چطور جلوی اعتیاد به کار را در خودمان بگیریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سیگار کشیدن را در 5 مرحله ترک کنید
آن ها دوری کنید. 2- معمولا روز های اول ترک سیگار بسیار برای شما سخت می گذرد، چرا که در این دوران افراد معمولا دچار افسردگی، خستگی و کسالت می شوند و این امری مورد طبیعی و عادی است. 3- با صبر و کوشش از هوس سیگار کشیدن پرهیز کنید. باید خودتان به این باور برسید که می خواهید سیگار را ترک کنید. حالا آمادگی این را دارید که نزدیک ترین روز را برای شروع ترک انتخاب کنید. 4 ...
چگونه یک نوجوان موفق باشیم؟
ی کاری شما در آینده داشته باشد. 3. اهداف تان را مشخص و برای رسیدن به آنها تلاش کنید در مورد مشاغل مورد علاقه تان به طور جدی فکر کنید و بهترین شغل را با توجه به نقاط قوت و توانایی های خودتان انتخاب کنید. اگر در سنین نوجوانی و هنگام تحصیل در مدرسه، به اهداف شغلی و رشته ی تحصیلی که می خواهید در آن ادامه تحصیل بدهید کاملا فکر کرده باشید و انتخاب درستی انجام بدهید، در واقع برای ...
تاریخ گران شدن مسکن مشخص شد
مقایسه بازار مسکن با بازارهای موازی گفت: بازار مسکن طی دو سال گذشته نسبت به ارز، طلا و بورس رشد کمتری داشته اما این حوزه شرایط منطقی تری نسبت به بازارهای رقیب دارد. در بازار بورس یا طلا شاید رشد عجیبی را در یک دوره زمانی شاهد باشیم اما معمولاً بالا نمی مانند و به تدریج خود را با میزان رشد بازار مسکن تطبیق می دهند. این کارشناس بازار مسکن تصریح کرد: از طرف دیگر ماهیت مسکن به عنوان یک کالای ...
مشکلات و عوارض روانی بیکاری در مردان+ درمان
خانواده اش برنیاید ممکن است راه از بین بردن خودش را در پیش بگیرد و اقدام به خودکشی کند. افسردگی و اضطراب می تواند در فرد مشکل های جسمی زیادی ایجاد کند.این علائم معمولا عبارتند از بی خوابی و افکار نگران کننده ٬زیرا در حال فکر کردن مدام به مسایل ناراحت کننده در مورد بیکاری اش است نمی تواند بخوابد. این افراد معمولا شب ها نمی خوابند و به جایش روزها می خوابند و همین امر سیستم خواب و ...
علت آزادی معتادان پس از دستگیری خلاء قانونی است
صراحت آمده که معتاد مجرم است اما دیدگاه هایی وجود دارد که نباید با معتاد برخورد سخت انتظامی صورت گیرد. سردار کریمی گفت: به عنوان پلیس به ما وظیفه داده شده تا معتادان را جمع آوری کنیم اما اگر قرار است با آنها برخورد نشود چه مجازات جایگزینی دیده شده، ما نمی گوییم حتما معتاد را بگیریم و قید و بندهای انتظامی و زندان برای او لحاظ کنیم، پلیس چنین چیزی را نمی خواهد اما باید جایگزینی مشخص شود که اگر ...
مرگ عجیب پسر جوان بر اثر اتصالی شارژر موبایل
رخ داده بود به پلیس گفت: پسرم روز حادثه به باشگاه رفته بود تا ورزش کند. ظهر بود که به خانه برگشت و، چون خسته بود به اتاقش رفت تا کمی استراحت کند. به من گفت یک ساعتی می خوابد و بعد از من خواست برایش عصرانه آماده کرده و بیدارش کنم. وی ادامه داد: عصرانه را آماده کردم و صدایش زدم تا بیدار شود، اما جوابم را نداد. به داخل اتاقش رفتم و با صحنه هولناکی روبه رو شدم. پسرم دچار برق گرفتگی شده بود و ...
11 توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
(مثل انتخاب محل یا کنارگذاشتن گوشی) را تعیین کنید. 3. سخاوتمندانه، زمان مشخصی برای استراحت تعیین کنید وقتی برای کاری زمان مشخصی تعیین نمی کنیم، بر مبنای حس وحالی که داریم، درمورد انجام دادن یا ندادن آن تصمیم گیری می کنیم. شاید گاهی این مسئله درمورد استراحت هم جواب دهد، اما خیلی وقت ها به ضرر ماست؛ مثلا زمانی که روز شلوغی داشته اید و تصمیم می گیرید تا برنامه تان را برای ...
7 نکته برای مدیریت استرس در نوجوانان
چه فایده ای دارد اگر استرس فرزند نوجوان تان شما را هم دچار استرس کند. به یاد داشته باشید این شمایید که می توانید با راه حل های ساده به آنان کمک کنید از پس استرس خود بربیایند. 1. خواب کافی به خاطر مدرسه، فعالیت های اجتماعی و خانوادگی در منزل و موارد دیگر، معمولا نوجوان نمی تواند به اندازه ی کافی بخوابد. او باید تا دیروقت بیدار باشد و صبح زود هم از خانه بیرون بزند. در چنین ...
دستگیری باند سارقان غیر بومی منازل در تیران و کرون / محموله ای که به مقصد نرسید
مبارزه با سرقت فرماندهی انتظامی این شهرستان مطرح و پی جویی علمی برای دستگیری سارقان در دستور کار کارآگاهان پلیس آگاهی قرار گرفت. او افزود: ماموران پس از بررسی های علمی و تخصصی محل های وقوع سرقت وپایش تصاویر دوربین های مداربسته و انجام یک سری اقدامات هوشمندانه و پلیسی سرانجام موفق شدند هویت سارقان را به دست آورند. سرهنگ ترکیان تصریح کرد: در بررسی های صورت گرفته مشخص شد سارقان ...
فال روز پنج شنبه 17 مهر 1399
آینده شما بسیار درخشان است. بدانید که زمان در حال حرکت است و منتظر شما نمی ماند. بنابراین تمام تلاشتان را بکنید تا به اهدافی که مدت هاست دنبال آن هستید برسید. برای شروع روز خود برنامه ریزی داشته باشید تا دچار استرس و اضطراب نشوید. با هرگونه مشکل و چالش جدید به سادگی به هم نریزید. سعی کنید آینده خود را به بهترین شکل پیش بینی کنید و بسازید. ...
عمیق بخوابید تا به این بیماری مبتلا نشوید
توانند بخوابند، ممکن است دچار شب گردی شده و به راحتی نمی توانند بخوابند و به عبارتی، الگوی خواب آنها بر هم می ریزد. تغییر در خواب عصرگاهی: افراد مبتلا به آلزایمر معمولا در طول روز مدام احساس خواب آلودگی می کنند و شب ها قادر به خوابیدن نیستند. این افراد معمولا اواخر غروب و اوایل صبح احساس بی قراری می کنند. متخصصان تخمین می زنند افراد در مراحل پایانی آلزایمر حدود 40 درصد از زمان شب را ...
مضررات مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
، هضم و جذب غذا دچار اختلال شده و فرد را با مشکلات گوارشی متعدد روبه رو می کند او افزود: استفاده از نوشیدنی های خیلی سرد و حاوی تکه های یخ، کبد را دچار مشکل می کند. افرادی که به "کبد چرب" مبتلا هستند به دلیل همین عادت غذایی غلط است. این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سفت شدن چربی های موجود در کبد و ایجاد اختلال در کبد که در نتیجه استفاده از نوشیدنی های خیلی سرد پیش می آید ...
هیچ منطقی برای استفاده از کوپن وجود ندارد
قاعده های مشخص و از پیش تعیین شده ای داشته باشد، این گونه نباشد که در قالب منافع سیاسی در مورد هر موضوعی یارانه مطرح شود که در این صورت از نظر منطق حکومت داری و علمی نیز درست نیست. این استاد دانشگاه تصریح کرد: یارانه به صورت کوتاه مدت می تواند وضعیت افراد را بهبود ببخشد اما پس از مدتی متوقف یا ارزش آن کاهش و در نتیجه تاثیرگذار خود را از دست می دهد بنابراین درآمد پایدار و ثابت است که ...
سندرم پای بیقرار چیست و چگونه درمان می شود؟
خصوص در شرایط بی تحرکی و استراحت بدن اتفاق می افتد و در نتیجه فرد هنگام خواب شبانه یا نشستن طولانی نمی تواند آرامش داشته باشد. علائم متوسط تا شدید بیماری، حدود 3درصد جمعیت بزرگسال و 5/0درصد کودکان را درگیر می کند نشانه های مربوط به نشانگان پای بی قرار معمولا در کجای پا ظاهر می شود؟ معمولا فرد این احساس ناخوشایند را در نرمه ساق پاهای خود دارد ولی ممکن است در هر جای اندام تحتانی ...
تحلیل امام جمعه تبریز از اوضاع لبنان| حزب الله راه مواجهه هوشمندانه را خوب بلد است
به گزارش خبرگزاری حوزه در تبریز حجت الاسلام والمسلمین سید محمدعلی آل هاشم در برنامه پیام با بیان اینکه حزب الله رقیب قدرتمند جریان های سیاسی و پیروز روزهای سخت و دشوار است، گفت: چند روز قبل مصطفی ادیب همزمان با انصراف از نامزدی نخست وزیری لبنان اعلام کرد آمریکا در سالیان اخیر بیش از 10 میلیارد دلار به ارتش و گروه ها و انجمن های مردم نهاد کمک کرده است. امام جمعه تبریز افزود: به عبارت ...
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟
اتمام برسانید تا بتوانید یک روز پربار داشته باشید بدون اینکه ذهن شما را درگیر کند. ولف می گوید: این بهترین توصیه برای انجام زودهنگام سخت ترین کار است. مناطق مهم خانه را قبل از خارج شدن تمیز می کنند ولف می گوید: میز آشپزخانه، کاناپه و سینک ظرفشویی سه منطقه اصلی خانه من است که اگر تمیز باشند، من احساس آرامش می کنم. وقتی به خانه برمی گردم، می توانم روی کاناپه استراحت کنم یا بدون مواجه شدن با انبوهی از ظرف های کثیف، وارد آشپزخانه شوم. بنابراین، قبل از بیرون آمدن از خانه مناطق اصلی را تمیز کنید تا دچار هرج و مرج کلافگی نشوید. ...
آنچه از اختلال دوقطبی باید بدانید
می کنند می توانند هر کاری را انجام دهند. عزت نفس آنها از کنترل خارج می شود و نشستن برای آنها سخت است. بیشتر صحبت می کنند، به راحتی حواسشان پرت می شود، افکارشان به هم می خورد و خواب کافی ندارند و اغلب منجر به رفتارهای بی پروا مانند ولخرجی، تقلب، رانندگی سریع و سوءمصرف مواد می شوند. سه مورد یا بیشتر این علائم تقریباً هر روز در طول هفته همراه با احساس هیجان شدید ممکن است یک دوره جنون را نشان دهد. ...
خانواده مهم ترین نهاد اجتماعی در پیشگیری از اعتیاد فرزندان
خبرگزاری میزان- خانواده ها با فرزندانشان در هر سنی که هست، درباره مواد صحبت کنند؛سال های میانی دبستان و پیش از شروع دوران نوجوانی، بهترین زمان برای صحبت کردن است. معضل اعتیاد و پدیده مواد مخدر نیاز به شناخت درست از راه های پیشگیری و درمان و مبارزه ای فراگیر و پیوسته در ابعاد اجتماعی، فرهنگی، بهداشتی درمانی، سیاسی، اقتصادی و نظامی و انتظامی دارد. اعتیاد یک بیماری، پیش رونده و کشنده است ...
خال های مو دار را جدی بگیرید
زمانی که مجموعه ای از ملانوسیت ها (سلول های تولید کننده ی رنگدانه های پوست) به همراه سلول های رنگدانه ی پوست در ناحیه ی کوچک و متمرکزی از پوست تجمع کنند، خال بر روی پوست تشکیل می شود . خال های پوستی معمولاً به صورت برآمدگی های ریزی در اشکال و رنگ های مختلف تشکیل می شوند و از لحاظ رنگی تیره تر از رنگ طبیعی پوست هستند. رنگ خال های پوست به رنگ های زرد متمایل به قهوه ای، قهوه ای و سیاه ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
که خانم ها تقریباً دو برابر آقایان در خطر ابتلا به افسردگی هستند. افسردگی، عارضه ای است که با علائمی مانند ناراحتی، عدم احساس لذت، کاهش قابل توجه انرژی، اختلال در چرخه خواب و خوراک و افکار تخریبی و منفی مشخص می شود. این اختلال ممکن است در طول زندگی فرد یک بار رخ دهد یا به شکل دوره ای روان فرد را تحت فشار قرار دهد. بعضی از مدل های افسردگی تنها چند روز یا چند هفته طول می کشند، اما ممکن ...
اختلالات روانی شایع در خانم ها
، اختلال در چرخه خواب و خوراک و افکار تخریبی و منفی مشخص می شود. این اختلال ممکن است در طول زندگی فرد یک بار رخ دهد یا به شکل دوره ای روان فرد را تحت فشار قرار دهد. بعضی از مدل های افسردگی تنها چند روز یا چند هفته طول می کشند اما ممکن است افسردگی در صورت عدم دریافت مشاوره روانشناسی حتی برای چند سال فرد را درگیر کند. افرادی که دچار افسردگی می شوند، نمی توانند زندگی عادی خود را ...
9 موردی که نباید به فرد مضطرب بگوییم
دیگران کمک کنیم. 1. نگران نباش حافظ می گوید: گفتن جملاتی مانند نگران نباش یا همه چیز مرتب است نمی تواند کمکی به بهتر شدن حال کسی کند. اضطراب طیف وسیعی دارد، از خفیف تا شدید و متغیرهایی که فرد را تحت تأثیر قرار می دهند، متعدد هستند . به یاد داشته باشید که آنها اضطراب را انتخاب نکردند و کنترل احساسات برای آنها بسیار دشوار است. به زبان بهتر، اگر شما نتوانید با کلمات درست به آنها ...
عمیق بخوابید تا آلزایمر نگیرید
می شود. افرادی که نمی توانند بخوابند، ممکن است دچار شب گردی شده و به راحتی نمی توانند بخوابند و به عبارتی، الگوی خواب آنها بر هم می ریزد. تغییر در خواب عصرگاهی: افراد مبتلا به آلزایمر معمولا در طول روز مدام احساس خواب آلودگی می کنند و شب ها قادر به خوابیدن نیستند. این افراد معمولا اواخر غروب و اوایل صبح احساس بی قراری می کنند. متخصصان تخمین می زنند افراد در مراحل پایانی آلزایمر حدود 40 ...
نوازی:برای رحمتی خداحافظی شیکی ترتیب بدهند
. خوب تمرین کرده ایم و امیدواریم شرایط خوبی را به دست بیاوریم. برنامه بازی ما مشخص نیست و چون امروز آمده ایم، باید هماهنگ کنیم. بازی با تیم ملی نوجوانان پیشنهاد شد اما چون فاصله کمی بود، قبول نکردیم. احتمال دارد با فولاد، ذوب آهن یا استقلال خوزستان بازی کنیم. فرقی نمیکند و فقط باید نقاط ضعف و قوت را مشخص کنیم و بتوانیم آن ها را پوشش دهیم تا در بازی های لیگ برتر عملکرد خوبی داشته باشیم. ...
7 پادشاه را با خرید تشک طبی در خواب ببینید
این مدل برمی آید در سراسر تشک از تعداد مشخص و یکسانی فنر استفاده می شود تا تشک دچار فرورفتگی نشود و بتوانید خواب راحتی را تجربه کنید. اگر عادت دارید به صورت دمر (به روی شکم) بخوابید، این نمونه یکی از بهترین گزینه ها برای شماست. مدل دیگری از تشک فنری با فنرهای سفت تر و محکم تر به نام تشک ارتوپدیک وجود دارد که برای افراد دارای درد مفاصل توصیه می شود. این مدل خیلی سفت است و دچار فرورفتگی ...
روی خط حادثه
ها و تحقیقات به عمل آمده مشخص شد متهم صرفا به دلیل خصومت شخصی با شاکی دست به چنین کاری زده که با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد. زمین گیر شدن قاچاقچیان درسرایان فرمانده انتظامی استان خراسان رضوی از کشف 165 کیلو و 750 گرم تریاک در بازرسی از سواری پژو 405 و دستگیری 2 قاچاقچی در شهرستان سرایان خبر داد. سرهنگ ناصر فرشید افزود: مأموران فرماندهی انتظامی شهرستان ...
درمان بیماری های آنورکتال
سلامت نیوز : بواسیر بیماری است که در اثر متورم شدن سیاهرگی که در بخش انتهایی روده و مقعد قرار دارد به وجود می آید. بسیاری از افراد ممکن است در طول مرحله مختلفی از زندگی شان دچار این بیماری شوند، و نیاز به درمان بواسیر داشته باشند. درمان بواسیر به گزارش سلامت نیوز، این بیماری ممکن است با دردهای بسیاری همراه باشد و اما در کل این بیماری بیماری خطرناکی نیست و بهتر است که در هفته ...
شکست سکته مغزی با این عصاره
شیعه نیوز : سکته مغزی یا به اصطلاح پزشکان، ایسکمی، سومین علت مرگ ومیر در جهان، بعد از سرطان و سکته قلبی است. ایسکمی معمولاً در نتیجه انسداد عروق خونی مغزی ایجاد می شود. در این شرایط، بخش هایی از مغز به طور ناگهانی از خون رسانی و تأمین غذا و اکسیژن محروم می شوند که این اتفاق، عوارض منفی برای سلامت روانی و جسمی فرد مانند اختلالات شناختی، بینایی، کلامی و حرکتی در اندام های بدن را به همراه دارد. ...