سایر خبرها
با خوردن فلفل دلمه بیماری های چشم را دفع کنید
مسئول رنگ آمیزی قرمز، زرد و نارنجی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات هستند. محققان دریافته اند که آنها به بهبود سلامت چشم ها و دفع بیماری های چشم کمک می کنند زیرا هنگام ورود نور به داخل چشم، نور آبی مضر را جذب می کنند. کاروتنوئیدها همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی قدرتمندی هستند که می توانند از انواع خاصی از سرطان ها جلوگیری کنند. کاروتنوئیدها رادیکال های آزاد را که اتم های اکسیژن آسیب رس ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سبک ابن سینا
می پردازیم. سیر بطور طبیعی و به دلیل داشتن ویتامین های ث و ب6، مواد معدنی، سلنیوم و منگنز، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که سیر عملکرد ایمنی بدن را افزایش می دهد و دارای خاصیت ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی است. آلیسین موجود در سیر به مبارزه با عفونت و باکتری کمک می کند. روزانه 2 تا 3 حبه سیر خام را با معده خالی مصرف کنید. از پختن زیاد سیر ...
طرز تهیه مربای پوست پسته
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ستاره،طرز تهیه مربای پوست پسته به 2 روش (با پوست پسته تازه و پوست پسته خشک) ارائه شده است. پوست پسته خاصیت آرام بخش دارد و تسکین دهنده معده است. پوست پسته تازه، برای درمان بواسیر مفید است و باعث تسکین درد و تخفیف بیماری می شود. مواد لازم برای تهیه مربای پوست پسته شامل، شکر، آبلیمو، هل، پوست سبز و تازه پسته است. مواد لازم مربای پوست پسته پوست پسته تازه 1 کیلو شکر 1 کیلو هل یا وانیل به مقدار لازم آبلیمو نصف استکان ...
عسل؛ ماده ای شفابخش برای انواع بیماری ها
دارچین میخک تقویت انرژی بدن با عسل استفاده از عسل به عنوان یک روش درمانی به نام “آپی تراپی” است و شامل درمان هایی است که انرژی را بازیابی می کند، استقامت بدنی را تقویت می کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. به همین دلیل سال هاست متخصصان رژیم های ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران عسل خام را در وعده های غذایی قبل از ورزش یا میان وعده خود قرار دهند. درمان قند ...
خواص شگفت انگیز خیار؛ از درمان آرتروز تا کاهش وزن
زیادی در کنترل وزن و لاغری دارد. توصیه می شود به منظور کاهش وزن خیار را خرد کرده و همراه با تمشک، ماست و مقداری نعناع میل کنید. مضرات استفاده از خیار 1_ افراد مبتلا به اسهال و کودکان باید کمتر از خیار استفاده کنند. 2_ به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان نباید از خیاری که تازه نیست استفاده کنید؛ چرا که به علت دیر هضم بودن باعث درد و ورم در نواحی گوارشی شما خواهد شد و ...
درباره خواص روغن زیتون در طب سنتی بیشتر بدانیم
نمک پرورانده شده باشد. اگر زیتون را همراه غذا مصرف کنید، باعث تقویت معده تان می شوید. البته افراد گرم مزاج باید بدانند که زیاده روی در مصرف زیتون می تواند باعث سوختن اخلاط در آن ها شود. آنتی اکسیدان های فراوان و روغن خوب موجود در زیتون باعث شده که این میوه به یکی از بهترین دوستداران قلب تبدیل شود و اثرات ضدسرطانی و ضد آلزایمری آن هم به اثبات برسد. گنجاندن حجم متعادلی از زیتون ...
خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید
، افزایش انرژی، افزایش مواد معدنی و تامین کربوهیدرات از جمله خواص پنیر است و باید دانست که در هر 100گرم پنیر حدود سه گرم کربوهیدرات وجود دارد که موجب عملکرد صحیح سوخت و ساز بدن می شود. 33 گرم چربی در هر 100 گرم پنیر نهفته است و چربی موجود در پنیر باعث افزایش انرژی می شود؛ مقدار ویتامین و مواد معدنی موجود در پنیر همانند یک لیوان شیر است. ویتامین A پنیر سرشار از ویتامین ...
آیا می دانید غذاهای موثر در کنترل ریزش موی ارثی چیست؟
ترین نوشیدنی ها در سراسر دنیاست، اضافه کرد: چای سبز بر خلاف چای سیاه فرایند تخمیری را طی نکرده و خواص و ریزمغذی های آن بیشتر حفظ می شود. او افزود: نوشیدن چای سبز به صورت منظم خواص سلامت بخش بسیاری دارد، هر چند در زمینه ریزش مو مطالعات اثر نوشیدن چای سبز را ضد و نقیض گزارش کرده اند. اما مطالعات نشان می دهد استفاده موضعی از چای سبز و مالش آن روی پوست سر فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو ...
غذاهایی که کمکتان می کنند بهتر نفس بکشید
برای پوست و مو و قلب شما مفید نیستند، بلکه در سلامت ریه های تان نیز نقش دارند. در واقع، روغن زیتون می تواند به مبارزه با ریسک فاکتورهای مرتبط با آلودگی هوا، مثل افزایش فشارخون و آسیب رگ های خونی که فاکتورهایی هستند که تأمین اکسیژن بدن را کاهش داده و باعث می شوند قلب سریع تر بزند و تنفس را دشوارتر کند، کمک نماید. در مطالعه ای سه گروه افراد در نظر گرفته شده و به یک گروه روغن ماهی داده شده و به ...
شیردهی درست به نوزاد، ترکیب شیر مادر با شیر
آنها گمان می کنند علت این است که بدن یک زن در تولید شیر مادر به مرور زمان کارآمدتر می شود. اگر بعد از شیر دادن به نوزاد ، مکرراً گرسنه به نظر می رسد ، ممکن است شیر کم داشته باشید. در مورد وزن داشتن نوزاد قبل و بعد از تغذیه با پزشک خود صحبت کنید. او ممکن است توصیه کند علاوه بر تغذیه با شیر مادر ، سینه های خود را پمپ کنید تا میزان تولید شیر شما بیشتر شود . تلاش در تحریک تولید شیر در سینه ...
مضرات مصرف بیش از حد موز
...> چربی نیز برای تامین انرژی بدن مورد نیاز بوده، به جذب مواد مغذی محلول در چربی کمک می کند و نقش مهمی در ترشح هورمون ها و سلامت مغز ایفا می کند. از آن جا که موز چربی و پروتئین کمی دارد یک میان وعده کاملا مغذی محسوب نمی شود و اگر از این میوه به عنوان میان وعده معمول استفاده می کنید توصیه می شود آن را به همراه یک منبع چربی های سالم و پروتئین مانند کره بادام زمینی، یک مشت گردو یا تخم مرغ ...
گزنه گیاهی خودرو برای مقابله با 9 بیماری
خواص قلیایی دارد. روش استفاده: برگ های گزنه ی تازه را بجوشانید و آب کش کنید. سپس اجازه دهید برگ ها خنک شود. این برگ ها را بکوبید و به صورت مرهم (هر هفته دو مرتبه) روی پوست بگذارید. همچنین لازم است که یک قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و روزانه 3 مرتبه یک فنجان از آن بنوشید. گزنه برای سم زدایی از بدن مصرف مواد غذایی چرب و شیرین و ...
دمنوش خار مریم و خواص شگفت انگیز آن برای درمان کبد چرب در خانه
دمنوش خار مریم و خواص شگفت انگیز آن برای درمان کبد چرب در خانه به گزارش گلونی گیاه خار مریم گیاهی خود رو است. این گیاه در صحراهای ایران و بیشتر در دره هراز، دشت مغان، مناطقی از خوزستان و کلاردشت می روید. خار مریم گیاهی خاردار با گلبرگ های بنفش است که رگه های سفید دارد. از عصاره این گیاه برای درمان خانگی مشکلات مختلفی استفاده می شود. برای تهیه دمنوش این گیاه، برگ و ...
خواص باورنکردنی چای سبز که تا به حال نمی دانستید
...> تحقیقات نشان می دهد که اپی گالوستاچین گالت موجود در چای سبز می تواند به مواد معدنی مانند آهن، مس و کروم متصل شود و از جذب آن ها در بدن شما جلوگیری کند. مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن چای سبز با وعده های غذایی می تواند باعث کاهش جذب آهن شده و خطر ابتلا به کم خونی را افزایش دهد. خوابیدن در بعضی از افراد را مختل می کند یک فنجان چای سبز حاوی حدود 35 میلی گرم ...
بی خوابی را با این خوراکی ها درمان کنید
که سبب خواب می شود. به طور مرتب خوردن بلغور جو دوسر برای حل مشکل شما مناسب است. کشک کشک، بدن را قادر به جذب مواد معدنی و مواد مغذی ضروری اش می کند و همچنین باعث بهبود سیستم گوارش می شود. افراد مبتلا به بی خوابی، باید 3 فنجان کشک را روزانه مصرف کنند، تا بتوانند خواب خوبی داشته باشد. علاوه بر خوردن کشک، ماساژ آن نیز بر روی سر مفید است. چای زیره سبز یک قاشق ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
تعادل الکترولیت دارند. علاوه بر این، میوه عناب حاوی کربوهیدرات به شکل قندهای طبیعی است که انرژی بدن شما را تأمین می کند. خواص عناب برای سلامتی مهم ترین مزایای عناب برای سلامتی شامل کند کردن پیشرفت سرطان، بهبود سلامت پوست، کمک به کاهش وزن، پاکسازی خون، کاهش استرس، کمک به خواب آرام، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از کبد، افزایش تراکم مواد معدنی در استخوان و سم زدایی ...
خواص و فواید میوه گل نسترن
داده تا به جوش آید 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان تپش قلب 10 گرم میوه نسترن را به مدت 3 ساعت در 300 سی سی آب سرد خیسانده سپس با حرارت ملایم جوش آورده 5 دقیقه جوشانده 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان حبس البول 10 گرم میوه نسترن را در 300 سی سی آب جوش 15 دقیقه دم کرده قبل از هر غذا یک فنجان بنوشند. برای درمان نرمی استخوان و کمبود ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاه خواری؟ /خواص درمانی نارنگی
می دارد. اگرچه هیچ ماده خاصی در رژیم غذایی شما وجود ندارد که بتواند ایمنی بدن شما را تقویت کند، اما تعادل سالم کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی همراه با ورزش، خواب و رعایت نکات بهداشتی می تواند ترفندهای خوبی برای رسیدن به این هدف باشد. با این حال، باید به خاطر داشت که اعتدال مسأله ای مهم و کلیدی است. سیستم ایمنی بدن، دفاع ما در برابر بیماری ها و عفونت هاست ...
رازمهم که شمارابه خواب عمیق میبرد
...، از مصرف غذا های روغنی، تصفیه شده و فرآوری شده به خصوص قبل از خواب خودداری کنید، بعد از صرف شام بلافاصله به رختخواب نروید، بین آخرین وعده غذایی و زمان خواب باید حداقل 2-3 ساعت فاصله باشد. مصرف هر نوع الکل را قبل از خواب رها کنید، زیرا می تواند الگوی خواب را مختل کند. بدیهی است که خواب یک ضرورت اساسی انسان بوده و هیچ کس نباید از آن محروم شود. یک رژیم غذایی سالم به طرق مختلف باعث ایجاد خوابی با کیفیت می شود، خوابی که انرژی بی نظیری در فعالیت روزانه را برای شما تضمین می کند! ...
میوه هایی که دوستدار کبد هستند را بشناسید
غذایی و خوردن کاهش پیدا می کند. از طرف دیگر نتایج پژوهشی که در سال 2014 چاپ شده است نشان می دهد که این میوه خواص آنتی اکسیدانی بالا دارد. این خاصیت نیز برای سلول ها از اهمیت بالایی برخوردار است، چون مانع از آسیب آن ها در اثر تجزیه نادرست مواد غذایی می شود. باید بدانید که تجزیه نادرست مواد غذایی در دستگاه گوارش باعث تجمع چربی ها در کبد می شود. در طرف مقابل نیز آنتی اکسیدان ها از بروز چنین آسیب های ...
خاصیت های درمانی کندر برای معده لاغری و سلامت پوست
استرس در بدن شده و اضطراب را از انسان دور نگه می دارد. خاصیت کندر در بدنسازی کندر به عنوان یک گیاه انرژی زا برای ورزشکاران و بدنسازان بسیار عالی می باشد. شما می توانید به کمک کندر گرفتگی عضلات بدن خود را کاهش دهید و به تقویت ماهیچه ها بپردازید. عوارض و مضرات کندر مصرف زیاد گیاه کندر باعث حالت تهوع، رفلاکس معده، اسهال و بثورات پوستی می شود. کندر ممکن است با داروهای مختلف نظیر ایبوپروفن، آسپیرین و سایر داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی تداخل داشته باشد. منبع : پارسی دی ...
تاثیر خرمالو بر رشد کودکان
خوردن خرمالو همانطور که اشاره شد، خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و مو های کودکان می شود. از این رو، مصرف خرمالو توسط کودکان، می تواند سلامت پوست و مو را به کودک شما هدیه دهد. 5. خواص خرمالو برای کودکان: افزایش اشتها خرمالو میوه ای سرشار از عنصر پتاسیم است ...
با فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه آشنا شوید
شکم را کم می کند. این یک درمان خوب برای نفخ است. خواص ضد عفونی کننده آن به روغن اجازه می دهد تا رشد ریز جانداران مضر را در معده مهار کند و شما را از بیماری های گوارشی مختلف ایمن نگه دارد. برای سیستم عصبی مرکزی خوب است استفاده از روغن بابونه به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند تا به طور موثر کار کند و از شرایط سلامتی نامناسب جلوگیری کند. برای سیاتیک و شرایط ...
نوشیدنی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی
این ترکیب اضافه کنید. مواد مغذی قابل توجه در یک وعده پتاسیم از پرتقال ویتامین A از پرتقال و گریپ فروت ویتامین B6 از پرتقال ویتامین B9 (فولات) از پرتقال ویتامین C از تمام میوه های خانواده مرکبات روی از پرتقال سیب سبز، هویج و پرتقال هویج، سیب، و پرتقال ترکیب برنده ای برای کمک به بدن در راستای محافظت از ...
صبح زود بهترین زمان نوشیدن آب میوه است
به گزارش پول نیوز ،دکتر دانیال حقیقتی متخصص گوارش و داخلی گفت: مصرف آبمیوه در صبح زود علاوه بر تقویت و عملکرد بهینه دستگاه گوارش، موجب جذب مواد مغذی در بدن و احساس شادابی می شود. وی افزود: قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال و گوجه فرنگی نباید استفاده کرد چون مواد تند وتیز آنها با ترکیب اسید معده موجب بروز فشار و دردهای گوارشی می شوند. این متخصص گوارش با ...
خواص و فواید آب زنجبیل
اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. 4-جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند ...
خواص و مضرات بامیه
...> خواص بامیه برای زنان باردار و جنین بامیه حاوی مقادیر غنی از فولات است که برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. فولات موجود در بامیه باعث می شود نقص های لوله عصبی در جنین به حداقل برسد. ضمن اینکه این ماده معدنی می تواند از سقط جنین و زایمان زودرس نیز جلوگیری کند. سلامت کبد و درمان کبد چرب و بامیه یکی از مهم ترین خواص بامیه این است که باعث تقویت و سم زدایی از کبد می شود ...
خواص و مضرات بامیه
. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند، بدین ترتیب که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد از این رو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود. بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می کند. بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می برد. بامیه را بجوشانید کمی شکر یا عسل به آن اضافه کنید این شربت برای درمان ...