خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاسخ به اساسی ترین سوالات درباره انسولین
...> چون انسولین تزریقی فرقی با انسولین طبیعی بدن ندارد پس عوارض چندانی ندارد. یک عارضه بارز استفاده از انسولین افت قند خون است که در صورت مصرف به موقع با دوز مناسب و خوردن غذا می توان از این عارضه جلوگیری کرد. عارضه دیگر آن در استفاده طولانی مدت است که باعث می شود محل تزریق ملتهب و سفت شود بنابراین محل تزریق را مرتب عوض کنید. آیا می توانم انسولینم را قطع کنم؟ سلامت یک بیمار ...
یک منوی خوشمزه برای اینکه هورمون های بدنت را تنظیم کنی!
تعادل هورمون های بدن است. سیر، رزماری، آویشن، زردچوبه، زنجبیل، زیره ی سبز، کاری و فلفل هندی همگی بسیار مفیدند. زردچوبه محبوب ترین آنهاست زیرا به طور طبیعی از خواصی برای کاهش التهاب، درد و نفخ برخوردار است . 5. دانه کنجد دانه کنجد هورمون ها را به طور طبیعی تنظیم می کند . این ماده فیبر مناسب و مواد معدنی دارد و به عنوان میان وعده گزینه مناسبی است . عموما برای مصرف در سالاد نیز ...
مهم ترین خاصیت زعفران و اصلی ترین عوارض آن
نموده یا بهبود ببخشید، مصرف زعفران ایده خوبی خواهد بود. زعفران برای بهبود گردش خون در بدن بسیار ضروری است. بنابراین، باعث افزایش سوخت و ساز بدن و درمان اختلالات کلیه ، مثانه و کبد می شود. ارتقای عملکرد سلول زعفران حاوی مواد مغذی زیادی است که بر روی عملکردهای مختلف از جمله عملکرد سلول شما تأثیر مثبتی خواهد گذاشت. مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم برای تحریک رشد سلول و ترمیم آسیب ...
با سبوس برنج به موهایتان ویتامین برسانید!
و به همین دلیل همه می توانند آن را مصرف کنند. همانطور که گفتیم به دلیل وجود مواد مغذی سبوس برنج فواید بی شماری را برای بدن به همراه دارد. فواید سبوس برنج می توان به موارد زیر اشاره کرد: یکی از خواص سبوس برنج برای لاغری و درمان یبوست است. این ماده غذایی سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بهبود وضعیت سیستم گوارش کمک زیادی می کند. در واقع روده های شما با خوردن سبوس برنج، بهتر ...
بهترین چای های چربی سوز
بلافاصله بعد از خوردن غذا تبدیل به انرژی می کند. این امر مانع از انباشت چربی می شود و به علاوه، جلوی افزایش وزن را می گیرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده چای پوئر قند و سطح گلیسیرید خون را کاهش می دهد. چای سیاه چای سیاه مملوء از مواد مغذی ای است که اندکی با مواد موجود در چای سبز یا سفید متفاوت هستند. اما همچون چای های سبز و سفید، تحقیقات نشان داده میان مصرف چای سیاه و کاهش ...
سماق، دارویی برای لاغری و سلامت پوست
... مطالعات متعدد نشان داده که تانن های موجود در سماق باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کند . 3 / دیابت و قند خون یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات دارویی نشان داده که سماق می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود . 4 / لاغری شکم و کاهش وزن مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق ...
خواص جادویی "برگ زیتون"/ از درمان تبخال تا کاهش وزن +مضرات
مثل چاقی، کلسترول خون و قند خون را کنترل می کند، می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. مردم منطقه مدیترانه کمتر از سایر مناطق دنیا به بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند که یکی از دلایل آن به مصرف فرآورده های مختلف زیتون باز می گردد. روغن، میوه و برگ قسمت های مورد استفاده زیتون و از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
به گزارش مدیسین نت؛ طوفان سیتوکین؛ یکی از جدی ترین عوارض آلوده شدن با عفونت کووید 19 است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های خود از جمله کبد و ریه حمله می کند. طوفان های سیتوکین می توانند افراد تمام گروه های سنی را تحت تأثیر قرار دهند؛ همچنین، طوفان های سیتوکین یکی از عوارض بیماری های خودایمنی مختلف نظیر لوپوس و بیماری استیل (فرمی از آرتریت) است. قبلا ثابت شده بود که هورمون ...
علائم نیاز بدن به کربوهیدرات بیشتر
بنابراین سطح قند خون را به طور مداوم ثابت نگه می دارند . با این وجود هنگامی که کربوهیدرات کافی ( یا به طور کلی غذا ) نمی خورید سطح قند خون افت کرده و باعث سردرد می شود. اگر پس از شروع یک برنامه کاهش وزن با کربوهیدرات کم، مدتی است که این نوع سردرد ها را تجربه می کنید ممکن است نشانه نیاز به کربوهیدرات باشد. برخی از محصولات غنی از کربوهیدرات مانند سیب، گلابی وهویج را برای مدیریت وزن و کنترل سر درد خود مصرف ...
راهکار هایی برای کاهش ولع به شیرینی
تنها نیستید. ولع مصرف مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات های شیرین مخصوصا در میان زنان با نوسانات هورمون ها از جمله استروژن، پروژسترون و انسولین می تواند باعث افزایش میل به قند شود. بسیاری از زنان میل شدیدی به شیرینی را درست قبل از عادت ماهانه یا در طی تغییر سطح هورمونی معمول در دوره یائسگی تجربه می کنند. جالب است بدانید که بین کاهش هورمون سروتونین و مصرف شیرینی رابطه مستقیمی وجود دارد. پس ...
دانستنی هایی درباره هوس های غذایی
بروز آن هنوز مشخص نشده است. با این وجود، مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به پیکا اغلب با کمبود آهن، کلسیم، یا روی مواجه هستند. هوس مصرف اقلام غیرغذایی اغلب با مصرف مکمل ها برای تامین مواد مغذی مورد نیاز برطرف می شود. البته تمام موارد پیکا ممکن است با مصرف مکمل ها برطرف نشوند. از این رو، به پژوهش های بیشتر برای تعیین نقش دقیق کمبود مواد مغذی در این زمینه نیاز است. ...
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن
به حذف گلوتن از رژیم غذایی نیست. باور اشتباه: خوردن انبه و موز باعث چاقی شما می شود هر دو میوه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی هستند و از مقدار کافی کربوهیدرات برخوردارند. می توان این دو میوه را مصرف کرد اما سایر منابع کربوهیدرات مانند برنج و نان را در رژیم غذایی خود کنترل کنید. انتهای پیام/ منبع: ایسنا ...
خواص و مضرات عرق خارشتر
...> 14. عرق گیاه خارشتر باعث خروج اسید اوریک از بدن می گردد. 15. خاصیت آنتی بیوتیک دارد. 16. خارشتر ادرارآور و ضد سیاه سرفه و تب و لرز است. 17. مصرف نوشیدنی های گازدار و آب میوه های غیرطبیعی حاوی بی کربنات بسیار مضر است که خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می کند. مصرف عرق خارشتر در دوران بارداری و شیردهی عرق خارشتر می تواند به عنوان یک مکمل در ...
آشنایی با خواص شاهدانه
هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به خوردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت. مصرف این ماده غذایی همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون ها خواهد شد. برخی از مبتلایان به بیماری ام اس برای برطرف کردن علائم مشکل خود، به طور قانونی از این دارو استفاده می کنند. تحقیقات روی این ...
نوشیدنی هایی برای تقویت مغز
...> چغندر یک سبزی ریشه ای قرمز رنگ و سرشار از نیترات است. نیترات یک پیش ماده برای اکسید نیتریک است که بدن برای بهبود اکسیژن رسانی سلولی و جریان خون از آن استفاده می کند. اگرچه افراد بسیاری آب چغندر را به واسطه تقویت جریان خون و اکسیژن رسانی پیش از تمرینات ورزشی مصرف می کنند، این که فوایدی برای مغز دارد یا خیر همچنان به خوبی مشخص نشده است. ارسال سیگنال اکسید نیتریک ممکن است در بخش ...
آسان ترین درمان ها برای بیماران دیابتی
منحصر بفردی است که می تواند از ایجاد رادیکال های آزاد و خطرناک بدن جلوگیری کند. پیاز پیاز سوخت و ساز گلوکز در کبد را تحت تأثیر قرار داده ،ترشح انسولین را افزایش و در نتیجه قند خون را کاهش می دهد. سیر بهترین روش درمانی برای کاهش قند خون ، بازسازی سلول های لوزالمعده و تولید انسولین به شمار می آید. قره قاط تحقیقات نشان می دهد این میوه ...
کشف تأثیر هورمون گرسنگی بر حافظه!
.... مطالعه قبلی نشان داد حیواناتی که این مسیر ارتباطی روده و مغز در آنها قطع شده، دارای اختلالات حافظه مربوط به درک فضا هستند. این ارتباط روده و مغز از طریق عصب واگ نوعی نقش پیش بینی نشده در عملکرد حافظه ایفا می کند. پس از پیگیری این مطالعه، آخرین تحقیق تیم USC بر روی یک هورمون کلیدی به نام "گرلین"(ghrelin) متمرکز شد. هورمون "گرلین" که توسط سلول های دستگاه گوارش ترشح می شود، به دلیل ...
تب سنج های دیجیتالی مضر یا مفید؟
است که هورمون ملاتونین و ماده شیمیایی به نام سروتونین تولید می کند و به طور عامیانه چشم سوم نامیده می شود. به گفته دکتر”هاریس سایر” مدیر نورو رادیولوژی در دانشگاه جان هاپکینز، این تب سنج ها هیچ خطری برای غده صنوبری ندارد و تاکنون هیچ مدرک علمی یافت نشده که ثابت کند دماسنج های مادون قرمز می تواند به مغز فرد آسیب برساند. دماسنج های مادون قرمز برای دریافت طول موج های مادون قرمز طبیعی است که بدن شما ...
خواص دارویی گیاه گلپر چیست؟
حالت تهوع کمک بسیاری کند. همچنین این گیاه یک داروی ضد اسهال طبیعی به شمار می رود. پودر دانه گلپر می تواند به عنوان یک داروی کشنده برای بعضی کرم های داخل روده مصرف شود. دمنوش گلپر ترشحات معده را افزایش می دهد و از این طریق باعث دفع بهتر سموم بدن می شود. مضرات مصرف گلپر مصرف بیش از حد از این گیاه برای زنان باردار مضر است و می تواند باعث سقط جنین شود. برخی افراد نیز ممکن است با مصرف گلپر به حساسیت یا آلرژی مبتلا شوند. علاوه بر این استفاده زیاد از گرد گلپر ممکن است باعث ایجاد تپش قلب شود. کد خبر 415803 ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح مارچوبه در ویکی آنا
زیادی مانده و کهنه شده است. مارچوبه را در رنگ های مختلف می توان یافت و علت آن نیز روش های مختلفی است که برای رشد آن استفاده می شود. این سبزی بیشتر به رنگ سبز دیده می شود، اما انواع سفید و بنفش آن نیز وجود دارند. خواص و مضرات مارچوبه طبع مارچوبه چیست؟ مزاج آن گرم و خشک است. مصلح مارچوبه چیست؟ مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج مارچوبه ...
چرا وزنم استپ کرده است ؟
ذخایر چربی در بدن ترشح می شود که به مهار گرسنگی و تعادل انرژی در بلند مدت کمک می کند و نقش مهمی در کاهش وزن دارد. عملکرد اصلی هورمون لپتین این است که به بخشی از مغز بگوید که سیر هستم. همچنین افزایش چربی های بدن منجر به زیاد شدن سطح لپتین نیز می شود. وقتی فرد مقدار زیادی هورمون لپتین در بدن داشته باشد ممکن است نسبت به آن مقاوم شود و لپتین دیگر نمی تواند به مغز فرمان دهد که شما سیر هستید ...
مواد غذایی نشاط آور را بیشتر بشناسید
، اضطراب و خستگی را دو برابر می کند. قارچ همچنین تنها منبع گیاهی سرشار از ویتامین دی نیز محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف کافی ویتامین دی باعث افزایش خلق و خوی و بهبود علائم افسردگی خواهد شد. موز موز سرشار از مواد مغذی، فیبر و مواد معدنی است و انرژی لازم را به بدن می رساند. این میوه حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که به تولید سروتونین کمک می کند و به سیستم عصبی آرامش می دهد ...
گیاهی که دشمن درجه یک 5 عارضه دوران یائسگی است
مفید است. بهبود عملکرد مغز جینسینگ حاوی جینسنوزید هایی است که به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب و رادیکال های آزاد کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف جینسینگ باعث افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی می شود. تقویت کننده ایمنی خوردن جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر بیماری های مختلف به ویژه بیماری های تنفسی کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که جینسینگ می تواند سیستم ایمنی بیماران سرطانی را هنگام شیمی درمانی یا جراحی تقویت کند که این موضوع احتمال بهبودی از بیماری را افزایش می دهد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
اگر این نشانه ها را دارید حال کبدتان خوب نیست
یک رژیم سخت و فشرده خودتان را عذاب دهید. کافی است این چند اصل ساده را رعایت کنید: مصرف فروکتوز را به روزانه 20 گرم کاهش دهید (فروکتوز شیرین کننده ای طبیعی است که به صورت فراوان در میوه ها و عسل وجود دارد). از مصرف روغن های نباتی ای که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. از خوردن نوشابه خودداری کنید. باید در رژیم غذایی خود مواد غذایی حیوانی و گیاهی ...
دیابت دوران بارداری، تاثیر جنسیت جنین چیست؟
دیابت بارداری نوع دوم گاهی اوقات محققین در بررسی ارتباط بین جنس جنین و متابولیسم طبیعی مادران، به نتایج متناقضی هم می رسند. به عنوان مثال، در یک پژهش، پزشکان با درنظر گرفتن برابری جنسیتی، سن، نژاد، سابقه ی بارداری، آموزش، سابقه ی دیابت حاملگی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، سن بارداری و پس از اندازه گیری قند خون به این نتیجه رسیدندکه جنین دختر ممکن است مقاومت بیش تری در برابر انسولین ترشح شده از بدن ...
نکات غذایی در بارداری، آنچه باید بدانیم
.... این مواد معدنی در کنار هم به شما کمک می کنند مقدار مناسب آب را در بدن خود حفظ کنید. با این حال چون قند زیادی دارد نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. آب: هیدراته نگه داشتن بدن مهمترین قسمت بارداری است. در دوران بارداری، بدن شما خون بیشتری تولید می کند که در صورتی که آب کافی ننوشید منجر به کمبود آب می شود. با کمبود آب در بدن ممکن است علائمی مانند سردرد، خستگی، اضطراب، کاهش حافظه، نوسانات خلقی و موارد دیگر را نیز مشاهده کنید! ...
مادران باردار این قرص را مصرف نکنند
...> محققان مشاهده کردند تغییرات مغزی ناشی از مصرف بیش از حد اسیدفولیک همانند تغییرات مغزی مرتبط با کمبود اسیدفولیک بود. تحقیقات نشان می دهد اختلال در مصرف فولات می تواند باعث کمبود فولات مغزی شود، سندرمی که اغلب با ابتلاء به اوتیسم همراه است. مصرف زیاد اسیدفولیک، ریسک بروز اوتیسم را بالا می برد مصرف اسید فولیک (نوع مصنوعی ویتامین B9 یا فولات) به طور گسترده ای برای زنان در ...
تاثیر چاقی روی بازو
...، نان، ماکارونی و نوشابه اشاره کرد. بدن قند بسیار کمی مصرف می کند و با وارد شدن قند به بدن انسولین آزاد می شود و به سرعت قند وارد شده را هضم می کند. مصرف مداوم قند می تواند منجر به افزایش سطح انسولین شود و سطح بالای انسولین در بدن به جای استفاده از قند اضافی، آن را به صورت چربی ذخیره می کند. حال شاید شما جزو آن دسته از افراد باشید که تیپ بدنی شما چربی اضافی خود را در بالای ...
گول توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را نخورید!
دشمن شما نیست! بدن شما به مقدار مشخصی چربی غذایی نیاز دارد تا اسیدهای چرب لازمش را بسازد: لینولنیک اسید و لینولئیک اسید. ضمناً چربی به جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند و برای سلامت مغز و پوست مهم است. اما در مورد مواد غذایی صنعتی کم چرب: تولیدکننده های مواد غذایی، محتوای چربی مواد غذایی خود را کاهش می دهند تا کالری آن ها نیز کمتر شود، اما چربی ِ کم موجود در این مواد غذایی باعث می ...
