سر کلاس آنلاین درست بنشین!
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کنیم تا در فصل پاییز از بیماری ها در امان بمانیم؟
... یکی از عوارض فصل پاییز، بروز یبوست بوده و بهتر است افراد از انجیر، آلوبخارا، کدو حلوایی، روغن زیتون، شکر سرخ و قهوه ای، روغن مالی بدن و دور گردن و عضلات شانه ها استفاده کنند. فارس: چه کنیم سرما نخوریم؟ شیرمردی: مردم عزیز دقت کنند برای پیشگیری از سرماخوردگی، مرتب روغن کنجد در بینی بچکانند و سینوس های پیشانی را مدام با این روغن ماساژ دهند. برای پیشگیری از افسردگی از ...
سونا در دوران بارداری، آیا ایمن است؟
دراز کشیدن معمولاً بهترین حالت است. فیزیوتراپی فیزیوتراپیست ها ، علاوه بر درمان آسیب های حاد ، با دستکاری مفاصل ، عضلات و نقاط فشار عصبی و ارائه تمریناتی که مادران باردار می توانند در خانه ادامه دهند ، به زنان باردار کمک می کنند تا کمر درد را بهبود دهند. مراقبه برخلاف یوگا یا ماساژ ، مدیتیشن تکنیکی است که می توانید در هر زمان ، در هر مکان و بدون قرار ملاقات از آن استفاده کنید ...
هشدار واردات تجهیزات مستعمل کامپیوتری
به گفته بازیگران بازار سخت افزار ایران تولید کنندگان نوپای صنعت آی تی، به دلیل نبود شفافیت و برنامه درست، دچار بلاتکلیفی هستند همچنین طولانی شدن فرآیند تخصیص ارز به واردکنندگان و فعالان حوزه تامین سخت افزارهای آی تی، باعث کندی تامین کالاهای این حوزه شده، در نتیجه شاهد ورود حجم عظیمی از کالاهای مستعمل از راه های غیرقانونی و بدون پرداخت عوارض دولتی هستیم. این تامین کنندگان کالاهای دیجیتال بانک مرکزی را به دلیل برعهده گرفتن تصمیماتی که پیش تر به عهده وزارت صمت و گمرکات کشور بود، م ...
توصیه های کرونایی؛ کیف پول یا کیف دستی خود را بر روی زمین قرار ندهید
الکل رقیق شده تا 70 درصد یا محلول سفید کننده رقیق شده تمیز کنید. 11. چنانچه کیف پول یا کیف دستی، کیف جای لپ تاپ یا مدارک همراه خود از منزل خارج می کنید، حتی الامکان هیچ جا بر روی زمین و یا سطوحی که به نظرتان در معرض لمس عمومی است قرار ندهید؛ در دست بگیرید یا در صورت نشستن بر روی پای خود بگذارید. ...
نسخه های طلایی برای افزایش وزن با طب سنتی
قبل از ورزش کردن را بشناسید. 4-درست استحمام کردن حمام با آب گرم و معتدل باعث انتقال مواد ضروری به عضلات بدن می شود پس افراد لاغر بهتر است با آب گرم و معدنی حمام کنند. همچنین ماساژ بدن با روغن هایی از جمله روغن بنفشه و زیتون نیز به چاق شدن بدن کمک می کند. هشدار برای کاهش یا افزایش وزن خود از دارو های چاق کننده استفاده نکنید چون عوارض جبران ناپذیری برای کبد و کلیه خواهند داشت. انتهای پیام/ ...
14 توصیه و دستورالعمل طب سنتی برای پیشگیری و درمان "آنفلوآنزا"
...> در ادامه به 6 توصیه و دستورالعمل طب سنتی در حوزه پیشگیری از ابتلا به سرما خوردگی و آنفلوآنزا اشاره شده و 8 دستورالعمل درمانی برای آن ذکر شده است: 1. مهمترین علت زمینه ساز سرماخوردگی در اواخر تابستان و اوایل پاییز، گرم و سرد شدن ناگهانی بدن است لذا کولر منزل را به جز ساعات نیمه روز و به صورت موقت خاموش کنید؛ از کولر ماشین وقتی بدن گرم است و عرق کرده اید استفاده نکنید. 2 ...
اثرات معجزه آسای وضو (قسمت سوم)
یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از انتقال عفونت های تنفسی و یا به عبارت ساده تر، اولین سدّ دفاعی بدن در مقابل این عفونت ها، مژک هایی هستند که در مخاط بینی وجود دارند و با تماس هوای آزاد (هنگام دم مرطوب می شوند و به عنوان مانعی در عبور میکروب ها و مواد زاید به دستگاه تنفسی عمل می کنند.بنابراین، همان طور که مشخص شد مواردی که در حین وضو مورد توصیه مؤکد اسلام قرار گرفته و در بیان گهربار معصومین (ع) مکرر آمده، یک راه بسیار مهم در پیشگیری از بسیاری عفونت ها و حساسیت ها می باشد ...
قوانینی که هنگام لباس پوشیدن باید رعایت کنید
...> جوراب شما باید به اندازه کافی بلند باشد که هنگام نشستن پاهای برهنه شما دیده نشود. جوراب شما باید به اندازه ای بلند باشد که پاهایتان پیدا نباشد یک بلوز اداری بدون آستین باید شانه های شما را بپوشاند. استفاده از تاپ ها با بندهای نازک در شرایط رسمی حالت خوبی ندارند. یک بلوز اداری بدون آستین باید شانه های شما را بپوشاند ...
داروی دانترولن نباید با چه دارویی مختلط شود؟
در زنان و افراد بالای 35 سال بیشتر است. طی مصرف داروی دانترولن پایش عملکرد کبد به دقت انجام گیرد. در صورتی که مصرف دارو طی 45 روزسبب بهبود اسپاسم نشد مصرف آن را قطع کنید. در صورت استفاده از دانترولن در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد ریوی، به ویژه افرادی که دارای بیماری انسدادی ریوی هستند و در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد قلبی (بیماری میوکارد) با احتیاط مصرف شود ...
کاهش حساسیت مردم به کرونا، زمینه ساز روند رشد آن شد
شلوغ و پرتردد هستند، فاصله گذاری اجتماعی هم به طور دقیق در آنها رعایت نمی شود که این موضوع می تواند سبب افزایش تماس های فیزیکی بین مردم شده و عامل مهمی برای بیشتر شدن تعداد بیماران کرونایی در این شرایط بحرانی باشد. علوی ادامه داد: در مکان هایی مانند رستوران ها و کافه ها استفاده از ماسک امکان پذیر نیست و به عبارتی نمی توان هنگام خوردن یا آشامیدن از ماسک استفاده کرد و فاصله گذاری اجتماعی هم ...
بایدها و نبایدهای طب سنتی برای فصل پاییز + فیلم
...، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذا های سنگینتر استفاده شود. مصرف سنتی هلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و... در فصل پاییز و زمستان از همین آموزه طب سنتی ناشی می شود که باز هم متأسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود می خورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم در فصل تابستان برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقاً بهای بالاتری هم دارند یا مصرف ...
علائم پیچیدن بند ناف دور گردن جنین چیست؟
صورت بروز هرگونه عارضه ، کودک فوراً به شما بگویند. چگونه می توان از پیچیدن بند ناف جلوگیری کرد؟ هیچ راهی برای جلوگیری یا درمان پیچیدن بند ناف دور کودک وجود ندارد.و تا زمان زایمان در مورد آن کاری نمی توان انجام داد.زمانی که پزشک تشخیص می دهد به بند ناف دور گردن کودک پیچیده شده است معمولا به راحتی و با گذشت زمان این پیچیدگی از بین می رود و اگر در طول بارداری پیچیدن بند ناف دور کودک ...
درمان زود انزالی چیست؟
مدت 3 ثانیه عضلات کف لگن خود را منقبض کنید و سپس 3 ثانیه استراحت کنید. این کار را حداقل 10 بار پشت سر هم انجام دهید. حداقل 3 بار در روز تکرار کنید. به تدریج تعداد ثانیه ها را بیشتر کنید تا ماهیچه های شما قوی تر شوند. موقعیت های جدید مانند ایستادن ، پیاده روی یا نشستن را امتحان کنید. نفس را فراموش نکنید و یادتان باشد که فقط روی عضلات کف لگن تمرکز کنید. شکم ، ران یا باسن خود را محکم ...
خواص پنیر و ضررهای پنیر را قبل از مصرف بشناسید
: پنیر برای صبحانه بهتر است یا شام؟ ویتامین A پنیر سرشار از ویتامین های مفید از جمله ویتامین A است. محافظت از چشم ها، درمان آسیب های پوستی و عفونت تنفسی از جمله خواص این ماده غذایی به شمار می آید. بیشتر بدانید : ویتامین A منابع, فواید و عوارض جانبی ویتامین A روی وجود روی به تولید هورمون ها، بهبود ایمنی و سلامت بدن کمک چشم گیری می کند. ...
اولین علامت آنفلوآنزا چیست؟+عوارض واکسن آنفلوآنزا
، پارا آنفلوانزا، رینو ویروس، RSV، کرونا ویروس می باشد. گونه های نادرتری مانند آدنوویروس و کوکساکی ویروس هم هستند که می توانند به صورت نادر بیماری های تنفسی را ایجاد کنند. علیزاده در ادامه با اشاره به شیوع هرساله ویروس آنفلوانزا در فصل پاییز، گفت: این ویروس سه نوع مختلف A، B، C دارد که نوع A بیشتر انسان ها را درگیر کرده و می تواند سبب ایجاد اپیدمی های بزرگ تر و حتی پاندمی و جهان گیری شود. از ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
ذهن و بدن شما شود. برای افرادی که مرتباً از استرس مزمن یا اضطراب رنج می برند، مصرف عناب می تواند به راحتی ذهن را آزاد کند و از بدن دربرار عوارض ناشی از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در معرض هورمون های استرس محافظت کند. کنترل فشار خون بالا مقادیر بالای پتاسیم موجود در عناب به بهبود عملکرد رگ های خونی کمک کرده، باعث کاهش فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری ...
عوارض قرص ضد بارداری، چیست؟
از افراد عوارض جانبی با مصرف قرص تجربه می کنند، مانند قاعدگی نامنظم، حالت تهوع، سردرد، یا تغییر در وزن. قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری می توانند احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش دهند. قرص ها با دوزهای مختلف هورمونی ممکن است علائم مختلفی ایجاد کنند. استفاده از قرص هایی با دوز کمتر ممکن است میزان سردرد را کاهش دهند. علائم به طور معمول با گذشت زمان بهتر می شوند، اما اگر سردرد شدید با مصرف قرص ...
دردناک ترین علائم عصبی ابتلا به کرونا
در عرض 72 ساعت پیشرفت می کند و ممکن است باعث بروز مشکلات تنفسی تهدیدکننده حال بیمار شود. شوک خود می تواند شامل ضعف، غش، سرد شدن دست ها و پاها، تند شدن ضربان قلب و تعریق باشد. در مراحل بعدی گاهی فلج کامل برای هفته ها یا ماه های بعد روی می دهد. تحقیقات دانشمندان ترکیه ای نشان می دهد به طور گسترده در بیماران کرونایی ضعف شدید بروز کرده است. همچنین ممکن است این بیماران در برخی نقاط بدن ...
از بین بردن دلشوره و اضطراب
از انسان باشد حذف اکانت اینستاگرام یا هر شبکه مجازی دیگری بعید نیست که بتواند مقداری از استرس و حجم نگرانی شما را کاهش دهد. کنترل دلشوره ها با تغییر افکار خود همه چیز از یک فکر شروع می شود که نخستین نشانه اش این است که احساس می کنید همه عضلات بدنتان گرفته است، اما کنترل کردن این حس در دست شماست. قبل از هر چیز مانع افکار منفی خود باشید و به آن ها شاخ و برگ اضافه ندهید ...
هر آنچه باید در مورد آموکسی سیلین بدانید
: قرصهایی هستند که به واسطه اعمالی که روی آنها انجام شده است، فرآورده خود را در مدت زمان طولانی تری آزاد می کنند. زمانی که اموکسی سیلین مصرف می کنید لازم است به طور مرتب خون شما مورد آزمایش قرار بگیرد. عملکرد کلیه ها وکبدتان نیز باید بررسی شود. بیشتربخوانید: رابطه میان قرص ضدبارداری با سرطان سینه عوارض جانبی آموکسی سیلین علاوه بر تاثیرات اولیه، آموکسی ...
“بعد از خرید لپ تاپ” و کامپیوتر چه کنیم؟
آموزش اقدامات اولیه بعد از خرید لپ تاپ به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ کامپیوترها یکی از اصلی ترین و مهم ترین ابزارهای بروز و مدرن در سطح ج می باشند که امروزه استفاده از آن برای عموم مردم و کارمندان اتفاقی همه گیر شده است و اکثر کارها توسط کامپیوترها و یا جایگزینان آنها یعنی اسمارت فون ها انجام می شود. بنابراین این ابزار شناخته شده، در دنیای امروزه به بیشترین میزان ممکن در ...
فواید ماساژ درمانی و عوارض احتمالی آن
سلامتی استفاده می کنند. از مزایای این روش درمانی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش درد؛ توان بخشی در آسیب های ورزشی؛ کاهش استرس؛ افزایش تمدد اعصاب؛ کنترل اضطراب؛ کنترل افسردگی؛ کمک به بهبود وضعیت عمومی سلامتی. انواع ماساژ درمانی واژه ی ماساژ درمانی، تکنیک های مختلفی را دربرمی گیرد. در مجموع فشاردادن، مالش دادن یا هر نوع حرکات حساب شده ی دست روی عضلات یا بافت های نرم بدن ...
رسانه های هرمزگان را تقویت کنید
را مصداق بارز دفاع از حقوق عامه دانستند. اهمیت و جایگاه رسانه بر هیچ کس پوشیده نیست و همه می دانیم امروز رسانه ها با ظهور و بروز فضای جدید رسانه ای به دنبال استفاده و بهره گیری از ابزارهای جدید رسانه ای هستند. ابزار کار آنان نیز تلفن همراه، لپ تاپ و دوربین های پیشرفته عکاسی و فیلم برداری است تا بتوانند آنچه شایسته یک رسانه حرفه ای را به ظهور و بروز برسانند. بهره ...
درمان بی اختیاری ادرار در بارداری
روشهای رفتاری ایجاد می شود عوارض جانبی جدی ندارد. آموزش و تمرین مثانه میتونید تمرین و آموزش به مثانه را به دو روش انجام دهید . اول اینکه مثلا الگوی دستشویی رفتن رو از هر 1 ساعت شروع کنید.سپس برنامه را به هر 90 دقیقه به دستشویی رفتن تغییر بدید. در نهایت آن را به هر دو ساعت تغییر می دهید و مدت زمان طولانی را ادامه می دهید تا زمانی که بین بازدید از حمام حداکثر سه یا چهار ساعت فاصله ...
تدابیر بارداری در طب سنتی ایرانی
مدت حداقل شش ماه، اصلاح مزاج مجدد صورت گیرد تا احتمال سقط مجدد کم شود. در طب سنتی، سه مبحث خوردنی ها و آشامیدنی ها و هضم وجود دارند که در صورتی که به خوبی و درستی انجام شوند نیاز بدن به تمام مواد غذایی مورد نیاز از جمله ریز مغذی ها نیز مرتفع می شود. به این معنی که بایستی خوردنی ها و نوشیدنی ها سالم باشند و هضم نیز به درستی انجام شود، ولی اگر مواد خوراکی نامناسب باشند، هضم به درستی ...
روش هایی برای تقویت حافظه
.... مویز سرشار از ویتامین هاست و می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها از جمله آلزایمر پیشگیری کند. اگر می خواهید به داشتن حافظه قوی معروف باشید، مویز را فراموش نکنید . پیامبر اکرم (ص) می فرمایند :هر کس ناشتا بر خوردن مویز مداومت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزی او میشود و بلغم او کاهش می یابد . عسل این افراد بهتر است عسل را به صورت زیرزبانی استفاده کنند و آرام بمکند تا به ...
ترک عادت استفاده از گوشی در کودکان
چند ساعت در طول روز می کنند، ایستادگی در مقابل آن ها کمی سخت تر می باشد و باید نهایت تلاش صورت گیرد تا در مقابل این عادت مخرب ایستادگی کرد. بی شک عوارض استفاده از موبایل در کودکان بیشتر از عوارض عوارض استفاده از موبایل در بزرگسالان است! شاید کمی عجیب به نظر برسد چرا که در کودکان از همان سنین کودکی و کم وقتی این عادت ساخته می شود، به مرور شاهد ضعف بینایی، کسلی، چاقی، بی حالی، افسردگی و ...
آیا گوشی برای زن باردار ضرر دارد؟
مشخص شود. تحقیقات بین المللی همیشه ادامه دارد و یافته های جدیدی ممکن است در آینده پدیدار شود و معمولا اثرات به صورت بلند مدت خود را نشان می دهند. اگر هنوز هم می خواهید برای راحت کردن نگرانی های خود چند اقدام احتیاطی اضافی انجام دهید : می توانید تلفن همراه خود را در فاصله چند فوت از زمانی که از آن استفاده نمی کنید دور نگه دارید در صورت امکان برای صحبت کردن از دستگاه هندزفری استفاده ...