خانه
علل سستی و ضعف بدنی در افراد مختلف
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل پوکی استخوان چیست؟
شدن قد در گذر زمان و همچنین شکسته شدن استخوان ها با کوچکترین و ساده ترین ضربه اشاره کرد.این متخصص تغذیه یادآوری کرد: بیماری پوکی استخوان به خودی خود دردناک نبوده و با آسیب دیدن و شکسته شدن استخوان ها و دردی که ایجاد می شود، موجب اذیت و آزار فرد خواهد شد.خدایی منش افزود: بهبود شکستگی ها و جوش خوردن استخوان در افرادی که دچار بیماری پوکی استخوان هستند با کندی صورت می گیرد و حتی در مواردی هم استخوان ...
علل پوکی استخوان چیست؟
گروه علمی: یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیه ای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفته اند، آن ها را با برخی از بیماری ها مثل پوکی استخوان روبرو می کند.فرزانه خدایی منش، متخصص تغذیه اظهار کرد: بیماری پوکی استخوان زمانی در بدن فرد بروز پیدا می کند که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی شود و به همین علت میزان تراکم استخوان ها کاهش پیدا کرده و فرد به این بیماری مبتلا می شود. ...
راست و دروغ معجزه لاغری با خوراکی های خاص
. در حال حاضر تبلیغات عجیب و غریب فراوانی درباره رفع چاقی و معضل اضافه وزن در برخی از رسانه ها منتشر شده که از جذابیت و فریبندگی خاصی برخوردار بوده و جزو تبلیغات پرطرفدار و پر مخاطب در سراسر دنیا محسوب می شود. ماده غذایی که بتواند به تنهایی موجب لاغری شود، وجود ندارد علی میلانی بناب، متخصص سیاست های غذا و تغذیه و عضو هئیت مدیره انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با باشگاه ...
با این نشانه ها شما کبد چرب دارید
به گزارش خلیج فارس؛ کبد چرب در نتیجه مصرف مواد غذایی غنی از چربی و تجمع آن در این عضو به وجود می آید و می تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند. در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی درباره ی بیماری کبد چرب به شما بدهیم. با ما همراه باشید. کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد ...
مهم ترین علل طلاق در افراد موفق
به گزارش شیعه نیوز ، مریم داودوندی، متخصص مشاوره و روانشناسی، درباره مهمترین علل طلاق اظهار داشت: در برخی از افرادی که در زمینه های مختلف تحصیلی، شغلی، اجتماعی، علمی یا مالی موفقیت هایی کسب می کنند، اغلب مشکل مشترکی در روابط آنها مشاهده می شود. گاه تعارضات و یا در مواردی، حتی طلاق این زوجین ناشی از عدم پویایی یکی از طرف های رابطه و یا ضعف آنها در انطباق با شرایط جدید است. وی افزود: به ...
بانوان بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان
به همین دلیل این بیماری، بیماری خاموش نامیده می شود. به مرور زمان فرد دچار شکستگی خود به خودی در اندام های مختلف بدن مثل مچ دست، ران و لگن، کمر و ستون مهره می شود. متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت کمبود فعالیت های فیزیکی به خصوص ورزش های هوازی می تواند از مهم ترین علل بروز بیماری باشد به همین دلیل افراد سالم و بیمار به انجام ورزش تشویق می شوند . سیگار، مصرف برخی داروها و سابقه ...
درمان ترک لب نوزادان
عبارتند از: هنگام گریه اشک نمی ریزد. پوست و لب او خشک است. چشمهای فرو رفته دست یا پای سرد و لکه دار. ضربان قلب سریع. ملاج فرو رفته یا لکه نرمی روی سرش وجود دارد که به سمت داخل فرو رفته است. خواب آلودگی. تا سن 6 ماهگی، کودک هرگز نباید آب بنوشد، مگر اینکه تجویز پزشک متخصص باشد. آب درمانی برای جبران کم آبی بدن در نوزادان نیست. نوشاندن آب به شیرخوار در ...
بدن ما چقدر به موز احتیاج دارد؟
سالم محسوب می شود. بدن ما سیستم پیچیده ای است که برای عملکرد درست به انواع مواد مغذی نیاز دارد و بهترین راه برای اطمینان از تامین کامل مواد مغذی مورد نیاز بدن گنجاندن گروه های مختلف غذایی در رژیم غذایی روزانه می باشد. نمی توان گفت همه افراد تنها تعداد مشخصی موز در طول روز می توانند مصرف کنند بلکه این تعداد به کالری و نیاز های تغذیه ای هر فرد بستگی دارد. از نظر تئوری ...
بهترین منبع پیشگیری از پوکی استخوان
دارند و به افزایش توده استخوانی کمک می کند. وی با تاکید بر اینکه علم تغذیه، علم تنوع و تعادل است، یادآور شد: اگر فردی از همه گروه های غذایی به اندازه کافی استفاده کند، سلامتی بهینه ای نسبت به سایر افراد دارا است. برای مقابله با پوکی استخوان هم مهمترین منبع غذایی لبنیات، انواع ماهی ها، حبوبات و سبزیجات است. ضمن اینکه مصرف بیش از حد گوشت قرمز توصیه نمی شود. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برای همه افراد بالای 40 سال، استفاده از مکمل ها و ویتامین ها و مواد کلسیم دار و کاهش مصرف مواد کافئین دار و گوشت قرمز و برخی داروها به شدت توصیه می شود. منبع: ایرنا ...
سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله
در ذرت، اجیل، غلات و سبزیجاتی که برگ سبز دارند نیز وجود دارد. با منیزیم از عضلاتتان مراقبت کنید کمبود شدید منیزیم در بدن موجب تنش عضلانی، گرفتگی و اسپاسم می شود بنابراین عجیب نیست که این عنصر قلیایی در ترمیم عضلات نقش داشته باشد. منیزیم توانایی بدن را در ساخت پروتئین هایی که منجر به رشد عضلات شما می شوند افزایش می دهد. منیزیم برای داشتن عضلات سالم و عملکرد مناسب عصب ضروری ...
8 نشانه خاموش تومور مغزی
از یک ساعت در یک دوره زمانی باشد، ظاهر می شود. این درد صرفنظر از اندازه تومور یا سرعت رشد آن می تواند به شدت متفاوت باشد. دکتر سانتوش کزاری متخصص انکولورژی مغز می گوید: یک تومور کوچک با رشد سریع می تواند یک سردرد شدید نسبت یک تومور بزرگ با رشد آهسته داشته باشد و نوع خاصی از سردرد وجود ندارد که بتوان پیش بینی کرد که آیا فرد تومور مغزی دارد یا خیر. نکته کلیدی این است که یک سردرد مداوم و ...
آلرژی های فصلی را دست کم نگیرید
آلرژی ها در فصل پاییز است؛ لذا ضروری است با استفاده از روش های درمانی پزشکی برای رفع این آلرژی ها اقدام کرد زیرا در صورت عدم درمان سبب تشدید عفونت ها،سینوس ها و آسم در افراد می شود. فوضی تاکید کرد: یکی از مسائل حائز اهمیت در بحث جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی استفاده از حبوبات در قالب انواع آش ها، کنجد و ترکیباتی همچون ارده و عسل در رژیم غذایی روزانه افراد است و بهتر است تا جایی که ممکن ...
با این شربت گیاهی ریه هایتان را پاکسازی کنید
سیر با شکم خالی به شدت روی برطرف کردن مشکلات عصبی و کنترل استرس موثر است و همچنین می تواند مشکلاتی مثل اسهال را از بین ببرد. سیر از ترشح اسید معده جلوگیری می کند که معمولاً هنگام استرس بیشتر تولید می شود. سیر یکی از قوی ترین مواد غذایی برای سم زدایی بدن محسوب می گردد و یک داروی تسکین دهنده می باشد. بسیاری از متخصصان سیر را به عنوان جایگزین دارو پیشنهاد می کنند، زیرا ...
تغییر فصل و ویتامین درمانی
پیشگیری از بروز این مشکلات و بیماری های رایج آن بهتر است تغییر فصلتان را با یک دوره ویتامین درمانی خوب شروع کنید تا سربازهایتان مجهزتر شوند. ویتامین C برای مقابله با ویروس ها و باکتری های بیماری زا مؤثر است و در زمان همه گیری بیماری ها جزو ویتامین های ضروری محسوب می شوند چون دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کنند. این ویتامین مانع از سرماخوردگی های مکرر در فصل سرما می شود. باوجود اینکه نیاز روزانه یک فرد ...
علت ناباروری در مردان چیست؟
این زوج ها هر دو نفر با توجه به انجام آزمایش های موجود مشکلی ندارند، ولی به علل نامشخصی بچه دار نمی شوند. همان طور که گفتیم یکی از علل ناباروری در زوج ها ناشی از ناباروری مرد است. پیگیری به موقع و انجام آزمایش های لازم برای تشخیص دلیل ناباروری در مردان می تواند منجر به درمان مشکل و افزایش شانس بارداری زوج ها شود. در این مطلب می توانید با علل ناباروری مردان آشنا شوید. ناباروری ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
روزانه هشت لیوان آب بنوشد. البته مصرف مایعاتی مانند قهوه توصیه نمی شود. وی افزود: ویتامین ب 5 در بسیاری از فعالیت های تنظیم کننده و متابولیکی بدن نقش دارد. میزان مصرف روزانه یک فرد معمولی بین 4 تا 7 میلی گرم است. مواد غذایی مانند گوشت گوساله و مرغ، سیب زمینی، غلات، بروکلی و زرده تخم مرغ غنی از پنتوتنیک اسید هستند. این پزشک متخصص با تاکید بر گنجاندن مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم ...
از دلیل وحشتناک تنگی نفس دائمی بهبود یافتگان از کرونا تا شایع ترین علل سستی و ضعف بدن
رس تلقی می شود. نان سبوس دار؛ خوب یا بد؟ یک متخصص تغذیه گفت: باید حداقل 50 درصد از نان و غلات مصرفی روزانه خود را سبوس دار انتخاب کنیم. دلیل وحشتناک خستگی و تنگی نفس دائمی بهبود یافتگان از کرونا دانشمندان اعلام کردند دو علامت خستگی و تنگی نفس به طور گسترده در بهبود یافتگان از کووید 19 دیده می شود. شایع ترین علل سستی و ضعف بدن یک پز ...
خواب رفتن دست و پا نشانه چیست؟
همایون پورشاهد متخصص داخلی، گفت: یکی از معضلات رایج این روز ها خواب رفتن دست و پا است. او افزود: افراد باید توجه داشته باشند به هنگام خواب رفتن دست و پاهایشان حالت قرار گیری اندام خود را تغییر دهند، تا بدن از حالت خواب رفتگی مزمن یا همان گزگز نجات یابد. البته این خواب رفتگی ها در بدن هر فرد یک نوع خود را نشان می دهد، به طورکلی خارش، بی حسی، گاهی اوقات درد در انگشتان پا و ضعف عضلات از ...
علائم نیاز بدن به کربوهیدرات بیشتر
.... لازم است قبل از انجام یک فعالیت تعداد کربوهیدرات های مصرفی را اندازه گیری کنید تا از انرژی کافی برای از بین بردن چربی استفاده کنید. این امر سبب می شود تا انرژی از دست رفته خود را به دست آورید. برای آماده نگه داشتن بدن ، بعد از تمرین از میان وعده ای با ترکیب مناسب مواد مغذی استفاده کنید. 6. وزن کم نمی کنید رژیم کم کربوهیدرات باعث کاهش وزن می شود زیرا اگر به طور ناگهانی ...
علل و راه های درمانی درد اطراف ناف را بهتر بشناسید
...> علت عفونت، سوزش و خارش ناف ناف نیز همانند دیگر نقاط بدن شما حاوی باکتری و قارچ است. اگر درون ناف و اطاف ناف خود را به صورت منظم تمیز نکنید، ممکن است میکرو ارگانیسم ها (جانوران کوچک و میکروسکوپی) تکثیر شده و عفونت ایجاد می کنند. مکانیسم های دیگری نیز برای علت عفونت ناف وجود دارند. در این جا 5 عفونت رایج ناف و علائم آن را بررسی می کنیم: عفونت استاف از لحاظ علمی، هر نوع ...
حساسیت زنان به چاقی از مردان بیشتر است
وزن ایده آل او در 30-20 سالگی در نظر می گیرند. در وزن نزدیک به وزن ایده آل فرد ممکن است اضافه وزن داشته باشد اما چربی اضافه ندارد. این حالت بخصوص در افرادی که مرتب ورزش می کنند دیده می شود. بنابراین اندازه گیری چربی بدن از اندازه گیری وزن بدن درست تر است. هفته ملی سلامت بانوان همه ساله با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروه های مختلف جامعه در خصوص اولویت های سلامت زنان به عنوان نیمی از ...
با تغذیه و ورزش به جنگ کرونا بروید
رعایت نکات بهداشت شخصی نظیر شست وشوی دست ها و خوراکی ها و همینطور انجام آزمایش های منظم پزشکی نسبت به سن افراد از جمله عوامل تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. سیستم ایمنی و امید به زندگی این متخصص فیزیولوژی ورزشی فرآیند پیر شدن را تا حدی به کاهش توانایی ایمنی بدن مرتبط دانست و ادامه داد: افراد با بالاتر رفتن سن شان بیشتر دچار عفونت ها، بیماری های التهابی و انواع سرطان می شوند ...
خوراکی هایی که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند
شفاآنلااین سلامت فاضله حیدریان، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص طب سنتی اظهار کرد: عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن منوط به وجود هماهنگی میان بخش ها و سایر اعضای بدن با یکدیگر است و تقویت سیستم ایمنی امری ضروری و مهم به شمار می رود. به گزارش شفاآنلاین :حیدریان افزود: بدن انسان در مواجهه با هجوم میکروب ها و ویروس های مختلف مورد آسیب قرار می گیرد و در صورتی که از سیستم ...
میوه هایی که به هضم غذا کمک می کنند
تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از مصرف میوه های فوق در بدن فرد آنزیمی ترشح می شود که روی حجم پروتئین غذای مصرف شده تاثیر می گذارد و در نهایت به بهتر هضم شدن غذا کمک می کند. انوشه بیان کرد: مصرف میوه هایی چون کیوی، آناناس و انجیر با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت بعد از غذا به هضم بهتر موادغذایی کمک می کند البته در مصرف میوه های نامبرده نباید افراط و تفریط کرد. او گفت: برخی از ...
میوه های مفید برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
سرشار از ویتامین های A و Cاست و به میزان قابل توجهی ویتامین E دارد. انواع توت فرنگی بسیاری از انواع توت ها مانند بلوبری، توت فرنگی، تمشک، وشاه توت، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی هستند. در 100 گرم توت خام، 44 درصد از مقادیر ویتامین C مورد نیاز روزانه موجود است. آناناس این ماده مغذی سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند و ...
چه چیزی باعث بی حسی دست هایتان می شود؟
می کند و موجب آسیب می شود که می تواند باعث بی حس شدن دست شود. این وضعیت اغلب پیش از بیماری تنفسی، آنفلوانزای معده یا سایر انواع بیماری های عفونی پیش می آید. سایر علائم سندرم گیلن باره شامل احساس سوزش در انگشتان دست و پا، مچ پا یا مچ دست، ضعف در پاها، راه رفتن غیرمتعارف، ضربان قلب تند، کنترل ضعیف مثانه یا روده و ایجاد مشکل در حرکت های صورت مانند جویدن است. 7. بیماری لایم بیماری ...
