سایر منابع:
سایر خبرها
چرت طولانی مرگ زودرس می آورد
مورد تحقیق جدید باید در نظر داشت این است که این پژوهش با مطالعه و بررسی تحقیقات قبلی صورت گرفته بود و به همین خاطر ممکن است عوامل دیگری هم مثل سبک زندگی، سن یا بیماری های زمینه ای شرکت کنندگان در نتیجه ی آن نقش داشته باشد. بنابراین نمی توان گفت که رابطه ی مستقیمی میان چرت زدن و ریسک بروز بیماری های قلبی یا وقوع مرگ وجود دارد. تحقیقات دیگر نشان داده زدن چرت زدن برای عملکرد مغز مفید است ...
گیاهخواری چه محاسن و معایبی دارد
می رود اما تحقیقات نشان می دهد افرادی که گیاه خوار هستند کلسترول کمتری هم دارند. بسته شدن رگ های قلبی علت اصلی مشکلات قلبی است که پژوهشگران معتقدند خطر این بیماری با خوردن غذاهایی که فاقد مواد حیوانی است؛ کاهش می یابد. همچنین تخمین زده می شود که یک سوم بیماران سرطانی به خاطر اینکه به مقدار کافی فیبر سبزیجات در رژیم غذایی شان وجود ندارد بیماری شان رشد کرده است. متخصصان تغذیه معتقدند که ...
سالمندان ایرانی زندگی فعال ندارند
ترین نمره را به دست آوردند. در حیطه ظرفیت و محیط توانمندساز برای سالمندی فعال نیز، شاخص ارتباطات اجتماعی بالاترین نمره و شاخص امید به زندگی سالم در سن 55 سالگی کمترین نمره را به دست آوردند. یافته های این مطالعه نشان داد که بین جنسیت، سن، تاهل، اندازه خانواده و درآمد سالمندان با میزان نمره شاخص سالمندی فعال ارتباط وجود دارد. به طوری که زنان، افراد مسن تر، غیر متاهل، سالمندان ...
چاقی همسران عاملی برای بیماری قلبی مردان
همسر چاق می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را زیاد کند بیماری های قلبی عروقی که به عنوان اصلی ترین عامل مرگ و میر در سطح جهان شناخته می شود، حاصل عوامل مختلفی اعم از محیطی و وراثتی است که به بروز آن منجر می شود. پرفشاری خون ، تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و فعالیت بدنی نامناسب از مهمترین عوامل محیطی پیدایش این بیماری است که در کنار عوامل ژنتیکی به ابتلا افراد به این بیماری ها ...
نقش بیماری های غیرواگیر در میزان مرگ ومیر کووید-19
، با بیان اینکه اگر میخواهیم دیابت، بیماری های غیرواگیر و پوکی استخوان را درمان کنیم باید نگاه جامعی به هریک از این بیماری ها داشته باشیم، افزود: ایجاد بیوبانک برای هزاران نمونه و ایده راه اندازی نخستین آزمایشگاه zebra-fish، ایجاد بهترین اتاق تمیز دانشگاه، وجود تجهیزاتی مانند دستگاه LC Mass Spectrometry /Tandem و... به همین منظور در این پژوهشگاه به کار گرفته شده است. وی با اشاره به همکاری ...
اگر قلب سالمی می خواهید این خوراکی را بخورید
سلامت قلب شما است. گنجاندن غذاهای کاملا گیاهی و محدود کردن مصرف چربی اشباع شده، کلسترول و سدیم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. در اینجا هشت ماده غذایی فوق العاده مفید برای قلب وجود دارد: توت شکلات تلخ روغن زیتون ماهی چرب حبوبات دانه ها و آجیل ها سبزیجات و میوه های رنگارنگ ذرت بو داده انواع توت ها حاوی ...
چگونه از روی ضربان قلب جنسیت جنین مشخص میشود؟
شما گفته شده است. آنچه علم در مورد ضربان قلب و جنسیت می گوید در مطالعه ای که توسط تشخیص جنین و درمان جنین منتشر شده است ، محققان 966 سونوگرام از زنانی را که در 14 هفته بارداری قرار داشتند ، بررسی کردند. آنها این روند را دوباره در سه ماهه دوم بین هفته های 18 و 24 تکرار کردند ، که رابطه جنسی نوزاد نیز از طریق سونوگرافی قابل تعیین است. تا این لحظه ، فقط 477 زن هنوز معیارهای مطالعه خود ...
مزیت های ورزش های قدرتی در برنامه روزانه
تمرینات قدرتی تمرینات قدرتی برای بدن شما عضله سازی کرده و آن ها را حفظ می کنند. تمرینات قدرتی مفاصل شما را قوی تر می کنند. تمرینات قدرتی یکی از بهترین اشکال فعالیت های مفید قلبی با خطر کم هستند. تمرینات قدرتی باعث کاهش وزن و حفظ وزن ایده ال شما می شوند. تمرینات قدرتی سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشند. تمرینات قدرتی از سلامت ...
برای قوی تر شدن مغزتان چای بخورید
شیعه نیوز : صرف نظر از علایق شما، اگر یکی از کسانی هستید که چای می نوشید، باید بگوییم راه درستی می روید. مطالعه ای که اخیرا انجام شده نشان می دهد که نوشیدن چای به صورت روزانه می تواند به جلوگیری از زوال شناختی کمک کند. اگر از کسانی هستید که به ندرت چای می نوشید، پیشنهاد می کنیم فرصت دوباره به این نوشیدنی بدهید. حداقل با این کار می توانید خود را از خطر از دست دادن حافظه محافظت کنید. این ...
چگونه بعد از بارداری وزن کم کنیم؟
تا بدن شما به طور کامل بهبود یابد و از نظر پزشکی بی خطر باشد . آموزش مقاومت را شروع کنید تمرین مقاومت مانند وزنه برداری به شما در کاهش وزن و حفظ توده عضلانی کمک می کند. یافته شده است که ترکیبی از تمرینات رژیم غذایی و مقاومت ، موثرترین روش برای کاهش وزن و بهبود سلامت قلب است . بعلاوه ، مطالعه ای بر روی 20 زن شیرده نشان داد که وقتی زنان تمرین ورزشی خود را با تمرینات مقاومتی ...
استفاده از سلول درمانی برای درمان نارسایی قلبی
...: عضو گروه تحقیقاتی قلب و عروق پژوهشگاه رویان با بیان این که به کار گیری مجموعه ای از سلول، فرآورده ی سلولی و حامل سلولی در بیماران دارای ایسکمی قلبی نتایج خوبی در مرحله پیش بالینی داشته است، گفت: نتایج مرحله پیش بالینی نشان داده استفاده از این کوکتل می تواند باعث شود پس از ایسکمی قلب ترمیم و بازساخت صورت گیرد. به گزارش فکرشهر از ایسنا، دکتر سارا پهلوان با اشاره به پیشرفت های ...
6 روش برای کاهش اسید اوریک بدن
از نقرس پیشگیری کند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2007 نشان داد خطر ابتلا به نقرس در مردانی که روزانه چهار تا پنج فنجان قهوه می نوشیدند در مقایسه با آنهایی که قهوه مصرف نمی کردند تقریبا 40 درصد کمتر بود. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز برای بزرگسالان سالم، بی خطر به نظر می رسد اما نوشیدن میزان بیشتر می تواند به عوارض جانبی مرتبط با کافئین مانند سردرد، بی خوابی و ناآرامی ...
روزانه تنها با خوردن یک فنجان قهوه لاغر خواهید شد
سلامتی دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. همچنین نوشیدن مداوم قهوه می تواند باعث کاهش خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی شود. به طور کلی نوشیدن روزانه قهوه می تواند به سلامت قلب شما کمک کرده و عمر و سلامتی شما را افزایش دهد. البته باید توجه داشته باشید که پزشکان و متخصصان تغذیه نوشیدن روزانه بیش از شش فنجان قهوه را برای سلامتی ...
نکاتی در خصوص تغذیه دوران میانسالی
آغاز 50 سالگی درنظر بگیریم، از این دوره، بدن نیازمند مصرف بعضی مکمل هاست که بی توجهی به آن آسیب های جدی را برای سلامت ما در پی دارد: ویتامین D و کلسیم: حفظ سلامت استخوان ها، دندان و مو بسیار مهم است. غذای اصلی این بخش ها نیز کلسیم و ویتامین D است. این نکته به ویژه برای خانم ها بسیار مهم است؛ زیرا با شروع یائسگی و قطع ترشح هورمون استروژن -که به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند- روبه رو ...
پیشگیری از بیماری های قلب و عروق
...: تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت بدنی ناکافی، مصرف سیگار، فشار خون بالا، اختلال در چربی خون، دیابت و سن بالا. آنان می گویند، برخی از عوامل خطرزا مانند: سن، جنس،سابقه خانوادگی،تغییر ناپذیرهستند. اما بسیاری از عوامل خطرزا توسط تغییر در شیوه زندگی، تغییرات اجتماعی، درمان دارویی و پیشگیری از فشار خون بالا، چربی خون و دیابت قابل اصلاح هستند. افزایش بیماری های قلب و عروق دکتر ...
راهکاری برای درمان زخم های سوختگی
... در بررسی های این مطالعه مشخص شد که میانگین مدت زمان ترمیم زخم در گروه سولفادیازین نقره حدود 10 روز (1.48 10.42) و در گروه بابونه حدود شش روز (0.96 6.26) است و میانگین مدت زمان ترمیم زخم در گروه کرم بابونه به طور معنادار کم تر از گروه دیگر است. در گروه بابونه سه نفر از افراد علائم حساسیت در ارتباط با مصرف کرم بابونه به صورت افزایش درد، ظاهر چرمی شکل و خارش نشان دادند که در گروه ...
کافئین و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آن برای سلامتی
رفتارهای خطرناک شود. کافئین + سایر داروهای محرک: خطر مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. در صورت مشاهده هرگونه اثر زیر، بلافاصله به پزشک مراجعه شود: لرزیدن تهوع و استفراغ ضربان قلب بسیار سریع و نامنظم سردرگمی و حمله وحشت تشنج در پایان، اگر شما نیز جزو افرادی هستید که از این عوارض جانبی وحشتناک رنج می برید، فورا مصرف ...
نوشیدنی ویژه کاهش وزن
شیرین شده با شکر مانند نوشابه های گازدار، آبمیوه ها و نوشیدنی های انرژی زا می تواند میزان کالری دریافتی روزانه شما را افزایش دهد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که از هر دو آمریکایی، یکی از آنها روزانه به طور متوسط 145 کالری از این نوع نوشیدنی ها دریافت می کند. از این رو، جای شگفتی نیست که یک تغییر کوچک مانند نوشیدن آب یا هر نوشیدنی بدون کالری دیگر (اعم از چای، قهوه یا آب) به جای نوشیدنی های شیرین ...
ویژگی های بالینی مشترک در قربانیان کرونا
اند چه ویژگی های بالینی داشته اند؟ در بررسی موارد فوت شده بر اثر کووید 19 بیان می شود که سن بالا، جنسیت مرد و داشتن بیماری های زمینه ای احتمال رخداد را در مبتلایان به کووید-19 افزایش می دهد. بررسی ها نشان داده که افراد بالای 80 سال، در مقایسه با افراد 50 تا 59 ساله، 20 برابر خطر مرگ بیشتری داشتند. همچین بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و آسم شدید احتمال مرگ بر ...
آشنایی با 11+1 ماده غذایی که از میزان بالایی از زینک برخوردارند
کالباس و سوسیس کوکتل، چوریتسو یا پپرونی در بازارهای مصرفی که دارای درصد پایین چربی هستند استفاده کنید. علاوه بر روی موجود در مرغ، مرغ منبع خوبی از ویتامین B، از جمله ویتامین B12، نیاسین، ویتامین B6 و پانتووتنیک است. ویتامین B12 در مرغ به حفظ سطح انرژی، افزایش خلق و خوی خوب شما، حفظ سلامت قلب و بهبود سلامت پوست کمک می کند. همچنین گوشت مرغ دارای پروتئین زیاد و چربی کمی است. سلنیوم موجود در ...
گوجه فرنگی آتاویتا؛ سالم، مغذی و خوش عطر
پتاسیم نیز به همان اندازه بر عروق تأثیر گذاشته و اهمیت دارد . مصرف پتاسیم بیشتر و سدیم کمتر به کاهش بیست درصدی خطر مرگ و میر منجر خواهد شد . 3. سلامت قلب فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین موجود در گوجه فرنگی در حفظ سلامت قلب مؤثر است . مصرف بالای پتاسیم نه تنها منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود، بلکه از ماهیچه ها محافظت کرده، تراکم مواد معدنی در استخوان ...
نوشیدنی شفابخش و عجیبی که زیاده روی در مصرف آن شما را می کشد!
مضرات ماته/نوشیدنی که حکم شمشیر دو لبه سلامتی و مرگ دارد خطر نارسایی قلبی بر اثر مصرف بیش از اندازه ماته میزان بالای کافئین موجود در ماته می تواند در صورت زیاده روی مصرف آن برای قلب مضر و مرگبار باشد. ممنوعیت ماته برای زنان باردار یا شیرده و کودکان توصیه می شود زنان باردار، شیرده و کودکان از مصرف نوشیدنی ماته اجتناب کنند. مضرات ماته برای کبد مصرف ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
سلامت نیوز :معمولا رژیم غذایی گیاهی برای کنترل و کاهش فشار خون توصیه می شود و متخصصان تغذیه دانشگاه وارویک بر این باورند که حذف محصولات حیوانی ضروری نیست . به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،مصرف سبزیجات و غلات کامل بیشتر به کاهش و مدیریت وزن و سطوح کلسترول کمک می کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد.اما مصرف زیاد سبزیجات به تنهایی کافی نیست. پژوهشگران از پنج کشور ...
خطر مرگ براثر کرونا بیشتر است یا آنفلوآنزا؟
، ویروس آنفلوانزا در زمستان با سرعت بیشتری نسبت به تابستان گسترش می یابد. پژوهشگران در حالی نسبت به احتمال شیوع گسترده کرونا در زمستان هشدار می دهند که آکادمی علوم پزشکی انگلستان پیش بینی می کند که اوج شیوع، ابتلا و مرگ میر ناشی از کووید 19 در دی و بهمن ماه امسال رخ دهد. منبع: بهداشت نیوز ...
عواملی که باعث پرخاشگری کودکان می شوند
...: نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان داد؛ رویارو شدن کودک با خشونت پدر علیه مادر، خشونت در محله و مدرسه، مشاجره والدین، خشونت بزرگسالان علیه کودک، رویارویی با خشونت از طریق استفاده از فناوری های تصویری خشونت بار و جهت گیری هم نوایی؛ می تواند پرخاشگری کودکان را پیش بینی کند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، روان شناسان اجتماعی معتقدند که پرخاشگری رفتاری آگاهانه است که هدف آن ایجاد درد و ...
چرا برخی افراد، بعد بهبودی از کرونا نیز علائم بیماری را دارند؟
نفس رنج می برند. اما در این پژوهش که در ایتالیا به انجام رسید، بیماران مسنی که از عفونت رنج می بردند، مورد پژوهش قرار گرفتند. طبق اعلام پژوهشگران، این اختلالات که همراه بیماران تا بعد از بهبودی جریان دارد، تعجب آور نیست؛ چرا که آن ها پس از بهبودی چندین عفونت را مانند هپاتیت B و یا حتی آنفلوانزای منظم را به ثبت رسانده اند. ...
به این 12دلیل از خوردن بادام غافل نشوید
هایی مثل پروستات و سینه را کاهش خواهند داد. مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. 10. بهبود لبخند مواد معدنی و همچنین بادام ها سلامت کلی لبخند شما را افزایش می دهند زیرا بادام حاوی منیزیم ، کلسیم و فسفر می باشد و به سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. مصرف بادام خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی استخوان را کاهش می دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری خواهد ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
.../ چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، 30 تا 60 دقیقه پیاده روی در روز است. در اینجا دلایل این موضوع را بخوانید. 1- زندگی طولانی تری خواهید داشت مطالعه مرکز قلب هونولولو از 8هزار مرد نشان داده است که تنها 3 کیلومتر پیاده روی در روز خطر مرگ را تقریباً نصف می کند. پیاده روی بر کاهش خطر سرطان نیز ...