علائم رایج ترک سیگار در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره هوس های غذایی
ممکن است بر تکرر و نوع هوس های غذایی که فرد تجربه می کند، تاثیرگذار باشد. با این وجود به پژوهش های بیشتر برای تایید این پیوند نیاز است. - فعالیت بدنی: افزایش سطح فعالیت بدن حتی اگر از طریق پیاده روی باشد، ممکن است به کاهش هوس های غذایی کمک کند. به همین ترتیب، تحرک کم ممکن است دلیلی برای تجربه هوس های غذایی بیشتر باشد. - غذا های بسیار فرآوری شده: برخی شواهد نشان می دهند که ...
هفته بیست و سوم بارداری چگونه است؟
طویل شده باشند که به کفش جدید نیاز داشته باشید. میزان متوسط افزایش وزن در هفته 23 ام، 5 تا 7 کیلوگرم است. این افزایش وزن ممکن است منجر به ایجاد ترک پوستی در شکم، ران ها و سینه شما شود یا ممکن است اصلاً تا چندین هفته ظاهر نشوند. ترک های پوستی در صورت ظاهر شدن، با گذشت زمانی پس از زایمان، کمتر مورد توجه قرار می گیرند. ممکن است سینه های شما در این هفته سنتز آغوز را آغاز کنند. آغوز شکل ...
علائم قند خون بالا چیست ؟
خطرناک که مطمئنا در قدم های اول نشانه هایی از خود بروز می دهد. ممکن است خستگی یا گرسنگی زیادتان را جدی نگیرید درحالیکه همی تغییرات ساده می توانند زنگ خطر باشند.5 تغییر حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که می تواند علائم قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص ابتلا به بیماری دیابت برای پزشکان است. hyperglycemia واژه پزشکی برای قند خون است، قند خون را به دوصورت بررسی می کنیم:قند خون بعد از ...
چرا افراد بزرگسال سیگاری می شوند؟
خانواده خود هستند. به طوری که والدین از بروز رفتار هایی که منجر به سیگار کشیدن آن ها می شود محافظت می کنند که این محافظت ممکن است با گذشت زمان و بزرگ شدن فرزندشان کاهش پیدا کند. سختی هایی که بچه ها در مدرسه با آن روبرو می شوند، یکی از علل خطر افزایش مصرف سیگار در میان آن هاست چرا که باعث می شود این افراد ترک تحصیل کنند و به دنبال یافتن شغل باشند. از آن جایی که برخی از جوانان ...
شکر سفید 8 برابر اعتیادآورتر از کوکائین +عکس، ویدئو
خونتان افت می کند زیرا #انسولین، تمام آن قند را به سلول هایتان برده است. این افت قند خون باعث می شود باز هم بیشتر هوس شیرینی کنید. 5- هوس غذاهای شور دارید هوس غذای شور، یکی از شیوه های بدنتان برای رساندن این پیام است که باید کمی از غذاهای شیرین فاصله بگیرید و چیزی مغذی تر بخورید زیرا بدن شما مواد مغذی مورد نیازش را به اندازه کافی دریافت نمی کند. این مسئله در میان افرادی که اعتیاد به شکر دارند شایع است ...
سالمندانی که از پا نمی افتند
مورد توجه قرار بگیرد تا افراد سالمند زمین نخورند؛ زیرا شکستگی های ناشی از زمین خوردگی با مشکلاتی برای آن ها همراه می شود؛ به طوری که 20 درصد افراد سالمند که دچار شکستگی لگن می شوند یک سال بعد از چنین حادثه ای فوت می کنند. منبع: روزنامه جام جم
افسردگی چه تبعاتی به دنبال دارد؟
در طول شب بیدار شدن قبل از به صدا در آمدن زنگ ساعت افسردگی می تواند خطر ابتلای فرد به انواع مختلف اعتیاد را افزایش دهد. اگر افراد در زمان افسردگی برای دریافت کمک تخصصی تلاش نکنند، علائمشان به مرور زمان بدتر می شود. برای مقابله با علائم، بسیاری از افراد روش خوددرمانی را پیش می گیرند. آن ها به مواد مخدر یا سایر فعالیت های اعتیادآور روی می آورند تا درد ناشی از نشانه های افسردگی ...
خطر فشارخون بالا در جوانان
بزرگسالان جوان عمل کند. در بسیاری از مواقع، افراد جوان در مورد وضعیت فشار خون خود آگاهی ندارند و زمانی به پزشک مراجعه می کنند که برای چند سال به فشار خون بالا مبتلا بوده اند و از آن اطلاعی نداشته اند. این وضعیت می تواند خطرناک باشد زیرا اگرچه فرد ممکن است احساس سلامتی داشته باشد اما احتمال دارد که مشکلات جسمی قابل توجهی برای او ایجاد شود. بیماری قلبی، سکته مغزی، مشکلات بینایی و نارسایی ...
استرس چگونه به اختلال تبدیل می شود؟
نفس و عزت نفس شود. مهارت مهمی که به پیشگیری از وقوع این استرس کمک می کند این است که فرد مهم ترین موفقیت های خود و دلایل آن را یادداشت کند و سپس نقاط قوتی که موجب دست یابی به آن ها شده را فهرست کند. وی با اشاره به بروز برخی استرس ها در موقعیت های زمانی افزود: تکنیک های مدیریت زمان موثری نیز وجود دارد که می توان از آن ها استفاده کرد و استرس ناشی از فشارهای زمانی را کاهش داد. ...
راه های افزایش وزن
بسیار بیشتر دچار سارکوپنی (از بین رفتن عضلات مربوط به سن) می شوند و ممکن است در معرض خطر بیشتری از زوال عقل باشند. علل کمبود وزن : چندین بیماری پزشکی وجود دارد که می تواند باعث کاهش وزن ناسالم شود ، از جمله: اختلالات خوردن: این شامل بی اشتهایی عصبی ، یک اختلال روانی جدی است. مشکلات تیروئید: داشتن تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید) می تواند متابولیسم را تقویت ...
چگونه پوکی استخوان را به موقع تشخیص دهیم و مهار کنیم؟
سنجش تراکم استخوان تشخیص داده می شود، به همین دلیل WHO امسال برای دومین سال متوالی شعار روز جهانی استئوپروز را مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع اعلام کرده است، پس همه ما موظف هستیم ضمن افزایش توجه و آموزش مردم در خصوص عوامل خطر پوکی استخوان، افراد در معرض ابتلا را نسبت به اقدام برای تشخیص به موقع این بیماری خاموش، ترغیب کنیم. انتهای پیام/ ...
10 دارویی که ناگهانی شما را چاق می کنند
انسولین برای درمان دیابت باعث افزایش وزن می شود. زیرا این هورمون بدن را در جذب گلوکز یاری می دهد. بعد از جذب شدن شکر و وارد شدن آن به داخل سلول، در صورت عدم استفاده توسط بدن، به چربی تبدیل می شود. با افزایش غذاهای شیرین اضافه وزن نیز بیشتر می شود. می توان با تغییر سبک زندگی این تداخل را برطرف نمود. 9. سولفونیلورها این داروها مخصوص درمان دیابت بوده و سطح قند خون را تا 20% کاهش می ...
چگونه مهره اول گردن سلامتی ارگان های بدنتان را کنترل می کند
اگر طولانی مدت با مانیتور کامپیوتر و لپتاپ کار می کنید حواستان به مهره اول گردن تان باشد. مهره اول گردن سلامتی بسیاری از ارگان های بدنتان را در اختیار دارد ولی همه ما از آن بی خبریم. در این متن که خلاصه کوتاه و ساده ای از ده ها مقاله علمی معتبر است مشخص می شود که چگونه خم کردن سر می تواند به مهره اول گردن( مهره اطلس) آسیب برساند و به دنبال آن سلامت فرد را به خطر بیاندازد و تا چه اندازه جلوگیری از ...
شکمتان را در بیست روز آب کنید
چربی فراوانی دارند و بسیار چاق کننده هستند از غذاهای آب پز شده و یا بخار پز استفاده کنید تا به کاهش وزن چشمگیری دست یابید. الکل مصرف نکنید مصرف الکل به دلیل قند بالای آن باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن و مختل شدن برنامه ی ورزشی شما بعد از مصرف می شود. میوه و سبزیجات به اندازه کافی بخورید یک برنامه غذایی اصولی برای کاهش وزن برنامه ای است که در آن ...
راهکارهای لاغری شکم در بیست روز
.... غذایتان را خوب بجوید جویدن بیشتر غذا ها سبب بهبود فرآیند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود. سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک نمایید. غذا های تند بخورید مصرف غذا های تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید. گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه ...
هرزه خواری در بارداری پاسخ بدن به کمبود آهن است
...> احمدی ادامه داد: این مشکل مادران باردار، عوارضی مانند وزن کم زمان تولد، کوچک بودن دورسر نوزاد را می تواند به دنبال داشته باشد. این متخصص زنان و زایمان گفت: زنانی که تغذیه نامناسب و کمبود آهن دارند جنین مقدارآهن مورد نیاز را از خون مادر می گیرد و زن باردار دچارکم خونی و عوارض ناشی از آن می شوند. وی اظهار داشت: افزایش نیاز به اسید فولیک در زمان بارداری با استفراغ های طولانی و ...
خطر انتقال کرونا از طریق صفحه کلید رایانه
کمی از افراد این کار را انجام می دهند. در نتیجه ممکن است باکتری های بیماری زا، ویروس ها و عفونت ها از جمله ویروس کرونا وجود داشته باشد، روی دکمه ها صفحه کلید رایانه جمع شوند. به گفته این متخصص روس، قبل از شروع به کار با صفحه کلید، شستن دست ها ضروری است و بعد از آن نیز باید این کار را انجام دادند، زیرا باکتری های موجود در هوا اغلب در روی سطح دکمه ها می نشینند. دکتر ایرینا شیلکینا اضافه ...
جراحی بینی
کرد که چربی های خارج شده، سالم و زنده هستند و قابلیت پیوند مجدد در قسمت دیگر بدن را دارند. این عارضه درد مختصری دارد، اما چون بی حسی در آن ناحیه تزریق شده، فرد آن را اصلا احساس نمی کند. -دوره نقاهت بسیار خفیفی دارد -این پروسه در اتاق عمل صورت می گیرد که زمان بر و وقت گیر نمی باشد -این جراحی نیازی به بخیه ندارد. زیرا فقط سوراخ و شکافی در بدن ایجاد نموده اند که به مرور برطرف ...
شناسایی ویژگی های بلوغ در نوجوانان
وزن و یا سوءتغذیه در فرد بروز پیدا کند. بلوغ زمان تغییرات سریع است : بلوغ یکی از مراحل زندگی هر فرد است که در آن دوره رشد سریعی در همه اندام های بدن اتفاق می افتد . این رشد سریع و ناگهانی یک تا دو سال قبل از این که پسر یا دختر به بلوغ جنسی برسند شروع می شود و شش ماه تا یک سال بعد از آن هم ادامه می یابد ، بنابراین دوره کامل این مرحله رشد سریع حدود سه سال طول می کشد .تغییرات ناگهانی ...
بانوان ایران چگونه از شر شایع ترین سرطان زنان راحت شوند؟
مراجعه کنند. به گفته وی بهترین راه کاهش خطر سرطان پستان ضمن رعایت شیوه زندگی سالم، انجام مراقبت های معمول نظیر معاینات دوره ای و انجام ماموگرافی در صورت نیاز به ویژه در افراد پر خطر است. خلیق با اشاره به اصول خود مراقبتی برای پیشگیری و تشخیص زود هنگام سرطان پستان اظهار کرد: هر کسی می تواند برای کاهش خطر سرطان و دیگر بیماری های مزمن، تغییراتی را در شیوه ی زندگی خود ایجاد کند. افراد در معرض ...
طرز تهیه کرم شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کرم شکلاتی | طرز تهیه کرم پاتیسیر
... ژلاتین برای از دست دادن وزن و برای درمان استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و استخوان های شکننده (پوکی استخوان) استفاده می شود. برخی از افراد نیز برای تقویت استخوان ها، مفاصل و ناخن ها از آن استفاده می کنند. ژلاتین همچنین برای بهبود کیفیت مو و کوتاه کردن بهبودی پس از ورزش و آسیب های مرتبط با ورزش استفاده می شود. در تولید، ژلاتین برای آماده سازی غذاها، لوازم آرایشی و داروها استفاده می ...
عمل بینی، یک جراحی حساس و شگفت انگیز
که در این زمینه به مشاوره و تشخیص پزشک خود اعتماد کرده و انتخاب نوع جراحی را به پزشک جراح خود بسپارید. سن مناسب برای رینوپلاستی سن مناسب این نوع جراحی برای خانم ها 16 سال تمام و برای آقایان پایان 17 سالگی است. در این سن رشد استخوانی صورت کامل شده و بعد از عمل، فرد دچار رشد استخوان های صورت و تغییرات ظاهری نمی شود. مراقبت های بعد از جراحی بینی همانطور که ...
از هر 4 اصفهانی یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است
.... عواملی که افراد را مستعد فشار خون بالا می کند وی با یادآوری اینکه فشار خون مثل بیماری های واگیردار نیست، بلکه یکسری عوامل خطر، فرد را مستعد به فشار خون بالا می کند، تصریح کرد: از جمله این عوامل سن است که با افزایش سن احتمال ابتلا به فشار خون بالا زیاد می شود. فشار خون بالا همچنین در مردان تا 50 سالگی شیوع بیشتری نسبت به زنان دارد، اما بعد از 50 سالگی در زنان و مردان یکسان ...
7 راهکار موثر برای رفع بوی بد دهان
احتمالا همه ی ما این تجربه را داشته ایم که هنگام صحبت در جمع به علت بوی بد دهانمان مجبور به سکوت شده باشیم و یا برعکس، بوی بد دهان فرد روبرویی برایمان غیر قابل تحمل بوده و ثانیه شماری می کردیم که صحبت های وی زودتر به پایان برسد. حتی گاهی پس از بیدار شدن از خواب به سرعت دهان را با دست خود می پوشانیم تا شریک زندگی مان از بوی بد دهانمان احساس بدی نداشته باشد. همه این ها ما را به فکر رفع بوی بد دهان می اندازند. ...
10 تا از بهترین مکمل های طبیعی بدنسازی
...> جلسات تمرینی طولانی تر زمان ریکاوری سریع تر افزایش وزن عضلات افزایش استقامت و تعادل بدن بعضی از افراد بعد از ورزش کردن از این مکمل استفاده می کنند . همچنین آن را در کنار مکمل های تجویزی دیگر مورد استفاده قرار می دهند که موثرتر واقع خواهد شد. بنابراین ورزشکاران به مکمل بتا آلانین علاقه دارند، زیرا سرعت و قدرت را در آن ها بالا می برد. 8- مولتی ...
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت کشور: 80 درصد کارویژه های ستاد مرکزی وزارت کشور الکترونیکی شده است /در ...
نیازی به مراجعه حضوری افراد به محل وزارت کشور نباشد. ناصریان تاکید کرد: هر فردی که وارد وزارت کشور می شود باید ماسک زده باشد، از تونل مه پاشی عبور کرده و دستان خود را ضدعفونی کند. معاون وزیر کشور با تاکید بر اینکه اقدام کسانی که در اجرای پروتکلهای بهداشتی سهل انگاری می کنند و جان خود و دیگران را به خطر می اندازند، قابل گذشت نیست و باید به تخلفات معرفی شوند، خاطرنشان کرد: شرایط سختی ...
زنجبیل بخورید تا سالم بمانید
آپولیپوپروتئین A-I و مالون دی آلدئید بالا که هر دو از عوامل خطر زای ابتلا به بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت می باشد کمک می کند. ناگفته نماند مالون دی آلدئید محصول جانبی استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. سوء هاضمه مزمن سوء هاضمه مزمن از مشکلات شایع گوارشی است که با درد و ناراحتی مکرر در قسمت بالای معده تشخیص داده می شود و علت اصلی آن تاخیر در تخلیه معده می باشد. ...
کالری شماری، بهترین روش برای کاهش وزن
خبرگزاری میزان _ سایت کرمانی نوشت: بهترین روش کاهش وزن چیست؟ اگر دچار اضافه وزن باشید، این موضوعیست که بار ها و بار ها در اینترنت سرچ کرده اید. امروزه اکثریت افراد دارای اضافه وزن هستند به همین دلیل دنبال روش هایی سریع برای لاغری می گردند، اما تمام این روش ها درست نیست و آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. ممکن است فرد با این روش ها به سرعت وزن کم کند، اما بعد از مدتی به وزنی بیشتر از قبل ...