بود.به این دلیل است که شلغم خواص ضد التهابی دارد. ویتامین K و اسیدهای چرب امگا 3 که در آن ها وجود دارد منبع اصلی خواص ضد التهابی خود هستند. به طور خاص اسید های چرب امگا 3 چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی بدن شما را تسکین دهند. بنابراین، اگر از ...
آشنایی با خواص و مضرات ذرت
.... خواص ذرت پخته طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها (نسخه گیاهی ویتامین A)می شود که این مواد تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان دارند. ذرت پخته حتی پس از کاهش ذخیره ویتامین C خود، خاصیت آنتی اکسیدانی اش را حفظ می کند. در واقع پختن ذرت باعث می شود که خاصیت آنتی اکسیدانی آن تا 53 درصد افزایش پیدا کند. علاوه بر آنتی ...
خواص و فواید تخم بلدرچین برای سلامتی بدن + روش استفاده و مضرات
تحلیل رفتن داره و خطر آب مروارید و گلوکوم رو کاهش میده و باعث بهبود قدرت بینایی میشه. تخم بلدرچین سرشار از انتی اکسیدان و ویتامین B هست؛ این مواد مغذی تاثیر خوبی در بهبود متابولیسم بدن داشته و در فرآیندهای سلولی مثل رشد و تنظیم سلولی نیز موثر هستند. لوسین یک آمینو اسید ضروری برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن هست که به مقدار خیلی زیادی در تخم بلدرچین وجود داره و با استفاده منظم از ...
کبد و 11 خوردنی پردردسر برای آن
می توانید برای حفظ سلامت کبد و سلامت کلی بدن خود مصرف کنید. نوشیدن منظم چای سبز نشان داده است که به افزایش نشانگرهای خون برای سلامت کبد منجر می شود. روغن ها بسیاری از روغن های گیاهی اگرچه سالم به نظر می رسند زیرا پایه گیاهی دارند، اما در واقع سرشار از چربی اشباع هستند که از آن جمله می توان به روغن نخل، روغن نارگیل، کره کاکائو و پیه گاو اشاره کرد. پژوهش ها نشان می دهند ...
خواص درمانی فلفل دلمه ای
استخوان محافظت می کند. کپسایسین همچنین درد مزمن را تسکین می دهد. خواص ضد التهابی موجود در فلفل دلمه ای همچنین التهاب عروق را کاهش می دهد. این بدان معنی است که فلفل دلمه ای به جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. فلفل دلمه ای نه تنها منبع مناسبی از آهن است، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود. در حقیقت، یک فلفل ...
گوجه فرنگی بخورید تا سرطان نگیرید!
...، نسبت به موش های دیگر از محافظت بیشتری در برابر التهاب، بیماری کبد چرب، و سرطان کبد برخوردار شده اند. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدانی قدرتمند به نام لیکوپن است. لیکوپن از خواص ضد التهاب و ضد سرطان سود می برد. در حقیقت، مصرف گوجه فرنگی و محصولات تهیه شده از آن با خطر کمتر سرطان های پروستات، ریه، پستان و روده بزرگ و همچنین بیماری هایی مانند بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و دیابت پیوند ...
مقابله با استرس با چند داروی گیاهی
. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است. بادام بادام جزو خشکبارهای خوشمزه است که سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود. بادام همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبر است. حتماً می دانید که فیبرها برای تنظیمی میزان قند خون بسیار موثر ...
چند توصیه غذایی برای رفع افسردگی در فصل سرما
زیاد آن از طریق مکمل ها و غذاها مسمومیت های خطرناکی را ایجاد می کند، اما استفاده از منابع غذایی آن و ماهی های مختلف که علاوه بر دارا بودن این ماده معدنی، غنی از اسیدهای چرب امگا3 و پروتئین های حیوانی با ارزش بیولوژیکی بالاتر بوده و بدون وارد آمدن صدمه ای به سلامتی، نشاط می آورد. وی اضافه کرد: آهن از جمله مواد معدنی بسیار پراهمیت و دارای وظایف و خواص متعدد بوده و کمبود آن باعث افسردگی و ...
6 مورد از خواص انار برای کودکان
بسیاری از بیماری های دهان ، مانند التهاب لثه محافظت می کند. این میوه دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است که به حداقل رساندن عوارض جانبی پلاک های دندانی کمک می کند و از خطر بیماری های دهان جلوگیری می کند. مصرف انار باعث بهبود عملکرد کبد کودک می شود. استرس های اکسیداتیو می تواند در دوران کودکی افزایش یابد. انار دارای آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با استرس های اکسیداتیو کمک می کنند ...
خواص بی نظیر ویتامین B7
.... این ها علاوه بر آن است که این ویتامین سبب می شود تا مو ظاهری براق داشته باشد. این آرایشگر آلمانی همچنین گفت: این ویتامین را که به آن بیوتین نیز می گویند، می توان از طریق خوردن غذا های سرشار از مواد مغذی مانند موز، توت فرنگی، اسفناج و جو دوسر به دست آورد. او همچنین گفت: برای کسب این ویتامین، می توان از مکمل های غذایی نیز استفاده کرد؛ اما این مسأله باید تحت نظارت پزشک صورت ...
خواص و فواید شگفت انگیز آب کاکتوس
است بدانید آنتی اکسیدان ها سلاح گیاه در برابر مقابله با شرایط سخت و طاقت فرسای محیطی است. وجود این ترکیبات در میوه کاکتوس اثر سم زدایی قوی و ضدالتهاب داشته و از آسیب سلولی که باعث سرطان و پیری می شود جلوگیری و از سوی دیگر با تقویت سیستم دفاعی، بدن را در برابر عفونت ها مقاوم تر می کند. یکی از کاربردهای رایج میوه کاکتوس مصرف آن در رژیم غذایی است که به دلیل غنی بودن از مواد فیبری باعث ...
با این 5 روش با موهای نازک و ضعیف خداحافظی کنید!
کننده مو این روغن ها بهترین جایگزین برای روش های دارویی و شیمیایی است. البته شواهد قطعی برای درمانگر بودن این روغن ها وجود ندارد اما در هر صورت در تقویت مو بسیار موثرند. پیش از درمان با این روش، حتما مقدار کمی روغن را روی بازوی خود امتحان کنید و بعد از 24 ساعت واکنش احتمالی آن را ببینید. قرمزی و کهیر می تواند نشان دهنده یک واکنش آلرژیک باشد. درمان نازک شدن مو با استفاده از ...
خواص چربی برای سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد شنیده ایم، اما باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است البته در میزان استفاده و بهره گیری از مواد چرب رعایت اعتدال نکته بسیار مهمی است. خواص چربی و فواید چربی ها برای بدن چربی ها و روغن ها به اندازه ی مورد نیاز بدن بایستی مصرف شوند چرا که اگر وجود آن ها در بدن نیاز نبود هرگز ...
غذاهای مناسب و رژیم غذایی صحیح برای مبتلایان به کرونا
خوشبختانه با اصلاح دریافت مواد مغذی این کمبود ها برطرف می شود. وی افزود: تقریبا می توان گفت تمام مواد مغذی موجود در رژیم های غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، ولی بعضی از آن ها اهمیت بیشتری دارند، ولی کلا توصیه می شود نه کمبود وجود داشته باشد و نه افراد در مصرف آن ها زیاده روی کنند، چون می توانند مثل یک تیغ دولبه باشند و فرد را دچار مشکل کنند. مهمترین مسئله در رژیم غذایی برای ...
خواص معجزه آسای چهار شیره
استخوانی بدن مفید است. مصرف شیره انگور به بهبود وضعیت سلامت دندان ها نیز کمک می کند. این ماده غذایی قدرت انقباض ماهیچه ها را نیز زیاد می کند. مصرف شیره انگور از بدن در برابر بروز بیماری های استخوانی، به خصوص در دوران بعد از یائسگی، محافظت می کند. یکی دیگر از خواص شیره انگور برای سلامتی، کمک به تسکین یبوست است. این ماده غذایی باعث آرام شدن معده و روده ها می شود. شیره انگور باعث افزایش ...
خواص بی نظیر قهوه ترک
روز می تواند میزان احساس درد ناشی از فعالیت ورزشی را کاهش دهد. دارای ترکیبات مفید می باشد: دانه های قهوه حاوی ترکیبات مفیدی مثل اسید کلروژنیک هستند؛ که نوعی آنتی اکسیدان پلی فنول است که برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. این اسید برای بهبود التهاب، قند خون، سطح کلسترول و فشارخون بالا موثر است. در روش تهیه قهوه ترک، چون پودر قهوه مستقیم در آب دم می کشد ...
ارزش غذایی روغن ذرت
جنسی و کاهش ابتلا به اگزما و آکنه موثر است. دارای ماهیت ضد سرطان روده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی(اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. - مصرف روغن ذرت چه فوایدی برای بدن دارد؟ روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد، محافظت از پوست، تقویت سلامت بینایی و کاهش ...
خواص باور نکردنی توت خشک برای سلامتی
چای و یا به عنوان یک تنقل به تنهایی مصرف کرد. مزایای توت سفید برای سلامتی توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون ...
روغن هسته انبه، گنجی نهفته برای سلامتی و زیبایی
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه هایی است که مصرف بالایی در سطح جهان دارد؛ اما بسیاری از افراد از فواید فراوان و شگفت آور موجود در هسته آن بی خبرند و غالبا پس از خوردن این میوه، هسته آن را دور می اندازند. در این گزارش به فواید بهداشتی و زیبایی نهفته در دانه انبه می پردازیم. 1- کاهش کلسترول با روغن هسته انبه روغن هسته انبه باعث تقویت و تحریک گردش خون در بدن می شود که ...
خواص و مضرات باقلا برای بدن
. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست: آب: 72 گرم پروتئین: 4/8 گرم مواد چرب: 04/0 گرم نشاسته: 8/15 گرم کلسیم: 28 میلی گرم فسفر: 155 میلی گرم آهن: 2/2 میلی گرم ...
معجزه ترکیب این 2 ادویه
نشان می دهد کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و شاخص های سیستمیک استرس اکسیداتیو، که ناشی از زیاد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد است، را نیز بهبود ببخشد. ممکن است زردچوبه یک راه حل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد، اما مسئله ای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازه ی کافی گوارش می شود تا بتوانید تمام خواص ثابت شده ی آن را نصیب خود کنید. برای اینکه بیشترین ...
مناسب ترین موادغذایی و خوراکی ها در فصل پاییز
مغز را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند. علاوه بر این، اسید کلروژنیک موجود در بادمجان، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ...
راهنمای تغذیه بالینی بیماران مبتلا به کرونا
انواع توت، برش های مرکبات و خیار و یا گیاهانی مانند نعنا، اسطوخودوس یا رزماری را به آن افزود. از نوشیدن مقادیر زیادی قهوه غلیظ و چای پررنگ، به ویژه نوشیدنی های کافئین دار و انرژی زا خودداری کنید. این مواد ممکن است باعث کمبود آب در بدن شده و بر الگوی خواب نیز تاثیر منفی بگذارند. مصرف میوه و آب میوه های طبیعی بیماران مبتلا به کرونا نباید مصرف روزانه مصرف زیاد گوشت قرمز توصیه ...
