خانه
توصیه های تغذیه ای مصون ماندن از کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم کرونا نگیریم؟
دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص رعایت تغذیه مناسب و برای مصون ماندن از ابتلاء به کرونا، اظهار کرد: اگر ما نتوانیم نیازهای اساسی بدن را تأمین کنیم، قطعاً سیستم ایمنی ما در مقابل کووید 19 ضعیف خواهد شد. حامد پورآرام ، اضافه کرد: ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن منجر به حمله پاتوژن ها به بدن شده و در نتیجه فرد را در مقابل بیماری کووید 19 ضعیف می کند. پاتوژن ها علاوه بر تضعیف بدن ...
یافته های بهت آور درباره ایمنی بدن بیماران کرونایی پس از بهبودی
کرونایی وجود داشته و با گذشت زمان با شیب کم کاهش یافته است. ایمونوگلوبین جی یکی از آنتی بادی های اصلی بدن است و با 4 فرم مختلف وظیفه تأمین ایمنی (بر پایه آنتی بادی) در مقابل پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) را دارد. این ایمونوگلوبین تنها پادتنی است که توانایی عبور از جفت و تأمین ایمنی جنین را دارد. همچنین متخصصان مشاهده کردند "ایمونوگلوبین آ" و "ایمونوگلوبین اِم" در بهبود یافتگان از کرونا 2 ...
توصیه های عمومی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ؛ درمان کرونا و عفونت های ویروسی
پایگاه خبری آوای رودکوف - دکتر مصطفی ولی پور : با توجه به درپیش بودن فصل پاییز و احتمال افزایش همزمان ابتلا به "آنفلوآنزا" و کرونا، لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن بر اساس توصیه های طب سنتی امری ضروری و غیر قابل انکار است. در طب سنتی به اعتدال مزاج اهمیت زیادی داده می شود لذا هر فرد باید در مزاج خودش در حالت بهینه باشد تغییر در این حالت باعث سوء مزاج و غلبه اخلاط خواهد شد و زمینه بیماری در ...
پنج خوراکی مفید برای سیستم ایمنی و بینایی/دانستن مضرات سس مایونز
فقط نیست. رئیس دانشکده طب ایرانی علوم پزشکی تهران، گفت: بنابراین اگر یک نفر بخواهد صبحانه نیمرو بخورد یا پلو بخورد چیزی که در شهرهای شمالی رایج هست؛ یک قسمتی از آن می شود عادت و قسمتی میل شخصی فرد. آن معیار سازگاری که اعلام می کنیم این هست که شخص هر کدام از اینها را که خورد بعد از آن احساس سنگینی سردل نکند. وی تاکید کرد: اگر غذایی است که به قول قدیمی ها "سریع النهدال " است یعنی ...
رعب آورترین یافته های دانشمندان درباره ابتلای مجدد به کرونا
...> واکسن ها با یکدیگر متفاوت هستند. برخی از واکسن ها تنها در صورت تزریق با دوز بالا باعث ایجاد مصونیت در فرد می شوند. برای مثال، مصرف سه دوز از واکسن فلج اطفال تقریبا 100 درصد فرد را در مقابل این بیماری ایمن نگاه می دارد و واکسن سرخک تنها پس از یک بار مصرف، 93 درصد در فرد ایجاد ایمنی می کند. دانشمندان با مطالعه بر روی ابتلای مجدد افراد به کرونا، از رفتار این ویروس و پاسخ سیستم ایمنی بدن ...
خوراکی های غیر گوشتی که آهن بدن را تأمین می کنند
به طور عمده از صفرا دفع می شود. برای حفظ تعادل آهن و تأمین 10 درصد اتلاف آن، آهن باید از طریق مواد غذایی در دسترس بدن قرار گیرد که در غیر این صورت کمبود آهن ایجاد می شود و فرد مبتلا به کم خونی فقر آهن می شود. فقر آهن در کودکان، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری شایع بوده و درمان کم خونی فقر آهن شامل تشخیص علت ایجاد ین نوع کم خونی، مکمل یاری آهن و رژیم غذایی حاوی آهن است ...
چاق ها اعتیادشان را ترک کنند/ مصونیت در برابر کرونا با کاهش وزن
های ناگهانی برخی مبتلایان به کرونا به خبرنگار اجتماعی برنا گفت: اغلب افراد چاق در روند ابتلا به کرونا فوت می کنند. این ویروس در برخی از افراد نیز ضایعات عروقی به دنبال داشته و این مسئله می تواند به ارگان های اساسی بدن همچون ضایعه مغزی، ریوی و قلبی شدید آسیب وارد کند. این مسائل منجر به فوت ناگهانی در فرد می شود. اطلاع رسانی در زمینه ترویج تغذیه سالم پیشنهاد می شود طی 8 ماه ...
روشهای مفید برای کاهش اسید اوریک بدن
میلی گرم در دسی لیتر و برای مردان کمتر از 7 میلی گرم در دسی لیتر باشد. اگر سطوح اسید اوریک شما بالاست می توانید برخی روش های طبیعی را برای کاهش آن مد نظر قرار دهید. مصرف مواد غذایی حاوی سطوح کم پورین: پورین ها مواد شیمیایی ای هستند که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شوند و همچنین در برخی مواد غذایی وجود دارند. پورین های حیوانی از گوشت و غذای دریایی بطور ویژه می توانند بر سطح اسید اوریک شما ...
احتمال ابتلای همزمان به سل و کرونا/سرفه های مزمن را جدی بگیرید
بیماری از راه هوا هم منتقل می شود، به طوری که اگر کسی مبتلا به بیماری سل باشد و در هوایی صحبت کند، بخندد، عطسه و سرفه کند و ... میکروب سل تا چند ساعت در هوا معلق باقی مانده و اگر فرد سالمی وارد این محیط آلوده شود امکان آلوده شدن او وجود دارد. کارشناس برنامه سل و جذام معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، مدت زمانی که میکروب سل باید در هوای آلوده باقی بماند را طولانی مدت اعلام کرد و ...
علائم کمبود ویتامین کا در نوزاد
ویتامین K نقش مهمی در انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی شدید ایفا می کند. ویتامین K برخلاف بسیاری از سایر ویتامین ها، معمولا به صورت مکمل غذایی مورد مصرف نمی شود. ویتامین K در حقیقت، گروهی از ویتامین های محلول در چربی است. مهمترین ترکیبات ویتامین K هم کا 1 و کا 2 هستند. ویتامین K1 در سبزیجات سبز برگ دار و برخی دیگر از سبزیجات وجود دارد. ویتامین K 2 نیز عمدتا در گوشت، انواع پنیر و تخم مرغ وجود دارد ...
حساسیت در دوران بارداری، درمان با طب سنتی
می کنند تا در دو هفته آخر فصل زمستان شروع به پاکسازی بدن کنید. با این کار حجم مواد انباشته شده و غلیظ در بدن در طول فصل زمستان کم شده و علائم بیرون ریزی آنها در فصل بهار کاهش پیدا می کند. توصیه می شود آش سبزیجات مصرف کرده و گوشت کمتری میل کنید. مصرف جو پوست کنده، بلغور جو یا جو پرک، ماش، گشنیز، جعفری، کدو سبز، اسفناج و کرفس در این آش توصیه می شود. می توانید سبزی های موجود در آش ها را تغییر دهید تا ...
ارتباط مستقیم مقاومت بدن در برابر عفونت ها با تغذیه
فتح اله پورعلی در گفت وگو با ایسنا با بیان این مطلب اظهار کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های عفونی از جمله کووید 19 دارد و برای مقابله با ویروس کرونا لازم است تا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم. سیستم ایمنی، مجموعه پیچیده ای از سلول ها، بافت ها و ارگان های بدن است که برای محافظت بدن در مقابل عفونت ها تعامل و همکاری دارند. وی با بیان اینکه عملکرد سیستم ایمنی بدن ...
توصیه های غذایی در دوره نقاهت کرونا را بیشتر بشناسیم
سبک مانند آش برنج آش جو، آش سیزیجات و مصرف روزانه میوه و سبزی تازه (کاهو، کلم، سبزی خوردن) یا سبزیجات آبپز بصورت دور چین غذا برای تحریک اشتها و تامین ریزمغذی های لازم باید مصرف شود. کلیج اضافه کرد: همچنین استفاده از منابع غذایی پروتیین، روی، آهن، سلنیم که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، تخم مرغ، مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز (بادام، گردو، پسته و فندق) و ...
علائم عفونت ادراری نوزاد چیست؟
...> معمولاً در ادرار نوزادان هیچ نوع باکتری وجود ندارد؛ اما در صورت ابتلا به عفونت ادراری، پاتوژن هایی در بدن بیمار تجمع می یابند. در آزمایش ادرار، یک نمونه ادرار نوزاد برای حضور باکتری از طریق کاتتریزاسیون بررسی می شود. برای جمع آوری ادرار غیر آلوده مستقیم از مثانه بیمار نیز یک سوند داخل مجرای ادرار او قرار می گیرد. این مورد برای نوزادانی ایده آل است که آموزش کافی ندارند و نمی توانند در صورت تقاضا ...
در دوره نقاهت بیماری کرونا از مصرف غذا های سرخ کرده پرهیز کنید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، بهمن فروزنده کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد ضمن توصیه مردم به پرهیز از غذا های سنگین مانند آش گوشت غلیظ، ماکارونی و سوسیس که هضم آن دشوار است اظهار داشت: همچنین باید در این دوره مصرف غذا های پرچرب و یا سرخ کرده مانند الویه، سیب زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت را محدود نمود. او افزود: محدود ...
رابطه برخی غذاها با فشار خون بالا
خون بالا از جمله مزایای مثبت این گیاه است. مصرف میوه های تازه مانند هندوانه نیز می تواند به کنترل فشار خون کمک کند وی می گوید: مصرف میوه های تازه (نه به صورت آب میوه، شیرینی یا میوه های کنسرو شده) یک راه عالی برای افزایش دریافت فیبر است؛ با مصرف این میوه ها علاوه بر تامین عناصر ضروری بدن خود مانند پتاسیم، منیزیم، از وجود آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئید ها و رزوراترول نیز ...
بیماری سل از چه طریقی منتقل می شود؟
به گزارش گلستان 24؛ به نقل از بهداشت نیوز، دکتر فلوریا انفرادی با اشاره به اینکه ورود میکروب به بدن، تمامی افراد را مبتلا نمی کند، گفت: میکروب ممکن است در بدن فرد بدون آنکه بیماری را ایجاد کند توسط سیستم دفاعی زندانی و مهار شود اما چنانچه سیستم دفاعی بدن فرد، در آن زمان و یا بعد ها به دلایلی مانند ابتلا به ویروس ایدز، سوء تغذیه، اعتیاد، دیابت، ابتلا به سرطان و انجام شیمی درمانی، نارسایی مزمن کلیه ...
6 روش انتقال بیماری های جنسی بدون داشتن رابطه جنسی
، مراجعین من همیشه می پرسند که آیا احتمال انتقال هرپس از طریق وان حمام یا توالت فرنگی هتل وجود دارد؟ نکته اصلی این است که بدانید ویروس هرپس و بسیاری از بیماری های جنسی دیگر در فضای باز زنده نمی ماند. در واقع برخلاق میکروب های سرماخوردگی و آنفولانزا، اکثر ویروس های STD بلافاصله بعد از خروج از بدن می میرند به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی در خارج از تاق خواب بسیار کم است. اما صفر ...
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) چیست؟
غذایی کاهش دهد. محققان بیان کرده اند که کاهش قابل توجهی از ضایعات پوستی بعد از 12 هفته مصرف مکمل های غذایی ویتامین B5 ایجاد شده است. کلسترول و تری گلیسیرید برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف ویتامین B5 می تواند به کاهش کلسترول و سطح تری گلیسیرید یا چربی ها کمک کند. این مدیریت باید تحت نظر پزشک انجام شود. آرتریت روماتوئید برخی از محققان ...
واکسیناسیون 100 هزار رأس دام سبک در لامرد
خریدن تخم مرغ و مرغ و قطعات بدون بسته بندی و تاریخ تولید و مصرف، گوشت قرمز بدون مهر یا برچسب دامپزشکی خودداری کنند. برنده نژاد تصریح کرد: سالم بودن دام دلیل بر سالم بودن گوشت آن نیست چرا که بعضی بیماری های انگلی در بدن دام وجود دارد که ظاهر دام سالم و سرحال است ولی بعد از کشتار گوشت آن غیرقابل مصرف است بنابراین باید به نکات بهداشتی توجه شود. انتهای پیام/ س/ ...
علائم کمبود آهن در بدن
به گزارش بهداشت نیوز، اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد ، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و قادر به کار موثر نیستند. این منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، اما کم خونی فقر آهن شایع ترین در سراسر جهان است. دلایل عمده فقر آهن شامل مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا رژیم های محدود کننده ، بیماری التهابی روده ...
چرا کرونا ویروس به افراد مسن بیشتر آسیب می رساند؟
توسط پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا از جمله باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها که می توانند باعث ایجاد بیماری در افراد شوند، بمباران می شود. جیس با بیان اینکه بدن انسان یک مکان عالی، با محیطی گرم و با مقدار زیادی مواد مغذی، مناسب برای رشد و پیشرفت این موجودات زنده است افزود: اینجا است که سیستم های ایمنی بدن وارد عمل شده و در برابر هر نوع مهاجمی به دفاع از بدن می پردازد. قبل از اینکه انسان متولد ...
آنچه مصرف کنندگان گوشت باید بدانند
وجود بیماری با منشاء غذایی باید اجرا شوند، باکتری های قابل انتقال توسط غذا شامل کمپیلوباکتر ژوژونی، کلستریدیوم بوتولینوم، کلستریدیوم پرفرنجنس، کریپتوسپوریدیوم، اشریشیاکلی، لیستریا مونوسایتوژنز، سالمونلا، شیگلا، استافیلوکوکوس اورئوس، ویبریو ولنیفیکوس، علائم بیماری در انسان و راه های پیشگیری از بروز آنها از جمله پختن کامل گوشت، استفاده از محصولات پاستوریزه، شستن دست ها قبل و بعد از تماس با محصولات ...
خواص انار برای سرماخوردگی/مصرف زیاد نمک و پوکی استخوان
... انجمن تغذیه آلمان توضیح داده که ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا زنجیره ای طولانی مانند اسید ایکوزاپنتائوئیک و اسید دوکوزا هگزانوئیک است. همچنین مصرف این ماهی، اسیدهای چرب امگا 3 و کلسترول مضر بدن را کاهش و در مقابل کلسترول مفید را افزایش می دهد. کاهش فشار خون بالا، بهبود رقیق سازی خون و در نتیجه جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی از دیگر مزیت های ماهی قزل آلاست. بر این اساس انجمن تغذیه ...
فیلم|آموزش ساده دلمه سبزیجات
بدن به هضم مواد غذایی از طریق تجزیه ی غذاها به مواد مغذی مختلف کمک می کند(ترخون به خصوص برای هضم پروتئین ها و چربی های گوشت کمک کننده ی خوبی است) و به وسیله ی تحریک حرکات دودی روده ها موجب تسهیل حرکت غذاها در کل سیستم گوارشی می شوند. ترخون ترشح آب های گوارشی در کبد ، معده و پانکراس را افزایش داده و هضم را بهبود می بخشد. مصرف ترخون جریان خون را بهبود بخشیده، جذب مواد غذایی را ...
12 ماده غذایی که تقریبا از پروتئین خالص تشکیل شده اند
از فسفر، آهن و ویتامین های گروه B است. میزان چربی های آن بر حسب نوع حیوان و قسمت بدن به طور قابل توجهی متغیراست. به طور متوسط 170 کیلوکالری برای هر 100 گرم، انرژی تولید می کند. ارزش غذایی گوشت قرمز برابر گوشت سفید است. گوشت کاملاً پخته شده همان ارزش گوشت خام یا گوشتی را دارد که مختصراً پخته شده باشد. اما پختن کامل برای از بین بردن انگل ها (مخصوصاً تنیا) لازم است. در صورت مصرف غذای آماده و فرآوری ...
بهترین برنامه غذایی برای افرادی که شغل سختی دارند
سلامت نیوز : همان لحظه، ممکن است اصلاً متوجه نشوید؛ چون بدن اصطلاحا گرم است. آن لحظه متوجه نمی شوید؛ چون درگیر کار هستید. اما وقتی می نشینید، تکه ای از بازو کبود شده است، جایی از پا درد می کند و وقتی بررسی می کنید، متوجه می شوید زخمی شده است و کمی بعد هم گردن شروع به درد می کند. اینها همه عوارض کار است؛ کار سخت شما. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگرچه امیدواریم با ...
قبل از رابطه جنسی هرگز این کارها را نکنید !!
. اگر حجم ادرار برای دفع باکتری کم باشد این باکتری ها در بدن عفونت تولید می کند. ادرار قبل از رابطه جنسی منجر به عفونت های ادراری پس از مقاربت (عفونت ماه عسل ) می شود. بعد از رابطه جنسی جریان شدید ادرار ضروری است زیرا این باکتری خیلی سخت از جای خود بیرون رانده می شود. این باکتری ها مانند قلاب به قشر داخلی مجاری ادرار می چسبند و در صورتی که به بیرون دفع نشوند، به داخل مثانه راه می ...
کافئین و عوارض ناشی از مصرف بیش از حد آن برای سلامتی
زا حاوی کافئین مصرف می کنند نیز ممکن است از مشکلات خواب و اضطراب رنج ببرند. برخی از افراد نوشیدنی ها را با کافئین مصرف می کنند تا بتوانند شبانه به کار یا مطالعه ادامه دهند. با این حال، نتیجه پس از آن این است که روز بعد احساس خستگی و بی حالی می کنند. در طولانی مدت، مصرف بالای کافئین می تواند منجر به مشکلات گوارشی شدید، افسردگی و از دست رفتن مواد معدنی بدن شود. با از دست رفتن ...
