سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه باید موبایل و تبلت را از کودک جدا کرد؟
هایی در دست بچه ها جا دارد که چشم های شان را خسته و مفاصل دست های شان را ضعیف می کند. در این میان والدینی که امکان خرید چنین ابزاری برای کودک شان ندارند هم از خود گذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراه شان سرگرم می کنند و مهارت کودک شان در انجام بازی های مختلف را به رخ این و آن می کشند. بچه های امروزی تمایلی به دویدن، کاردستی درست کردن و نقش پذیری در بازی هایی که نسل ما از آنها لذت می برد ...
علائمی که از افسردگی پاییزی به شما خبر می دهد
. سن: بر خلاف باور عموم جوانان بیشتر از بزرگسالان به افسردگی های فصلی از جمله افسردگی پاییزی مبتلا می شوند. سابقه خانوادگی: اگر فردی در خانواده و یا بستگان شما به این بیماری مبتلا شده باشد و یا سابقه انواع افسردگی را داشته باشد احتمال بیشتری وجود دارد که شما نیز دچار این اختلال بشوید؛ بنابراین ژنتیک نیز در بروز افسردگی های فصلی بی تاثیر نبوده و نیست. وجود افسردگی و ...
کودکان این رفتار والدین را هرگز فراموش نمی کنند
حاکم است، آنقدر اهمیت دارد که مسیر زندگی فرزندتان را مشخص می کند. 8 رفتاری که در ذهن کودکان تاثیر می گذارد وقتی که در حال دعا کردن هستید هر چیزی که بدان باور داشته باشید، هر زمانی که اعتقاداتتان را در مقابل فرزندان تان بیان کرده اید یا حتی وقتی که با خدایتان در حال راز و نیاز هستید، تما این لحظات در خاطر کودک تان ثبت خواهد شد. آن تصویر که روی زانوهایتان نشسته اید و دست هایتان ...
توصیه های مهم برای کسانی که به تازگی پدر شده اند
این پیوند می توانید کودکتان را بغل کرده و به سینه تان بچسبانید تا ضربان قلبتان را هم بشنود. 5- برای بازی با کودک وقت بگذارید بازی با نوزاد و وقت گذاشتن برای او تأثیر زیادی در ایجاد ارتباط و پیوند عاطفی میان شما و کودکتان دارد؛ چنانچه براساس تحقیقات انجام شده، در بازی کردن پدران نسبت به مادران بیشتر بر فرزندان خود تأثیر می گذارند زیرا پدران معمولاً بخش زیادی از وقتشان را که در ...
علت بدزبانی کودکان
- الگوی خوبی باشید اگر دوست ندارید فرزندتان با فریاد حرف بزند خودتان هم نباید در برابر او و دیگران، چنین رفتاری داشته باشید. به جای اینکه هر بار وقتی کسی چیزی به فرزندتان می دهد به او بگویید: یادت رفت تشکر کنی ، خودتان الگوی این رفتار پسندیده برای بچه باشید. وقتی کار کوچکی برایتان انجام می دهد از او تشکر کنید یا اگر می خواهید دختر یا پسر کوچولو استفاده از کلمه جادویی لطفا را یاد بگیرد، خودتان ...
عوارض سیگار در دوران بارداری
نیکوتین برای کودک شما بدون خطر باشد. اگر باردار هستید ، لازم است قبل از استفاده از درمان جایگزینی نیکوتین با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد خطرات و مزایای استفاده از آن صحبت کنید. استعمال سیگار شانس بارداری زن را کاهش می دهد. دود دخانیات قبل و بعد از تولد نوزادان را آزار می دهد. چگونه می توانم سیگار را قبل یا در دوران بارداری ترک کنم؟ برنامه های ترک سیگار بسیاری ...
دیر حرف زدن کودکم دلیل نگران کننده ای دارد ؟
توجه به آنها می توانید بفهمید فرزندتان مشکل دارد یا خیر : چنانچه در این بخش از نمناک گفته ایم باید به رفتار کودک خود دقت کنید و به عدم پاسخ کودک به صداها یا ناتوانی در ایجاد صدا و ناتوانی در رساندن دقیق منظور را بررسی کنید . اگر در کودک 12 تا 24 ماهه خود این موارد ر دیدید آنها را پیگیری کنید و پشت گوش نیندازید. اگر کودک شما تا 12 ماهگی از اشاره و ادا مثل تکان دادن دست در هنگام ...
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
متوجه این قضیه نمی شوند. چه زمانی لازم داریم به روانشناس مراجعه کنیم؟ مشاوره روانی یک ابزار بسیار ارزشمند برای بالا بردن کیفیت زندگی شخصی است. واقعیت این است که همه افراد می توانند از صحبت کردن با روانشناس سود ببرند. در ادامه برخی از دلایل رایج برای دریافت مشاوره روانی را مرور می کنیم. خلق وخویتان تغییر کرده است اگر حس می کنید که خلقتان دچار تغییر شده است و ...
چگونه کودک خود را دوست داشته باشیم؟
.... در هنگام صحبت کردن با فرزندتان سعی کنید نکاتی مشترک پیدا کنید که انجام دادن آنها می تواند برای هر دوی شما لذت بخش باشد. یکی دیگر از پاسخ ها به سوال ” چگونه کودک خود را دوست داشته باشیم؟ ” بالا نبردن صدا هنگام صحبت کردن با کودک است. زمانی که کودک کار بدی انجام می دهد و یا مشغول گریه کردن است به هیچ عنوان صدای خود را بالا نبرید. سعی کنید خیلی آرام و با لحنی مناسب با او ...
4 غذایی که می توان با کمک کودکان آماده کرد
بسیاری از دستورهای غذایی توصیه می شود که صبحانه های برپایه جو دوسر را از شب قبل آماده کنید و برای صبح روز بعد داخل یخچال بگذارید تا جوها به اندازه کافی نرم شوند و طعم مطلوبی به خود بگیرند. شما می توانید هنگام آماده سازی این صبحانه از فرزندتان بخواهید که برای ترکیب جو دوسر با موادی مانند شیر، ماست رقیق، یک نوع آب میوه طبیعی، میوه های خشک، انواع مغزها و دانه های خام، کشمش، انجیر یا توت به شما کمک ...
بارداری در زمان کرونا، نکات مهم
بارداری ، با وضعیت وخیم، دچار زایمان زودرس شده اند. با این حال مشخص نیست که آیا باعث زایمان زودرس هم شده یا خیر. حتی در مواردی که نوزاد از طریق مادر به کرونا مبتلا شده، نوزاد در وضعیت خوبی قرار داشته. سپس بهبودی کامل حاصل شده است. با توجه به شواهد موجود، بعید به نظر می رسد که در صورت ابتلای مادر، در رشد جنین مشکلی پیش بیاید. تنها توصیه به مادران باردار مبتلا، این است که آرامش خود را ...
چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟
بیشتر از غذاهای ملایم دوست داشته باشند. مطالعه فعالیت ذهنی طاقت فرسا و دشواری است. گاهی هنگام مطالعه احساس استیصال و ناامیدی می کنید. شما هنگام مطالعه در حال یادگیری مطالب دشوار هستید و در این وضعیت، گشتن به دنبال کارهای آسان تر یا سرگرم کننده تر، واکنش طبیعی ذهن است. وقتی مطالعه تداعی کننده احساسات ناخوشایندی مثل استرس آزمون، شکست، خستگی در مدرسه و برخورد بد معلم و همکلاسی ها ...
چرا کودکان خجالتی می شوند؟
تعامل با دیگران دچار مشکل کند. فراموش نکنید که کودکان به لحاظ شخصیتی و خلق و خو با هم متفاوت هستند و نباید کودکان را بخاطر کمرویی مورد سرزنش قرار داد. فقط زمانی که احساس کردید کمرویی فرزندتان از حد معمول فراتر رفته است نیاز به بررسی و توجه بیشتر دارد . چرا کودکان خجالتی می شوند؟ در ابتدا باید بدانید که مجموعه ای از دلایل وجود دارند که باعث شکل گیری احساس خجالت در ...
مراقب خِشت های تربیتی فرزندان خود باشیم
فرزندتان داشته باشید، مربوط است، عنوان کرد: کنترل شیوه تربیتی خود را در دست داشته و توجه داشته باشید که این روش می تواند تفاوت مثبتی ایجاد کند. این روانشناس با بیان این که مدیریت رفتار فرزندان به سخت کوشی، استقامت، از خود گذشتگی، دوراندیشی و سلامت شوخ طبعی همراه با وقت و تلاش نیاز دارد، افزود: اگر خشت های اول تربیتی خود را راست بگذارید و مثبت باقی بمانید کودکان شما بزرگسالانی مؤدب و خوش رفتار می شوند که مایه افتخار شما خواهند بود. انتهای پیام ...
6 نشانه که می گوید سیستم ایمنی بدن تان ضعیف شده است
گلبول های قرمز در ساخت بافت جدید نقش دارند. اما اگر سیستم امینی بدن شما ضعیف باشد، تمام این موارد مدت زمان بیشتری طول کشیده و روند بهبود زخم طولانی می شود. تقویت سیستم ایمنی: اگر به هر شرایط و بیماری زمینه ای، مانند دیابت مبتلا هستید که ضعف در گردش خون را به همراه دارد با پزشک خود برای مدیریت این شرایط تعامل فعال داشته باشید. استرس دارید استرس موجب فعال شدن واکنش جنگ ...
رفتار درست با کودک، متقاعد کردن کودک
این که بیشتر شود راجع به مسائلی سخن بگویید که می تواند انجام دهد و آن ها را بیشتر به رویش بیاورید و راهنمایی و کمک کنید تا ذهن فرزندتان نسبت به مسائل باز تر شود. قبل از انجام کاری از او قدردانی کنید اغلب ما عادت داریم بعد از انجام هر کاری از طرف مقابل مان تشکر کنیم اما چه اشکالی دارد قبل از کار این کار را انجام دهیم. که این روش برای بیشتر بچه ها جواب می دهد چون آن ها خیلی علاقه ...
باز شدن رحم، زودتر از موعد
...> ویزیت قبل از تولد می تواند به پزشک شما کمک کند سلامت شما و سلامت کودک را کنترل کند. علائم یا علائمی را که نگران کننده شما هستند ، ذکر کنید ، حتی اگر به نظر احمقانه یا بی اهمیت باشد. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. در دوران بارداری به اسید فولیک ، کلسیم ، آهن و سایر مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. ویتامین قبل از تولد روزانه - که ایده آل از چند ماه قبل از شروع بارداری شروع می شود - می ...
چگونه در دوران قاعدگی رابطه داشته باشیم؟
و ناخوشایندی داشته باشد. بعلاوه، واژن بو و مزه فلز خواهد داشت. احتمالا این موضوع می تواند حس و حال تان را خراب کند. رابطه جنسی شامل میزان زیادی مایعات و اعمال فشارها از جمله: تعریق، ادرار، اسپرم و حتی مشکلات مدفوعی (اگر رابطه مقعدی داشتید) است. بنابراین، خونریزی قاعدگی نباید با فشار بدن همراه باشد که شما را وادار به آمیزش کند. اجازه ندهید پریودی رابطه جنسی تان را متوقف کند. اگر کمی کار ...
فال روز یکشنبه 13 مهر 1399
...> کمی به گذشته نگاه کنید و از اشتباهات خود درس بگیرید تا نتیجه مثبتی داشته باشید. اگر در حال انجام یک پروژه هستید باید ذهنیت باز و برخورد محکمی داشته باشید. مثبت اندیشی به شما کمک بسیار زیادی می کند و باعث می شود تا با قدرت پیش بروید. احساسات شما نسبت به همسرتان شدید و عمیق است و حتماً این حس را به او انتقال دهید. برای سلامت خود از سبزیجات و میوه های ...
راهی برای دور زدن افسردگی پائیزی
اختلال در برنامه ی روزانه ی ما شود. کاهش میزان نور خورشید همچنین می تواند بر سروتونین که نوعی انتقال دهنده ی عصبی است که بر خلق و خو مؤثر است و با افسردگی ارتباط دارد، تأثیر منفی داشته باشد؛ بنابراین با توجه نقش نور خورشید در اختلال عاطفی فصلی و افسردگی پاییزی، محلی که در آن زندگی می کنید یکی از عوامل اصلی احتمال ابتلا به SAD است. هرچه از استوا دورتر باشید، مثلا اگر در شهر های شمالی ایران زندگی می ...
با کودک دروغگو چگونه برخورد کنیم؟
...> شما خود الگو باشید کودکان می بینند، ضبط می کنند، تقلید می کنند و یاد می گیرند. دروغ گویی کودک می تواند الگوبرداری از رفتار والدین خود باشد. پس اگر می خواهید فرزندتان دروغ نگوید، شما نیز در هر شرایطی صداقت داشته باشید. آموزش مفهوم واقعیت خیلی مواقع کودک واقعا قصد دروغ گفتن ندارد و حرف هایی که می زند بیشتر جنبه خیال پردازی و تصور دارد. در این مواقع والدین باید بتواند این ...
دلیل اینکه برخی ها رابطه تمام شده را رها نمی کنند چیست؟
...، اعتقاد داشته باشیم:همیشه اشخاص زیادی وجود دارند که میتوانید با آن ها خوشبخت شوید. احساس تقصیر ماندن در یک رابطه تنها به این خاطر که نسبت به دیگری حس گناه می کنیم، اصلاً فکر خوبی نیست. مانند این که تمام کیک های ظرف را بخوریم تا افراد دیگر متوجه نشوند که در وهله نخست یک عدد کیک برداشته ایم و نوش جان کرده ایم. یعنی می خواهیم طوری رفتار کنیم که کسی نفهمد به سراغ کیک رفته بودیم. در ...
علت پرحرفی برخی کودکان چیست؟
جمله علل عمده پرحرفی در کودکان است و چنانچه پرحرفی بیش از حد باشد، یک نوع اختلال رفتاری محسوب می شود. پدر و مادر در برخورد با فرزند پرحرف خود حتما باید صبر و تحمل بیشتری نسبت به دیگران از خود نشان دهند و از رفتار آن عصبی نشوند زیرا با توجه به استرس و فشارهای روانی روزمره، طبیعی است که والدین هم کمی احساس ناراحتی کنند و از این رو در مواجهه با فرزند به ویژه بیش فعال و پرحرف، رفتاری نامناسب ...
8 روش آموزش انضباط شخصی به کودکان
از آمدن به خانه تکالیفش را انجام دهد. تا زمانی که راه مناسبی را پیدا کنید حتما لازم است راه حل های متفاوتی را امتحان کنید، اما مد نظر داشته باشید که در طی این مسیر فرزندتان نیز باید همیشه حضور فعال داشته باشد. هر بار و هر زمان یک رفتار را شکل دهید خود انضباطی فرایندی است که تبحر و اصلاح آن سالها زمان می برد. از استراتژی های تربیتی متناسب با سن استفاده کنید تا در ...
فال روز شنبه 12 مهر 1399
مراقب باشید و تا حد ممکن استراحت کنید. در برابر دیگران قضاوت های نابجا نداشته باشید. به تمام معنا تغذیه سالم داشته باشید. برای سلامتی بیشتر حتماً صبحانه بخورید، نه یک فنجان قهوه یا دونات . شما در تمام طول روز مشغول هستید بنابراین حتماً به فکر تغذیه ذهن خود نیز باشید تا دچار خستگی مفرط نشوید. از افراد با تجربه چیزهای جدید یاد بگیرید که قبلاً نمی ...
اگر فرزند تان بد غذاست ، بخوانید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ بدغذایی کودکان یکی از مهم ترین مشکلاتی است که اغلب والدین با آن روبه رو هستند. مسأله ای که در سنین پیش از دبستان به ویژه در کودکان 2-5 ساله دیده می شود. چاره ی کار اصلا سخت نیست. شما میتوانید برخی مواد غذایی که فرزند تان به خوردن آن ها علاقه ای ندارد را با مواد غذایی مورد علاقه ی او ترکیب کرده و فرزندتان را به غذا خوردن تشویق ...
کمتر از 5 دقیقه اعتماد به نفس خود را به سطح بالا برسانید
زندگی کوتاه است؛ کتابهایی را بخوانید که اعتماد به نفس شما را تحریک کند. تماشای کلیپ های خنده دار و الهام بخش تاثیر مثبتی خواهد داشت ؛ سعی کنید بیشتر باافردی که دارای تیپ شخصیتی حمایت گر هستند، درارتباط باشید ، نه افرادی که حتی نسبت به خودشان هم حس خوبی ندارند . برای ایجاد اعتماد به نفس، شما ابتدا باید به بالاترین شکل ممکن به خودتان ایمان داشته باشید، تا دیگران نیز شما را باور کنند . 7 ...