خانه
چگونه در روزهای بارانی از ماسک استفاده کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به ترک سیگار همسر خود کمک کنیم؟
شرایط بهتر است از گزینه های دیگر استفاده کنید. با تجویز پزشک می توانید از دارو هایی مانند بوپروپیون و وارنیکلین استفاده کنید. این قبیل دارو ها در ترکیبات شیمیایی مغز تغییراتی ایجاد کرده و تمایل به مصرف سیگار را کاهش می دهند. کنترل و مدیریت علائم ترک سیگار شاید یکی از دلایلی که افراد سیگاری تمایل به ترک آن ندارند، ترس از علائم و عوارض ترک سیگار باشد. علائمی مانند: . خشم و ...
داروهای معروف کرونا و تاثیرش در بهبود بیماران
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ایرج حریرچی، با اشاره به وضعیت کرونا در تهران، گفت: در استان تهران هنوز میزان بستری به ترخیص روزانه 1.5 الی 2 برابر بیشتر است. وی افزود: آمار 5300 بیمار بستری و 1200 بیمار در تخت های ویژه در تهران، نگران کننده است. حریرچی درباره داروهای مورد استفاده در بیماری کرونا و اصرار برخی خانواده ها نسبت به مصرف دارویی خاص برای بیمارشان، ادامه داد: لازم است ...
چگونه اسموتی های سالم بخوریم؟
در دوران کرونا رفتن به رستوران ها و کافی شاپ ها محدود شده است، بنابراین جالب است بدانیم که اگر قرار باشد در خانه اسموتی درست کنیم بهتر است از چه گزینه هایی استفاده کنیم: از آووکادو استفاده کنید آووکادو در حال حاضر یک میوه کاملاً محبوب و البته گرانقیمت است، با این حال به دلیل داشتن فیبر زیاد یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. با افزودن یک وعده آووکادو به اسموتی خود ...
سرچ کردن آهنگ در گوگل با نواختن آن با دهان به لطف Hum to Search گوگل Search On
را بر اساس منابع مختلف از جمله آواز، سوت یا زمزمه انسان و همچنین ضبط های استودیویی، شناسایی کنند. الگوریتم ها همچنین تمام جزئیات دیگر را از بین می برند، مانند سازهای همراه و نوار و لحن صدا. چیزی که برای ما باقی مانده توالی مبتنی بر تعداد آهنگ یا اثر انگشت است. ما این توالی ها را با هزاران آهنگ از سراسر جهان مقایسه می کنیم و مسابقات بالقوه را در آن واحد شناسایی می کنیم. به عنوان مثال ...
چگونه در زندگی های امروزی صرفه جویی کنیم؟
با احتیاط رفتار کرده و برایشان هزینه نکنید. موادی که فسادپذیر هستند و عمر کوتاهی دارند را تا مصرف نکرده اید خریداری نکنید . در مصرف انرژی با استفاده از روش های مختلف صرفه جویی کنید؛ مانند استفاده از لامپ های کم مصرف از جمله مهتابی و فلورسنت که شاید گران تر باشند ولی در درازمدت هزینه اولیه را برمی گردانند.استفاده از تلفن در ساعت هایی که قیمت تلفن ارزان تر اعلام شده است. در ...
راهکارهای کنترل تورم/ چگونه می توان بار سنگین هزینه های معیشت مردم را سبک کرد؟
دولت از روش های آسان ولی تورم زا برای جبران کسری بودجه مانند برداشت از منابع بانک مرکزی، ممنوع شود و امکان استفاده از این روش ها از هیچ طریقی حتی مصوبه شورای عالی هماهنگی سران قوا برای دولت وجود نداشته باشد. *جبران کسری بودجه دولت با اخذ مالیات از پردرآمدها از طرف دیگر هم باید مالیات به جای نفت، محور اصلی تامین درآمدهای دولت باشد. در همین راستا، ایجاد پایه های مالیاتی جدید ...
چگونه می توان افسردگی و اضطراب ناشی از کرونا را کاهش داد؟
ندارد اما با راهکارهایی مانند تماس تلفنی یا با استفاده از فضای مجازی، همچنان ارتباط را حفظ کرد. وی، کارهایی مانند مطالعه یا مشارکت در امور خیریه را از جمله اقدامات مؤثر در این زمینه دانست و ادامه داد: محدود کردن اخبار و اطلاعات و استفاده از فضای مجاری می تواند کمک به این کار کند. افراد می توانند در ساعات خاصی اخبار کرونایی را مشاهده کنند تا در جریان روند بیماری و آخرین دستاورهای این موضوع ...
هفته ششم بارداری چگونه است؟
ها زودتر به رختخواب بروید. در اوایل روز مایعات بیشتری بنوشید تا مجبور نباشید مانند شب های قبل زود به زود از خواب برخیزید. در صورت امکان به دیگران اجازه دهید برخی از کارها را برعهده بگیرند. کافئین مصرف نکنید و با استفاده از میوه ها آب بدن خود را افزایش داده و انرژی مورد نیاز خود را تأمین کنید. یبوست ویتامین های قبل از تولد اغلب برای سلامتی شما و کودک شما حیاتی ...
علت درد دندان کودک
معمولاً زمانی رخ می دهد که یک دندان نهفته سر از لثه بیرون آورده باشد ولی فضای کافی برای رشد در اختیار نداشته باشد. چگونه از دندان درد در کودکان پیشگیری کنیم؟ اگر کودک پیش تر به دندان درد دچار شده و یا در حال حاضر با این مشکل مواجه است، شما به عنوان والدین احتمالاً دوست دارید که این آخرین دندان دردی باشد که کودک تجربه می کند. برخی از دلایل دندان درد مانند عفونت سینوس ها، دندان در ...
کنترل و کاهش فشارخون با ورزش
داروهای قلبی مانند مسدودکننده گیرنده بتا یا مسدود کننده های کانال کلسیم می توانند ضربان قلب را کاهش دهند. با پزشک خود مشورت کنید و در صورت استفاده از این داروها، از پزشک بپرسید که ضربان قلبتان در حین ورزش چگونه باید باشد؟ 15- نکات ایمنی را بدانید. مهم نیست که چه تمرینی انجام می دهید، از محدودیت های خود آگاه باشید. اگر ورزش یا فعالیتی ممکن است به بدن شما آسیب برساند، آن را متوقف ...
راهکارهایی برای مقابله با کم خونی شدید
...> یاری گفت: گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و البته گوشت پرندگان مانند مرغ منابع غنی جهت فراهم آوردن آهن بدن محسوب می شوند و فقدان آنها بیماری کم خونی را به وجود می آورد. این کارشناس ارشد تغذیه افزود: یکی از دلایل فقر آهن در بدن به این دلیل است که اصولا بدن در جذب آن ناتوان است بنابراین از مواد تحریک کننده برای جذب آهن استفاده می شود. شیر یکی از موادی است که به جذب آهن بدن کمک می کند. ...
چگونه در روزهای بارانی از ماسک استفاده کنیم؟
همین دلیل ماسک های جراحی یکبار مصرف هستند؛ چراکه در برابر آب آسیب دیده و از هم وا می روند و بنابراین بی فایده می شوند. در عین حال سایر ماسک ها مانند ماسک های پارچه ای و یا N95 و... نیز در آب و هوای مرطوب، مانند ماسک های جراحی آسیب پذیر هستند. بر اساس تحقیقات انجام شده، در هنگام استفاده از ماسک، به محض اینکه صورتتان خیس شد، باید آن را خشک کنید و از ماسک جدید و خشک استفاده کنید. بنابر اعلام کانال تلگرامی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر همین اساس ضروری است که حتما در روزهای بارانی ماسک یدک همراه تان داشته باشید. ...
برای روزهای بارانی ماسک اضافه همراه خود داشته باشید
خبرآنلاین : با توجه به اینکه ماسک های جراحی یکبار مصرف هستند و در عین حال رطوبت باعث می شود که ماسک کارایی خودش را از دست بدهد لذا داشتن ماسک اضافه در روزهای بارانی از ملزومات روزانه افراد خواهد بود. بسیاری از افراد با توجه به آغاز پاییز و روزهای بارندگی شاید از خود ابن سوال را بپرسند که چگونه از ماسک استفاده کنیم تا در روزهای بارانی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنیم؟باید به ابن نکته توجه داشت ...
یبوست در بارداری را چگونه درمان کنیم؟
. اگر دچار یبوست هستید ممکن است برخی از توصیه های طبیعی برای رفع یبوست مانند، خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد و نوشیدن آب بیشتر، برای شما مفید نباشد. اگر اینگونه باشد، ممکن است بخواهید در طول بارداری خود از ملین ها استفاده کنید تا ناراحتی شما کاهش یابد. قبل از اقدام به این کار، حتما با پزشک خود مشورت کنید و در مورد ایمن ترین دوره مصرف ملین ها در دوران بارداری مطلع شوید. آیا مصرف ملین ...
دولت باید راهکاری برای ساماندهی سرمایه های سرگردان داشته باشد
شعار سال: حجت اله فیروزی سخنگوی کمیسیون صنایع و معادن مجلس در گفت وگویی درباره ورود مجدد سازمان حمایت از مصرف کننده به پروسه قیمت گذاری خودرو، گفت: در شرایط کنونی علیرغم اینکه سازمان حمایت از مصرف کننده بر بازار نظارت دارد، قیمت کالاها روند صعودی دارد، حال این پرسش ایجاد می شود که چگونه با انتقال پروسه قیمت گذاری به سازمان حمایت از مصرف کننده این سازمان می تواند بازار چهارچرخ ها را مدیریت کند ...
نقرس: علائم و درمان آن
درمان می کنند؟ نقرس توسط پزشکان مراقبت اولیه، از جمله متخصصین داخلی، پزشکان داخلی و پزشک خانواده، درمان می شود. روماتولوژیست ها علاقه خاصی به تشخیص و درمان نقرس دارند. چگونه پزشکان نقرس را تشخیص می دهند؟ 1- بررسی آرنج این مهمترین تست تشخیصی است. این روش نهایی مطمئن بودن از تشخیص آرتروز نقرسی در مقایسه با سایر علل مانند عفونت در مفصل است. یک سوزن به داخل مفصل وارد می شود تا ...
نسل جدید هواپیماهای هیدروژنی ایرباس
ایرباس بتازگی طرح مفهموی خود را برای سه هواپیما جدید با سوخت هیدروژن معرفی کرده است. یکی از این سه هواپیما دارای ساختاری کاملا جدید از نظر طراحی بدنه است. این طرح بر اساس نوعی از طراحی در صنعت هوانوردی توسعه پیدا کرده که به بال پرنده موسوم است و در گذشته از آن در برخی هواپیماهای نظامی و پهپادها استفاده شده است. این طراحی جدید به ایرباس امکان تازه در چیدمان صندلی ها، کاهش ...
چگونه دیابت بارداری را کاهش دهیم؟
برای استفاده ی فرد مناسب است و با شرایط او همخوانی دارد یا نه را هم در نظر می گیرد. به عنوان مثال، اگر یک بیمار وضعیتش طوری است که نباید غذاهای سرد مصرف کند، پس مجاز به خوردن غذاهای سردی مانند بستنی یا نوشیدنی های یخ زده نیست چرا که شرایط و وضعیت سلامتی او را بدتر خواهد کرد. شما خوب می دانید امروزه سموم و هورمون هایی که در محیط زیست و منابع غذایی ما وجود دارد چقدر افزایش یافته و چه مشکلاتی را ...
برای کاهش اوره خون از این نسخه خانگی استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس یک گزارش علمی، متخصصان از وجود علائم هشدار دهنده نسبت به سطح بالای اوره در خون خبر داده اند. این متخصصان تاکید کرده اند که علائم افزایش میزان اوره در خون شامل تغییر در مقدار و رنگ ادرار، تورم اندام ها و نیز درد مفاصل و استخوان است. خوراکی هایی که سطح اوره خون را کاهش می دهند سبزیجات: سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، هویج و کابوچی (کلم چینی ...
چگونه چسبندگی بزاق دهان را درمان کنیم؟
چگونه چسبندگی بزاق دهان را درمان کنیم؟ با افزایش سن، تولید بزاق به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اغلب اوقات دهان افراد مسن خشک است، و احساس می کنند زبان شان حالت “چسبندگی” دارد. اما این پدیده ممکن است با استفاده از برخی دارو ها (آنتی هیستامین ها، ضد افسردگی ها، آرام بخش ها، مسکن ها، دارو های فشار خون بالا، دارو های شیمی درمانی و...) تشدید شود، دارو هایی که ممکن است برخی سالمندان هم زمان تعدادی از آن ها را مصرف کنند؛ علاوه بر این باید برخی بیماری ها (سندروم دهان خشک، بیماری های خود ایمنی، بیماری پارکینسون، صدمات قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، افسردگی، اضطراب و...) را نیز به عوامل خشکی دهان اضافه کرد. ...
جنین در هفته نهم چگونه است؟
می توانید برای کمک به روحیه خود انجام دهید: خواب کافی داشته باشید. غذای سالم مصرف کنید. در طول روز بیشتر پروتئین و کمتر شکر استفاده کنید. با دوستان، خانوادتان و همسرتان وقت بگذرانید. مدیتیشن کنید. مقابله با سوزش معده سوزش معده ناراحت کننده است. اگر از سوزش معده رنج می برید، سعی کنید: وعده های غذایی را افزایش دهید ولی حجم آن را کاهش دهید. آرام غذا ...
نکات غذایی در بارداری، آنچه باید بدانیم
. این ماده مغذی بسیار ضروری، برای تمایز سلول های جنین در حال رشد، مورد نیاز است. اگر به دنبال مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A هستید، باید از مصرف اعضای حیوانات مانند کبد، قلب و مغز خودداری کنید. حبوبات: این گروه از غذاها می توانند به شما در دریافت فیبر، فولات، پروتئین، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سایر مواردی که ممکن است برای زایمان نرمال نیاز داشته باشید، کمک کنند. شما می توانید تمام این مواد ...
چگونه شیر مادر را تقویت کنیم؟
. بنابراین سعی کنید دو برابر مقدار معمول آب بنوشید تا بدن برای جایگزینی آبی که برای تولید شیر مصرف می شود از آن استفاده کند. مصرف کافئین خود را محدود کنید کافئین می تواند نوزاد شما را تحریک کرده و باعث اختلال در خواب شود. بنابراین بهتر است مصرف کافئین خود را به دو یا سه فنجان در روز محدود کنید. در حد متعادل فعال باشید بر اساس تحقیقات اخیر، انجام فعالیت بدنی در دوران ...
دستگاه تصفیه آب چگونه کار می کند؟
شده بخوریم؟ آب یکی از مایعاتی است که هر پزشک و متخصصی مصرف روزانه آن را به همه توصیه می کند. مصرف مداوم آب آشامیدنی می تواند باعث سلامت پوست، معده، گوارش و موارد دیگر شود و این موارد در صورتی صورت می پذیرند، که آب مصرفی در بهترین حالت از نظر سلامت باشد. با این حال سوالی که ممکن است برای هر فردی پیش بیاید این است که چرا آب تصفیه شده بخوریم؟ آب تصفیه شده سالم تر است و از مزایا استفاده ...
چگونه از سبوس جوی دوسر برای لاغری کمک بگیریم؟
حجمی از مواد مغذی خاص مانند کربوهیدرات ها و لیپیدها را هم که با آنها مخلوط شده اند با خود می برند. به عبارتی با کاهش میزان کالری دریافتی و میل به مصرف قندها و چربی ها به کاهش وزن کمک می کنند. ویژگی دیگر سبوس جوی دوسر این است که می تواند تا 30 برابر حجم خود آب جذب کند. وقتی در معده قرار گرفت، متورم می شود و فرد به سرعت احساس پری می کند. هنگامی که در وعده صبحانه سبوس جوی دو سر مصرف می کنید ...
چگونه باید با فرد مضطرب رفتار کنیم؟
روانشناسی منجر به انواع دردسر ها می شود. بسیاری از افرادی که از اضطراب رنج می برند نیز مسائل سوء مصرف مواد دارند بنابراین پیشنهاد استفاده از هر گونه مواد تغییر دهنده خلق و خو ممنوع است. 7. از استرسی بودن دست بردار استرس و اضطراب یک چیز نیست. با این حال، اغلب به طور تعویضی مورد استفاده قرار می گیرند. حافظ می گوید: استرس پاسخی فیزیکی به موقعیت ها و اتفاقات است . به گزارش انجمن ...
چند راهکار ساده برای ترمیم موهای آسیب دیده
؛ همچنین مرغ، تخم مرغ و ماست را به میزان متوسط مصرف و از گوشت قرمز به ندرت استفاده کنید. همچنین در این رژیم نباید از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین شده با شکر، گوشت فرآوری شده، غلات تصفیه شده (بر خلاف غلات کامل یا سبوس دار) و سایر غذا های بسیار فرآوری شده استفاده کنید. 2- از مدل مو های محکم، مانند دم اسبی کردن مو، به خصوص هنگام خواب بپرهیزید؛ چرا که ممکن است سبب ریزش مو شود. 2 ...
چگونه به کودک خود غذا بدهیم؟
برنامه غذایی خود جای دهید. زمانی که فرزندتان ببیند که شما از این غذاها استفاده می کنید، به احتمال زیاد، به خوردن آن ها تمایل پیدا خواهد کرد. غذاهای سرشار از کالری چربی قند و نمک را محدود کنید برای تنظیم رژیم غذایی مناسب، مقوی و سالم باید مصرف غذاهای سرشار از کالری، چربی، قند و نمک مانند انواع کیک ها، شکلات، بیسکوییت ها، دونات، بستنی، چیپس سیب زمینی، نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های ...
چگونه کش اندروید را پاک کنیم
حافظه کشی که می خواهند را انتخاب کنند. از آنجایی که داده هایی مانند تصاویر تامبنیل، گرافیک ها یا سایر فایل های چند رسانه ای که در داخل اپ قرار داده شده اند باید از منابع سیستمی مانند سیکل های CPU یا میلی آمپر باتری استفاده کنند، در آن زمان اپ ها تصمیم می گیرند که اینگونه محتوا را در کشی که در اختیار دارند ذخیره کنند. به این ترتیب، حتی زمانی که اپ بسته می شود، در هنگام اجرای ...
چگونه اشتهایمان را زیاد کنیم؟
بلاگ کرفس/ اشتهای زیاد مشکل بسیاری از افراد جامعه است، به طوری که بسیاری از افراد دلیل اضافه وزن خود را پرخوری می دانند. اما در این میان افرادی نیز هستند که با مشکل کمی اشتها روبرو هستند و این موضوع دلیل اصلی نرسیدن آن ها به وزن مناسب است. راه های بسیاری برای افزایش وزن و اشتها توصیه شده است، مانند قرص اشتها آور قوی، ویتامین های افزایش دهنده اشتها و استفاده از کالری شماری برای چاقی سریع. در این ...
