خانه
اگر مدام یبوست دارید شاید به این بیماری مبتلا شده اید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست پی در پی از علائم کرونا است؟
. مطالب مرتبط: غذا تنها عاملی نیست که بر علائم IBS اثر می گذارد؛ استرس نیز این میان نقش دارد. خیلی از افراد طبق گفته ی خود وقتی دچار استرس می شوند، علائم IBS شان بدتر می شود. احساس تنش ذهنی و هیجانی، احساس اینکه به دردسر افتاده اید، احساس خشم یا سردرگمی و پریشانی همگی می توانند اسپاسم های کولون را در افراد دچار IBS تشدید کنند. کولون یا روده ی بزرگ دارای عصب های بسیار ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات آن برای سلامتی
.... این موضوع بسیار مهم است زیرا کلیه ها و کبدتان عمدتا مسئول سم زدایی خون و تولید ادرار هستند. به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید. ریکاوری (بازسازی بدن) بعد از یک ورزش سنگین هم نیازمند آبرسانی مجدد به بدن از طریق مصرف مایعات بیشتر است. بدنتان برای خلاص شدن از *اسید لاکتیک lactic acid ساخته شده در اثر ورزش به آب بیشتری نیاز دارد. این هفته بعد از ورزش سنگین به جای آب نارگیل ...
استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟
های مختلف مدیریت استرس است. ورزش نیز علاوه بر اینکه به شکل کلی برای سلامت جسمی و روانی مفید است، در کاهش استرس نیز نقش دارد. دواساز ایرانی تصریح کرد: در نهایت، در صورتی که فرد احساس کند برای چند روز متوالی نمی تواند کارهای روزمره را انجام دهد یا بر احساس و شرایط خود کنترل ندارد باید به پزشک، روانپزشک یا روانشناس مراجعه کند. انتهای پیام ...
پرید نشدن نشانه چیست؟
دیده نشدن پریود در موعد مقرر می تواند برای بانوان بسیار دلهره آور باشد و بلا فاصله از خود بپرسند که آیا باردار هستم؟ علت پریود نشدن من مصرف فلان دارو است؟ آیا این ماه استرس بیش از حد داشتم؟ چند روز از چرخه ماهیانه شما گذشته است؟ ممکن است قاعدگی شما خیلی دیر رخ داده باشد و بپرسید که دیر پریود شدن نشانه ی چیست؟ اگر پیگیر چرخه خود نیستید، احتمالاً دقیقا مقرر خود را نمی دانید. ولی ...
8 نکته برای جلوگیری از ترش معده
. 7.لباس های که خیلی تنگ هستند نپوشید: لباس های که به شدت تنگ هستند و اطراف شکم قرار میگیرند مانند کمربند های تنگ میتواند شکم را فشرده کند و غذا درون معده تحت فشار قرار بگیرد. این میتواند محتویات معده را به رفلاکس معده تبدیل کند. 8.بیش از حد استرس نداشته باشید: یکی از علائم استرس در واقع ترش کردن معده می باشد. در طول زمان های استرس زا،روال های روتین مختل میشود و ممکن است که شما از وعده های غذایی، ورزش کردن دور بمانیدو همین موارد بر معده شما تاثیر میگذارد. مهم است که راه های برای کاهش استرس پیدا کنید. منبع: نمناک ...
چند روش خانگی برای پیشگیری از یبوست
دوسوم افراد بالای 65 سال به خصوص زنان به یبوست دچار می شوند. این بیماری غالباً به کارنکردن روده کمتر از سه مرتبه در هفته اطلاق می شود. به اندازه کافی مایعات بنوشید تا از کم آب شدن بدن جلوگیری شود و در نتیجه مدفوع سخت و خشک نشود. چای و قهوه موادی هستند که باعث تشدید یبوست می شوند. اولویت تان آب معمولی باشد و بعد آب میوه طبیعی و خانگی بهترین جایگزین است. غذاهای سرشار از فیبر ...
چگونه بفهمیم به مشاوره نیاز داریم؟
برای اینکه بتوانیم زندگی خود یا اطرافیان را بهبود ببخشیم این مدیریت را بر عهده می گیریم. حواسمان هم نیست که گاهی به جای درست کردن، خراب می کنیم. اگر با مدیریت کردن مسائل این چنینی حال خوشی ندارید، حد تحمل تان پر شده و به کمک یک مشاور آگاه نیاز دارید. دقت کنید که شاید در پردازش اتفاقات نیز دچار مشکل شوید پس اگر احساس می کنید کیفیت زندگی تان پایین آمده است، به مشاوره مراجعه کنید. او به شما کمک می کند ...
مهار اضطراب کرونا با مشاوره و سعه صدر
دوری کند. اگر استرس ناشی از بیماری کووید 19 موجب شود تا افراد، بهداشت فردی، دوری از اجتماعات و افراد دیگر و قرنطینه خانگی را با دقت رعایت نماید، این استرس بسیار مفید و سازنده خواهد بود به شرط آنکه از رفتار منطقی تجاوز ننماید و حالت بیمارگونه به خود نگیرد. بنابراین اگر شما در حدی دچار استرس شدید که تصمیم گرفتید دستورات بهداشتی را جدی بگیرید و آنها را دقیقاً اجرا کنید، می توان گفت شما ...
زود انزالی مردان چه علتی دارد؟ درمان زود انزالی با دارو و مشاوره
کنترل واکنش خودتان را به دست بیاورید، تحریک دوباره شروع می شود. قبل از این به خودتان اجازه دهید که ارگاسم و انزال در شما ایجاد شود، این فرایند را باید 3 تا 4 بار تکرار کنید. روش فشرده کردن نیز به همین صورت است. وقتی احساس می کنید که در آستانه ی انزال هستید، شما یا شریک جنسی تان باید سر آلت تناسلی را برای حدود 30 ثانیه به آرامی فشار دهد تا بتوانید انزال خود را برگردانید. این فرایند را چند بار تکرار ...
10 عادت سالم که کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
...> استرس مانند یک پشه ی مزاحم است که شما را رها نمی کند و دقیقاً در مواقعی که اصلاً توقعش را ندارید سراغ شما می آید. راه های متعددی برای کاهش استرس وجود دارد مثل: ورزش روزانه، مصرف غذا های سالم، مجله خواندن و ...، اما یکی از بهترین های آن این است: فقط روی چیزی که در کنترل شما است تمرکز کنید و باقی چیز ها را رها کنید. شما نمی تواند انسان های اطرافتان و یا شرایط را کنترل کنید، اما 100 درصد می ...
کارهایی که نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
و بهترین مراقبت ها و درمان های ممکن را به شما ارائه دهند. " "تغییر رژیم غذایی بلند مدت می تواند بر کلسترول و قند خون تاثیر بگذارد، بنابراین تغییر رژیم غذایی در چند روز یا وعده های غذایی در کوتاه مدت تاثیر چندانی ندارد. " تغییرات در طولانی مدت اتفاق می افتد، بنابراین هر وقت ممکن است رژیم غذایی تان را تصحیح کنید. 5. قبل از ویزیت دارو سرماخوردگی مصرف نکنید (در صورت امکان) ...
قطره دایمتیکون برای نوزاد چیست؟
کبودی شده است. این موضوع نشان می دهد که نوزاد اکسیژن کافی دریافت نمی کند. اگر نگران هستید که کولیک کودک شما بدتر شود یا اینکه گریه ی او بسیار شدیدتر از همیشه است. اگر الگوهای حرکت روده نوزاد تغییر کرده است به اصطلاح شکم او خوب کار نکرده است یا در مدفوع او خون مشاهده کرده اید. اگر نوزاد تب بالای 38 درجه دارد. و بسیار گریه می کند. اگر در تسکین قولنج کودک خود احساس ناراحتی یا ...
بدرفتاری های کودکان و کنترل اضطراب آن ها در دوران کرونا
. برنامه ای برای خود و کودک تان تهیه کنید که زمانی برای فعالیت و فراغت و استراحت داشته باشد. پورزش را در برنامه هر روز او بگنجانید. این کار می تواند به کودکتان کمک کند احساس امنیت کرده و رفتار بهتری داشته باشد و به کاهش استرس او کمک می کند. 3٫ به آن ها بیاموزید مرتبا دستان خود را با آب و صابون بشویند. شستن دست ها و رعایت بهداشت را سرگرم کننده کنید. یک شعر 20 ثانیه ای برای شستن دست ها بسازید. چند ...
غلبه بر وابستگی های شدید عاطفی
آن هستید که دوستان و اعضای فامیل را ببینید اما زمانی که آنها پیش شما نیستند یا نمی توانید آنها را ببینید احساس غم و تنهایی و همچنین احساس فقدان عشق و محبت می کنید. به این مسئله فکر کنید که تنهایی نیز می تواند شادی آفرین باشد! می توانید از این فرصت استفاده کنید و کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید: کتاب خواندن، گوش دادن به موسیقی، ورزش کردن، یادگیری چیزهای جدید و یا کمک به افراد نیازمند... .اگر ...
زنان و سلامت روانی در همه گیری کووید 19
. استرس و فشار روحی و روانی که زنان این روزها تجربه می کنند، فراتر از حد معمول است. تأثیر روانی کووید – 19 تأثیر کلی مختل شدن زندگی های روزمره آن هم در این حد و اندازه، تأثیرات ادامه داری بر وضعیت روحی و روانی خیلی از افراد دارد. مطالعه ای به تازگی نشان داده استرس و تأثیرات منفی شیوع کووید – 19 باعث شده درصد زیادی از افراد بزرگسال دچار احساس فرسودگی مفرط و نگرانی غیرقابل کنترل ناشی از ...
چگونگی بارداری در فصل پاییز
شدن سیستم ایمنی بدن شود. اگر در این فصل دچار علائمی مانند سرگیجه، آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خستگی، سنگینی سر و... شده اید ممکن است سرما خورده باشید . سرماخوردگی و آنفلوانزا در دوران بارداری سخت تر و طولانی تر از همیشه است وممکن است به ذات الریه تبدیل شود که خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. روزهای آخر شهریور و هفته اول مهرماه واکسن آنفولانزا بزنید . غذا های مقوی مصرف کنید تا بدنتان ...
این خوراکی ها را خام نخورید
...> پرورش جوانه گیاهان و حبوبات مختلف کار بسیار آسانی است. جوانه گیاهان سرشار از مواد مغذی است؛ بااین حال خوردن جوانه های خام ممکن است سبب مسمومیت غذایی شود که با علائمی مانند گرفتگی عضلات شکم، اسهال و استفراغ همراه است و معمولا یک تا هشت روز بعد از خوردن آن ظاهر می شود. جوانه خام یا نیمه خام می تواند شما را به انواع بیماری های ناشی از غذا مبتلا کند. 12. گوجه فرنگی گوجه فرنگی ...
نشانه های ابراز عشق دروغین در مردان
شرایط برای شما، کمتر از آسیب های جدایی نیست. شما مانند هر انسانی دیگر، لایق یک زندگی خوب هستید پس چنانچه در بخش سبک زندگی میخوانید اگر احساس می کنید بودن در کنار مردی، که دچار مشکلات شخصیتی است، احتمال دارد زندگی و روح و روان تان را به خطر اندازد، با کمک مشاوران خانواده از او جدا شوید. زندگی با فردی که از لحاظ عاطفی و یا فیزیکی صدمه می رساند، پذیرفتنی نیست و باید مراقب سلامتی ...
مراقبت از سلامت روان کودکان درعصر کرونا
بر اساس نتایج پژوهش های انجام گرفته در ایران، بیماری های روانی پس از بیماری های قلب و عروق به لحاظ فراوانی رتبه دوم را به خود اختصاص می دهند. این مورد در زمینه های مختلف هزینه های گزافی بر کشور تحمیل می کند. همچنین موجب از بین رفتن انرژی، استعداد و اختلال در عملکرد افراد می شود. در این میان دوران کودکی نقش تعیین کننده ای در سلامت روان افراد ایفا می کند. سلامت روان کودکان به اندازه سلامت ...
علت اختلال نعوظ چیست؟
اختلال نعوظ (impotence) عبارت است از: ناتوانی در کسب و نگه داشتن نعوظی که برای داشتن رابطه ی جنسی، سفتی کافی را داشته باشد. اگر هر از چند گاهی دچار مشکلات نعوظی می شوید، لزوماً جای نگرانی نیست؛ البته در صورتی که اختلال نعوظ به یک مشکل پایدار تبدیل گردد، می تواند سبب استرس شده، اعتماد به نفس شما را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به بروز مشکلاتی در رابطه تان گردد. داشتن مشکل در کسب یا نگه داشتن ...
خواص برگ به + مزیتهای دارویی برگ به
• سطح کلسترول را کاهش می دهد: در تحقیقات خاص با استفاده از عصاره برگ درخت به، ثابت شده است که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد. این مطالعه با عصاره برگ درخت به برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی انجام شد. درمان به مدت 12 هفته با 50 میلی گرم عصاره به روزانه ادامه یافت. درمان با برگ درخت به باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و به دنبال آن کاهش قابل توجهی در کلسترول بد می شود. در نتیجه ...
زندگی به سبک پاییز
تقویت این سیستم، مصرف میوه و سبزی به میزان کافی است. بنابراین هر روز باید به مقدار کافی از این خوراکی ها مصرف کنید. این خوراکی ها باید این سه ویژگی را داشته باشند: تازگی، به فصل بودن و تنوع. راه هشتم، شاد باشید شرایط بدی است! کرونا، آنفلوآنزا، ماندن در خانه، ماندن بچه ها در خانه و... و غروب زودهنگام پاییز.همه اینها می تواند حجم زیادی از غم و کلافگی و استرس و... را به بدن تزریق کند، اما باید تلاش کنیم حالمان خوب باشد.به این دلیل که سیستم ایمنی بدن با مشکلات روانی، دچار اختلال شده و بدن مستعد ابتلا به بیماری می شود. پس سعی کنید به هر شکل ممکن، زندگی را شاد و آرامبگذرانید. ...
علائمی که نشان می دهد شما به همسرتان وابسته هستید تا دلبسته
همان طور که هستید، بپذیرید و ضعف ها و امتیازات درونی و بیرونی تان را قبول کنید. این گونه دوست داشتنْ عشقی سالم به خود است و با خودشیفتگی فرق دارد. همهٔ افراد سالم باید خود را این گونه دوست داشته باشند. روش دیگر برای مقابله با وابستگی ناسالم به شریک زندگی، صداقت و برقراری ارتباط است اما در این مورد خاص، یعنی وابستگی شدید عاطفی، فردی که باید با او روراست باشید خودتان هستید نه همسرتان. هرقدر ...
علائم زود انزالی چیست؟
مبتلا به زودانزالی، به اضطراب هم دچارند؛ این اضطراب ممکن است اختصاصاً مربوط به عملکرد جنسی شان باشد یا اینکه به مسائل دیگر مربوط شود. مشکلات رابطه. اگر قبلاً با افراد دیگری روابط جنسی رضایت بخش داشته اید و هرگز یا در اغلب موارد دچار زودانزالی نشده اید، ممکن است روابط شخصی بین شما و همسر کنونی تان موجب زودانزالی شما شده باشد. علل بیولوژیکی تعدادی از عوامل بیولوژیکی ممکن است منجر ...
طیف علائم کرونا بسیار گسترده است
به صورت خارش، قرمزی و تورم چشم است و این علائم پایدار نیست و بعد از یک یا دو هفته با بهبودی بیماری کووید 19 عوارض چشمی هم به تدریج برطرف می شود. دکتر صحبتی در پاسخ به کاربری دیگر که از چند روز پیش دچار استخوان درد شدید در ناحیه پا شده و از روز گذشته هم حس بویایی و کمی هم چشایی خود را از دست داده و نگران کرونا است؛ تصریح کرد: احتمال ابتلای شما خیلی زیاد است مخصوصاً که کاهش ناگهانی حس ...
علائم و عوارض ترک سیگار در بدن
نخواهد داشت و فقط کافیست بپذیرید که تنها برای مدتی کوتاه ، احساساتی تر از سایر مواقع خواهید بود . افزایش اشتها و افزیش وزن : این وضعیت به مدت چند هفته به طول خواهد انجامید و کافیست سعی در کنترل آن داشته باشید تا دچار اضافه وزن نشوید. علائم نادر و گذرا دیگری که ممکن است تجربه کنید ، عبارتند از: علائم سرماخوردگی مانند سرفه ، گلودرد و عطسه یبوست ...
خواص غذایی کرفس
کلیه دارند. این موضوعی است که اگر در مورد شما صادق باشد، باید با پزشک در میان بگذارید. نتیجه گیری از مزایای کرفس این است که علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین B6 منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و آنزیم های مفید است. مشخص شده است که به حمایت از سلامت قلب، کاهش التهاب، مقابله با زخم معده، تقویت هضم، کاهش نفخ و موارد دیگر کمک می کند ...
