سایر منابع:
سایر خبرها
ورزشکاران از مکمل هایی که می خورند چه می دانند؟
توجه به نتایج این مطالعه؛ آگاهی از عوارض این داروها در ورزشکاران بدن ساز مرد و زن بسیار پایین است و آموزش ورزشکاران در مورد عوارض این مکمل ها و اجرای طرح های تحقیقاتی برای تغییر نگرش افراد نسبت به این داروها ضروری است. یافته های این مطالعه به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان تحلیل بازار و رفتار مصرف کنندگان مکمل های ورزشی در میان مردان و زنان ورزشکار در فصل نامه پژوهش سلامت زیر نظر معاونت پژوهش و فن آوری بیمارستان بقیه اله (عج) منتشر شده است. ...
با تغذیه و ورزش به جنگ کرونا بروید
، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنید و تا جایی که امکان دارد چربی اشباع کمتری مصرف کنید، همچنین از کشیدن سیگار بپرهیزید و مرتبا فشار خونتان را کنترل کنید. وی در مورد نکات مهم سلامتی در زندگی روزمره می گوید: ورزش منظم، کنترل وزن و همچنین خواب کافی در کنار رعایت نکات بهداشت شخصی نظیر شست وشوی دست ها و خوراکی ها و همینطور انجام آزمایش های منظم پزشکی نسبت به سن افراد از جمله عوامل تقویت سیستم ...
افکار خودکشی، چراغ خاموش جاده مرگ
آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که خودکشی، سیزدهمین علت مرگ و میر در جهان و سومین علت مرگ در گروه سنی 14 الی 34 را تشکیل می دهد و زنان در همه ی نقاط جهان بیشتر از مردان دست به خودکشی می زنند که زنان خاورمیانه نیز سهم عمده ای در معنی دار کردن این آمار، دارند.طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، سالانه یک میلیون نفر بر اثر خودکشی فوت می کنند و این یعنی در هر 60 ثانیه یک نفر در دنیا بر اثر خودکشی ...
عوارض جانبی عدم نوشیدن آب کافی
بدیهی است که مصرف آب شما بسته به سبک زندگی شما تغییر خواهد کرد. به عنوان مثال، اگر زیاد ورزش می کنید، ممکن است لازم باشد هر روز آب بیشتری بنوشید. اما هر چه کمتر آب بنوشید احتمال بروز اختلالات در شما بیشتر است: سردرد آیا از سردرد های مکرر رنج می برید؟ این مسئله سلامتی آزار دهنده ممکن است به دلیل عدم نوشیدن آب کافی باشد. طبق یک مطالعه، نوشیدن آب اغلب روش خوبی برای درمان سردرد ...
دانستنی هایی درباره هوس های غذایی
بزرگ ممکن است بر تکرر و نوع هوس های غذایی که فرد تجربه می کند، تاثیرگذار باشد. با این وجود، به پژوهش های بیشتر برای تایید این پیوند نیاز است. فعالیت بدنی. افزایش سطح فعالیت بدن حتی اگر از طریق پیاده روی باشد، ممکن است به کاهش هوس های غذایی کمک کند. به همین ترتیب، تحرک کم ممکن است دلیلی برای تجربه هوس های غذایی بیشتر باشد. غذاهای بسیار فرآوری شده. برخی شواهد نشان می دهند که ...
افکار خودکشی، چراغ خاموش جاده مرگ
...، این درحالیست که در سال 97 طبق این گزارش، 5101 نفر بر اثر خودکشی کامل فوت کردند و نرخ خودکشی در سال گذشته نسبت به سال 97، 0.8 درصد افزایش یافته است؛ الگوی خودکشی در ایران نشان می دهد که جوانان بیشتر دست به خودکشی می زنند، در حالیکه در کشورهای اروپایی و آمریکایی، سالمندان بیشتر خودکشی می کنند.مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد مرکز بهداشت آذربایجان شرقی، با اشاره به جایگاه این ...
تغییر فصل و ویتامین درمانی
بدن حیاتی است چون در ساخت صدها آنزیم نقش دارد که عملکردهای بدن را تنظیم می کنند. زینک تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن است و گلبول های سفید را فعال تر می کند و اگر دچار ضعف عمومی باشید بدنتان را از این حالت خارج می کند ویتامین C: زنده باد پاییز، زنده باد سربازهای بدن با فرا رسیدن پاییز، خستگی، استرس، افسردگی فصلی و همچنین هجوم میکروب ها و عفونت ها در کمین خیلی از ما قرار می گیرد. برای ...
آب هویج و 8 فایده جالب توجه آن برای سلامت انسان
مطالعات امیدوارکننده به نظر می رسند، مطالعات اندکی با حضور سوژه های انسانی در این زمینه انجام شده اند. مطالعه ای دو هفته ای با حضور 22 مرد جوان سالم نشان داد که نوشیدن تقریبا 1.5 فنجان (330 میلی لیتر) آب هویج در روز اثر قابل توجهی بر زیست نشانگرهای موجود در مدفوع مرتبط با سرطان روده بزرگ نداشته است. اما این مطالعه ای کوتاه مدت با اندازه نمونه محدود بود. به طور کلی، به پژوهش های ...
ابتلا به کرونا، جرقه ای برای شروع افسردگی
گروه جامعه: دبیر کارگروه آسیب های اجتماعی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه اختلال افسردگی در سالمندی یک اختلال شایع است که بعد از 70 سالگی شیوع آن دو برابر می شود، عنوان کرد: شیوع افسردگی در سالمندان مقیم در جامعه بین 1 تا 10 درصد، در سالمندان بستری در بیمارستان حدود 10 تا 12 درصد و در آسایشگاه های سالمندان به 40 تا 50 درصد هم می رسد.به گزارش ایسنا، دکتر محمدرضا نجارزادگان در وبینار تخصصی "سلامت ...
استرس در بارداری نشانه چیست؟
بیش از حد در مورد همه چیز از جمله جنین • گرفتگی عضلانی • اختلالات خواب عدم تمرکز در انجام امور روزمره. تحریک پذیری. زود عصبی شدن. ضعف و خستگی. بی قراری شدید. احساس دائم ترس. وسواس فکری. از دست دادن علاقه نسبت به لذت ها و علاقمندی های سابق استرس در بارداری چه عوارضی دارد؟ حاصل تحقیقات دیگر نیز حاکی از آن است که قرار گرفتن مادران باردار در معرض استرس شدید با عوارض عدیده ای از جمله تاخیر رشد، ضعف عملکرد تحصیلی و کاهش مهارت های اجتماعی و عاطفی در کودکان همراه است. همچنین وزن کم نوزاد در هنگام تولد، پره اکلامپسی و زایمان زودرس نیز از دیگر عوارض سوء استرس در بارداری به شمار می روند. ...
ابتلا به کرونا، جرقه ای برای شروع افسردگی
متعدد و استراحت کافی را نیز در ارتقای سلامت افراد در دوران سالمندی موثر دانست و ادامه داد: استراحت کافی در دوره سالمندی به ارتقای بهداشت روانی افراد نیز کمک می کند، بر این اساس بهترین زمان برای خواب شبانه بین ساعت 10 شب تا 5 یا 6 صبح تعیین شده، چرا که سیستم ایمنی بدن در این بازه زمانی دچار تغییراتی شده و خود را ترمیم می کند.وی با بیان اینکه سالمندان باید برای روزمره خود برنامه ریزی داشته و از زندگی ...
ریشه افسردگی و استرس مزمن چیست؟
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. محققان انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد، در این مطالعه به بررسی این موضوع پرداختند که آیا پروتئینی به نام p11، نقش اصلی در کاهش واکنش های استرس در مغزهای سالم پس از برطرف شدن یک تهدید حاد، ایفا می کند یا خیر. تحقیق قبلی این محققان نشان داده بود که p11، تاثیر هورمون سروتونین که حالت خلق و خویی انسان را تنظیم می کند و یک اثر آرام بخش دارد ...
زنان و احساس ناامنی در شهر
بر این افراد تحمیل کند. با این توضیحات، می توان فهمید موضوع احساس امنیت زنان در فضاهای شهری تا چه حد می تواند زندگی روزانه این گروه از افراد اجتماع را تحت تأثیر قرار دهد و بازتاب مشکلات مرتبط به این موضوع گریبان همه افراد اجتماع را می گیرد. بی گمان این واقعیتی انکار ناپذیر است که طراحی فضاهای شهری بدون در نظر گرفتن مسائلی که می تواند احساس امنیت افراد به خصوص زنان را کاهش دهد، به طور مستقیم و غیر مستقیم سلامت روان جامعه را خدشه دار کند. ...
افول شاخص های سلامت زنان در سایه کرونا
به گزارش ایمنا ، کیانوش کمالی، با اشاره به شعار امسال هفته سلامت زنان مبنی بر سلامت زنان در دوران کرونا ، گفت: اگرچه شواهد ملی و بین المللی حاکی از آن است که در همه گیری کووید 19، خطر مستقیم بیشتری، سلامتی و حیات مردان را تهدید می کند، اما تأثیر طولانی مدت این همه گیری، بر سلامتی جسمی، روانی و اجتماعی زنان می تواند آسیب های جدی به خانواده و جامعه وارد کند، علاوه بر ترس از بیماری و مرگ و میر ...
خیانت زناشویی، چگونه شکل می گیرد؟
تعریف کرد. در این خصوص، مریم بهارلوئی ، محقق جامعه شناسی دانشگاه یزد و دیگر همکارش در این تحقیق، می گویند: در این پژوهش، هشت مقوله اصلی در جهت تبیین سؤال پژوهش به دست آمدند که شامل این موارد هستند: راهیابی نابسامان، زناشویی ناکارآمد، ترس های تعاملی، اعتماد آزمون نشده، گریز از زندگی، غرقگی در محیط، غرقگی در گذشته و زندگی پشت صحنه ای. در آخر نیز، مقوله محوری تحت عنوان مدار ضعیف زندگی زناشویی ...
کرونا جان رئیس بیمارستان معروف تهران را گرفت
به گزارش فارس، محمد زارع جوشقانی که در خط مقدم جبهه جنگ بی امان با ویروس منحوس کرونا تا آخرین نفس ایستاد و جنگید، به علت ابتلا به بیماریکرونا به خیل شهدای مدافع سلامت پیوست. دکتر زارع فلوشیپ قرنیه و خارج چشمی بود و بیش از 2 دهه نیز ریاست دانشگاه علوم پزشکی و بیمارستان شهید بهشتی کاشان را بر عهده داشت. گفتنی است دکتر زارع، بهمن سال گذشته با حکم علیرضا زالی، رئیس ستاد کرونای ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازنمناک زعفران دارای خواص دارویی بی شماری است و از آن به عنوان یک ادویه طلایی نام برده می شود، البته خواص زعفران برای سلامت بدن و درمان و زیبایی هم بسیار فوق العاده است. تمام آنچه باید در مورد خواص و فواید زعفران بدانید زعفران ، ادویه طلایی با تاریخچه 3هزار ساله دارویی و خواص متعددی است ...
حسگرهای پوشیدنی که با حرکات بدن کاربر شارژ می شوند
پیشرفت در ابداع حسگرهای پوشیدنی کم هزینه که می توانند علاوه بر ضربان قلب و دمای بدن، سطح قند خون و تغییرات متابولیک را بررسی کنند، به پژوهشگران و متخصصان حوزه سلامت امکان می دهد تا با روش هایی که پیشتر امکان پذیر نبود، به بررسی سلامت بیماران بپردازند اما این حسگرهای پوشیدنی مانند همه ابزارهای الکترونیکی، به یک منبع نیرو نیاز دارند. باتری ها می توانند یکی از این منابع نیرو باشند اما گزینه ایده آلی ...
علائم سرطان ریه چیست؟
و گردن: اگر سرطان ریه فشاری به بزرگ سیاهرگ بالایی وارد کند(بُزُرگ سیاهرَگ ها سیاهرگ هایی هستند که خون بدون اکسیژن را از بدن به قلب برمی گردانند.) ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت خود شوید. دست و قسمت بالایی قفسه سینه نیز ممکن است تحت تاثیر این شرایط قرار گیرد. خستگی مفرط: این موضوع متفاوت از احساس خستگی معمولی است که در بیشتر افراد دیده می شود. این خستگی به حدی ...
آیا کمردرد از علائم کرونا است؟
...: این روز ها کمردرد نیز به علایم ابتلا به کرونا اضافه شده و بسیاری از مبتلایان از کمردرد رنج می برند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به کرونا باید از مصرف آسپرین خودداری کنند، زیرا به علت ویروسی بودن ماهیت بیماری منجر به عوارض خطرناکی می شود، اظهار داشت: استراحت مطلق و استفاده از استامینوفن می تواند این عارضه را تسکین دهد. این فوق تخصص کلینیک درد پردیس با بیان اینکه 80 درصد ...
از دردهای روان تنی چه می دانیم؟/ افکار افراد زمینه ساز بیماری های جسمانی
علی راکی در گفت وگو با خبرنگار ندای اصفهان با بیان اینکه بسیاری از بیماری های جسمانی ریشه در سلامت روان دارد، اظهار کرد: متاسفانه مردم به دلیل فوبیای روانشناس و برچسب خوردن، به روانشناس مراجعه نمی کنند گرچه بسیاری از بیماری های جسمانی نشأت گرفته از مشکلات روانی است. وی افزود: یکی از بیماران پیش از مراجعه برای مشاوره، جهت بیماری قلبی ساعت ها تحت جراحی بوده که پزشکان متوجه می شوند که قلب ...
ویتامین برای کودکان، اهمیت ویتامین ب
طول روز باید 5 تا 10 میلی گرم از این ویتامین را در روز دریافت کند. ویتامین b7 ویتامین b7 یا بیوتین ویتامینی محلول در آب است و در خانواده ویتامین ب کمپلکس قرار می گیرد و برای عملکرد های متابولیک بدن کودک بسیار ضروری است. این ویتامین به سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی ها کمک بسیار زیادی می کند. ویتامین b7 برای بهداشت روانی کودک، کم شدن استرس و حفظ سلامت سیستم عصبی کودک نقش مهمی دارد. این ...
نشانه های باکره بودن دختر و پسر
نشان دهد. از نظر او پسران باکره این خال ها را دارند و جالب این جا است که این خال ها در اثر احتلام یا خودارضایی از بین نمی روند و تنها بر اثر رابطه جنسی با یک فرد ناپدید می شوند. شواهد علمی کافی برای این امر وجود ندارد و بسیاری از پزشکان معتقد هستند تشخیص باکرگی با چنین چیزی امکان پذیر نیست. 2- خونریزی در اولین رابطه جنسی بسیاری از افراد معتقد هستند زنان در اولین رابطه جنسی ...
مواد غذایی ضدپیری
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ پیری بخشی از زندگی است، ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده ...
بار مشکلاتی که زنان سرپرست خانوار در ایران به دوش می کشند
به گزارش ایسنا، افزایش آمار زنان سرپرست خانوار و به تبع آن آسیب ها و مشکلات آن ها در سال های اخیر از مهم ترین تغییرات جامعه ایران در حوزه زنان و خانواده است. در سال 1365 نسبت خانواده هایی که زنان سرپرست آن ها بودند، به کل خانوارهای کشور 7.1 درصد بوده است. این آمار در سال 1375 به 8.4 رسید و براساس آخرین سرشماری مرکز آمار ایران در سال 1395، این نسبت به 12.7 درصد رسیده است. از دلایل اف ...
منظور از کبد چرب چیست ؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ بیماری کبد چرب به معنی انباشت چربی در سلول های کبد بوده البته طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که چربی بیش از 5 تا 10 درصد در کبد وجود داشته باشد، در این صورت فرد به بیماری کبد چرب مبتلاست. بیماری کبد چرب به معنی انباشت چربی در سلول های کبد بوده. البته طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که چربی بیش از 5 تا 10 درصد در کبد ...
مقالات علمی باید مشکلات جامعه و مردم را حل کند
...، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در حوزه بهداشت و درمان، مقاله ای که در حل مشکلات حوزه سلامت جامعه مؤثر نباشد ارزشی ندارد خاطرنشان کرد: به عنوان مثال در شاخص هایی مثل مرگ زودرس، سکته های قلبی و مغزی، سوانح و تصادفات و مشکلات روانشناختی به عنوان شاخص های مهم جامعه ما باید تحقیق صورت گرفته و در جهت حل این معضلات و بیماری ها اقدام کرد. وی اظهار کرد: 50 درصد علت مرگ و میر و ناتوانی ...
آیا مصرف مولتی ویتامین ها واقعا در سلامتی افراد نقش دارند؟!
بدست آمده است. نتایج بدست آمده از مزایای این مکمل ها کاملا متفاوت است! یکی از بزرگترین مطالعاتی که روی مولتی ویتامین ها و سلامتی انجام شده است از بیش از صد و شصت هزار زن یائسه 50 تا 79 ساله در این پژوهش استفاده کرده است تا نتایج خوبی را نشان دهد. همه این افراد بخشی از مطالعات ابتکاری بهداشت زنان بودند که به بررسی سلامتی و خطر سرطان، بیماری های قلبی و پوکی استخوان می پرداختند ...