سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
بارداری مادر باید سعی کند که شکر و کربوهیدرات های ساده ماننده نان سفید و تنقلات شور دوری کند. این پزشک متخصص زنان با بیان اینکه یک زن باردار باید روزانه حداکثر 100 گرم پروتئین مصرف کند گفت: سبزیجات نیز نقش بسیار پررنگی در سلامت بارداری ایفا می کند و به هیچ عنوان نباید از رژیم غذایی حذف شود. این پزشک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: ویتامین آ، ویتامین ای، ویتامین ب، کلسیم، مواد ...
برکات روانی شیردهی برای مادر و نوزاد
...> نتیجه این مطالعه نشان داد که این مشکلات تنها در 6 درصد کودکان تغذیه شده با شیر مادر بروز کرده است، درحالی که 16 درصد کودکان تغذیه شده با شیر خشک دچار این ناهنجاری ها بودند. نکته دیگری که به وسیله محققان گزارش شده این است که بیشتر مادرانی که به فرزندانشان شیر داده اند، سن بالاتری داشتند، تحصیل کرده تر بودند و به طبقه اجتماعی بهتری تعلق داشتند. بیشتربخوانید: فواید مصرف پروبیوتیک ها در ...
کرونا و آموزش آنلاین/ دانشگاه های جهان با چه مشکلاتی مواجه هستند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان، شیوه آموزش آنلاین را در مراکز آموزشی و دانشگاه های مختلف ارزیابی کرده اند تا بهترین و موثرترین روش های آموزش مشخص شود. کارمندان مراکز آموزشی که در این مطالعه شرکت کردند به مشکلات زیادی را که دانشجویان در کلاس های آنلاین با آن مواجه بودند، گزارش کردند. در ادامه به معرفی بعضی از مشکلات آموزش آنلاین در دوران همه گیری ویروس کرونا می پردازیم: ...
مضرات شکر
پایین نگه دارد. در این مرحله سطح قندخون به سرعت برق وباد بالا می رود و دیابت نوع 2 در فرد تشخیص داده می شود. با توجه به اینکه شکر می تواند باعث مقاومت به انسولین شود، هیچ تعجب آور نیست که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به خوردن نوشیدنی های سرشار از شکر علاقه دارند، 83 درصد بالاتر از دیگران باشد. 6. شکر می تواند سرطان زا باشد سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در ...
استرس در بارداری نشانه چیست؟
در بارداری چه تاثیری دارد؟ استرس بخشی شایع و پذیرفته شده از بارداری است ولی با این حال ممکن است در مقاطعی از بارداری سطوح بسیار بالا و غیرمعمول استرس را تجربه کنید. حاصل مطالعات مختلف محققان نشان می دهد که سطوح بالای استرس مادران باردار در این دوران با افزایش خطر ابتلا کودکان به اختلال بیش فعالی- کم توجهی همراه است. البته این گفته به این معنا نیست که در صورت وجود استرس در بارداری الزاما ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
...، به سن بارداری، بیماری های همراه، دریافت کالری کافی و بیماری های تکرار شونده به عوامل محیطی و ارثی بستگی دارد. - انجام زایمان زودرس به وسیله مادران باردار - محدودیت رشد داخل رحمی( IUGR) نوزاد در دوران حاملگی مادر - بارداری های چندقلویی در زنان باردار - فشار خون بالا در مادران باردار - استفاده از مخدرها به وسیله مادر باردار ...
فواید شگفت انگیز خوردن زغال اخته
بارداری همانند نحوه مبارزه با عفونت ادراری، اجزای فعال زغال اخته احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی در دوران بارداری را کاهش می دهند. برخلاف این افسانه، آن ها هیچ گونه نقص مادرزادی در جنین یا مشکلات پس از زایمان در زنان را تحریک نمی کنند. 9- زغال اخته مناسب برای درمان عفونت های قارچی زغال اخته نیز می توانند به نفع دندان هاعمل کنند. تحقیقات نشان می دهند که ترکیبات ضد التهاب ...
چگونه می توان سریع و با اطمینان وزن را افزایش داد
شوند و ممکن است در معرض خطر بیشتری از زوال عقل باشند. علل کمبود وزن : چندین بیماری پزشکی وجود دارد که می تواند باعث کاهش وزن ناسالم شود ، از جمله: اختلالات خوردن: این شامل بی اشتهایی عصبی ، یک اختلال روانی جدی است. مشکلات تیروئید: داشتن تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید) می تواند متابولیسم را تقویت کرده و باعث کاهش وزن ناسالم شود. بیماری سلیاک ...
هفته ششم بارداری چگونه است؟
، اما برای سلامتی خود و کودکتان، ارزشش را دارد. الکل مصرف نکنید نوشیدن الکل می تواند باعث اختلال طیف الکلی جنینی (FASD) شود. اگرچه علائم FASD متفاوت است، اما در شدیدترین حالت ممکن است باعث ویژگی های غیرطبیعی صورت، اختلالات یادگیری و سایر مشکلات سلامتی شود. در دوران بارداری هیچ مقدار ایمنی برای نوشیدن مشروبات الکلی وجود ندارد. از وان آبگرم و سونا بپرهیزید وان آبگرم ...
علائم پرکاری تیروئید در نوزاد چیست؟
فرآیند سوخت و ساز بدن انسان توسط هورمون هایی کنترل می شوند که این غدّة تولید می کند و افزایش عملکرد آن مشکل ساز خواهد بود. این عارضه در تمام سنین نیاز به درمان دارد امّا تیروئید پرکار در نوزادان از بیماری های نادری است که می تواند آیندة فزرند شما را به خطر بیندازد. دلایل پُرکاری تیروئید در نوزادان همان طور که اشاره شد این بیماری در نوزادان نادر است و با شرایط مادر در دوران ...
سماق، دارویی برای لاغری و سلامت پوست
... مطالعات متعدد نشان داده که تانن های موجود در سماق باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند . 3 / دیابت و قند خون یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات دارویی نشان داده که سماق می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود . 4 / لاغری شکم و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق ...
مادران باردار این قرص را مصرف نکنند
سنین باروری توصیه می شود. مشخص شده است که مصرف آن، به طور قابل توجهی خطر نقص لوله عصبی مانند نخاع در کودکان را کاهش می دهد. تحقیقات قبلی هم نشان داده اند که ویتامین های قبل از تولد نظیر اسید فولیک، نقش حفاظتی در برابر ابتلاء به اوتیسم و سایر اختلالات دارند. مصرف توصیه شده روزانه اسید فولیک 400 میکروگرم و حداکثر حد مجاز امن روزانه آن 1000 میکروگرم است. محققان معتقدند مشکل ناشی از مصرف بیش از حد اسیدفولیک مرتبط با نحوه متابولیز این ویتامین در بدن است و بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. تولد رشد مغز نوزاد ویتامین ...
ریشه استرس مزمن و افسردگی چیست؟
نبردهای نظامی می تواند به توانایی بدن در تنظیم واکنش های استرس آسیب بزند و باعث بروز اختلال استرس پس از آن شود. در افراد مبتلا به این اختلالات خلقی، سطح غیرطبیعی بالا و پایداری از هورمون استرس وجود دارد که آنها را در معرض خطر بیشتری ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. در این مطالعه جدید که بر روی موش ها انجام شد محققان متوجه شدند، موش ها با سطح کاهش یافته p11 نیز ...
دیابت دوران بارداری، تاثیر جنسیت جنین چیست؟
مادر نشان دهد. جالب است بدانید نزدیک به یک زن از هر 10 زن در دوران وضع حمل دچار دیابت بارداری می شوند. بنابراین، شاید بسیاری از مادران درباره ی این یافته های جدید کنجکاو باشند. مطالعه ی دیگری روی زنان حامله نشان داده است داشتن جنین پسر رتبه ی نخست خطر دیابت بارداری در اولین و دومین دوره ی را دارد. همچنین پژوهش گران متوجه شدند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 (T2DM) قبل از بارداری دوم، در صورتی ...
وقوع همزمان 4 سندرم دردناک در بدن بهبودیافتگان از کرونا
از مرخص شدن این بیماران از بیمارستان، بیش از 88 درصد آن ها هنوز علائم آسیب ریوی را داشته اند. آزمایشات و سی تی اسکن این افراد نشان داد ریه های آن ها هنوز هم درگیر عوارض ابتلا به ویروس کرونا بوده است. پیش تر محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس نیز پس از تحقیقات گسترده اعلام کردند: فراتر از مشکلات جسمانی، یک خطر دیگر که بهبود یافتگان از کووید 19 را تهدید می کند، ابتلا به اختلالات روانی است. یک ...
عوارض جانبی عدم نوشیدن آب کافی
آب بیشتری بنوشید. اما هر چه کمتر آب بنوشید احتمال بروز اختلالات در شما بیشتر است: سردرد آیا از سردرد های مکرر رنج می برید؟ این مسئله سلامتی آزار دهنده ممکن است به دلیل عدم نوشیدن آب کافی باشد. طبق یک مطالعه، نوشیدن آب اغلب روش خوبی برای درمان سردرد است. محققان حتی به کسانی که از میگرن رنج می برند توصیه می کنند قبل از انتخاب راه حل های دیگر با تهاجم بیشتر مانند مصرف دارو ...
چگونه دیابت بارداری را کاهش دهیم؟
برای استفاده ی فرد مناسب است و با شرایط او همخوانی دارد یا نه را هم در نظر می گیرد. به عنوان مثال، اگر یک بیمار وضعیتش طوری است که نباید غذاهای سرد مصرف کند، پس مجاز به خوردن غذاهای سردی مانند بستنی یا نوشیدنی های یخ زده نیست چرا که شرایط و وضعیت سلامتی او را بدتر خواهد کرد. شما خوب می دانید امروزه سموم و هورمون هایی که در محیط زیست و منابع غذایی ما وجود دارد چقدر افزایش یافته و چه مشکلاتی را ...
ماهی خوردن و تثبیت ریتم قلب
...> امگا 3 به کاهش مواد شیمیایی التهابی مانند ایکوسانوئید ها و سیتوکین ها کمک می کند. التهاب بیش از حد می تواند منجر به سرطان و بیماری قلبی شود. این اسید چرب مفید، موجب بهبود عملکرد مغز می شود. همچنین می تواند در مدیریت اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی، افسردگی و اختلال دوقطبی کمک کند. در نهایت نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری روانی و بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف امگا 3 ...
مصرف کنسرو در بارداری، آیا مضر است؟
، به طور کلی مصرف غذاهای کنسروی در بارداری ایمن نیست. چرا مصرف غذاهای کنسرو شده در بارداری ممنوع است؟ باید از مصرف غذای کنسروی در بارداری خودداری کنید. این غذاها جنین را در معرض یک ماده شیمیایی صنعتی به بیسفنول ای قرار می دهند. دانشمندان می گویند مصرف مواد غذایی کنسرو شده در دوران بارداری می تواند جنین را در معرض خطر یک ماده شیمیایی صنعتی به نام بیسفنول ای (BPA) قرار دهد و به طور ...
گیاهی که دشمن درجه یک 5 عارضه دوران یائسگی است
داد که مصرف جینسینگ به محافظت در برابر عفونت کمک می کند، زیرا حاوی جینسنوزید هایی است که عفونت های بدن را کنترل می کنند، همچنین حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که در محافظت برابر عفونت ها و رادیکال های آزاد که سلول های بدن در معرض آن ها قرار دارند، نقش داشته و از ابتلا به بیماری های سرطان، از جمله سرطان کبد، ریه، روده بزرگ و معده پیشگیری می کند. کاهش قند خون بر اساس یافته های ...
شکم در دوران بارداری، علت سبک شدن شکم
خوردن دارید. اگر بابت آویزان شدن شکمتان احساس راحتی ندارید، پوشیدن شکم بند ها برای چند ساعت در روز می تواند به شما کمک کند. همچنین فکر کردن به سایر جنبه های مثبت این اتفاق مانند اینکه حالا فرزند من فضای زیادی دارد و می داند دقیقاً باید در کجا باشد. به شما کمک می کند تا راحت تر این دوران را تحمل کنید. البته که تجربه و واکنش هر مادر نسبت به احساس سبک شدن شکم در بارداری با بقیه مادران متفاوت است، همانطور که هر جنینی با دیگری متفاوت است. ...
درمان سرفه خشک در بارداری چیست؟
. هپاتیت B که علائم اولیه آن شبیه سرماخوردگی بوده و با تب و سرفه خود را نشان می دهد یک بیماری بسیار مسری است که می تواند از مادر به جنین منتقل شود. دریافت واکسن آنفلوانزا نیز از سلامت مادر و جنین در این دوران محافظت می کند. مادران باردار به منظور حداکثر اثربخشی باید از واکسن تزریقی و غیر فعال آنفلوانزا استفاده کنند و انواع واکسن حاوی ویروس زنده به شکل اسپری بینی برای آنها مناسب نیست. در چه ...
طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات | مواد لازم برای تهیه رولت مرغ و سبزیجات | طرز تهیه رولت مرغ و اسفناج
کبدی یا کلیه ایجاد کند. بارداری و شیردهی: خوردن آب جعفری در بارداری موجب سقط جنین و زایمان زودرس می گردد. در مورد ایمنی استفاده از آب جعفری در مقادیر دارویی در هنگام شیردهی به اندازه کافی شناخته نشده است. بهتر است از مقدار بیشتری از مواد غذایی معمولی حاوی جعفری استفاده نکنید. اختلالات خونریزی: آب جعفری ممکن است لخته شدن خون را کاهش دهد. در تئوری، مصرف آب جعفری ممکن ...
خواص شگفت انگیز گل کلم
ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های قوی است که سلامتی بدن را ارتقا می دهند. نباید صرفاً گل کلم را در ترشی استفاده کنید بلکه باید بدانید که این نوع کلم در تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. با مطالعه این مطلب بدون شک بیش از گذشته به این کلم سفید زیبا علاقه مند خواهید شد. گل کلم دوست قلب و مغزتان محققان به این نتیجه رسیده اند که میزان بالای التهاب در بدن با افزایش ...
طرز تهیه دسر شکلاتی وانیلی | مواد لازم برای دسر شکلاتی وانیلی | طرز تهیه دسر گلابی
شود که ذرات LDL خود را واکنش نشان دهند و قادر به آسیب رساندن به بافت های دیگر مانند انحنای شریان ها در قلب شما باشند. شکلات تیره همچنین می تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد که یکی دیگر از عوامل خطر مشترک برای بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و دیابت است با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که خوردن شکلات تیره بیش از 5 بار در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را 57٪ کاهش می ...
خواص دارویی و درمانی سیب
طور بالقوه منجر به مقاومت به انسولین می شود – مانع می شود . 9 ) می تواند به مبارزه با علائم آسم کمک کند جالب است بدانید ، نشان داده شده است که سیب ها ، به عنوان یک درمان طبیعی آسم عمل می کنند و با سلامت کلی ریه ارتباط دارند . در مطالعه منتشر شده در سال 2003 ، 1600 بزرگسال در استرالیا ، مورد بررسی قرار گرفت و مشاهده شد که مصرف سیب و گلابی با کاهش خطر ابتلا به آسم و کاهش حساسیت ...
واکسن آنفولانزا کودکان، کی تزریق شود؟
بیماری بیماری انسدادی مزمن ریه به دلیل مشکلات ناشی از آنفولانزا را کاهش می دهد. در تحقیقات دیگر، محققان متوجه شدند استفاده از این واکسن، خطر بستری شدن بیماران مبتلا به دیابت یا بیماری های مزمن ریوی را نیز کم می کند. واکسیناسیون از زنان در طول بارداری و بعد از آن محافظت می کند واکسیناسیون خطر ابتلا به عفونت حاد تنفسی در زنان باردار را، تا نیمه اول دوران حاملگی، کاهش می دهد. ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
بیماری کرون یا سلیاک، که با جذب ویتامین تداخل می کند. کمبود ویتامین B12 می تواند ناشی از خوردن کرم کدو از ماهی های آلوده باشد. زیرا کرم کدو مواد مغذی بدن شما را مصرف می کند. در هرحال علت کمبود این ویتامین ، اغلب ناشی از فقدان ماده ای به نام فاکتور داخلی معده می باشد. فاکتور داخلی پروتئینی است که توسط معده ترشح شده و برای جذب ویتامین B12 ضروری است. ویتامینB12 در معده از ماده ...