سایر منابع:
سایر خبرها
زنگ خطر در روابط زناشویی نباید به این موارد بی اهمیت باشیم
شیعه نیوز : ناراحتی ، دلگیری ، حرف های ناگفته، حسادت، دلتنگی و احساسات پاسخ داده نشده از دلایل به وجود آمدن سردی و فاصله در روابط هستند و انقدر ادامه پیدا می کنند تا رابطه را به جدایی می رسانند. اگر هوشیار باشیم می توانیم قبل حاد شدن موضوع، متوجه سیگنال های منفی شویم و با کمک همسر، رابطه خود را نجات دهیم. اگر این موارد را به میزان های نوشته شده که در ادامه می خوانید، در خود یا همسرتان مشاهده نمی ...
افسردگی در بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟
افزایش وزنی که بیشتر از حد انتظار در دوران بارداری است تمایل به خوردن در همه حال یا نداشتن اشتها مشکل در خوابیدن یا خوابیدن بیش از اندازه خستگی و از دست دادن انرژی احساس بی ارزش بودن و گناهکار بودن اشکال در فکر کردن، تمرکز کردن یا تصمیم گرفت افکار مرگ یا خودکشی سردرد، مشکلات معده یا دردهایی که از بین نمی روند حاضر نشدن برای معاینات و عمل نکردن ...
چگونه به ترک سیگار همسر خود کمک کنیم؟
عصبانیت . اضطراب . مشکل تمرکز . تحریک پذیری . کاهش ضربان قلب . بی قراری . اختلال در خواب . افزایش وزن . افزایش اشتها شما با آگاهی از این علائم و عوارض می توانید درک بهتری از شرایط همسرتان داشته و به او در این راه کمک کنید. مهم است که در این دوران صبور باشید. ذهن و حواس همسر خود را پرت کنید برای مقابله با علائم ترک سیگار یا ...
علت پرخوری نوزاد چیست؟
میزان طبیعی آن حتی تا 74 الی 89 میلی لیتر در روز می رسد که شامل 8 الی 12 بار در روز است؛ یعنی چیزی حدود 591 الی 710 میلی لیتر در 24 ساعت! البته توجه داشته باشید که سیستم بدنی همه نوزادان یکسان نیست و این اندازه ی ذکر شده فقط یک میزان کلی است؛ پس اگر کودکتان هنوز گرسنه است، نباید سینه ی خود را عقب بکشید. عوارض بارداری در سنین بالا (بخش اول) برای نوزاد دو و سه ماهه 8 الی 10 بار شیر ...
چرا برخی نوزدان وزن کمی دارند؟
قبلا وجود داشته اند را تحت کنترل نگه داشته پس خطر آنرا به حداقل برسانید. چنانچه علی رغم تلاش های شما در دوران حاملگی، یک نوزاد با وزن کم در هنگام تولد داشتید، پس از تولد کودک هم میتوانید این اقدامات خوب را ادامه دهید! ولی این دفعه تغییری در اقدامات شما صورت خواهد گرفت. دلایل پیدایش مشکل کم وزنی تفاوت هایی بین کودک کم وزن و کودک لاغر وجود دارد. بنابراین بهتر است هر چه سریعتر به ...
میزان اکسیژن خون به تنهایی تعیین کننده ابتلا به کرونا نیست
بررسی شود. وی در تشریح سوال شخصی که گفت مادرم از یک هفته پیش دچار بدن درد، گلودرد و گوش درد شده است که با مراجعه به پزشک داروی آزیترومایسین و استامینوفن تجویز شده است دردها در طول روز خوب می شوند امّا در شب از ناحیه پاها شروع و به کل نقاط بدن می رسند مایعات زیادی هم مصرف می کنند چه باید کرد؟ پاسخ داد: با توجه به علائم و مراجعه به پزشک توصیه می کنم داروها را مصرف کرده و مایعات زیادی میل ...
علل و راه های درمانی درد اطراف ناف را بهتر بشناسید
تشخیص داده تا بتوانید بهترین درمان را انتخاب کنید. ممکن است شما متوجه شوید که بیماری عدم پذیرش لاکتوز دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، یا ممکن است مشکل هضم دیگر انواع غذاها را داشته باشید. در این رابطه حتما با پزشک خود مشورت کنید و با تشخیص نوع سوء هاضمه خود بهترین روش درمانی را پیش گیرید. درمان آپاندیس در این شرایط این بیماری توسط جراحی آپاندکتومی (برداشتن زائده آپاندیس ...
علت پرخاشگری کودک، چرا قشقرق به پا می کند؟
نشان می دهد اما خیلی از کنترل خارج نشده است، می توانید تا زمانی که این طوفان می گذرد، او را نادیده بگیرید ولی کودک را رها نکنید و بروید. خودتان را کنترل کنید به یاد داشته باشید که شما یک بزرگسال هستید. هر قدر هم که الم شنگهٔ کودک طول بکشد، تسلیم خواسته های نامعقول نشوید یا با کودک نوپای در حال جیغ زدنتان مذاکره نکنید. تسلیم شدن شما به عنوان راهی برای پایان دادن به الم شنگه، به ویژه در یک ...
هفته ششم بارداری چگونه است؟
شوند و علائمی را که گفتیم، ایجاد می کنند. اگرچه هنوز بقیه نمی توانند تشخیص دهند که شما باردار هستید، رحم شما در حال رشد است. ممکن است مثانه شما را تحت فشار قرار بگیرد و شما را با فوریت بیشتر به دستشویی بکشاند. افزایش جریان خون در کلیه ها نیز به تکرر ادرار کمک می کند. جنین شما در هفته ششم بارداری در هفته ششم، کودک شما تقریباً سه تا شش میلی متر طول داشته یا تقریباً به اندازه ...
چه غذاهایی باعث بد مزه شدن شیر مادر میشود؟
راحتی طبخ می شود، لذت ببرد. با این حال، اگر او تصمیم بگیرد به فرزند شیرخوار خود از سینه هایش شیر بدهد، ممکن است در کمال تعجب ببیند که فرزندش صورت خود را بر می گرداند و از خوردن شیر ممانعت می کند. اگر مادری در دوران بارداری خود به اندازه کافی سبزیجات و خصوصا مارچوبه بخورد، ممکن است پس از زایمان، در دوران شیردهی هم بتواند به راحتی به خوردن مارچوبه ادامه داده و فرزند خود را نیز به خوردن شیر تاثیر ...
از کجا بفهمیم نوزاد به لاکتوز حساسیت دارد؟
که برای رشد و سلامت حیاتی است. عدم تحمل لاکتوز چیست؟ عدم تحمل لاکتوز به معنای عدم توانایی هضم لاکتوز (قند موجود در شیر) می باشد بنابراین سیستم گوارشی کودک قادر به تولید آنزیمی به نام لاکتاز که مسئول هضم شیر است نیست . عدم تحمل لاکتوز در نوزادان نادر بوده و معمولا قبل از 2 سالگی تا زمان از شیر گرفتن کودک ظاهر نمی شود. برخی از نوزادان از بدو تولد عدم تحمل لاکتوز دارند بدان معنا که ...
هفته هفتم بارداری چگونه است؟
گاه انزجارهای غذایی و تهوع اگر غذاهای مورد علاقه تان را دیگر دوست ندارید و اشتیاق به ترشی و ماهی تن دارید، ناامید نشوید. شما در حال تجربه ولع و انزجارهای غذایی مربوط به بارداری خود هستید. بوهایی که قبلاً هرگز شما را اذیت نمی کردند ممکن است ناگهان در شما حالت تهوع به وجود آورند. حالت تهوع، انزجار از غذا و ولع مصرف ممکن است در تمام دوران بارداری شما ادامه داشته باشد، اما ...
نسخه های جهانی برای کاهش وزن
. زودتر از خواب بیدار شدن همچنین باعث می شود زودتر به رختخواب برویم و در پی آن خوابی آرام تر داشته باشیم. (خواب نا آرام و ناکافی برعکس، باعث افزایش اشتها و وزن می شود.) اگر همانند ویتنامی ها سحرخیز باشید، ساعات بیشتری پیش رو دارید که می توانید با آرامش کامل روز خود را آغاز کنید و عادات سالمی از جمله ورزش، مدیتیشن و... را بیشتر در خودتان پرورش دهید./ سلامت نیوز کاهش وزن لاغری ...
علل ایجاد احساس گناه و راه های رهایی از آن
کند و شما هم در اوقات فراغت خود به او کمک می کنید. بعد زمانی فرا می رسد که شما به علت مسئولیت های شغلی جدید قادر به همراهی دوست تان نیستید و از این بابت به شدت احساس گناه می کنید، آن قدر که سخت دست و پا می زنید تا به هر زحمتی شده باز هم بتوانید به اندازه ی قبل به دوست تان کمک کنید. روان شناسان این احساس یاری رساندن پرمشقت را فرسودگی عاطفی نامیده اند که معمولا در میان مددکاران حرفه ای فراوان است ...
افزایش وزن در قاعدگی، چه میزان طبیعی است؟
مایعات زیادی را حفظ می کند و بعد از آن وزن کاهش پیدا می کند. چه مقدار افزایش وزن در قاعدگی طبیعی است؟ متخصصان زنان می گویند که با صرف نظر کردن از اینکه شما پریود می شوید یا نه، نوسانات وزنی غیرمعمول نیست. یک فرد بالغ متوسط در روز دارای نوسانات وزنی تا 2 کیلوگرم است، بنابراین با اطمینان می توان گفت تغییرات وزن در دوران پریود در این محدوده طبیعی است. البته سندرم پیش از قاعدگی (PMS ...
فال روز شنبه 26 مهر 1399
.... اگر تمایل به خرید آنلاین از فروشگاه ها دارید، امروز توصیه نمی شود. شما در هفته های آینده به پول بسیار زیادی احتیاج دارید، بنابراین بهتر است که اکنون عاقلانه تصمیم بگیرید و پول خود را خرج کنید. اگر به تازگی دچار خستگی مفرط و کسالت می شوید، حتماً استراحت کنید و به پزشک برجسته مراجعه نمایید. از زمان حال خود لذت ببرید. افسوس گذشته را نخورید ...
4 رفتار که خانم ها بعد از ازدواج باید دور آن ها را خط قرمز بکشند
با او ازدواج کرده ببیند نه فقط یک مادر؛ پس تمام توجه خود را به مادر بودن معطوف نکنید و همواره به یاد داشته باشید که شما همسر مرد زندگی تان هستید و بعد از آن یک مادر؛ بنابراین اجازه ندهید نگرانی هایتان درباره فرزند موجب فراموش کردن خودتان و زندگی مشترکتان شود و البته این به معنای کم اهمیت بودن نسبت به فرزندان نیست، اما هر موضوعی به جای خود و به اندازه لازم باید به آن پرداخته شود. بیشتر بخوانید باجگیری عاطفی؛ از استثمار احساسات چه می دانید؟ آثار مخرب شک های زنانه بر زندگی مشترک انتهای پیام/ ...
شبکه های اجتماعی با زندگی زناشویی چه میکند؟
توجه بیش از حد به شبکه های اجتماعی شما را از همسرتان دور خواهد کرد و در نتیجه نمی توانید نیازهای جنسی همسرتان را درک کرده و برای ارضای آن تلاش کنید. همچنین حضور شما در فضای مجازی و تماشای مدل های مختلف باعث می شود که دیگر جذابیت های همسرتان به چشم نیاید و به مرور دچار سردی رابطه شوید. از همین رو نیاز است تا با بهره بردن از مشاوره جنسی به بسیاری از این مشکلات خود پایان دهید. ...
هفته پنجم بارداری چگونه است؟
...، اما ممکن است تا یکی دو هفته دیگر در سونوگرافی تشخیص داده نشود. در همین دوره جفت نیز شروع به شکل گیری می کند. در این مرحله کودک شما هنوز شبیه یک بچه نیست. رویان به سرعت رشد می کند اما هنوز بسیار کوچک و اندازه نوک یک خودکار است. متخصصین تخمین می زنند که اندازه کودک شما در این زمان در حدود 2 میلی متر است. در هفته پنجم بارداری بدن شما در حال آماده شدن است تا تغییرات بزرگی را نیز تجربه ...
چگونه از چاقی فاصله بگیریم؟
...، خود را وزن کنید. پس از رسیدن به وزن مطلوب، وزن کردن روزانه اغلب به حفظ انگیزه برای ادامه تغییرات شیوه زندگی کمک می کند. - مکان، زمان، فکرها و احساسات خود را حین خوردن یادداشت کنید تا به عواملی که سبب افزایش میزان خوردن می شود، پی ببرید. - یک یادداشت یا چیزی که باعث یادآوری شما شود، روی در یخچال یا تلفن محل کارتان نصب کنید. باور صحیح و قابل قبول ...
طرز تهیه خورشت بادمجان؛ بدون گوشت اما خوشمزه
است در صورتی که قیمه منظور تکه های گوشت است. یکی از چیز های خوبی که در خورش ها استفاده می شود، غوره است. بخصوص در مورد خورش بادمجان طعم خوبی به آن می دهد. البته اگر شما جزو کسانی هستید که معده حساسی دارید و با خوردن غذا های ترش دچار سوزش سردل و معده درد می شوید بهتر است یا مقدار آن را خیلی کم کنید یا از آن به کل اجتناب کنید. غوره تازه کمی دیرتر می پزد، اما من مقداری غوره فریز شده داشتم ...
علائم حاملگی خارج رحم چیست؟
است درد شکم داشته باشید ، به طور معمول در یک طرف در سمت پایین. ممکن است به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود و ممکن است مداوم باشد یا بیاید و برود. درد شکمی می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، از جمله اشکالات معده ، بنابراین لزوما به این معنی نیست که شما یک بارداری خارج رحمی دارید. اما در صورت داشتن توصیه پزشکی باید فکر کنید که ممکن است باردار باشید. درد نوک شانه درد نوک شانه ...
علت کبودی بدون دلیل پوست
این حال ، همه کبودی ها یک توضیح ساده ندارند. • این مشکل می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. اختلالات ارثی ، مانند بیماری فون ویلبراند ، می تواند توانایی لخته شدن خون شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کبودی آسان شود. • زنها راحت تر از مردان دچار کبودی می شوند. محققان دریافتند که هر جنس چربی و رگهای خونی را به طور متفاوتی در بدن سازمان می دهد. رگهای خونی در مردان کاملا محکم ...
اختصاصی| بهترین غذاها برای افراد بالای 40 سال
ویتامین D3 و همچنین پروتئین نگهدارنده ماهیچه ها است و نقش مهمی در لاغری ایفا می کند. 2. شیر بر پایه گیاهی اگر شما دارای نفخ هستید ، زمان آن رسیده است که غذاهایی را که باعث نفخ می شوند از رژیم غذایی شما حذف شوند. با افزایش سن ، بدن ما نمی تواند لاکتوز را به همان اندازه که نیاز بدن است تجزیه کند. وقتی نتوانیم به طور موثری چیزی را هضم کنیم نفخ معده شروع می شود.در این سن از خوردن ...
راز هایی که کمک می کنند عمری طولانی داشته باشید
ها را برای شما بازگو می کنیم. در مصرف گوشت احتیاط کنید طبق مطالعه انجام شده، خوردن گوشت کمتر از یک بار در هفته ممکن است طول عمر را تا 3 سال افزایش دهد. یک مطالعه دیگر نشان می دهد میزان مرگ و میر و بیماری در بین افرادی که مصرف پروتئین حیوانی بالاتری دارند، افزایش یافته است. توصیه: اگر شما باید گوشت بخورید، پروتئین های سالم (مرغ، بوقلمون، برش های بدون چربی گوشت گاو ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
پیشگیری از افزایش و نوسانات قند خون در بدن شود. به علاوه، مصرف منظم هویج می تواند تا حد قابل قبولی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را هم کاهش دهد. زمانی که نوسانات قند خون در بدن کم می شوند یا از بین می روند، میزان التهاب بدن هم شدیدا کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی می تواند وظایفش را بهتر و بیشتر انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون ...
با مصرف چای سیاه این 5 خطر در کمین شماست
احساسات ناخوشایندی مثل تهوع و حتی درد معده خواهد شد، افرادی که معده حساسی دارند معمولا بعد از نوشیدن یک الی دو فنجان چای این علائم را از خودشان بروز می دهند؛ ولی بقیه ممکن است ظرفیت بالاتری داشته باشند. سعی کنید چای را با کمی شیر مخلوط کنید یا به همراه چای تان خوراکی بخورید. 5. مشکلات زایمان مصرف مقادیر بالای نوشیدنی های حاوی کافئین مثل چای در دوران بارداری ممکن است باعث بروز ...
گول توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را نخورید!
دشمن شما نیست! بدن شما به مقدار مشخصی چربی غذایی نیاز دارد تا اسیدهای چرب لازمش را بسازد: لینولنیک اسید و لینولئیک اسید. ضمناً چربی به جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند و برای سلامت مغز و پوست مهم است. اما در مورد مواد غذایی صنعتی کم چرب: تولیدکننده های مواد غذایی، محتوای چربی مواد غذایی خود را کاهش می دهند تا کالری آن ها نیز کمتر شود، اما چربی ِ کم موجود در این مواد غذایی باعث می ...
تیروئیدی ها اینگونه خود را لاغر کنند
بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. زمانی که غده تیروئید به اندازه کافی فعال نیست، کم کاری تیروئید بروز میکند که خود منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. برای مبتلایان به کم کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی که مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری ...
ساعت های طلایی برای درس خواندن
برای شما بسیار مناسب است زیرا نسبت به زمان و مکان مطالعه شرطی شده اید تا آمادگی بیشتری برای تمرکز و یادگیری دارید. به یاد داشته باشید که بلافاصله پس از غذا خوردن( خصوصا ناهار یا شام) مطالعه نکنید؛ زیرا با پر بودن معده خون به طرف آن هجوم آورده تا غذا هر چه سریعتر هضم گردد و در نتیجه خون کمتری به مغز می رسد و احساس خواب آلودگی به فرد دست داده و سطح هوشیاری مغز کاهش می یابد . بنابراین پس از ...