خانه
6 نکته تغذیه ای برای داشتن مو و ناخن های زیبا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل هسته های انگور را بخورید
سالاد در خانه استفاده کنید. مضرات روغن هسته انگور؛ موارد احتیاطی و منع مصرف همانند سایر روغن ها زیاده روی در مصرف این روغن نیز توصیه نمی شود و در صورت استفاده متعادل از آن، هیچ گونه عوارض جانبی مشاهده نشده است. عوارضی مانند فشار خون، سردرد، سرگیجه، سوء هاضمه و تهوع از مضرات زیاده روی در مصرف این روغن است. علاوه بر این استفاده مکرر و استعمال موضعی این روغن برای موها ...
اثرات مثبت ویتامین E برای مردان
شیعه نیوز : ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت کلی بدن عمل می کند. ترکیبات طبیعی این ویتامین به دلیل خواص ضد چروک آن مشهور است، همچنین به عنوان ابزاری برای تحریک سیستم ایمنی شناخته می شود. با وجود این که این ویتامین در اقلام غذایی مختلفی از جمله آجیل، دانه ها، برخی روغن ها، غذاهای دریایی و سبزیجات در دسترس است، بسیاری از مردان برای تامین ویتامین بدن خود ...
سلامت و درمان ریزش موها با ماسک حنا
... درمان های گیاهی مو می تواند بسیار مفید باشد، به ویژه هنگامی که شما از موادی مانند حنا استفاده می کنید. در ادامه این بخش ما یک لیست از هفت دستور العمل برای درمان مو ها با حنا را با هم ترکیب کرده ایم، اما ابتدا اجازه دهید تا در مورد چگونگی رشد مو با حنا توضیح دهیم: 1. حفظ سلامت پوست سر حنا به خنک شدن پوست سر کمک می کند. دارای خواص ضد میکروبی است، و به حفظ سلامت پوست سر کمک ...
خواص روغن های گیاهی و خالص، فواید و عوارض جانبی احتمالی
، مزایای زیادی مانند کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کنترل متابولیسم و هضم غذا را فراهم می کنند. همچنین می تواند اسیدهای چرب امگا 3 بدن را تامین نمایند. در ادامه با برخی از روغن های خالص، همچنین با خواص و ترکیبات غذایی آن نیز آشنا می شوید. ارزش غذایی مشترک روغن های گیاهی انواع روغن های گیاهی دارای اجزای تغذیه ای مختلف اما مشترک مانند ویتامین E (توکوفرول)، امگا ...
بهبود سلامت ریه ها در ایام کرونا به کمک رژیم غذایی
زیتون یکی از مفیدترین روغن های مصرفی روغن زیتون است. این روغن منبعی غنی از پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E است و می تواند از ابتلا به آسم پیشگیری و در افرادی که مشکل زمینه ای ریوی دارند عملکرد ریوی را بهبود بخشد. البته فراموش نکنیم روغن زیتون روغن مناسبی برای حرارت های بالا (پخت و پز با حرارت بالا یا سرخ کردن) نیست. قهوه علاوه بر افزایش انرژی و ایجاد ...
روش صحیح استفاده از روغن خراطین
از صافی رد کنند. دوره مصرف روغن زالو یا روغن خراطین برای پوست : برای چاقی صورت توسط روغن خراطین و زالو معمولا متناسب با صورت فرد معمولا بین 15 الی30 روز متغیر است .البته دوره استفاده معمولا تا رسیدن به نتیجه دلخواه میتواند ادامه داشته باشد. عوارض مصرف روغن خراطین یا روغن زالو برای پوست : روغن زالو و خراطین هیچگونه عوارضی ندارد .فقط افرادی که صورت چرب و دارای جوش می باشند بعد ...
آداب پیامبر اعظم در امر نظافت و نزاهت
مو و ناخن و خون است. [3] 5- و نیز به سند خود از محمد بن مسلم نقل می کند که از حضرت ابی جعفر از خضاب پرسید، آن جناب فرمود: رسول خدا (ص) همواره خضاب میکرد و هم اکنون موی خضاب شده آن جناب در خانه ما هست. [4] 6- و در کتاب مکارم است که رسول خدا (ص) همواره روغن بخود می مالید و هر کس که بدن شریفش را روغن مالی میکرد تا حدود زیر جامه را می مالید و ما بقی را خود آن جناب به دست خود ...
معجزه خوردن 4 بادام در روز
موی شما به شما می دهد. برای رشد موها ، بادام دارای منیزیم و روی است. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و ایجاد موی مستحکم می شود. و در نهایت، ویتامین B باعث ضخیم تر شدن موها می شود و یک درخشش طبیعی ایجاد می کند. در ضمن، استفاده از روغن بادام به پوست سر شما می تواند از شوره سر جلوگیری کند. روغن بادام به عنوان یک محصول زیبایی برای پوست و مو مفید می باشد ...
مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب ...
خواص آووکادو | خواص هسته آووکادو که هرگز نمیدانستید
محار کرده و به همین دلیل برای جلوگیری از گرسنه شدن موثر است. خواص آووکادو برای پوست آووکادو دارای انواع ویتامین های مورد نیاز پوست است به همین دلیل استفاده از کرمی که حاوی روغن این میوه است برای حفظ سلامتی و شادابی پوست مفید است. این میوه خشکی پوست را با آبرسانی عمقی ای که انجام میدهد درمان میکند و باعث کاهش خشک شدن پوست می گردد. آووکادو به علت داشتن آنتی ...
چند راهکار ساده برای ترمیم موهای آسیب دیده
میزان متوسط مصرف و از گوشت قرمز به ندرت استفاده کنید. همچنین در این رژیم نباید از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین شده با شکر، گوشت فرآوری شده، غلات تصفیه شده (بر خلاف غلات کامل یا سبوس دار) و سایر غذا های بسیار فرآوری شده استفاده کنید. 2- از مدل مو های محکم، مانند دم اسبی کردن مو، به خصوص هنگام خواب بپرهیزید؛ چرا که ممکن است سبب ریزش مو شود. 2- آزمایش شناوری ...
روغن مایع بدتراست یا روغن جامد؟
مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. در این بخش از نمناک به مقایسه روغن جامد و مایع پرداخته ایم و اینکه کدامیک از روغن ها برای سرخ کردن مناسب تر است. در فرهنگ غذایی کشورهای دیگر نیازی به استفاده از روغن سرخ کردنی نیست زیرا موادغذایی را فقط کمی تفت می دهند البته در این کشورها روغن سرخ کردنی وجود دارد اما مردم ترجیح می دهند از روغن های خالص مثل روغن کنجد ، زیتون، سویا و. . . استفاده کنند. در ...
بهترین روش نگهداری سوهان در منزل
، گلوکز، هل، زعفران، آب شیرینی سوهان سوهان یکی از شیرینی های سنتی ایران است که علاوه بر مزه بسیار عالی، دارای ارزش غذایی و درمانی نیز هست. بیشتر شهرهای ایران دارای شیرینی سنتی مخصوص به خود هستند، سوهان نیز در ابتدا سوغات شهر زیارتی قم محسوب می شد اما امروزه این شیرینی در شهرهای دیگر مانند زرند کرمان و اصفهان نیز تهیه می شود. همه روزه در شهر قم در حدود 25 تن سوهان تولید می شود که 20 ...
پوست موز را به خاطر این خواصش دور نیندازید!
خود استفاده نمایید. 7- با تکرار این کار روزی یک بار و حداقل تا 2 هفته، شاهد سفید شدن دندان های خود خواهید بود. درمان زگیل زگیل ها زائده های پوستی برروی پوست بدن می باشند که توسط ویروس پاپیلومای انسانی ظاهر می شوند. در اکثر موارد، زگیل ها بر روی انگشتان، نزدیک ناخن ها و یا برروی دست ها ظاهر می شود. برخی از انواع ویروس پاپیلومای انسانی موجب بروز زگیل تناسلی می شوند. ...
بیماری ها و سلامت ناخن
شدن آن ممکن است طبیعی باشد و یا در اثر بیماریهایی مانند اختلالات گوارش، خون، کم خونی فقر آهن و کمبود بعضی از ویتامینها می باشد. ● راهکارهای موثر در سلامت ناخن و مو : - یک رژیم غذایی چرب و سرشار از مواد غذایی قندی و فرآوری شده بدون شک نمی تواند مواد غذایی لازم و کافی را برای تولید و تکثیر سلولهای سالم فراهم کند و فقر ریزمغذی ها از عوامل موثر در آسیب دیدگی موها و سلامت ناخن ها ...
روغن املا چه فوایدی برای پوست و مو و زیبایی دارد
دهد که بطری شیشه ای به تازه نگه داشتن روغن به مدت طولانی بیش از بطریهای پلاستیکی کمک می کند. همچنین شیشه کمتر احتمال واکنش با ترکیبات داخل مخلوط را دارد که تغییر دهنده قدرت یا اثر بخشی آن است. اکثر روغنهای طبیعی را می توان برای حدود یک سال یا بیشتر در مکانی خنک و تاریک حفظ کرد. روغن املا بیشترین استفاده اش برای تقویت مو و سلامت پوست سر است، اما روغن املا استفاده های متعدد دیگری دارد ...
آیا بوتاکس در دوران بارداری مضر است؟
...> بله! اگر به بهداشت سالن آرایشی مطمئن هستید، دیگر جایی برای نگرانی وجود ندارد. هیچ پژوهشی مضر بودن لاک ها و برق ناخن ها برای سلامت مادران باردار را ثابت نکرده است. بهتر است قبل از شروع کار، از مانیکوریست بخواهید که پوست دور ناخن تان را با دقت بیشتری بردارد تا بخاطر ایجاد شدن زخم، احتمال وارد شدن آلودگی به بدنتان بالا نرود. البته نمی توان انکار کرد که بوی مواد شیمیایی و ذراتی که از ...
چرا ما به ویتامین B5 نیاز داریم
...، در انسان ها شواهدی مبنی بر اینکه مصرف پانتوتنیک اسید به عنوان مکمل یا استفاده به عنوان شامپو می تواند از تغییر رنگ مو جلوگیری کند یا آن را بازیابی نماید وجود ندارد. زمانی که سطح مصرف ویتامین B5 به مقدار طبیعی می رسد بیشتر نشانه های بیان شده معکوس می گردد. مقدار توصیه شده روزانه و منابع مخصصان توصیه می کنند ویتامین B5 به شیوه های زیر به صورت روزانه مصرف شود: ...
رشد سریع ناخن با چند روش موثر خانگی
قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کرده و آن را گرم کنید. سپس ناخن ها را به مدت 10 دقیقه داخل آن قرار دهید. هنگام استفاده از این روش ها باید کاملا صبور باشید تا به نتیجه برسید. رشد سریع ناخن ها با بیوتین به جای این که همه حواستان را روی رشد ناخن ها متمرکز کنید بهتر است به غذاهایی که تاثیر زیادی در رشد ناخن ها دارد تمرکز داشته باشید. باید غذاهای دارای بیوتین مصرف کنید. از جمله غذاهایی که شامل بیوتین می باشند: سالمون، بادام، عدس، هویج، غلات کامل، گوجه فرنگی و... هستند. تمام این ها مشکل شکنندگی ناخن ها را رفع می کنند. ...
رازهای پرپشت شدن مو
.... مصرف میوه، پروتئین کافی، لبنیات، سبزی و ... می تواند به بهبود حجم موها و افزایش رشد آنها تا حدودی کمک کند. آن دسته از افرادی که رژیم های سخت و غیر اصولی می گیرند، علاوه بر این که با مشکلاتی چون افتادگی پوست و چین و چروک مواجه می شوند، موهایشان نیز کم پشت خواهد شد. یکی دیگر از مواردی که می تواند کاهش حجم مو را به دنبال داشته باشد، استعمال دخانیات است پس باید استعمال دخانیات را کنار گذاشت تا زیبایی و سلامت مو به خطر نیفتد. منبع: سلامت نیوز ...
روغن کرچک با هزار و یک خاصیت برای پوست و مو
: روغن کرچک، و به طور خاص، تبدیل به درمان محبوب برای رشد موهای سالم و ضخیم تر شده است. هنگامی که به طور منظم روی ریشه ها استفاده می شود، می تواند رشد مو، کاهش آسیب به مو از محصولات ، آب رسانی موها موهای شفاف ، جلوگیری از خشکی پوست سر بهبود سلامت کلی موها را افزایش دهد. وقتی آن را به انتهای موهایتان بچسبانید، روغن کرچک می تواند به کاهش وز وزی شدن و موخوره کمک کند. دستورالعمل : روغن ...
مهمترین فواید شانه کردن مو قبل از خواب که باید بدانید
می کنید. – خوابیدن با موی خشک بسیار مهم است. خوابیدن با موی خیس باعث گره خوردن موها می شود. – توصیه می کنیم قبل از خواب، پوست سر خود را ماساژ دهید زیرا ماساژ سر برای رشد مو و سلامت عمومی بدن بسیار مفید است. – علاوه بر شانه کردن موها قبل از خواب، می توانید روغن های معطر را به موها بزنید تا رطوبت آن حفظ شود. – همچنین می توانید موهای خود را به شکلی سست و شل ببنیدید تا از گره ...
عوامل ریزش مو و شناخت روش درمانی کاشت مو
استرس را کاهش دهند . درمان های دیگری نیز وجود دارد مانند استفاده از روغن های گیاهی از جمله روغن نارگیل، روغن رزماری، روغن نارگیل ... استفاده از بیوتین جهت کاهش ریزش مو ویتامینی به نام بیوتین که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارد . مواد غذایی همچون آجیل، پیاز، سیب زمینی شیرین، جو و تخم مرغ به طور طبیعی حاوی بیوتین هستند . کاشت مو اگر چه بنا به هر دلیلی ...
10 راه موثر برای کنترل برای خشکی موی سر
شیعه نیوز : در حقیقت ممکن است آب عامل خشکی مو باشد به ویژه اگر منظور از آب، آب های حاوی املاح کلر دار یا کف آلود باشد. شنا و شامپو کردن مکرر مو از علل شایع از بین بردن لطافت و تموّج مو ها هستند. از جمله عوامل دیگر می توان به رنگ کردن، حاملگی، بیگودی های برقی، سشوار کشیدن های مکرر و قرار گرفتن زیاد در برابر نور خورشید اشاره کرد. به هر حال علت هرچه باشد در حال حاضر مو های بیچاره تان بد ...
خواص روغن آفتابگردان
آفتابگردان و ارزش تغذیه ای آن، در این مطلب آمده است. آیا روغن آفتاب گردان سالم است؟ ترکیب مغذی این روغن، آن را به یکی از سالم ترین روغن ها برای مصرف خوراکی و استفاده برای پوست و مو تبدیل کرده است. مهم ترین جزء روغن آفتابگردان، اسید لینولئیک است. اجزاء دیگر آن، اسید اولئیک و اسید پالمتیک هستند. علاوه بر این، این روغن، دارای لسیتین، کارتنوئیدها، تکوفرول ها و مقادیر قابل توجهی از ویتامین های A، D ...
با این روش با فراموشی خداحافظی کنید
روغن ماهی و یا دیگر منابع اسیدهای چرب امگا 3، را روشی مناسب برای مبارزه با آلزایمر می دانند. در روزهای اخیر محققان گزارشی را در مجله انجمن پزشکی آمریکا American Medical Association به چاپ رساندند و نحوه تاثیر مصرف روغن ماهی و ورزش کردن را مورد بررسی قرار دادند. در ایالات متحده، روغن ماهی و صنایع مربوطه به آن یک صنعت 1.2 میلیارد دلاری است. در مطالعه صورت گرفته از مصرف روغن ماهی و اسید های ...
روش های از بین بردن چربی مو های سر
به شست و شو ندارد. هنگام مصرف باید آن را در فاصله 20 سانتی متری از سر خود اسپری کنید و بعد از 2دقیقه با استفاده از حوله، مو های خود را تمیز کنید. در حقیقت این مدل شامپو مخصوص جذب چربی ها و روغن از سطح موی سر شماست. پودر بچه پودر بچه قبل از آمدن شامپوی خشک به بازار مورد استفاده اغلب خانم ها بود. این پودر دقیقاً همان کار شامپو خشک را انجام می دهد. کافی است کمی از پودر بچه را ...
خواص فلفل دلمه | معجزات فلفل دلمه برای پوست | فلفل دلمه ای نر و ماده
. بدین منظور لازم است کمی آن را در روغن تفت داد یا کبابی کرد. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص فلفل قرمز/ خواص فلفل قرمز برای مو/ فلفل قرمز و فشار خون/ میزان مصرف فلفل قرمز فلفل دلمه ای قرمز، تامین سلامت استخوانی فلفل دلمه ای قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی ...
