عصرها شیر نیمه گرم بنوشید تا از اضطراب کرونا راحت شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
با طب سنتی چگونه از بیماری های پاییز در امان بمانیم؟
باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها بشود. چه بیماری هایی بیشتر در این فصل شایع است؟ بیماری های مانند افسردگی، مشکلات تنفسی، آلرژی، اگزما، اضطراب و بدخوابی در فصل پاییز شایع تر است. البته با رعایت تدابیر و دستورات ساده مربوط به این فصل می توان از این مشکلات پیشگیری کرد. هوای پاییز در طی روز متغیر است. معمولا صبح ها و عصرها هوا خنک تر و ظهرها گرم است. لذا لازم ...
مواردمصرف وعوارض هیدروکسی زین
زین • حساسیت به داروهای دیگر: قبل از مصرف هیدروکسی زین ، در صورت حساسیت به آن یا به سیتریزین، لوو استیریزین یا اگر آلرژی دیگری دارید به پزشک یا داروساز اطلاع دهید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیرفعال باشد ، که می تواند باعث واکنش های آلرژیک یا سایر مشکلات شود. • مصرف شربت هیدروکسی زین در دوران بارداری: در دوران بارداری ، این دارو باید فقط در صورت نیاز به وضوح استفاده شود ...
مادران شیرده وعده های غذایی را حذف نکنند
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، جلال الدین میرزای رزاز سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: مادران باید با آمادگی وارد دوره بارداری و شیردهی شوند و تغذیه مناسبی در دوران قبل از بارداری و بارداری داشته باشند. با وزن گیری مناسب دوران بارداری را به پایان برسانند. میرزای رزاز افزود: توصیه می شود بلافاصله پس از زایمان تماس پوستی ...
5 سوال مهم که پاسخ آنها به شما در سالم تر نوشیدن قهوه کمک خواهد کرد
حداکثر 300 میلی گرم در روز مصرف کنند، با توجه به برخی تحقیقات 200 میلی گرم حد بی خطر است. به خاطر داشته باشید که اثرات تحریک کننده کافئین از قهوه در صورت مصرف بیش از حد نزدیک به خواب می تواند باعث مشکلات خواب شود و همچنین باعث افزایش اضطراب در برخی افراد می شود. بیشتر تحقیقات نشان می دهد نوشیدن یک تا سه فنجان قهوه در روز (حداکثر 300 میلی گرم کافئین) به نظر می رسد که در اکثر افراد سالم تأثیر ...
آشنایی با معجزات پای مرغ در بدن!
A که حاوی رتینول، آلفا، بتاکاروتن و لیکوپن بوده، برای تقویت بینایی مفید است. به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مرغ استفاده از آن موجب پیشگیری از اختلالات پوستی و در نتیجه شفاف شدن پوست می شود. مصرف پای مرغ بدون کندن پوست آن بسیار در درمان افسردگی و اضطراب مؤثر است، همچنین باعث تقویت سیستم گوارشی شده و از ریزش مو و سفید شدن آن جلوگیری می کند. ...
عوارض ناشی از مصرف بیش از حد کافئین برای سلامتی
و نیاز به دفع ادرار بیشتر • دمای بدن بالاتر • تنفس سریعتر و ضربان قلب • سردرد و عدم تمرکز • درد معده کافئین تقریبا برای بیشتر بزرگسالان زمانی که به صورت مناسب مصرف شود، بی خطر است اما کافئین احتمالا زمانی که برای مدت زمان زیادی و در مقادیر بالا استفاده شود خطرناک است. اگرچه بیشتر افراد در مورد منابع کافئین آگاهی دارند، اما نسبت به مقدار مصرف ...
مدیر شبکه سه و علت برکناری مدیر عامل استقلال
کجاست؟ گلونی: نه که روزهای قبل خیلی جویای احوالش بودید. عصرها شیر نیمه گرم بنوشید تا از اضطراب کرونا راحت شوید (مهر). گلونی: اگر از این وایتکسی ها باشد که از کل مشکلات دنیا راحت می شوید. توییتر کاربرانی که آرزوی مرگ ترامپ را دارند، تعلیق می کند. گلونی: آخه مشکل اینجاست آرزوی سلامتی برای ترامپ، یه جورایی آرزوی مرگ برای کلی آدم دیگه است. ...
توصیه های تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن از دیدگاه طب سنتی
یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به انواع بیماری های عفونی هستند . یبوست موجب می شود تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر شود چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می کند. او بیان کرد: مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و با آب گرم می تواند راهکار موثری برای رفع یبوست باشد. می توانید انجیر خشک را یک شب قبل در آب بخیسانید و صبح ناشتا همراه با آبی که در آن خیسانیده است میل و یا قبل ...
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
روانشناسی منجر به انواع دردسرها می شود. بسیاری از افرادی که از اضطراب رنج می برند نیز مسائل سوء مصرف مواد دارند بنابراین پیشنهاد استفاده از هر گونه مواد تغییر دهنده خلق و خو ممنوع است. 7. از استرسی بودن دست بردار استرس و اضطراب یک چیز نیست. با این حال، اغلب به طور تعویضی مورد استفاده قرار می گیرند. حافظ می گوید: استرس پاسخی فیزیکی به موقعیت ها و اتفاقات است . به گزارش انجمن اضطراب ...
این مواد غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، برخی مواد غذایی که روزمره در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند می توانند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشند، اما ما این مواد غذایی را بدون هیچ توجه و اهمیتی به مسائل پزشکی مصرف می کنیم. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بیان خطرات مرگبار چند ماده غذایی پرداخته است که در ادامه می خوانید. نمک همه ما در پختن ...
چایی چه خطراتی برای بدن دارد؟
می توانید مصرف چای های گیاهان دارویی بدون کافئین را مد نظر قرار دهید. چای های گیاهان دارویی یک چای واقعی در نظر گرفته نمی شوند، زیرا از گیاه کاملیا سیننسیس در تهیه آن ها استفاده نمی شود. در عوض، آن ها از انواع مختلفی از مواد بدون کافئین، مانند گل ها، گیاهان دارویی، و میوه ها درست می شوند. از آنجایی که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است، مصرف بیش از حد آن ممکن است در چرخه خواب انسان اختلال ...
علائم اضطراب در کودکان و راه درمان آن
پذیری ، عصبانیت و تغییر روحیه باشد. علائم اضطراب همچنین می تواند شامل مشکلات خواب شبانه ، خستگی ، سردرد یا معده درد باشد. علائم اضطراب در کودکان معمولاً زمانی مشخص می شود که علائم در مدرسه ، خانه یا فعالیتهای اجتماعی تداخل ایجاد کند. متأسفانه ، اضطراب درمان نشده می تواند منجر به افسردگی ، عملکرد ضعیف در مدرسه ، دشواری در پیشرفت شغلی ، عقب ماندگی در روابط و تجارب اجتماعی ، افزایش مصرف ...
یبوست و دردسرهایش؛ عذاب آور بدقلق
بارهنگ و ارجنگ یا خولان نام برد بعضی از این گیاهان مانند ارجنگ بسیار مؤثرند، اما باید با احتیاط مصرف شوند. از برخی از ملین های گیاهی نیز مانند ملین های شیمیایی نباید بیش از حد استفاده نمود. 13. مواد غذایی با فیبر بالا شامل میوه ها و سبزیجات خام، لوبیا، آجیل و دانه ها که باید در رژیم غذایی روزانه قرار گیرند. وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا فهرستی از بهترین منابع فیبر غذایی ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
مواد بدن به هم می خورد و کسالت و بیماری رخ می دهد. وی با بیان این که خاکشیر به عنوان یک ملین آرام شناخته می شود، گفت: مصرف خاکشیر ضمن افزایش حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. شربت خاکشیر در صورتی که با آب گرم تهیه شود به درمان یبوست کمک می کند و در طب سنتی از خاکشیر برای پاکسازی روده ها و درمان اسهال استفاده می شود. همچنین مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و با آب گرم می تواند ...
گام اول برای کاهش وزن حذف این ماده غذایی است
...، استفاده از دیگر مواد قندی مضر از قبیل نوشابه را نیز به حداقل برساند می تواند حدود 4 تا 6 کیلو گرم از وزنش را در ماه کاهش دهد. جوزانی افزود: تنها حذف و یا کاهش مصرف شیرینی جات سبب کاهش وزن نمی شود، زیرا این موادغذایی به تنهایی سبب اضافه وزن نمی شوند بلکه دریافت بیش از حد کربوهیدرات نیز می تواند عاملی برای اضافه وزن و چاقی باشد. ممکن است میزان استفاده از شیرینی را کاهش دهید، اما به ...
گام اول برای کاهش وزن حذف این ماده غذایی است
...، استفاده از دیگر مواد قندی مضر از قبیل نوشابه را نیز به حداقل برساند می تواند حدود 4 تا 6 کیلو گرم از وزنش را در ماه کاهش دهد. جوزانی افزود: تنها حذف و یا کاهش مصرف شیرینی جات سبب کاهش وزن نمی شود، زیرا این موادغذایی به تنهایی سبب اضافه وزن نمی شوند بلکه دریافت بیش از حد کربوهیدرات نیز می تواند عاملی برای اضافه وزن و چاقی باشد. ممکن است میزان استفاده از شیرینی را کاهش دهید، اما به ...
انواع سر درد و راههای درمان از آن
کمپرس یخ یا آب گرم – دوری از مسائل استرس زا – داشتن وعده غذایی مفید و مناسب – خواب به اندازه و کافی – ورزش کردن به طور مداوم – استراحت به اندازه و کشش بدن خود بعد از انجام کارهایی خسته کننده – مصرف آب فراوان – دوری از مواد حاوی الکل – تعادل قند خون – قرار گرفتن در محیطی آرام و ساکت درصورت مشاهده هر یک از علائم ذکر شده و بر طرف نشدن سر دردها با روش های خانگی، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
خواص چای ترش | چای ترش و لاغری | معجزه و فواید چای ترش
است و در بعضی مناطق به "روزله" معروف است. این گیاه در سراسر جهان در مورد چای نوشیدنی بسیار گسترده در حال مصرف است و بسته به ترجیح شما می توان آن را گرم یا سرد مصرف کرد. چای Hibiscus چای هیبیسکوس به طور طبیعی کالری کمی دارد و فاقد کافئین است. مطابق با بانک اطلاعاتی مواد مغذی USDA ، این ماده از مواد معدنی خوبی از جمله کلسیم ، آهن ، منیزیم ، فسفر ، پتاسیم ، سدیم و روی برخوردار ...
اورفنادرین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از drugs.com، اورفنادرین یک نوع شل کننده عضلات است که برای درمان بیماری های عضلانی-اسکلتی مانند درد یا آسیب استفاده می شود. این دارو همچنین خصوصیات ضعیف آنتی هیستامینی و بی حسی موضعی نیز دارد. نکات مهم در مصرف اورفنادرین عوارض جانبی اورفنادرین چیست؟ ادرار دردناک یا دشوار، اضطراب، توهم ...
دردهای خود را به دست سیاه دانه بسپارید
دانه و عسل فشار خون بالا، از دیگر خواص سیاه دانه درمان فشارخون بالا است افراد مبتلا به این عارضه می توانند با مصرف 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه 2 بار در روز و به مدت 2 ماه این عارضه را کنترل و درمان کنند. از خواص معجون سیاه دانه می توان به درمان اضطراب، تپش قلب و تنظیم ضربان قلب اشاره کرد. همچنین مصرف آن برای مردان مبتلا به پروستات نیز مفید است. درمان عفونت ...
مصرف قند باعث سردرد می شود
از 70 میلی گرم در دسی لیتر باشد. علاوه بر سردرد، علائم افت قند خون می تواند شامل موارد زیر باشد: احساس لرزش احساس عصبی یا اضطراب احساس تحریک پذیری یا عصبانیت (این امر خصوصاً در کودکان شایع است) تعریق ضربان تند قلب گیجی در صورت عدم درمان، کاهش قند خون می تواند منجر به علائم شدیدتری مانند تاری دید و تشنج شود. هیپرگلیسمی زمانی است که قند خون شما 130 میلی گرم در دسی ...
1500 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در جیرفت کشف شد
مواد غذایی به تاریخ مصرف این مواد توجه کنند، گفت: مردم در صورت برخورد با چنین مواردی، بازرسان بهداشت محیط را با سامانه 190 یا تلفن 03443218512 مطلع کنند. شهرستان جیرفت با 316 هزار نفر جمعیت از پنج بخش مرکزی، اسماعیلی، ساردوئیه، جبالبارز و اسفندقه تشکیل شده و در فاصله 230 کیلومتری جنوب کرمان واقع است. ...
7 روش طبیعی متعادل سازی هورمون ها
رازیانه استفاده کنید. می توانید 2 قطره رازیانه را روی ناحیه شکم خود بمالید یا 1-2 قطره را به یک آب گرم اضافه کنید. اسطوخودوس: روغن اسطوخودوس تعادل هورمونی را تقویت می کند، زیرا می تواند به درمان اضطراب، افسردگی، خلقی و استرس کمک کند. همچنین می توان از آن برای تقویت خواب با کیفیت استفاده کرد که در متعادل سازی سطح هورمون نیز موثر است. اسانس 5 قطره روغن اسطوخودوس را در خانه پخش کنید، 5 ...
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
به گزارش بهداشت نیوز لواشک ترکیب یک یا دو نوع و حتی تعداد بیشتری میوه است که آن ها را خشک و در جای آفتابی نگه داری می کنند؛ لواشک سرشار از ویتامین های A و B و حاوی کلسیم، فیبر و مواد معدنی است همچنین به دلیل وجود میوه در این خوراکی خوشمزه مصرف آن بهتر از چیپس و پفک خواهد بود. طبق توصیه متخصصان، استفاده از لواشک به عنوان یک میان وعده مناسب و مفید به شمار می آید. خواص لواشک به نوع میوه ...
چه شد که ساز توقف کوک شد؟ 11 مهر 1399 ساعت: 09:7
خطرات جبران ناپذیری خواهیم بود. وی با اشاره به نام گذاری روزی در تقویم جهانی به روز جهانی شیر مدرسه ، گفت: شیر مدرسه از دیرباز به صورت حرکت جهانی در بسیاری از کشورها و در برنامه مدارس قرار گرفته است چراکه کودکان در این ایام در سنین رشد هستند و بیشترین نیاز را به مواد مغذی، ویتامین ها، پروتئین ها و کلسیم را دارند. مفید با بیان اینکه اصرار به مصرف شیر مدرسه تلاش برای فرهنگ سازی ...
پیشگیری از سرطان با چند راهکار ساده
غذاهای نشاسته ای توصیه می شود. خودداری از مصرف غذاهای آماده و فوری پرهیز از مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری شده دیگر توصیه لازم برای پیشگیری از سرطان است.این غذاها معمولا دارای چربی، نشاسته و یا قند بالا هستند. این مواد غذایی، به راحتی در دسترس بوده، مقرون به صرفه، خوشمزه و انرژی زا هستند، اما باید توجه د اشت که بار گلیسمی بالایی دارند. این غذاها شامل فست فودها، بسیاری از ...