مصرف زیاد نمک در نان ها موجب بیماری های قلبی و عروقی است
سایر منابع:
سایر خبرها
4 فایده بی نظیر سیر برای سلامتی
بزرگ داشته باشد. 3-سیر سلامت قلب را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2019 که در پزشکی تجربی و درمانی منتشر شد نشان داد که مصرف سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود. به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود. سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ...
روش صحیح مصرف داروی دمیترون
خون افراد مبتلا به نارسایی قلبی افراد مبتلا به فنیل کتونوریا افراد مبتلا به مشکلات گوارشی یا انسداد در دستگاه گوارش مصرف قرص دمیترون در بارداری مصرف قرص دمیترون در دوران بارداری به خصوص در ماههای اول باید توسط پزشک متخصص تجویز شود و به هیچ وجه نباید خودسرانه مصرف کند. این قرص هیچ خطری برای جنین ندارد. دوز مصرفی و مدت زمان مصرف این قرص حتما باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. مصرف ...
فواید شام خوردن قبل از ساعت 7؛ چرا بایدزود شام بخوریم؟
مصرف کنند، بلکه زودهنگام آن را بخورند. ما هندی ها هنگام شام، خوراکی های سرشار از سدیم مصرف می کنیم؛ از عدس قرمز، پاپادوم (نوعی نان هندی) و سبزیجات گرفته تا گوشت، تمام غذاهایی را که آماده می کنیم، به نسبت نمک زیادی دارند. اگر این غذاها را شب ها دیروقت بخوریم، آب در بدنمان می ماند و نفخ می کنیم؛ اما بیشترین خطری که ما را تهدید می کند، بالارفتن فشار خون است. محدودکردن غذای مصرفی مان به ...
غذاهایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
گروه دیگر روغن زیتون. به گروه سوم هم روغنی داده نشد. بعد از یک ماه، این افراد هوای فیلتر شده و هوای آلوده را به مدت چند ساعت تنفس کردند. گروهی که روغن زیتون مصرف کرده بودند، واکنش رگ های خونی شان نسبت به آلاینده ها تقویت شده و سطح tPA خونشان که یک پروتئین حل کننده ی لخته خون است نیز افزایش یافته بود. لخته خون می تواند سبب تنگی نفس شود. دانشمندان عقیده دارند اولئیک اسید که یک عنصر ضد التهاب ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به دیابت در دوران کرونا
متخصصان تغذیه به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند که در تمام طول سال خصوصا در دوران شیوع کروناویروس از مصرف خوراکی هایی که با ایجاد نوسان در قند خون باعث افزایش التهابات بدنی می شوند، پرهیز کنند. یادتان باشد که این پرهیز غذایی به پیشگیری از تضعیف عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل بیماری زایی مانند کووید-19 کمک می کند. در ادامه این مطلب به موثرترین این خوراکی ها پرداخته ایم که عبارتند از ...
سبزی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
گیاه به دلیل پایین بودن شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته ...
35 خاصیت سیر تازه برای برای سلامتی، زیبایی و لاغری و عوارض احتمالی آن
. پژوهش های انسانی نشان داده است، سیر به عنوان یک مکمل غذایی تأثیر چشمگیری در کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد. در یک پژوهش، عصاره ی سیر در دوز 600 تا 1500 میلی گرم در یک دوره ی 24 هفته ای به اندازه ی داروی آتنولول در کاهش فشار خون مؤثر بود. دوز سیر به عنوان مکمل غذایی باید نسبتا بالا باشد تا اثرات مطلوب داشته باشد. میزان آلیسین مورد نیاز بدن حدودا برابر با 4 حبه سیر در روز ...
معاون مرکز مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت مطرح کرد خطر عوارض قلبی دائمی در مبتلایان شدید کرونا
. مهدوی درباره ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی بیان کرد: سالانه 360 هزار مرگ داریم. حدود 44 درصد مرگ ها به دلیل بیماری های قلبی و عروقی است. بسیاری از بیمارانی که به دلیل کووید 19 وضعیت وخیمی پیدا کرده و جان خود را از دست می دهند، ممکن است سالمند بوده یا بیماری زمینه ای داشته باشند. تعدادی از این بیماران در زمینه بیماری قلبی یا دیابت یا فشار خون، دچار این بیماری هم شده اند. وی ...
سن ابتلا به بیماری های قلبی چند است؟
پرفشاری خون باید غذاهای کم نمک مصرف کنیم، وزن خود را کاهش دهیم و در طول هفته فعالیت ورزشی داشته باشیم. معدل فشار خون 130 روی 80، یک فشار خون ایده آل است. وی گفت: اگر اضافه وزن داریم باید حتما سعی کنیم وزن خود را کاهش دهیم و پرهیز غذایی داشته باشیم؛ زیرا چاقی به افزایش فشارخون، اختلال چربی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی منجر می شود. سزاوار افزود: در برنامه روزانه، تغذیه سالم، کم ...
علل و درمان بیماری نقرس
...: نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه می شود. اسید اوریک اضافی موجود در خون به شکل کریستال در مفاصل ته نشین شده و باعث قرمزی، متورم و گرم شدن، درد و التهاب یک یا چند مفصل می شود که بیشتر در قوزک، پاشنه و انگشت شست پا، زانو و آرنج ظاهر می شود. حدود 95 درصد از مردان و 5 درصد از زنان دچار نقرس می شوند و در این بین زنان پیش از یائسگی، جزو گروه درگیر ...
فشار خون و دیابت، مهم ترین فاکتور های بیماری های قلبی عروقی در یزد
دیابت است به طوری که افراد دیابتی دو برابر افراد غیر دیابتی به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شوند. وی گفت : بر اساس این پروژه میانگین سنی افرادی که به دیابت و فشار خون مبتلا می شوند 50 سال گزارش شده است. این در حالی است که میانگین سنی افراد مبتلا به بیمار های قلبی عروقی 61 بوده و با تغییر سبک زندگی و کنترل فاکتور های خطر، سن ابتلا را به تاخیر انداخت. دکتر نماینده با اشاره به ...
کبد و 10 خوردنی پردردسر برای آن
کنسروی یا سوپ های سبزیجات آماده استفاده کنید. پنر ریکوتا به طور کلی، پنیر بهترین انتخاب غذایی برای کبد انسان نیست، اما در این میان پنیر ریکوتا یکی از بدترین گزینه ها محسوب می شود. با محتوای 10.3 گرم چربی اشباع در هر فنجان، افراد مبتلا به مشکلات کبد به واقع باید از مصرف پنیر ریکوتا پرهیز کنند. اگر هوس خوردن پنیر به سراغ شما می آید، مغزدانه ها انتخاب سالم تری به جای آن ...
غلظت خون و فشار خون خود را با مصرف این دانه کنترل کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ مویز حبه های درشت خشک شده ای است که فواید بسیاری دارد. بر خلاف باور عموم، این نوع خشکبار کشمش نیست اما از لحاظ خواص و فواید شباهت زیادی به کشمش دارد و حتی پس از خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهد. این خشکبار تهیه شده از انگور قرمز و شاهانی است. به گفته محققان افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند با مصرف منظم مویز (سه بار در روز) آن را ...
فشارخون ایده آل چند است؟
اگر افراد هم دیابت دارند و هم بیماری قلبی باید در خصوص نوع دارو و نحوه مصرف حتماً با پزشک خود مشورت نمایند. وی در خصوص ارتباط بیماری های قلبی و ویروس کووید 19، اظهار داشت: این مبحث از دو جنبه قابل بررسی است، یکی اینکه افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر نیستند بلکه افراد دارای سابقه جراحی قلب، بیماری قلبی، نارسایی و پرفشاری خون اگر مبتلا به بیماری کرونا شوند در ...
دیابتی ها 2 برابر افراد عادی به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند
قندی یزد اضافه می شود نماینده تصریح کرد: همچنین سالانه پنج هزار و 600 نفر به دیابتی یزد اضافه می شود به این معنی که در هر 1.5 ساعت یک نفر به دیابت مبتلا می شود. وی با بیان اینکه برای کاهش بیماری های قلبی و عروقی، کنترل پر فشاری خون ضروری است، افزود: فشار خون علاوه بر سکته قلبی و بیماریهای قلبی منجر به سکته مغزی در افراد می شود که برای کنترل این بیماری باید مصرف نمک را کاهش داد ...
هر 40 دقیقه یک نفر به بیماران فشارخونی در استان یزد اضافه می شود
مشاهده کردیم که از هر 100 گرم خمیر 1.8 گرم نمک وجود دارد و متوسط مصرف نان روزانه 400 گرم است، تقریبا 7.5 تا 8 گرم نمک فقط از نان گرفته می شود در حالی که تنها در روز مجاز به مصرف پنج تا شش گرم نمک هستیم. نماینده گفت: اگر مصرف نمک در یزد کنترل شود آمار فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی هم کم می شود. انتهای پیام/781/ ...
نمک سالی 13هزار فشارخونی روی دست یزد می گذارد/ نان متهم ردیف اول
: میزان استاندارد مصرف نمک در روز برای هر نفر، هشت گرم در روز است و این در حالی است که در هر 100 گرم نان، 1.8 گرم نمک وجود دارد و با توجه به اینکه سرانه مصرف روزانه نان هر فرد 400 گرم است، ما روزانه فقط هشت گرم نمک را از نان دریافت می کنیم. مجری طرح قلب سالم بیان کرد: معتقدیم که نانوایان باید آموزش ببینند در حالی که آموزش های فعلی آنها فقط به بحث بهداشت محیط منحصر شده و کمتر نانوایی ...
ورم معده و روده را با این نوع از نان آرام کنید!
شده و بطور غیرمستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی می گردد. مصرف نان سبوس دار برای بیمارن مبتلا به دیابت مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مصرف نان سبوس دار به طور غیرمستقیم بر کنترل فشار خون نیز موثر بوده و غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا است. نان سبوس دار ...
چرا گرفتن فشار خون در عصر معتبر نیست
مبتلا به فشار خون بالا است و باید تحت درمان قرار بگیرد. دراین بخش قصد داریم در مورد زمان اندازه گیری یا همان گرفتن فشار خون صحبت کنیم اما پیش از آن به نکات مهمی که نیاز است بدانید پرداخته ایم. پرفشاری خون چیست و چند نوع دارد؟ پرفشاری خون به دو دسته تقسیم می شود:پرفشاری اولیه و پرفشاری ثانویه. پرفشاری اولیه: این نوع فشار خون که معمولا در افراد مسن رخ می دهد حدود 90 درصد ...
خواص محبوب ترین میوه فصل سرما را بشناسید
می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می شوند. خواص پرتقال برای فشار خون مصرف سدیم اندک برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم می تواند به اندازه این موضوع مهم باشد. بر اساس نظرسنجی های انجام شده، کمتر از 2 درصد از بزرگسالان آمریکا 4700 میلی گرم ...
با این نوشیدنی خطر بیماری قلبی را دور کنید
انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: براساس مطالعه ای که دکتر مارک هوستون، مدیر مؤسسه فشار خون در بیمارستان سنت توماس در تنسی انجام داد، افزایش مصرف پتاسیم و کاهش سدیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. این مطالعه نشان داد که افرادی که روزانه 4069 میلی گرم پتاسیم مصرف کرده اند، در مقایسه با افرادی که روزانه 1000 میلی گرم در روز مصرف می کردند، 49 درصد کمتر ...
اخبار کوتاه
در سال 95، تصریح کرد: طبق نتایج این پیمایش، 26.9 درصد افراد مورد مطالعه دارای فشار خون بالا، 14 درصد افراد مبتلا به قند خون بالا و 24.4 درصد افراد با کلسترول خون بالا تشخیص داده شدند. همچنین مشخص شد که 12 درصد افراد دخانیات مصرف می کنند، 59.68 درصد دارای اضافه وزن و چاقی هستند و 58.8 درصد نیز فعالیت فیزیکی کم داشته اند.معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: همچنین 84.7 درصد از جمعیت ...
خواص جوانه گندم برای سلامتی و زیبایی
جوانه گندم از چروک شدن پوست پیشگیری می کند، خون سازاست ، اختلالات قاعدگی را درمان می کند، ضعف تخمک گذاری زنان را درمان می کند. جوانه غلات مواد مغذی و ضروری دارد که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر است. روش های مصرف جوانه گندم می توان جوانه گندم را چرخ کرد و در تهیه انواع غذا های خام به کار برد. وقتی جوانه گندم به اندازه ...
الگوی غذایی نامناسب، مهمترین دلیل بروز بیماری های غیر واگیر
گرم نمک مصرف می کنند در حالی که مقدار توصیه شده نمک برای افراد زیر 50 سال کمتر از پنج گرم و برای افراد بالای 50 سال و کسانی که مشکل فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارند کمتر از سه گرم در روز است. علیزاده خاطرنشان کرد: از مهمترین اقدامات در زمینه تغذیه سالم، کاهش مصرف قند، نمک و چربی، جایگزینی اسیدهای چرب اشباع با اسیدهای چرب غیراشباع، حذف روغن نباتی جامد و نیمه جامد و جایگزینی آن با روغن مایع، تولید و مصرف محصولات غذایی کم چرب، کم قند و کم نمک و فرهنگسازی و آموزش در زمینه تغذیه صحیح است. انتهای پیام ...
مهدوی: خطر عوارض قلبی دایمی در مبتلایان شدید کرونا/ کاهش سن سکته های قلبی/ کاهش خدمات غیرکرونایی
خون این بود که کسانی از قبل مبتلا به فشار خون بالا بودند یا کسانی که فشار خون بالا داشتند و نمی دانستند را بیماریابی کنیم و به آنها خدمات بدهیم. این اقدام با پوشش بیش از 90 درصد انجام شد. مراقبت و غربالگری فشار خون در سطح یک خدمات سلامت ارائه می شود. هر شخص بالای 30 سال اگر به خانه های بهداشت و مراکز جامع سلامت مراجعه کند، اگر فشار خون بالا یا دیابت یا پیش دیابت داشته باشد، این بیماری ها در او ...
تهدید دو لبه کرونا برای بیماران قلبی
عروقی و 33 درصد از آن ها مبتلا به فشارخون بالا بوده اند. اگرچه نزدیک به 20 درصد از افراد فوت شده هیچ گونه بیماری زمینه ای نداشته اند. وی تصریح کرد: هرساله روز جهانی قلب در روز سه شنبه 8 مهر1399 (مصادف با 29 سپتامبر 2020) برگزار شده و هدفش این است که افراد بدانند چگونه می توانند با انتخاب شیوه زندگی سالم و چند تغییر ساده مانند بررسی دوره ای فشار خون، کلسترول و قند خون، عدم مصرف دخانیات و ...
آشنایی با خواص و مضرات ذرت
ذرت سبب پائین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون به ویژه در میان افراد میانسال و سالمند می شود. مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در میان وعده های غذایی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (ناشی از یبوست) را کاهش دهد. همچنین مصرف میزان کافی از فیبر گیاهی به بهبود عملکرد روده ها کمک و مانع از ابتلا به یبوست و هموروئید می شود. زنان مبتلا به کم خونی بویژه کم خونی ناشی از کمبود ...
تعیین خطر بیماری های قلبی در افراد بالای 30 سال/ کرونا عوارض قلبی دارد
مزمن مثل فشار خون و بیماری قلبی دارند اگر به کرونا مبتلا شوند، ممکن است بیماری شدیدتر و پر عارضه تری را تجربه کنند. به خاطر همه گیری کرونا افراد برای مراقبت بیماری زمینه ای ممکن است به پزشک مراجعه نکنند که این عدم کنترل بیماری را تشدید می کند. بیماران مبتلا به فشار خون و بیماران قلبی باید به اصلاح شیوه زندگی بپردازند، به درمان پایبند باشند به موقع و منظم دارو را استفاده کنند. 50 درصد ...
چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
...> - افرادی که به طور مکرر خون اهدا می کنند - افراد مبتلا به سرطان - افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک، کولیت زخمی یا بیماری کرون - افرادی که عمل جراحی معده را پشت سر گذاشته اند - افراد مبتلا به نارسایی قلبی - افرادی که دارو های کاهنده آهن مصرف می کنند، مانند آن هایی که برای کاهش اسید معده استفاده می شوند - افرادی که به طور ...