سایر منابع:
سایر خبرها
روغن زیتون با پوست شما چه می کند؟
؟ بنظر می رسد نیاز به استفاده از یک مرطوب کننده ی عالی دارید که بتواند پوست را جوان کرده و نرمی آن را بازیابی کند. روغن زیتون تصفیه نشده می تواند به بهترین مرطوب کننده موجود تبدیل شود. روغن زیتون و زیبایی پوست شما می توانید آن را بر روی صورت و یا بدنتان استفاده کنید. از روغن زیتون برای نرم کردن پاشنه پا و آرنج ها و از بین بردن پینه استفاده کنید. این روغن، همه ی این ...
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟
. ممکن است رادیکالهای آزاد به سلولهای اسپرم حمله کنند و باعث ناباروری شوند. ویتامین E با کاهش اثرات استرس اکسیداتیو در سلولهای اسپرم باروری طبیعی در مردان را باز می گرداند. آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش اغلب منجر به خستگی می شود. ویتامین E ضمن کاهش آسیب ناشی از ورزش به بهبود قدرت عضلات کمک می کند و سطح انرژی را در بدن تحریک می نماید. اشعه ماوراء بنفش به پوست آسیب می ...
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد. وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید، شما د ر معرض آلود گی های محیطی یا تابش اشعه ماورای بنفش که به پوست آسیب می رساند نیستید و به د لیل اینکه بد ن شما د ر طول شب مجبور به حفاظت از پوست نیست می تواند به جای آن بازسازی را مؤثر تر انجام د هد؛ بنابراین حتماً قبل از خواب صورت خود را کاملاً از آلود گی های محیطی و لوازم آرایش پاک کنید. استفاد ه از ...
کربوکسی تراپی چیست و چگونه به جوانسازی پوست کمک می کند؟
یکبار یا دوبار در سال تکرار شود. با استفاده از این گاز در ناحیه استخوان فک پایین، تاثیر لیفت ملایم صورت نیز بدست خواهد آمد. تاثیر قابل توجه این درمان روی غبغب و بویژه روی افتادگی پوست گردن قابل مشاهده است. می توان از کربوکسی تراپی در هر بخشی از بدن بکار برد، در هر جایی که نیاز به افزایش کلاژن باشد و به پوست، ظاهری شادابتر و جوان تر می دهد. می دانیم که پس از 40 سالگی، حدود 50 درصد اکسیژن ...
راه های مقابله با استرس را بشناسید
زیادی را به دنبال داشته باشد، مسائلی که روح و جسم ما را به خود درگیر کرده و جریان زندگی مان را نیز مختل می سازد. یکی از مهم ترین عوارض استرس این است که شما تمرکز ذهنی خود را از دست می دهید و ذهنی آشفته پیدا می کنید. به همین دلیل هم هست که عملکرد ذهنی تان ضعیف شده و قادر به انجام درست کار ها نخواهید بود. به طور کلی در فرآیند پاسخ به استرس در بدن سوخت کمی برای بدن باقی می ماند و این موضوع نیز می ...
چگونه پرخوری ناشی از استرس را کنترل کنیم؟
باعث افزایش علائم استرس و اضطراب شده و دشمن آرامش هستند! بنابراین اگر در مواقع استرس زا به سراغ نوشیدن قهوه بروید در واقع یک دور باطل برای خود ایجاد کردید: شما استرس دارید و با نوشیدن قهوه استرس بیشتری پیدا می کنید و میل به پرخوری هم بیشتر خواهد شد. بنابراین در این مواقع بهتره که به جای نوشیدن قهوه در وعده صبحانه یا استفاده از نوشابه در وعده ناهار، یک فنجان چای و یک لیوان لیموناد طبیعی ...
چگونه فورا استرس را درمان کنیم؟
نظر شما کمک کند. 5- اگر موقعیت شما فوری نیست بخوابید و فردا صبح نسبت به موقعیت استرس زا واکنش نشان دهید. این امر به ویژه برای ایمیل های استرس زا و درگیری های رسانه های اجتماعی مفید است. 6- مدتی از وضعیت استرس زا دور شوید و پس از آرام شدن اوضاع برای تصمیم گیری و واکنش بازگردید. 7- مشکلات بزرگ را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید. به جای این که سعی کنید همه چیز را یک باره ...
علت کبودی بدون دلیل پوست
نکنید ممکن است پوست به راحتی کبود شود. به این دلیل که بدن شما برای سالم نگه داشتن سلول های خونی به آهن نیاز دارد. اگر سلول های خون سالم نباشند ، بدن قادر به دریافت اکسیژن مورد نیاز برای انجام عملکرد نخواهد بود. این ممکن است پوست شما را در معرض کبودی قرار دهد. علائم دیگر کمبود آهن عبارتند از: - خستگی - ضعف - سردرد - سرگیجه ...
علت اگزما در سر کودک
اگزمای کف سر در نوزادان و کودکان مشخص نیست اما خیلی از متخصصان می گویند که ترکیبی از ژنتیک، مخمرهای طبیعی بدن، عوامل محرک شیمیایی مثل شامپو یا صابون و هوای سرد و خشک باعث ایجاد این بیماری (در پی ترشح بیش از اندازه غدد چربی) می شود. در نوزادان خیلی کم سن و سال، ممکن است هورمون های بدن مادر موجب ایجاد اگزما روی پوست سر بشوند. علائم اگزمای پوست سر در نوزادان این عارضه که معمولا در شش ماه ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
خوبی برای دریافت ویتامین B6 هم محسوب می شود. از این رو، مصرف هویج باز هم برای تقویت سیستم دفاعی بدن اهمیت زیادی دارد. بهتر است بدانید که کمبود ویتامین B6 در بدن، یکی از دلایل اُفت عملکرد سیستم دفاعی خواهد بود. هویج می تواند در انواع سالادها، دورچین ها، سوپ ها و دسرهای پاییزی و زمستانی مورد استفاده قرار بگیرد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه هویج می تواند شدیدا باعث تنظیم قند خون یا ...
با این نشانه ها شما کبد چرب دارید
... 1. چک آپ بدن از ملاقات کردن با پزشک خود فرار نکنید.6 ماه یا 1 سال، یکبار چک آپ بدن را انجام دهید و اگر مشکلی بود برای درمان هر چه سریعتر اقدام کنید. 2. دوری از قرص های مکمل استفاده بی جهت از قرص های مکملی که به بدن شما مواد اضافی می دهد به کبد آسیب مستقیم می رساند. بهتر است ابتدا آزمایش های مربوطه را انجام داده و با مشورت پزشک، از این دسته از قرص ها مصرف ...
مواد غذایی ضدپیری کدامند؟
مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب ...
کدام خال ها نشانه سرطانند؟
...> شما می توانید خطر ابتلا به ملانونین و انواع دیگر سرطان پوست را کاهش دهید: - فعالیت های روزانه ی خود را در ساعاتی که شدت تابش خورشید شدید نیست انجام دهید و از قرار گرفتن در معرض تابش شدید خورشید خودداری کنید تا دچار آفتاب سوختگی نشوید. - در تمام طول سال از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب تمام اشعه های فرابنفش را فیلتر نمی کنند اما نقش به سزایی در مراقبت از پوست ...
فواید ویتامین E برای پوست
... از آنجا که ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است، می تواند با تأثیر رادیکال های آزاد بر روی پوست شما مبارزه کند و از آن در برابر علائم قابل مشاهده پیری ناشی از این مولکول های آسیب رسان محافظت نماید. چگونه از آن استفاده کنیم؟ شما می توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید و این ویتامین در کرم، روغن و سرم موجود است. کمک به آسیب ناشی از نور خورشید رادیکال های آزاد ...
چرا فقط یک قسمت از بدنم چاق می شود؟
...> تجمع چربی احشایی در ناحیه شکم و بالای آن که منجر به افزایش اندازه دور کمر می شود، می تواند به عنوان چربی شکم یا چاقی شناخته شود. در واقع چربی بین دیواره های شکم و اندام فرد با عنوان چربی احشایی شناخته شده است. این چاقی موضعی می تواند به دلایلی چون فقدان فعالیت های جسمانی، عادات غذایی غلط و ناسالم و استرس و نگرانی زیاد ایجاد شود. بهتر است هر فردی دلیل ابتلا به چاقی را در مورد خودش پیدا ...
اگزما دوران بارداری، آیا خطرناک است؟
. پوست دور لبتان را با نرم کننده نرم نگه دارید. بعد از حمام، نرم کننده یا بالم لب به لب هایتان بزنید. کرم یا لوازم آرایشی حساسیت زا به پوستتان نزنید و لباس هایی که وقت پوشیدنشان ممکن است با صورت برخورد کنند را نپوشید. از صابون های معطر یا شوینده های شیمیایی استفاده کنید. اگر در یک شهر خشک زندگی می کنید در خانه تان دستگاه بخور بگذارید. در طول روز آب زیادی بنوشید ...
میسلار واتر ماده محبوب علاقه مندان به زیبایی
به عنوان فیس واش استفاده کرد؟ اگر پوستتان مشکل دارد، قبل از استفاده از هر چیزی روی صورت خود، دوباره فکر کنید. در حالی که کرم ها، لوسیون ها احتمال برون ریزی پوست را تشدید می کند، در پایان با فیس واش و صابون پوست خشک می شود. برخی از صابون ها می توانند آنقدر خشن باشند که باعث پوسته پوسته شدن پوست شوند. علاوه بر آن پاک کننده های خشن رطوبت پوست را از بین می برند و باعث می شوند پوست ...
حقایقی درباره کاهش وزن و لاغر شدن صورت
سوزانده شود و شما را به هدف کاهش وزن نزدیکتر کند. 3- ضد آفتاب بزنید اشعه های فرابنفش خورشید عامل تخریب کلاژن هستند و باید کاری کنید که پوست صورتتان در معرض نور آفتاب قرار نگیرد به ویژه اگر بیرون از خانه ورزش می کنید. پیشنهاد ما این است که پیاده روی یا دویدن را صبح زود یا نزدیک غروب آفتاب انجام دهید و حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. باید روی برچسب کرم طیف گسترده نوشته شده باشد ...
عاداتی که افسردگی را تشدید می کنند
دوستان مورد حمایت و تشویق قرار نمی گیرند، به عادت های ناسالم روی می آورند. علاوه بر این، مشخص شده که تنهایی میزان استرس را بالا می برد و مانع خواب می شود که به نوبه خود باعث آسیب رسیدن به بدن خواهد شد. تنهایی همچنین افسردگی یا اضطراب را افزایش خواهد داد 3. دچار سوء مصرف مواد می شوید یکی از بدترین کارهایی که برای افسردگی می توانید انجام دهید، خوددرمانی با الکل و مواد مخدر است. اگرچه ...
زیبایی پوست صورت و بدن با میکرونیدلینگ و لیزر موهای زائد
10 سال ماندگار است . میکرونیدلینگ میکرونیدلینگ نوعی درمان ترمیم پوست است که برای کاهش یا رفع جای جوش ها، خطوط پنجه کلاغی و خطوط ریز اطراف لب مورد استفاده قرار می گیرد . میکرونیدلینگ از طریق بوجود آوردن صد ها منفذ ریز موقتی بر روی پوست، باعث تحریک روند بهبود طبیعی بدن شده تا رنگ پوست و ظاهر کلی پوست را بهبود ببخشد . این روش درمانی موجب از بین رفتن یا کاهش خطوط ریز، چین و چروک ...
یوگای مخصوص و مفید برای دیابتی ها
قبلی به صورت کامل گفته شد که هنگامی که به دیابت مبتلا می شوید بدن شما تمایل به افزایش وزن خواهد داشت، سطح قند خون بالا می رود و سطح انسولین پایین خواهد بود. یوگا وزن ، میزان قند خون و انسولین را کنترل می کند و همچنین سموم را دفع کرده و گردش خون را بهبود می بخشد. یوگا همچنین استرس را کاهش می دهد. با انجام منظم یوگا می توانید عوارض دیگر دیابت را معکوس کرده و یا آن ها را کاهش دهید. درحالی ...
پوست و مو را با زغال تقویت کنید
شیعه نیوز : می توان برای تقویت و بهبودی موها از زغال فعال استفاده کرد. با قرار دادن زغال فعال بر روی موها می توان آن ها از شر گرد و خاک و چربی اضافه خلاص کرد. شما می توانید در فواصل زمانی مشخص در هنگام استحمام یک قاشق پودر زغال فعال را به شامپویتان اضافه کنید. هم چنین زغال فعال با زدودن آلودگی ها، علاه بر پاک سازی موها باعث حجیم شدن آن می شود و شوره سر، قرمزی و خارش پوست سر چرب را ...
دمنوش صبحگاهی بسیار ساده و بسیار پرخاصیت
.... استویا شیرین کننده های طبیعی است که به صورت برگ خشک و عصاره فروخته می شود که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. دیگر نوشیدنی های صبحگاهی: آب و لیمو نوشیدن آب لیمو آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوات آن را در اختیار بدن قرار می دهد.هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد ودستگاه گوارش همانند یک اسفنج ...
پزشک جراحی بازسازی پستان
خانوادگی سرطان پستان، جهت پیشگیری از ابتلا پستانها برداشته می شوند و لذا هنوز تغییرات بدخیمی در آنها ایجاد نشده است. در این روش هنگام جراحی پوست پستان و ترجیحا در صورت امکان نوک آن حفظ شده و از پروتز استفاده می شود. منافع: در این روش بازسازی پستان در همان زمان عمل جراحی اولیه انجام می شود. مضرات: در صورتی که در پروسه درمان بیمار نیاز به رادیوتراپی باشد ...
بیماری ها و سلامت ناخن
مراجعه کنید چرا که ناخن ها آیینه تمام نمای اعضای بدن هستند.. کمبود ویتامین B21 می تواند ایجاد خشکی، تیرهگی و گرد شدن در ناخن ها شود. کمبود روی میتواند باعث ایجاد لکههای سفید بر روی ناخنها شود. شکستگیها در ناخنها ممکن است نشانه این باشد که بدن شما به آب و مایعات بیشتری نیاز دارد. وجود قرمزی در پوست اطراف ناخن و کوتیکول شما میتواند به واسطه فقر یا ضعف متابولیسم اسیدهای چرب در بدن ...
علل پف چشم در کودکان و بزرگسالان
این اتفاق بدتر می شود که باعث تغییر در تعادل نمک بدن شده که در پی آن چشم آب را احتباس کرده و متورم می شود. مراحل چرخه قاعدگی: سندروم پیش از قاعدگی نیز می تواند مقصر این امر باشد. در این دوران همان طور که باقی اعضای بدن در چرخه ماهانه نفخ می کنند، چشم شما می تواند آب را نیز احتباس کند و تورم ناشی از عادت ماهیانه معمولا پس از چند روز برطرف می شود. ناپرهیزی در رژیم غذایی ...
اگر از تاریخ زایمان بگذرد چه باید کرد؟
می کند و درمورد حرکات نوزاد از شما سوال می پرسد. اگر بیشتر از یک هفته از زمان زایمانتان گذشته است، متخصص می تواند ضربان قلب جنین را بررسی کند (تست بدون استرس) و حجم مایع آمنیوتیک را بسنجد یا تست بدون استرس را همراه با سونوگرافی انجام دهد (پروفایل بیوفیزیکی). در بعضی از موارد، پیشنهاد می شود از روش القای زایمان استفاده کنید. به تحریک انقباضات رحم قبل از شروع درد زایمان القای زایمان گفته می ...
این همه خاصیت در یک تکه پوست موز
... پوست موز ضد قارچ و باکتری است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنزیم های مفید، ویتامین های B6 ،B12، منیزیم و پتاسیم و فیبر می باشد. بیش از چند دهه است که در اغلب کشورهای همچون هندوستان، از پوست موز به عنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده می شود. پوست موز را به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده می توان استفاده کرد ، موزهای رسیده تر ، به دلیل وجود یک هورمون طبیعی گیاهی به ...
گام به گام تا درمان همیشگی جوش و آکنه
... استرس به تنهایی باعث ایجاد جوش جدید نمی شود. اما اگر در کنار عوامل دیگر ایجاد جوش قرار گیرد، می تواند باعث بدتر شدن ایجاد جوش شود. درمان جوش می بایست به روش صحیح انجام شود. بسته به نوع جوش متفاوت است. بطور کلی درمان های مختلفی برای جوش وجود دارد که در زیر به آن ها می پردازیم: 1 - درمان موضعی جوش یکی از پرکاربردترین روش های درمان جوش ، استفاده از داروهای ...
با خواص بی نظیر گلاب آشنا شوید!
گل ریخته و جوشانده شود، اصطلاحاً گلاب دو آتشه به دست می آید که ماده موثره بیشتر و طعم و بوی تندتری دارد. فواید مصرف گلاب * گلاب در طب سنتی ایرانی دارای خواص فراوانی است که مهم ترین آن آرام بخش بودن آن است. شاید به همین دلیل است که در مراسم عزاداری از آن استفاده می شود. * گلاب علاوه بر خاصیت آرام بخشی ضد استرس هم هست. همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی، مصرف آن یا بوئیدن آن ...