کشمش، یاقوتی برای سلامتی بدن!
سایر منابع:
سایر خبرها
با خواص بی نظیر گل ختمی آشنا شوید
، ضدباکتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی کننده، ضداحتقان، ضد کرم، ادرارآور، خلط آور، کاهشدهنده ی قند خون، محرک سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل است. خواص گل ختمی گل ختمی و درمان تب تب می تواند نشانه این باشد که بدن شما در برابر حضور باکتری ها یا ویروس هایی که به سنگر سیستم ایمنی حمله می کنند، دفاع می کند. در این نقطه، این گیاه می تواند فردی که تب دارد را درمان کند. چیزی که باعث ...
چگونه در یک ماه 4 کیلو وزن کم کنیم؟
...، به میزان 800 گرم تا یک کیلوگرم کاهش وزن پیدا خواهید کرد، حتی اگر تعداد کالری ثابت باشد. دلیل آن این است که شما انسولین را کنترل خواهید کرد و مایعات در بدن باقی نمی ماند. پس بدن شروع به استفاده از ذخایر چربی خود می کند. صبحانه خوشمزه ای که شما را یک ماهه لاغر می کند در طی یک ماه، همه این تغییرات بارزتر می شوند، نخوردن شیرینی ها بر تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد، از دستگاه گوارش تا سطح هورمونی. متابولیسم شما زیاد کار می کند و تا چهار کیلوگرم وزن کم خواهید کرد و به طور کلی، کیفیت زندگی بهبود می یابد. منبع: اسپوتنیک ...
دهان و 13 نشانه هشدار
بسیاری وجود دارند که می توانند پایانه های عصبی را تحت تاثیر قرار دهند. دلایل بالقوه دیگری برای خشکی دهان وجود دارند که از آن جمله می توان به عوارض جانبی مصرف برخی دارو ها مانند آن هایی که برای فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات مثانه تجویز می شوند، پرتو درمانی و شیمی درمانی اشاره کرد. از دهانشویه نامناسب استفاده می کنید اگر حساسیت دندان ها را هنگام خوردن بستنی یا نوشیدن آب ...
دهان و 13 نشانه هشدار
پزشک مراجعه کنید. مشکلات آسیب زای بسیاری وجود دارند که می توانند پایانه های عصبی را تحت تاثیر قرار دهند. دلایل بالقوه دیگری برای خشکی دهان وجود دارند که از آن جمله می توان به عوارض جانبی مصرف برخی دارو ها مانند آن هایی که برای فشار خون بالا، افسردگی و مشکلات مثانه تجویز می شوند، پرتو درمانی و شیمی درمانی اشاره کرد. از دهانشویه نامناسب استفاده می کنید اگر حساسیت دندان ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
فیبر بالا و چربی تک سیرنشده باعث پایداری قند خون می شود. این چربی ها سلامت قلب را هم بهبود می بخشند. افراد دیابتی در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ی مغزی هستند. آووکادو مقادیر بالایی پتاسیم دارد که به جلوگیری از نوروپاتی دیابتی کمک می کند. می توانید از آووکادو در سالاد و ساندویچ هم استفاده کنید یا با پوره کردن و ترکیب کردن آن با آب لیمو، سیر و روغن زیتون سس سالاد درست کنید. ...
عسل؛ ماده ای شفابخش برای انواع بیماری ها
سرفه است. خواص عسل برای زخم ها در طی چند دهه گذشته، استفاده بالینی از عسل به عنوان یک درمان زخم موضعی تجدید حیات شده است. مجموعه ای از شواهد این گفته را پشتیبانی می کند، نشان می دهد که عسل باعث بهبود زخم ها می شود، باکتری ها را می کشد و pH زخم را کاهش داده، التهاب مزمن را کاهش می دهد و باعث افزایش نفوذ فیبروبلاست می شود. سایر خواص عسل طبیعی تنظیم کننده قند خون ...
خواص و مضرات پنیر که قبل از مصرف آن بهتر است بدانید
عملکرد صحیح منبع ساختار استخوانی دارد. تقویت استخوان ها و مفاصل، بهبود عملکرد قلب، جلوگیری از توده های سرطان، جلوگیری از دیابت، جلوگیری از پوکی استخوان، ساخت ماهیچه، تقویت و حفظ سلامت دندان، کنترل فشار خون، کاهش استرس، درمان میگرن، رشد و استحکام مو، درخشش پوست، رفع جوش های پوستی و تقویت سلامت ناخن ها از جمله خواص پنیر به حساب می آیند. مضررات پنیر را بشناسید _بروز ...
خوراکی های مفید و سالم در فصل پاییز برای تقویت سیستم ایمنی
...> از این رو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در فصل پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K، پتاسیم و ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. شما همچنین مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) از پوست و گوشت این میوه دریافت می کنید. این نوع فیبرِ محلول به بهبود کنترل قند خون، هضم غذا و مدیریت کلسترول کمک می کند. سیب، طعم و بافت مطلوبی در ماه های پاییز دارد. ...
خواص شگفت انگیز خیار؛ از درمان آرتروز تا کاهش وزن
مصرف خیار برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید خواهد بود، زیرا پتاسیم فراوان موجود در آن باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین این صیفی پرطرفدار برای بیماری های درد سینه، کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان و لثه بسیار مفید است. استفاده از آب خیار به درمان آرتروز، نقرس و اگزما کمک زیادی می کند و ویتامین K موجود در آن موجب توقف رشد سلول های سرطانی می شود. فواید خیار برای پوست ...
از درمان آرتروز تا کاهش وزن با این صیفی پرطرفدار
به گزارش بهداشت نیوز ، خیار یکی از صیفی جات خوشمزه با رنگ سبز تیره و یا روشن، پوست نازک و گوشت مرطوب است که به علت وجود آب زیاد در آن موجب هیدارته نگاه داشتن بدن و کاهش وزن می شود. مصرف خیار برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید خواهد بود، زیرا پتاسیم فراوان موجود در آن باعث کنترل فشار خون می شود. همچنین این صیفی پرطرفدار برای بیماری های درد سینه، کلیه، کبد، لوزالمعده، ریه، معده، دندان و ...
خواص روغن پرتقال، از بهبود سیستم ایمنی تا درمان آکنه
در کاهش التهاب نقش دارد. این موضوع در مطالعه سال 2009 به خوبی روشن شده است. کاهش دهنده درد اگر از درد عضلات، استخوان ها یا مفاصل رنج می برید روغن پرتقال می تواند پاسخ های التهابی را که باعث افزایش تورم در بافت ها می شود کنترل نماید. همین امر باعث شده است این روغن درمان خانگی و طبیعی برای درد مفاصل و استخوان ها باشد. روغن پرتقال قادر است خلق و خوی افراد را بهتر نماید ...
خوردن چای با توت و خرما خوبه یا بد؟
درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد .البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند ، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
10 عادت اشتباه که موجب نابودی دندان می شود
استفاده از دندان ها برای باز کردن بسته بندی وگره ها، جویدن ناخن، خودکار و مداد عادت بسیار بدی است که باعث تراشیده شدن تاج دندان و حتی تغییرشکل دندان، جابه جا شدن دندان و ضعیف شدن ریشه دندان می شود، زیرا نوک دندان ها باریک ترین قسمت دندان است، بنابراین آسیب و فرسودگی آن آسان است. 8-نخوردن آب به اندازه کافی عدم نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز علاوه بر سلامت بدن، سلامت ...
خواص لوبیای قرمز برای بدن
استخوان که در این دوره اتفاق می افتد، می گذارد. پروتئین موجود در سویا می تواند ریسک ابتلا به بیماری های قلبی از جمله فشار خون بالا و کلسترول بالا را کاهش دهد. لوبیا چیتی و مزایای آن برای بدن لوبیا چیتی در مکزیک بسیار رایج است. از آن به عنوان جایگزین دیگر لوبیا ها نیز استفاده می کنند. 171 گرم لوبیا چیتی پخته شده حاوی: کالری: 245 پروتئین ...
چرا صبح ها قند خون بالاست؟
شما یک برنامه خواب غیر عادی دارید ، می توانید هر لحظه این مورد را تجربه کنید. برای افرادی که شیفت شب کار می کنند ، پدیده” طلوع “ممکن است در هنگام غروب رخ دهد، زیرا این امر مربوط به زمان بیداری طبیعی یک فرد است نه زمان خاص روز. اثر ساموگی دومین توضیح در مورد قند خون بالا در صبح است، و این اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 رخ می دهد. این اتفاق زمانی می افتد که افراد در طول شب ...
چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
آلزایمر دور نگه دارد. اعداد بدن خود را مدیریت کنید آیا می دانید فشار خون، قند خون و کلسترول شما بیش از حد بالا است؟ تحقیقات نشان می دهد ارتباطی قوی بین آلزایمر و شرایطی مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی وجود دارد. بسیاری از افراد از درگیر بودن بدون با این اعداد بالا خبر ندارند. معاینه و آزمایش منظم می تواند شما را از این شرایط مطلع کند. ...
کنترل فشار خون با این ریز دانه
تأکید می شود. 2- افراد مبتلا به اضافه وزن از مصرف مویز پرهیز کنند، زیرا مصرف زیاد این خشکبار موجب افزایش وزن می شود. 3- خرید مویز به صورت بسته بندی و بهداشتی مورد تاکید طب سنتی است. 4- افراد مبتلا به دیابت از خوردن موادی حاوی فلز کروم و قند فروکتوز که در مویز موجود است پرهیز کنند. مویز تصفیه کننده طبیعی خون نیز به شمار می آید. رفع سموم بدن و مشکلات پوستی از ...
با رعایت این 8 نکته کلیدی بدن خود را مقابل "دیابت" بیمه کنید!
! مثلاً خوردن یک برش پیتزا که قند در آن به کار نرفته است، بسیار بیشتر از مصرف خود شیرینی امکان ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. در ادامه به 8 نکته مهم و کلیدی از منظر طب سنتی در پیشگیری و درمان دیابت و کنترل قند خون اشاره شده است: 1. داشتن خواب منظم (ساعت 10 شب بخوابید و حتماً قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید) 2. ترک مطلق نوشیدن "آب سرد و یخ" و نوشیدنی های گازدار شیرین ...
خوردنی های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
. بتاکاروتن پیش ساز ویتامین A است که برای سلامت چشم مهم است. بتاکاروتن یک پروتئین بسیار بااهمیت برای بدن انسان است که کمبود آن باعث ابتلا به انواع سرطان ها مانند سرطان روده و ریه می شود. بیشتر بخوانید بهترین زمان برای مصرف انواع ویتامین ها تره فرنگی هم از خوراکی های مفید در این فصل است. این سبزی سرشار از مواد مغذی بوده و کالری بسیار پایینی دارد. تره فرنگی سرشار از ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد؟
...، بدن نیازمند مصرف بعضی مکمل هاست که بی توجهی به آن آسیب های جدی را برای سلامت ما در پی دارد: ویتامین D و کلسیم: حفظ سلامت استخوان ها، دندان و مو بسیار مهم است. غذای اصلی این بخش ها نیز کلسیم و ویتامین D است. این نکته به ویژه برای خانم ها بسیار مهم است؛ زیرا با شروع یائسگی و قطع ترشح هورمون استروژن -که به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند- روبه رو هستند؛ بنابراین بدن مستعد پوکی استخوان ...
سبزی که زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث سکته شود
مداوم و بیش از حد آن برای بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به دیابت در دوران کرونا
خشک تا چند برابر بیشتر از قند میوه های تازه است. بنابراین، اگر به شما توصیه می شود که مثلا به جای قند از کشمش استفاده کنید، منظور این نیست که 10 عدد کشمش را به جای یک عدد قند بخورید بلکه منظور این است که قندهای طبیعی را به صورت متعادل جایگزین قندهای مصنوعی کنید. مصرف بیش از اندازه میوه های خشک در مبتلایان به دیابت می تواند علاوه بر ایجاد نوسانات ناگهانی در قند خون آنها، باعث افزایش التهاب در بدن شان شود. ترجمه: ندا احمدلو منبع:Health Line تا می توانید ماهی بخورید! اهمیت رژیم مدیترانه ای در دوران کرونا آب انار بنوشید! راهبردنامه ...
درمان اسهال در کودکان
دندانپزشکی همه چیز را در دهان خود قرار می دهند. میکروب های اسباب بازی ، دندان و دست های کوچک می توانند به راحتی راه خود را در بدن کودک شما پیدا کنند که منجر به بیماری و اسهال می شود. ناشناخته گاهی اوقات دلیل مشخصی برای اسهال کودک وجود ندارد. اثرات اسهال کودک اسهال باعث می شود بدن بیش از حد آب و مواد معدنی به نام الکترولیت را از دست بدهد. که منجر به کم آبی بدن می شود ...
با 14 خواص عناب و عوارض آن آشنا شوید
رنج می برند، مصرف عناب می تواند یک درمان مناسب باشد. ترکیبات ارگانیک موجود در این میوه مفید می تواند بدن و ذهن را آرام کند، بنابراین اگر فهمیدید که نمی توانید شب بخوابید، شاید یک جوشانده عناب دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید. گردش خون را تنظیم می کند میوه عناب منبع غنی آهن و فسفر است که عناصر اصلی سلول های قرمز خون هستند. اگر از کمبود آهن در خون یا کم خونی رنج می برید ...
عوارض خطرناک دارچین که نمی دانستید
خون مصرف زیاد دارچین سیلان باعث پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به فلفل یا چیلی چه حالتی خواهد داشت؟ آیا پوست شما نخواهد سوخت؟ روغن دارچین خالص هم همین حالت را ایجاد می کند. تضاد با آنتی بیوتیک ...
تقویت سیستم تنفسی با مصرف این دمنوش ها
مقداری عسل بنوشید. از زمان های قدیم ریشه شیرین بیان برای درمان بیماری های مختلفی ازجمله آسم و آلرژی مورد استفاده قرار می گرفته است. شما هم می توانید این روز ها از دمنوش شیرین بیان برای بهبود سیستم تنفسی در شرایط شیوع کرونا کمک بگیرید. مصرف روزانه بیش از یک فنجان دمنوش شیرین بیان می تواند عوارضی برای بدن در پی داشته باشد. برای تهیه دمنوش شیرین بیان بهتر است که مقداری از ریشه شیرین بیان را داخل 240 میلی لیتر آب جوش بریزید و 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید تا دمنوش شما آماده مصرف شود. ...
35 خاصیت سیر تازه برای برای سلامتی، زیبایی و لاغری و عوارض احتمالی آن
است که خستگی مفرط ناشی از ورزش، ممکن است با مصرف سیر کاهش بیابد. به طور خلاصه: سیر می تواند عملکرد فیزیکی را در حیوانات آزمایشگاهی و افراد دارای بیماری قلبی، بهبود بخشد ولی تأثیر آن در افراد سالم هنوز قطعی نیست. مشاهده شده است ترکیبات گوگردی موجود در سیر در دُزهای بالا اندام ها را از آسیب فلزات سنگین سمی حفظ می کند و در سم زدایی بدن از فلزات سنگین مؤثر است. یک پژوهش 4 هفته ...
خواص و مضرات بامیه
. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند، بدین ترتیب که سرعت جذب قند خون را کاهش می دهد از این رو برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در بامیه باعث می شود کلسترول اضافی موجود در بدن دفع شود. بامیه فساد خون، بلغم، صفرا و سودا را رفع می کند. بامیه به علت داشتن ماده ضدعفونی کننده کرم معده و کرمک را از بین می برد. بامیه را بجوشانید کمی شکر یا عسل به آن اضافه کنید این شربت برای درمان ...