خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث سکته شود
سرطان خطر ناک می شود. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر ...
بهترین مواد غذایی برای عضله سازی کودکان کدامند؟
پروتئینی همراه با آهن، منیزیم و پتاسیم است. این گروه غذایی باعث رشدو تقویت عضلات کودکان می شود. عدس، نخود، لوبیا و همه دیگر انواع حبوبات در این گروه قرار می گیرند. مصرف حبوبات توسط کودکان میزان مناسبی از پروتئین بدن آنها را تامین می کند. حبوبات در ترکیب با یکدیگر پروتئین کاملی را به بدن بچه ها می رسانند که باعث شکل گیری عضلات حجیم می شود. شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ میزان با ...
خواص عسل برای پوست | خواص نمک|خواص نعناع
اولین چیزی است که به کمک تان می آید حتی پزشکان نیز مصرف آن را توصیه می کنند. عسل می تواند زخم های کوچک، خراشیدگی ها و سوختگی ها را درمان کند. خاصیت ضدباکتریایی عسل به خاطر پروتیینی است که در آن وجود د ارد. مقدار کمی عسل گرم را روی ناحیه مورد نظر گذاشته و روی ان را با گاز ببندید. هر روز باند را عوش کنید. اما اگر زخم ها با تب و التهاب و درد همراه بود به جای درمان های خانگی با پزشکان مشورت کنید. ( خواص ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
می کند از دیگر خواص میوه عناب کمک به بهبود فرآیندهای گوارشی بدن است. فیبر موجود در عناب می تواند به هضم بهتر کمک کند، اما ساپونین ها و تری پپنوئیدها نیز با بهینه سازی جذب مواد مغذی و ترویج حرکت سالم غذا از طریق روده ها، در این امر نقش دارند. مصرف عناب می تواند به جلوگیری از یبوست، گرفتگی، نفخ بیش از حد و همچنین شرایط شدید دستگاه گوارش کمک کند. پاکسازی خون ...
4 فایده بی نظیر سیر برای سلامتی
گزارش سرویس ترجمه شفقنا، یک حبه سیر دارای یک ماده مغذی متراکم است، اما اندازه کوچک سیر بدان معنی است که مقدار زیادی مواد مغذی را از یک حبه سیر دریافت نمی کنیم. نباید مقدار زیادی سیر به رژیم غذایی خود اضافه کنید چرا که خوردن بیش از آن ممکن است باعث ناراحتی معده، اسهال، نفخ یا بوی بد دهان شود. 1-سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند پیازهای خوش طعم انتهای گیاه سیر نیز غنی از ...
پیشگیری از سرفه طولانی مدت با این روش ها
نقش داشته باشند، کمک کنند. دستگاه های گرمایشی مانند هیتر ها می توانند موجب خشکی هوا شوند که این شرایط می تواند سرفه را تحریک کند، از این رو، استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده هوا می تواند رطوبت را به هوا بازگرداند. برای خلاص شدن از سرفه طولانی مدت نیز می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: مصرف عسل چای گرم همراه با عسل می تواند به تسکین گلوی خراشیده شما کمک کند ...
با خواص ضد میکروبی، ضدانگلی و ضد ویروسی زردچوبه آشنا شویم
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس، زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد انگلی و ضد ویروسی است. مصرف آن همراه با چای یا شیر داغ به عنوان یک درمان خانگی برای بهبود سرفه و سرماخوردگی استفاده می شود. زردچوبه در فرآورده های دارویی برای درمان بیماری های مختلفی از جمله روماتیسم، بدن درد، انگل روده، اسهال، اختلالات کبدی، ناراحتی معده، عفونت های مجاری ادرار، سوء هاضمه، التهاب، لکه های سفید در بدن ...
بیماری خطرناکی که با نفخ اشتباه میگیریم
التهابی روده می تواند باعث نفخ شود بیماری التهابی روده به طور عمده بر روده بزرگ و روده کوچک تاثیر می گذارد و این بیماری می تواند باعث اسهال، شکم درد و حتی نفخ شود. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به این بیماری به احتمال زیاد بیشتر در معرض لاکتوز ناپایدار بوده اند و لاکتوز ناپایدار باعث تشکیل گاز هایی می شود که می تواند منجر به نفخ شود. 4. احتمال نفخ شکم با التهاب کیسه های ...
خواص و فواید آب زنجبیل
سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. 2-کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. 3-کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای ...
خاصیت های درمانی کندر برای معده لاغری و سلامت پوست
کندر دارای خاصیت ضد درد می باشد و برای درمان دردهای پریود مفید بوده و قاعدگی را کاهش می دهد. خواص کندر برای معده و دستگاه گوارش کندر دارای خاصیت ضد التهابی بوده و همچنین خواص ضد نفخ دارد، شما می توانید برای درمان زخم معده از کندر استفاده کنید، باعث بهبود سلامتی شده و کاهش التهاب های روده ای را به دنبال دارد؛ کندر باعث جلوگیری از یبوست شده و اسهال را درمان می کند. کندر و فشار ...
اگر معده تان ترش می کند این مطلب را بخوانید
توان به بیدمشک و کاسنی اعتماد کرد. بهتر است عرق بیدمشک را به همراه کمی عسل مصرف کنید. بیشتربخوانید: دلایل بروز رفلاکس معده چیست؟ شیرهای گیاهی را جایگزین شیر حیوانی کنید شیرهای گیاهی مانند شیر سویا به دلیل انجام فرآیند جوشاندن که باعث شکسته شدن بافت پروتئینی آن ها می شود، می تواند برای افرادی که از رفلاکس معده رنج می برند مفید باشد. مخلوط کردن مقداری عسل با شیر سویا ...
اورلیستات؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
آنزیمی که باعث تجزیه چربی ها می شود عمل می کند. این چربی هضم نشده در حین دفع از بدن خارج می شود. نکات مهم در مصرف اورلیستات عوارض جانبی مصرف اورلیستات چیست؟ مدفوع چرب، گاز روده همراه با ترشح، احساس نیاز به حرکت سریع روده، درد شدید معده، علائم سنگ کلیه، درد هنگام دفع ادرار و ... از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از این علائم باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
بهترین زمان مصرف شیر
یک و نیم تا دو لیوان شیر بخورند همچنین پسر ان در سن بلوغ سه لیوان و دختر ان در سن رشد و بلوغ دو ونیم لیوان شیر بنوشند.بزرگسالان و سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار سایر لبنیات مصرف کنند. وی افزود: افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. برای رفع طبع سرد شیر می توان آن را با عسل و دارچین مصرف کرد. مصرف شیر به طور کلی قبل از خواب،علاوه بر این که از نفخ کردن جلوگیری می کند، باعث افزایش آرامش در افراد و جذب بیشتر کلسیم می شود. ...
گلوتن چیست؟
، درد معده، خستگی، نفخ و افسردگی. هنوز هیچ تعریف مشخصی از حساسیت گلوتن غیرسلیاکی بیان نشده است، اما این حساسیت زمانی تشخیص داده می شود که فرد مبتلا نسبت به گلوتن واکنش منفی نشان می دهد، اما بیماری سلیاک و آلرژی ندارد. برخی از کارشناسان معتقدند که این شرایط واقعی نیست. آن ها بر این باور هستند که این عوارض جانبی یا خیالی هستند یا به خاطر مصرف ماده ای غیر از گلوتن بروز کرده اند. ...
آشنایی با خواص و مضرات سنجد
.... میوه سنجد ضدیرقان می باشد. کسانی که تکرر ادرار دارند سنجد بخورند. کسانی که سکسکه می کنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند. مصرف سنجد درمان گر ورم کیسة صفراست. سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. مصرف سنجد 10 دانه در روز موجب پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها می شود. سنجد عامل بیماری ...
انقوزه چه خواصی دارد؟
موثر است. ▪ نفخ بر است و به هضم غذا کمک می کند. ▪ مصرف آن از حمله های هیستری جلوگیری می کند. ▪ مصرف آن پس از زایمان برای مادر بسیار مفید است. ▪ برای رفع دندان درد، مقداری از آن را با آب لیمو مخلوط کنید و با پنبه روی دندان قرار دهید. ▪ از آن جا که خاصیت آنتی بیوتیک دارد و مانع از رشد میکروب می شود، از آن به عنوان نگه دارنده در ترشی ها استفاده می ...
فواید شام خوردن قبل از ساعت 7؛ چرا بایدزود شام بخوریم؟
هایی مانند خوردن غذا و هضم آن کمک می کند. بنابراین زمان بندی وعده های غذایی تان بر تنظیم وزن و سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و همچنین چرخه خواب اثرگذار است. متخصصان بر این باورند که مصرف غذا در بازه زمانی 6 صبح تا 7 عصر، مقدار کلی کالری دریافتی بدن را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. علت این مسئله این است که با کاهش مدت زمان مصرف مواد خوراکی در روز، کالری کمتری مصرف خواهید کرد. در ضمن ...
روش هایی برای تقویت حافظه
عوامل سرد و خشک کننده گرفته شود و در مقابل از عوامل رطوبت بخش یا دارای مزاج گرم و تر استفاده شود، مانند چکاندن روغن بادام شیرین در بینی، مصرف آب گوشت قرمز و مرغ و گردن بره و بزغاله، حریره بادام، شیربرنجی که مزاجش گرم شده باشد با زعفران، نبات، عسل و یا مربای طبیعی سیب و به . این افراد معمولاً احساس خشکی در مغز و ته حلق و حتی خشکی صدا دارند. ممکن است احساس خفگی، فشار و انقباض در گلو هم داشته ...
خواص و فواید آلوئه ورا
بهبود هضم کمک می کند. این گیاه همچنین کمک می کند که معده سطوح اسید خود را متعادل نگه دارد تا محیط طبیعی روده تامین شود. آلوئه ورا همچنین حاوی آکمانان(Acemannan) است. این ترکیب پلی ساکاریدی دیگر است و پروبیوتیکی مناسب برای عملکرد روده است. تحقیقات دیویس در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد افرادی که آلوئه ورا مصرف می کردند توانایی جذب بهتر ویتامین های B12وC را داشتند. آلوئه ورا خواص ضد پیری دارد ...
علائم آلرژی کودک چیست؟
غذایی آلرژی نفخ و گاز * درد قفسه سینه * اسهال * * خارش پوست * حالت تهوع * * راش و کهیر * تنگی نفس * تورم لب ، زبان و مجاری تنفسی * درد معده * * استفراغ * * اگر کودک شما حساسیت غذایی دارد چه باید کرد؟ اگر گمان می کنید کودکتان آلرژی غذایی دارد ، به پزشک متخصص اطفال یا متخصص آلرژی مراجعه کنید. پزشک می تواند تشخیص دهد که کدام مواد غذایی باعث ایجاد مشکل شده و به شما در تهیه برنامه درمانی کمک می کند. برای درمان علائم ممکن است کودک شما به داروهای مانند آنتی هیستامین ها احتیاج داشته باشد. ...
عوارض کمبود ویتامین انرژی
برآورده می کنند. مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی ریسک کمبود ویتامین B12 را افزایش می دهد دکتر میدلبرگ می گوید: مصرف روزانه بیشتر از یک یا دو بار نوشیدنی الکلی، باعث تحریک غشاء معده می شود که به نوبه ی خود میزان ترشح اسید معده را پایین آورده و جذب ویتامین B12 را کاهش می دهد. الکل به روش دیگری هم بر کمبود ویتامین B12 تأثیر می گذارد. B12 در کبد ذخیره می شود و مصرف نوشیدنی های الکلی در ...
فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه
...، هر دو نوع دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد نفخ، ضد درد و مسکن، تب بر و گوارشی هستند. در قسمت زیر به بررسی فواید روغن بابونه برای پوست، سلامتی و مو پرداخته ایم. با ما همراه باشید. خواص روغن بابونه فواید روغن بابونه برای پوست: برای آکنه و اگزما خوب است با یک تکه از این روغن به شرایط دردناک آکنه پایان دهید. از این طریق التهاب و قرمزی شما محو می شود، به ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت و امنیت غذایی سالمندان در دوران کرونا
لازم برای ارسال مواد غذایی ،میوه و سبزی مورد نیاز هفتگی آنان را انجام دهند. 3. لازم است برخی مواد غذایی ضروری و پر مصرف از جمله لبنیات ، میوه و سبزی و نان به صورت هفتگی تهیه و به روش مناسب و کاملا بهداشتی در یخچال نگهداری شوند. 4. حبوبات از جمله نخود ، لوبیا ،عدس و .. حداقل برای مصرف حدود یک ماه در منزل تامین شده و به تدریج مورد استفاده قرار گیرد. 5. ضدعفونی کردن ...
گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوآنزا را حریف است!
مقادیر زیادی مواد آنتی باکتریال و ضدالتهابی است که به مقابله با بیماری های مسری و درمان انواع سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. برگ بو به خاطر آنکه دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی است باعث التیام زخم ها، کاهش درد نیش حشرات و درمان التهابات پوستی می شود. برگ بو یکی از گیاهانی است که به تقویت سلامت دستگاه گوارش و درمان برخی اضطراب ها مانند احساس سوزش در معده و نفخ شکم کمک می ...
چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم
.... 6. عدم استعمال الکل اگر می خواهید شکم تخت داشته باشید از الکل دور بمانید. الکل دوست شما نیست زیرا باعث می شود چربی بیشتری مصرف نمایید. همچنین هورمون هایی که موجب سوزاندن چربی بدن می شود را مهار می کند. 7. اجتناب از نوشدنی های گازدار و تخمیر شده هنگامی که نوشیدنی های گازدار را مصرف می کنید، این گاز وارد روده می شود و باعث تورم و پف کردن شکم خواهد شد. 8 ...
مصرف مستمر داروهای ضد ریفلاکس اسید معده با افزایش خطر دیابت ارتباط دارد
تشدید ریفلاکس سیگار کشیدن، با عجله غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب و پرادویه، پوشیدن لباس های تنگ، مصرف غذاهای تحریک کننده اسید معده مانند گوجه فرنگی، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار، درازکشیدن بعد از غذا، نوشیدن مایعات و بی تحرکی است. برخی از تحقیقات نشان می دهد که جویدن آدامس پس از غذا باعث تحریک بزاق و کاهش ریفلاکس می شود. گزارش کامل این تحفقیقات در نشریه Gut منتشر شده است. ...
این میوه ها دوستدار کبد هستند
و این کار باعث می شود که حجیم شده و در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی و خوردن کاهش پیدا می کند. از طرف دیگر نتایج پژوهشی که در سال 2014 چاپ شده است نشان می دهد که این میوه خواص آنتی اکسیدانی بالا دارد. این خاصیت نیز برای سلول ها از اهمیت بالایی برخوردار است، چون مانع از آسیب آن ها در اثر تجزیه نادرست مواد غذایی می شود. باید بدانید که تجزیه نادرست مواد غذایی در دستگاه گوارش باعث تجمع چربی ها در کبد ...
