خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
کرد فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی حملات قلبی و مغزی است. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون بالا پس از مصرف 5 اونس (150 میلی لیتر) آب انار به مدت دو هفته در روز، فشار خون آن ها کاهش قابل توجهی داشتند. مطالعات دیگر اثرات مشابهی را نشان داده اند، به ویژه برای فشار خون سیستولیک، که بیشترین میزان فشار خون است. آرتروز یک مشکل شایع در کشورهای غربی است. انواع مختلفی ...
درمان کم خونی و اسهال با این حبوبات!
پوست است. دانه های ماش سرشار از فیتواستروژن است که از پیری زود هنگام پوست جلوگیری می کند. مواد مغذی موجود در ماش به ساخت کلاژن و الاستین که باعث جوان سازی پوست می شوند، کمک می کند. میزان و محتوای قند موجود در ماش بسیار پایین بوده، متخصصان تغذیه مصرف ماش را به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند. وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی کلیه ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ...
درمان دیابت با بامیه صد درصد موثر
کافی بامیه باشد، به کاهش قند خون کمک می کند. لازم به ذکر است برای افرادی که قرص متفورمین برای دیابت مصرف می کنند، خوراک بامیه می تواند اثربخشی این دارو را در بدن کمتر کند؛ بنابراین برای درمان دیابت با بامیه باید در مورد تداخل دارویی متفورمین و بامیه با پزشک مشورت کنید. برخی از تحقیقات هنوز هم درباره خواص بامیه در درمان دیابت ادامه دارد و ممکن است ثابت شود که مصرف دیابت تا حد مورد نظر ...
میوه انرژی زای همه فن حریف+خواص جادویی
موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیب های بیرونی است. علاوه براین، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتی اکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماری های چشم می شود. خرمالو برای تقویت دستگاه ایمنی بدن خرمالو سرشار از ویتامین C است بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می کند. خرمالو باعث می شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری های فصل ...
4 دسته از افراد که هرگز نباید لب به گل گاو زبان بزنند!
درمان ریزش و تقویت مو 4_ درمان شوره سر 5_ تنظیم کننده قند خون: این گیاه جایگزین خوبی برای انسولین برای افراد مبتلا به دیابت است. 6_ افزایش تمرکز و هوشیاری: مصرف گل گاوزبان برای افراد دچار پیش فعالی موثر است. 7_ بهبود سلامت بدن: به علت وجود اسید های چرب امگا، اسید فولیک، ویتامین B، منیزیم و پتاسیم استفاده از گاو زبان موجب بهبود عملکرد صحیح بدن می شود. ...
چای سیاه بهتر است یا چای دارچین؟
قند خون را برای شما فراهم کند. در ادامه خواص چای دارچین را بخوانید تا قانع شوید سالم ترین چای برای شما است. مملو از آنتی اکسیدان کاهش التهاب و بهبود بخشیدن سلامت قلب کمک به کاهش قند خون موجب کاهش وزن می شود باکتری ها و قارچ ها مبارزه می کند رفع گرفتگی قاعدگی و و علائم پیش از قاعدگی مبارزه با پیری پوست دارای خاصیت ضد سرطانی کمک به حفظ عملکرد مغز کاهش آکنه مبارزه HIV به راحتی آن را می توانید به رژیم غذایی خود اضافه و یا حذف کنید منبع: طلا ...
آلو سیاه در بارداری، آیا ضرر دارد؟
مانند آلو سیاه که ویتامین C خوبی دارند می تواند به کاهش این خطر کمک کند. برخی اعتقاد دارند که مصرف آلو سیاه در دوران بارداری خطراتی به همراه دارد. اما بهترین کار این است، اگر در رابطه با مصرف این میوه هرگونه نگرانی در مورد سلامت خود و جنین دارد احتیاط لازم را در نظر بگیرید. عوارض جانبی احتمالی خوردن آلو سیاه در دوران بارداری آلو سیاه حاوی اکسالیت است و اگر مشکل سنگ کلیه دارید یا ...
آشنایی با الگوهای تغذیه ای قلب سالم؛ هفته ای دو بار ماهی بخوریم
های ساده در رژیم غذایی تاکید کرد و گفت: ما باید بدانیم دریافت کالری اضافی ناشی از چربی های اشباع و شکر به همراه نمک زیاد و غلات تصفیه شده نه تنها موجب افزایش چاقی و اضافه وزن می شود بلکه خطر ابتلا باعث فشار خون، اختلالات چربی خون، مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بنابراین مصرف این گونه غذاهایی که صرفا کالری زیادی دارد و مواد مغذی در آن ها کمتر است باید در رژیم غذایی روزانه ...
با خواص شنبلیله آشنا شویم
. مقادیر پایین تر ممکن است موثر نباشند. این خاصیت شنبلیله به دلیل کاهش جذب قند از روده و افزایش ترشح انسولین باشد. در مطالعه ای اثر کاهنده قند خون تخم خام شنبلیله از نوع آب پز آن بیشتر بود. در صورت مصرف همزمان شنبلیله با داروهای کاهنده قند خون، سطح قند خون باید پایش شود. در مطالعات کاهش تری گلیسرید و کلسترول نیز به دنبال مصرف شنبلیله دیده شده است. بخشی از این اثر ممکن است به دلیل ...
4 خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
بر عملکرد سیستم ایمنی و سلامت شناختی تاثیرگذار بوده و خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش دهد. تضعیف سلامت دستگاه گوارش مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر حداقل 25 گرم است. این ماده مغذی مهم تنها در غذاهای حاوی کربوهیدرات یافت می شود. یک رژیم غذایی پر فیبر با کاهش چشمگیر خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، و برخی بیماری های گوارشی ...
فلفل سیاه چه خواصی دارد؟
بیشتر از آنچه که اکثر مردم تصور می کنند برای بدن خاصیت دارد و مفید است. با ما همراه شوید تا با خواص و مضرات آن برای بدن بیشتر آشنا شوید . خواص درمانی فلفل سیاه: فلفل سیاه بومی کشور هند است، این گیاه در حفظ سلامت نقش مهمی دارد. در یونان باستان از فلفل نه تنها به عنوان ادویه بلکه به عنوان پول و هدیه استفاده می شد. در قرون وسطی، سرمایه یک فرد براساس مقدار فلفل سیاه ذخیره ...
خواص خرمالو
با یک قاشق یا انگشتان تان فشار دهید تا آب آن خارج شود و آن را داخل یک کاسه بریزید. مضرات خرمالو این میوه را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا حاوی فروکتوز است که ممکن است در صورت مصرف بیش از اندازه، برای سلامت شما مضر باشد. ارزش غذایی در (28 گرم) خرمالو ارزش غذایی درصد میزان توصیه شده ی روزانه انرژی 20 کیلو کالری 1% کربوهیدرات 5 گرم 2% ...
باید و نبایدهای خوردن پرتقال
. بر اساس توصیه متخصصان و پزشکان مصرف پرتقال در دوران بارداری هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید بوده است. یکی دیگر از فواید شگفت انگیز این میوه خوشمزه به علت وجود انواع ویتامین و کلسیم که با نزدیک شدن به سرما باید یادآور آن باشیم خاصیت ضد سرماخوردگی و آنفلوانزا بودنش است. مضرات پرتقال را بشناسید 1_وجود قند زیاد در پرتقال موجب اضافه وزن، پوسیدگی دندان ها و افزایش ...
خوراکی هایی که باعث افزایش فشار خون می شود
سوسیس و کالباس از بهترین مارک در بازارهای مصرفی موجودند. 5- مواد قندی مصرف نوشیدنی های قندی و شیرینی جات را محدود کنید چرا که کالری زیادی دارند. 6- آب نبات ها آب نبات ها دلیل اصلی فشار خون بالا می باشند. آب نبات هایی که سرشار از "شربت ذرت با فروکتوز بالا" هستند موجب افزایش وزن ، بیماری های کلیوی و افزایش احتمال ابتلا به دیابت می شوند که در نهایت منجر به ...
گوجه فرنگی آتاویتا؛ سالم، مغذی و خوش عطر
، بتاکاروتن موجود در گوجه گیلاسی بیشتر از گوجه فرنگی معمولی است . علاوه بر این، مصرف زیاد میوه و سبزیجات بر سلامت پوست و مو، افزایش انرژی، و کاهش وزن نیز تأثیرگذار است . افزایش مصرف میوه و سبزیجات به طرز قابل توجهی خطر ابتلا به چاقی مفرط و مرگ و میر را کاهش می دهد . فواید مصرف گوجه فرنگی 1. کاهش سرطان گوجه فرنگی منبعی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان هاست ...
از خواص اعجاب انگیز سیر تا مضرات احتمالی سیر + سس سیر
...> فواید و خواص باورنکردنی سیر چیست؟ سایر مصارف سیر شامل استفاده از آن برای درمان تب، سرفه، سردرد، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس، روماتیسم، هموروئید، آسم، برونشیت، تنگی نفس، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد. سیر برای درمان نسیان و فراموشی مفید است. ...
خواص باور نکردنی پای مرغ
مانند کلسیم، پروتئین، غضروف و کلاژن به تقویت مفاصل کمک کرده و از شکنندگی استخوان در پیری جلوگیری می کند . کاهش فشار خون با خوردن پای مرغ : پروتئین کلاژن پای مرغ، سطح رنین پلاسما را پایین آورده و توانایی کاهشفشار خونرا دارد. پای مرغ، حاویپتاسیماست که برای افراد دچار پرفشاری خون مفید است . تضمین سلامت لثه با مصرف پای مرغ : پای مرغ حاوی مقدار زیادی کلاژن ...
درمان کبد چرب با این میوه های خوشمزه
. اطبای طب سنتی توصیه می کنند که تمرهندی به صورت دمنوش مصرف شود. برای این کار لازم است که 30 گرم برگ خشک تمرهندی با یک لیتر آب دم و روزانه 3 فنجان مصرف کنید. لیموترش دوست کبد لیموترش منبع مهم ویتامین C و اسیدسیتریک بوده و همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد. در واقع نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد که مصرف لیموترش می تواند از کبد در برابر آسیب های ناشی ...
خواص دارویی دانه های روغنی که به سلامت بدن کمک می کنند!
منیزیم هستند. فقط باید آن ها را به جای دور ریختن یکبار تفت بدهید و از مزه ی فوق العاده اش لذت ببرید. کاهش کلسترول خون، سلامت پروستات، تقویت حافظه، درمان دیابت و تقویت سیستم ایمنی بدن از جمله خواص دانه روغنی تخم کدو برای بدن است. یکی از مقوی ترین دانه های روغنی دانه شاهدانه است که منبع کامل آنزیم و چربی های اشباع شده محسوب می شود. دانه های روغنی شاهدانه، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب ...
9 خاصیت باورنکردنی کدو حلوایی
آمریکا انجام شده نشان می دهد افرادی که از دژنراسیون ماکولای چشم رنج می برند می توانند با مصرف مکمل حاوی ترکیب زینک، ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و مس سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهند. خوشبختانه کدوحلوایی نیز این ویتامین ها و مواد معدنی را به طور یکجا دارد و مصرف منظم آن می تواند به سلامت چشم ها کمک زیادی بکند. دارای خواصی برای پوست آنتی اکسیدان های موجود در کدوحلوایی بخصوص ...
رژیم سیب زمینی چیست؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز ،همیشه از سیب زمینی به عنوان یک غذای چاق کننده یاد شده، اما طبق تحقیقات جدید مصرف روزانه این ماده غذایی می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد؛ بدون اینکه وزن را افزایش دهد. این تحقیق در دانشگاه پنسیلوانیا و بر روی 18 فرد مبتلا به فشارخون بالا که از اضافه وزن و چاقی نیز رنج می بردند انجام و نتایج آن در کنگره شیمی آمریکا ارائه شد. فشارخون این افراد در بالاترین و پایین ترین مقدار ممکن به طور منظم ارزیا ...
معجزه ای به نام پرتغال؛ از زیبایی پوست تا کنترل فشار خون
زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می شوند. خواص پرتقال برای فشار خون مصرف سدیم اندک برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم می تواند به اندازه این موضوع مهم باشد. بر اساس نظرسنجی های انجام شده، کمتر از 2 درصد از بزرگسالان آمریکا 4700 میلی گرم از این ماده را که مورد نیاز است در ...
به این 12دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
... طبق مطالعات جدید ، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند ، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن ...
خواص این نوع از دارچین ها را تا حالا در زندگی تان نشنیده اید
سیمانیک الدهید و اپی کاتچین در دارچین موجب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و سلامت مغز می شود. خواص آرایشی: به علت رنگ زیبای دارچین از آن به عنوان رنگ مو استفاده می شود. کاهش وزن: استفاده از ترکیب عسل و دارچین موجب کم اشتهایی نسبت به کربوهیدرات و در نتیجه کاهش وزن می شود. توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های خاص برای استفاده از این مخلوط با پزشک معالج خود مشورت کنند. ...
پاکسازی کبد چرب و کیسه صفرا با آرتیشو
صفرا موجب دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد می شود. در این بخش از بهداشت و سلامت با خواص آرتیشو و تاثیر آن در بیماری کبد آشنا می شویم. آرتیشو یا کنگر فرنگی ، گیاه بومی خاردار و چند ساله ای است که در نواحی جنوب اروپا و مدیترانه یافت می شود. این گیاه از خانواده کاسنی (Asteraceae) است. منشا اصلی آرتیشو ناشناخته است، اما به احتمال زیاد، شمال افریقا (مراکش)خاستگاه اصلی این گیاه باشد ...
قند علائم برخی بیماری های گوارشی را بدتر کند
و عملکرد متابولیکی میکروبیوتای روده ای ساکن در روده تأثیر می گذارد. مطمئناً، سایر مشکلات سلامتی می تواند ناشی از خوردن بیش از حد قند برای هر فرد باشد، صرف نظر از اینکه IBD دارید یا نه. این موارد شامل آکنه، تحریک پذیری، بی خوابی و چین و چروک پوست است. مصرف بیش از حد فروکتوز همچنین می تواند باعث افزایش وزن، درد مفاصل، فشار خون بالا و موارد دیگر شود. ...
