سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را جایگزین گوشت کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ امروز دلایل بسیاری برای پرهیز از خوردن گوشت وجود دارد. از جمله این دلایل گیاه خوار بودن، عدم علاقه به مزه گوشت و یا نخوردن گوشت به دلیل مشکلات مالی است. اگر هر کدام از این دلایل شامل حال شما می شود، گوشت نخوردن می تواند به بدنتان آسیب وارد کند و در نتیجه شما باید از طریق دیگری این موضوع را جبران کنید. ما در این مطلب قصد داریم تا ...
دانستنی های جالب درباره کاهش وزن
...، بافت ها و تولید مطلوب هورمون ها در بدن حائز اهمیت است. باور اشتباه: نان سفید حاوی گلوتن موجب چاقی می شود اگر به گلوتن حساسیت دارید باید از مصرف گلوتن خودداری کنید. اما در صورتیکه از سلامت کامل برخوردارید نیازی به حذف گلوتن از رژیم غذایی نیست. باور اشتباه: خوردن انبه و موز باعث چاقی شما می شود هر دو میوه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی هستند و از مقدار کافی کربوهیدرات برخوردارند. می توان این دو میوه را مصرف کرد اما سایر منابع کربوهیدرات مانند برنج و نان را در رژیم غذایی خود کنترل کنید. ...
بهترین غذا ها برای افراد بالای 40 سال
شما در سن بیست سالگی با نخوردن نان می توانید مقداری از وزن خود را کم کنید، کاری که در سنین بالا برای شما سود چندانی نخواهد داشت. اما مطمئناً می توانید با اضافه کردن غذا های خاص به رژیم خود وزن خود را متعادل نگه دارید. انتخاب این دسته از غذا ها که به آن ها غذا های جوان کننده نیز می گویند باعث می شود بدن شما به ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن که برای مقابله با سرطان، رفع چین و چروک ...
5 ترفند ساده برای نجات کسی که غذا در گلویش گیر کرده است
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عمل بلعیدن، یکی از پیچیده ترین فرایند هایی است که در آن حدود 50 جفت از ماهیچه ها و چندین عصب را درگیر خود می کند. برخی اوقات ممکن است در طول این روند پیچیده، اتفاقی اشتباه رخ دهد و سبب شود تا غذا در گلو یا در مری شما گیر کند. به نوشته پایگاه the health site خفگی در میان کودکان و بزرگسالان بالای 74 سال، امری شایع است و این مسأله زمانی رخ می دهد که غذا ...
علت پرخوری نوزاد چیست؟
غذایی بیشتری وارد معده نوزاد خواهد شد. برای جلوگیری از این امر، به جای شیشه شیر از پستانک استفاده کنید تا کودک آرام شود. معرفی مواد غذایی جامد به برنامه روزانه کودک: برخی از مادران بعد از چهار ماهگی، مواد غذایی جامد را به برنامه روزانه فرزند خود اضافه می کنند. لازم است بدانید که تغذیه نوزاد با مواد غذایی جامد، زودتر از 6 ماهگی باعث می شود تا او بیشتر از نیاز بدن خود به خوردن غذا عادت کند؛ این ...
فواید خوردن ویتامین ث
بدن انسان دارای چنین عملکردی نمی باشد و باید تمام مواد لازم را از غذاهایی که می خورد جذب کند در غیر این صورت و عدم دریافت مواد غذایی لازم،قادر نخواهد بود کمبود این مواد را به گونه ای دیگر جبران کند. ویتامین سی چه نقشی را در بدن ایفا می کند؟ ویتامین سی نقش مهمی را در جریان فعل و انفعالات بدن ایفا می کند که در ادامه به آنها اشاره می شود. ساخت کلاژن (جهت التیام زخمها ...
طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات | مواد لازم برای تهیه رولت مرغ و سبزیجات | طرز تهیه رولت مرغ و اسفناج
اسفناج فلفل به مقدار دلخواه 1 پیاز زرد خرد شده نمک به میزان لازم 1 فنجان پنیر فتا طرز تهیه: مرحله اول: در ابتدا پیاز را به همراه روغن زیتون داخل تابه ریخته تفت دهید سپس پنیر و نمک و فلفل را اضافه کنید بزارید کمی داخل روغن تفت داده شود. مرحله دوم: در این مرحله مواد بالا را داخل فیله مرغ قرار داده و با خلال دندون بپیچید و ...
طرز تهیه کاسترد هندوانه | مواد لازم برای تهیه کاسترد هندوانه | طرز تهیه کرم کاسترد
طرز تهیه کاسترد هندوانه مواد لازم: 3 فنجان پالپ پوره هندوانه 1/4 فنجان آب لیمو 1 فنجان شیر 5-6 ورق خمیر فایله 3/4 فنجان شکر 1/3 فنجان شکر 5 تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری چاشنی لیمو 1/2 فنجان پودر کاسترد 4 شاخه ریحان تازه نصف قاشق چای خوری نمک 1/2 فنجان زغال اخته برای تزیین 2 قاشق غذا خوری کره طرز تهیه: ...
طرز تهیه دسر شکلاتی وانیلی | مواد لازم برای دسر شکلاتی وانیلی | طرز تهیه دسر گلابی
طرز تهیه دسر شکلاتی وانیلی مواد لازم: دو پیمانه شیر صد گرم شکلات دو قاشق مربا خوری پر پودر ژلاتین پنج قاشق غذا خوری شکر سه قاشق مربا خوری پر پودر کاکائو نصف قاشق چای خوری وانیل فقط برای قسمت سفید رنگ یک استکان گلاب برای قسمت سفید رنگ دسر شکلاتی وانیلی یکی از دسر های خوشمزه و آسان با عطر و طعم عالی می باشد. این دسر مورد علاقه کودکان ...
همه چیز درباره فوبیا
مکن است توسط دیگران تحقیر، شرمسار یا قضاوت شوند، ترس دارند. آن ها به ویژه هنگامی که با افراد ناآشنا در جمعی قرار می گیرند، مضطرب می شوند. این ترس ممکن است محدود به اجرا باشد، مانند سخنرانی، کنسرت یا ارائه ی کار. همچنین ممکن است شدت بیشتری داشته باشد، به طوری که فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی از بسیاری از موقعیت های اجتماعی مانند غذا خوردن در مکان های عمومی یا استفاده از سرویس بهداشتی عمومی اجتناب کند ...
یک رژیم لاغری خیلی ساده
بنابراین با دریافت کالری بیشتر از پروتئین ها نسبت به کربوهیدراتهای سریع ، موجب کاهش وزن بیشتری می شوید. هنگام انتخاب منابع پروتئینی ، غذاهای دریایی مانند ماهی بهترین منابع برای احساس سیری با کالری کمتر می باشد. این مواد غذایی دارای پروتئین بیشتر از کالری هستند مطالعه ای بر روی مردان با وزن طبیعی نشان می دهد که با دریافت پروتئین مساوی از گوشت گاو ، مرغ و ماهی ، افراد احساس سیری بیشتری با خوردن ماهی ...
چگونه به کودک خود غذا بدهیم؟
فرزند شما هر زمان که دوست داشته باشد و هوس کند غذا بخورد، دیگر در زمان تعیین شده برای خوردن وعده اصلی غذا یا میان وعده، گرسنه نخواهد بود. این موضوع ممکن است در نهایت به پرخوری کودک نیز منجر شود. در قالب یک خانواده و همراه با هم غذا بخورید کودکانی که وعده های غذایی را به همراه خانواده می خورند، به خوردن غذاهای سالم تری مانند میوه ها، سبزیجات و دانه های غلات، تمایل بیشتری نشان می دهند ...
عادات اشتباهی که موجب نابودی دندان می شود
...> عدم نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز علاوه بر سلامت بدن، سلامت دندان را نیز تهدید می کند. خوردن آب بعد از غذا نه تنها تکه های باقی مانده غذا را شستشو می دهد بلکه می تواند به عنوان فلوراید نیز دندان ها را محکم و سالم نگه دارد. از طرف دیگر، بزاق دهان PH دهان را تنظیم و مانع افزایش غلظت اسید در دهان می شود، بنابراین هنگامی که آب می نوشید، بزاق بیشتری در دهان شما ترشح می شود که این امر اسید های موجود ...
حمله بمب ها و خمپاره ها به سفره ایرانی
زمانی که سیر شویم 25 دقیقه زمان لازم است. اصل طلایی تغذیه نیز به تعادل، تناسب و تنوع غذایی استوار است. باید حین غذا خوردن ضمن لذت بردن بتوانیم 13 ویتامین، 16 ماده معدنی و 20 اسید آمینه در اختیار سلول های بدن قرار دهیم تا سلول سالم، بافت سالم و در نهایت ارگان سالم را فراهم کند. مصرف بیش از نیاز مواد غذایی، باری برای کبد، کلیه و دستگاه هضم و جذب و دفع ایجاد می کند. افراط و تفریط از نظر ...
پاسخ های دکتر سید موید علویان به پرسش های پزشکی شما
کمتر مواد نفاخ، خوردن لبنیات کم چرب به خصوص لبنیات پروبیوتیک، نخوردن میوه های خام و پختن آنها با شکر بسیار کم کمک می کند که علائم گوارشی به تدریج بهتر شوند. در صورتی که نگران هستید که نکند شما هم به کرونا مبتلا شده باشید بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا ارزیابی های لازم در موردتان انجام شود. ************************************************************ پرسش: پدرم ...
اگر زیاد آب بنوشید چه بلایی سرتان می آید؟
تغذیه درمورد اینکه آیا شما رژیم های آب درمانی را که فرد طی چند روز فقط آب مصرف کند، تأیید می کنید؟ گفته بود: خیر این رژیم بسیار خطرناک است. درست است که آب برای بدن بسیار مفید است اما به هیچ وجه نمی تواند جایگزین غذا شود.آب آب درمانی وی مصرف زیاد آب بدون خوردن مواد غذایی را موجب بر هم خوردن تعادل الکترولیت ها عنوان کرد و گفت:مصرف زیاد آب موجب می شود که الکترولیت های داخل سلولی به بیرون ...
چرا نوزاد اگزما میگیرد؟
زمان تجربه اگزما به دلیل دردناک شدن لب است، همچنین ممکن است گاهی اوقات آب یا غذا خوردن به این دلیل برایشان سخت باشد. راه حل اگزمای کودکان و نوزادان چیست؟ پزشک برای رفع علائم بیماری اگزما، کرم کروتیکواستروئیدی تجویز می کند. این کرم را باید به شکل روزانه به پوست دور لب کودک بزنید تا التهاب کم شود. بعد از رفع علائم اولیه، احتمالا پوست خشک باقی می ماند بنابراین با چرب کننده های مخصوص یا ...
روش های کنترل کودکان بیش فعال در کلاس های آنلاین
داشته باشند باید آستانه توجه آنها توسط والدینشان سنجیده شود. برای سنجش توجه و افزایش تمرکز کودکان تکالیف کودکتان را تقسیم کرده و زمان شروع و بلند شدن کودک از انجام تکالیف را یادداشت کنید؛ پنج الی شش بار تا زمان تکمیل تکالیف این کار را انجام دهید. درنهایت تمام زمان ها را جمع کرده و تقسیم بر تعداد زمان های بلند شدن کودک کنید مثلاً کودک در عرض 30 دقیقه، 6 بار از سرِ انجام تکلیف بلند شده است؛ با تقسیم 30 ...
طرز تهیه پیراشکی کدو حلوایی | مواد لازم برای تهیه پیراشکی کدو حلوایی | طرز تهیه پیراشکی فوری
طرز تهیه پیراشکی کدو حلوایی مواد لازم: آرد سه و نیم لیوان نمک 1 قاشق چای خوری پوره کدو حلوایی یک و نیم لیوان روغن مایع 1/4 لیوان تخم مرغ 2 عدد آب ولرم 1 لیوان شکر 1/4 لیوان پودر قند به مقدار لازم پودر مخمر خشک 1 قاشق غذا خوری مربا یا مارمالاد به مقدار لازم زمان تهیه این پیراشکی ...
پاسخ فعالین صنایع غذایی کشور در خصوص ایجاد امنیت غذایی و شعار پیشنهادی روز جهانی غذا
بوجود آوردند و آنروز را که 16 اکتبر است روز جهانی غذا نامیدند و جهانیان در این روز بیشتر به مسائلی نظیز گرسنگی می پردازند و سعی دارند با سیاست هایی گرسنگی را از صفحه روزگار محو کنند ، به نوبه ی خود این روز را به همه جهادگران عرصه غذا تبریک عرض می کنم و در خصوص شعار می توان به بد غذا خوردن و نحوه تغذیه اشاره کرد که مواد مصرفی در سلامت ما تاثیر دارد ، مخصوصا حال که چاقی و بیماری ها افزایش یافته این ...
تحول صنایع با تلفیق فناوری های نوین/ همه چیز درباره اینترنت اشیاء هوشمند
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه فناوری خبرگزاری آنا ، امروزه جهان حول فناوری می چرخد. همچنان که جهان در حال تکامل است، می توان وابستگی روزافزون انسان به فناوری را مشاهده کرد. به خصوص در سازمان ها و مشاغل که تغییر و تحول زیرساخت ها، خدمات و مدل های تجاری به عنوان یک تصمیم ضروری برای طولانی مدت تلقی می شود. یکی از فناوری هایی که در بین پیشروها و متحول کننده های ...