خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازی های ویدئویی شما را باهوش تر می کند
حافظه نیز تأثیر می گذارند. بیایید نگاهی به برخی از تحقیقات بیندازیم. مطالعه ای که توسط مک درموت و همکاران در خصوص حافظه بازیکنان بازی های ویدیویی و سایرین انجام شد. آن ها دریافتند که بازیکنان بازی های اکشن ویدئویی در انجام کارهایی که شامل قدرت حافظه است ، نسبت به افراد غیر گیمر برتری دارند. آن ها همچنین در انجام وظایف مرتبط با حافظه کوتاه مدت - بصری، دقت بالاتری را نشان دادند. ...
رفع خستگی با 8 حرکت
. چیزی که شما به آن نیاز دارید یک راه حل پایدار برای جلوگیری از سستی و بی حالی است. در ادامه با راه هایی که می توانند باعث احساس نشاط و سرزندگی شما در طول روز شوند آشنا می شوید. کمی ورزش کنید ورزش یک تقویت کننده طبیعی انرژی است، زیرا به بدن کمک می کند خون غنی از اکسیژن را به قلب، عضلات و مغز برساند. بنابراین وقتی در اواسط بعد از ظهر دچار کاهش انرژی شدید کافی است ...
کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر
... کمربند و کلاه ایمنی استفاده کنید تصادف در ماشین آن هم زمانی که کمربند ایمنی خود را نبسته اید، یا افتادن از روی موتور سیکلت و دوچرخه وقتی کلاهی به سر ندارید، ممکن است صدمه و ضربه ای به سر و مغز شما وارد کند که سال ها بعد باعث بیداری آلزایمر در شما شود. علاوه براین ها، محیط زندگی خود را از عواملی که باعث سقوط، صدمه و آسیب به مغز می شود، پاک کنید. یک جسم معلق در خانه، یا فرشی بدون ...
تمرینی فوق العاده برای تقویت توجه و تمرکز کودک
بهبود عملکرد کودک در یادگیری او شود و انگیزه کودک را برای یادگیری افزایش دهد . این راه کار نه فقط برای مطالعه بلکه برای انجام کارهای مختلف مانند کارهای منزل نیز صادق است . 7. نحوه بهتر یاد گرفتن کودک خود را شناسایی کنید همه کودکان به روش های مختلفی چیز های جدید را می آموزند . بعضی از کودکان با دیدن اطلاعات را پردازش می کنند، برخی با شنیدن و برخی دیگر با انجام عملی کار های ...
11 نوشیدنی برای تقویت مغزتان!
کرد مغز تاثیرگذار باشد. نتایج یک بررسی نشان داد که کافئین در دوز های 40 تا 300 میلی گرم که معادل 0.5 تا 3 فنجان (120 تا 720 میلی لیتر) قهوه می شود، ممکن است به بهبود تمرکز، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه کمک کند. قهوه ممکن است در برابر بیماری آلزایمر نیز از انسان محافظت کند. در مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی، یک دوز برابر با پنج فنجان (1.2 لیتر) قهوه در روز یا حدود 500 میلی ...
زبان بدن فروشنده
بدن او مطابقت می دهد. تشخیص درست زبان بدن مشتری یکی از اشتباه هایی که ممکن است در تفسیر زبان بدن انجام دهید، این است که یک حرکت یا اشاره غیرکلامی را بخواهید تعمیم دهید و فقط همان ملاک ارزیابی شما از مشتری قرار گیرد. همان گونه که زبان نوشتاری و ادبیات دارای واژه، جمله و قانون نقطه گذاری است، زبان بدن نیز از این قانون مستثنی نیست و قوانین خاص خود را دارد. به طور ...
درخشش دانش آموزان آذربایجان غر بی در مسابقات جهانی "محاسبات ذهنی، UCMAS"
1993 توسط دکتر دینو ونگ در کشور مالزی ابداع شد و این برنامه با استفاده از یک سیستم نوآورانه، محاسبه با به کارگیری چرتکه سبب توسعه کل مغز نیمکره چپ و نیمکره راست به طور همزمان می شود. با یادگیری انجام محاسبه ذهنی به سرعت و دقت، دانش آموزان در سنین بین 6 تا 18 سال ظرفیت ذهن خود را توسعه می دهند که این سبب بهبود مهارت هایی نظیر مدیریت زمان، تمرکز و توانایی حل مساله می شود که درموفقیت آن ها در همه رشته ها و زندگی روزمره نقش اساسی دارد. انتهای پیام/7548/ ...
تقویت هوش کودکان و راهکارهای پرورش آن
آنجایی که ریاضی مغز را به چالش می کشد، درس سختی محسوب می شود. برای تقویت هوش کودکان در ریاضی و ساختن یک ریاضی دان کوچک از فرزندتان، از تمرین های ساده شروع کنید. برای مثال وقتی از پله ها بالا و پایین می روید، شروع به شمردن تعداد آن ها با صدای بلند کنید. یا وقتی دارید لباس ها را تا می کنید علاوه بر شمردن تعداد، از فرزندتان بخواهید آن ها را بر اساس رنگ دسته بندی کند. وقتی هم مهمان دارید می توانید از ...
سه راهکار کاربردی برای آنکه مغزتان ده سال جوانتر شود
اگر از شما بپرسند چند سال دارید، به راحتی پاسخ می دهید ولی آیا می دانید مغزتان چند ساله است؟ دانشمندان می توانند با بررسی تغییرات فیزیکی مغز مرتبط با افزایش سن جسمی، عددی را به عنوان سن مغزی تعیین کنند که میزان عملکرد مغز را نشان می دهد. بر این اساس، ممکن است فردی از نظر سن تقویمی 65 ساله و از نظر سن مغزی 40 سال داشته باشد و برعکس. دانشمندان متوجه شدند که نه تنها می توان سن مغز را ...
کار های ساده برای جلوگیری از آلزایمر
. حداقل 30 دقیقه ورزش در روز شما را به هدف خود یعنی دوری از آلزایمر، می رساند. ذهن خود را به چالش بکشید افرادی که به یادگیری ادامه می دهند و همچنان اجتماعی هستند ممکن است کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا شوند. اگر چه این موضوع هنوز کاملاً مشخص نیست، اما تحریک ذهنی ممکن است مانند تمرینی برای مغز شما باشد تا از روند فراموشی جلوگیری کند. کمربند و کلاه ایمنی استفاده کنید ...
معرفی بهترین بازی های دیزنی؛ از میکی ماوس تا جنگ ستارگان
مارول در سبک نقش آفرینی. افراد شرور در حال نابود کردن دنیا هستند و قرار است شما در نقش ابرقهرمانان مارول به مبارزه آن ها بروید و دنیا را از فروپاشی نجات بدهید، البته نه به همین سادگی. علاوه بر هوش مصنوعی که سطح مبارزات بازی را تا حد قابل قبولی سخت کرده، هر کاراکتری هم که وارد بازی می کنید نیاز به ارتقا دارد و باید در طی بازی آن را تا لول 6 بالا بیاورید. گیم پلی بازی حرف ...
چرا نمی توانیم با حذف عادت های بد، گام های بزرگ برداریم؟
ما شده انجام می شود. به این شکل ضمیر ناخودآگاه مان به ما کمک می کند انرژی ذهنی را برای کار های مهم ذخیره کنیم. وقتی یک عادت بد به این شکل ملکه ذهن ما می شود کاملاً غیرارادی آن را انجام می دهیم. اما اگر ضمیر خودآگاه مان را تقویت کنیم و هنگام انجام کار ها آگاه باشیم از بروز اشتباه پیشگیری می کنیم. راه حل تغییر عادت اشتباه و حفظ خودآگاه این است که تصمیم های ساده، کاربردی و عینی و قابل انجام بگیریم تا ...
تسلط به دو زبان مختلف چگونه ممکن است بر مغز تأثیر بگذارد؟!
، سایر مناطق مغزی مانند هسته های قاعده ای و مخچه نیز با این زبان سازگار می شوند. از این نواحی برای انجام دادن یک کار با کارآیی بیشتر یا به طور خودکار استفاده می شود؛ مثلا بدن می تواند از نظر جسمی یا حافظه بهتر شود. چنین سازگاری هایی در ساختار مغز نشان دهنده کنترل کارآمدتر زبان است. قدم بعدی می تواند این باشد که رابطه بین تجربیات و نتایج مختلف را دریابیم. اخیرا نیز پژوهشگران، در حال بررسی ...
حقایقی جالب درباره تاثیر موسیقی بر مغز انسان
مواردی است که خواه ناخواه ذهن فرد را به خود درگیر می کند. بدون تردید برای شما هم پیش آمده است که پس از شنیدن یک موسیقی و موزیک محتوی آن را با نوع ریتمی که در آن نواخته می شود به ذهن سپرده و پس از گذشت زمانی هر چند کوتاه با خود و با بلند بلند تکرار می کنید. متخصصان و پزشکان حوزه مغز و اعصاب در حال حاضر برای گوش دادن به موسیقی توسط افراد با روحیات مختلف، نظرات مشابهی داشته اند و تحلیل اغلب ...
ذهن قوی تر با سوپر یوگای مغزی
، عملکرد ذهنی وی را نیز ارتقا بخشد. طبق مقاله منتشره در مجله علوم اعصاب، مغز بسیار آموزش پذیر است و دقیقا به همین علت است که متد های تمدد اعصاب مانند یوگا بر آن تاثیرگذار هستند. بر اساس مطالعه ای که توسط مجله معتبر نیچر به چاپ رسیده است سوپر یوگای مغز علاوه بر موارد مذکور می تواند به افرادی که با اختلال وسواس فکری - عملی، افسردگی، زوال مغز و همین طور اختلال کم توجهی - بیش فعالی رو ...
چگونه زبان انگلیسی را بیاموزیم؟
با هم می خوانیم. مواردی که در حین آموزش باید به آن توجه کنیم؟ 1- همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم نباید اقدام به حفظ کردن کلمات خارج از متن کنیم. باید داخل عبارات و اصطلاحات کلمه را یاد بگیرید. اگر با کلمه ای جدید برخورد کردید آن را در همان جمله ای که به کار رفته به خاطر بسپارید و نه به صورت جداگانه. اگر این روش را انجام دهید سرعت یادگیری شما تا 4 برابر افزایش خواهد ...
درمان ساده خستگی ذهنی
بخورید یا به آن نگاه کنید این استراحت به شما کمک می کند که احساس بهبودی کنید و قادر به تمرکز بیشتر بر روی وظایف پیش رو باشید. فقط بلند شوید و بروید !: مطالعات متعدد نشان می دهد که ورزش در افزایش تمرکز مفید است؛ بیست دقیقه ورزش می تواند عملکرد را بهبود بخشد و تمرینات کوتاه و شدید، می تواند جریان خون را به مغز افزایش دهد و خلق و خو، حافظه و خلاقیت خود را بهبود بخشد. ...
حرف آخر در کنکور 1400 با موسسه حرف آخر
استفاده می کنید و مطالب تا روز جلسه کنکور و حتی سال های بعد هم در ذهن شما ماندگار می شود. ویژگی متمایز بعدی پکیج های حرف آخر، استفاده از الگو به جای تکنیک در آموزش کنکور است. قبلاً در سیستم سنتی آموزش (و هم اکنون در بسیاری از موسسات و آموزشگاه های کنکور) رسم بر این هست که اساتید هر درس، روش های منحصر به فرد حل هر سوالات سالیان گذشته کنکور را پیدا کرده و برای حل هر سوال، یک تکنیک خاصی ابداع ...
چگونه رشدمغزکودک را تقویت کنیم؟
توجه داشته باشند از سنین کودکی انواع مهارت از جمله یادگیری انواع زبان، یادگیری موسیقی، ورزش کردن، کتاب خواندن را در برنامه ریزی های کودکان خود قرار دهند، زیرا این موارد می تواند در رشد مغز آنها حائز اهمیت باشد. متخصص مغز و اعصاب و نورولوژیست گفت: به گفته برخی روانشناسان کودک و بالینی آشنایی کودک با مواردی که در بالا ذکر شد، می تواند رشد مغز و حافظه کودک را نسبت به همسالانش افزایش دهد. ...
تکنیک های ساده برای فراموش نکردن درس
...> هنگام مطالعه کاغذ و قلمی بردارید و مطالبی که میخوانید را بنویسید. این نوشته ها به شما در خاطر سپاری مطالب کمک می کند. کسانی که یادگیری بینایی دارند، بهتر است یادداشت هایشان را به گروه های مختلف تقسیم کنند و از رنگ های مختلف برای موضوعات مختلف استفاده کنند تا مغز آنها راحت تر بتواند مطالب را تجزیه کند. ضبط کنید: برای حفظ سریع مطالب کلاسی هر چه را یاد گرفته اید، بلند بگویید و صدای خود را ضبط کنید. بعد به آن گوش بدهید. این روش برای کسانی که یادگیری شنیداری دارند مفید است. ...
با بالا رفتن سن، بدن نیاز به آب بیشتری دارد
قرار ندارد. عدم تنظیم دمای بدن به افزایش خطر گرمازدگی، فرسودگی بر سلول ها بر اثر گرما، سکته مغزی و مشکلات نامطلوب قلبی منجر می شود. دکتر نودار جاناس، مدیر پزشکی مرکز توانبخشی و پرستاری آپر ایست ساید، در نیویورک به هلث لاین گفت: وقتی صحبت از سالمندان می شود، چند چیز وجود دارد که باید به یاد داشته باشیم. مرکز تشنگی ما (که در هیپوتالاموس واقع شده است) به عنوان عضو فعال در سن بالا نیست؛ بنابراین مغز ...
چهار اشتباه رایج برنامه نویسی با C و راهکارهای جلوگیری از آن
داشته باشید که نشت حافظه تنها باید نشان دهنده شرایطی باشد که قرار بوده حافظه خالی شود، اما اینگونه نیست. اگر یک برنامه حافظه اختصاص داده شده را به دلیل اینکه برای انجام کار واقعا به آن نیاز بوده نگه دارد، هر چند استفاده از این حافظه ممکن است ناکارامد باشد، اما به معنای نشتی نیست. اشتباه رایج دوم: خواندن خارج از محدوده یک آرایه این یکی دیگر از متداول ترین اشتباهات خطرناک در زبان ...
مننژیت در نوزاد نارس، چگونه است؟
و بی حالی و شیر نخوردن است، گاهی ممکن است تب کودک منجر به تشنج نیز بشود و همین تشنج توجه والدین را به تب کودک جلب کند. راه تشخیص مننژیت در نوزادان چیست؟ هر نوزادی که بعد از تولد دارای عفونتی در بدن خود باشد باید تحت آزمایش مننژیت قرار بگیرد. تنها روش قطعی تشخیص مننژیت در نوزادان گرفتن مایع مغزی- نخاعی است. در مواردی می توان از کشت خون، کشت ادرار، شمارش سلول های خونی و کشت ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
درد – سوزش سردل – حالت تهوع – استفراغ – اسهال – یبوست اگر مشکوک هستید که کبودی شما در اثر استفاده از داروهای OTC یا داروهای تجویزی است ، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند در مورد مراحل بعدی به شما مشاوره دهند. ویتامین ها بسیاری از عملکردهای مهم را در خون شما انجام می دهند. آنها به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کنند ، به ...
برای تند نوشتن فقط کافیست ...
کاغذ نوشته می شوند. از سوی دیگر اگر سرعت نوشتن از سرعت تفکر بسیار کمتر باشد، ذهن مجبور است که مدام به عقب برگشته و کلمات را تکرار کند، به همین دلیل بازدهی مغز و روال تفکر کاهش پیدا می کند، به همین دلیل هر چقدر سرعت نوشتن بر روی کاغذ بالاتررود مطالب بهتر می توانند از ذهن به روی کاغذ منتقل شوند. برای افزایش سرعت نوشتن نکات مختلفی وجود دارد که با رعایت آنها می توان بازدهی کار خود ...
چگونه خودمان را دوست بداریم؟
بتوانید با خودتان در صلح باشید لازم است که پیش از هرچیز برای بدنتان ارزش قائل شوید. تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب صحیح و کافی و... مواردی است که در مراقبت از جسم باید رعایت شود. مراقبت از ذهن ذهن نیز مانند جسم نیاز به مراقبت و ورزش دارد. کسی که خود را دوست داشته باشد، برای تقویت ذهن خود تلاش می کند، دائم در حال مطالعه است، مطالب جدید را دنبال می کند، حافظه خود را تقویت کرده و مغز ...
چگونه بازیگر شویم (199) /تعلیمات استانیسلاوسکی و استراسبورگ در بازیگری
اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. تعلیمات استانیسلاوسکی و استراسبورگ در بازیگری ریشارد شکنر می گوید: آیا می تواند ژست های صورت که بنا به اظهار بردویستل در کسری از ثانیه اتفاق می افتد نظیر حرکات سریع ابرو، تغییر حالت لب ها که مشخص کننده ی انواع مختلف خنده هستند، تکان های زبان و نظایر آن را اجرا ...
میوه ای برای جلوگیری از ضعف عضلات
فعالیت هایی که در این قسمت معرفی خواهند شد، باعث عضله سازی و پیشگیری از دست دادن آن ها و آتروفی عضلات می شود. داشتن عضلات قوی علاوه بر حفظ ظاهر و احساسی خوب باعث بهبود همه جنبه های زندگی می شود. عضله سازی برای قلب، مفاصل و ذهن مفید است. درادامه گام های ساده ای وجود دارد که می توانید روزانه برای تقویت عضلات خود انجام دهید. انجام تمرینات قدرتی می تواند بهترین راه برای کنترل دیابت محسوب ...
کاهش استرس؛ نتیجه حرف زدن با خودتان!
برای کاهش استرس با خودتان حرف بزنید بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می تواند به کنترل احساسات فرد کمک کند. این مطالعه نشان می دهد که چند کلمه حرف آرام در مورد خودتان به صورت سوم شخص به اندازه ی صحبت کردن استاندارد با خودتان به صورت اول شخص، تلاش ذهنی صرف می کند ...
