سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گزنه؛ 16 خاصیت گیاه گزنه که سرشار از ویتامین D است
درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند، بسیار پُرفایده است. حتی شما می توانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستورهای آشپزی استفاده کنید یا برگ های آن را مانند اسفناج و جعفری بجوشانید و مصرف کنید. خواص گیاه گزنه و چای گزنه 1. سم زدایی از بدن وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه سبب می شود تا این گیاه به یک سم زدای ایده آل برای بدن تبدیل شود و آن را به عنوان گیاهی بشناسند که به ...
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی
خواص آووکادو ، معجزه ی جوانی و زیبایی به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک با دنیای خواص آووکادو آشنا شوید ، آووکادو بخورید تا عمر طولانی و قلبی سالم داشته باشید . با مصرف میوه و ماسک آووکادو پوستتان را مثل جوان 20 ساله زیبا و صاف نگاه دارید. بهترین و مهمترین خواص آواکادوو برای سلامتی بدن اکثر شما به خصوص گروهی از افرادی که به تغذیه خود با هدف سلامتی و زیبایی ...
13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
، سرطان، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و حتی چاقی است. وجود آنتی اکسیدان های پونیکالاژین های در انار سبب شده خواص ضد التهابی قوی داشته باشد. مطالعات نشان داده است که آنها می توانند فعالیت التهابی را در دستگاه گوارش و همچنین در سرطان پستان و سلول های سرطانی روده بزرگ کاهش بدهند. یک مطالعه 12 هفته ای در افراد دیابتی نشان داد که 1.1 فنجان (250 میلی لیتر) آب انار در روز ...
چرا نباید پوست موز را دور انداخت؟
آور اثر کوتاه مدت دارند ومصرف طولانی مدت آن ها به دلیل وجود ترکیبات مضر در آن ها موجب بی خوابی و پایین آوردن کیفیت خواب می شوند. از عوارض دیگر مصرف قرص های خواب آور می توان به یبوست، سرگیجه، مشکل در تمرکز، دل درد، ضعف، لرزش دست و اختلال در دم و بازدم بدن را نام برد. منیزیم یک ماده مفید برای رفع مشکلات خواب است و موز و پوست آن سرشار از منیزیم هستند. برای تهیه چای از موز های کاملا ...
خواص شگفت انگیز غذایی با ظاهر چندش آور!
فرزانه خدایی منش، متخصص تغذیه اظهار کرد: پای مرغ به دلیل داشتن خواص مغذی متعددی که دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. او افزود: از جمله مواد مغذی موجود در پای مرغ می توان به مس، منیزیم، فسفر، کلسیم و روی اشاره کرد، وجود این مواد معدنی برای مقابله بدن با انواع بیماری ها مفید و ضروری است. قرار دادن این محصول پروتئینی در رژیم غذایی روزانه به ثبات ایمنی بدن و تسریع در خوب شدن زخم ها کمک ...
میوه را جانشین شام کنیم/خواص نارنگی برای سرماخوردگی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، معاون پژوهشی مؤسسه علوم و صنایع غذایی از تولید بستنی برای ارتقای سیستم ایمنی بدن مبتلایان به سرطان پستان در این مؤسسه خبر داد و گفت: با توجه به شیوع کرونا در کشور، یکی از سوالات عمده ای که از ما می شود، این است که کدام ماده غذایی را مصرف کنیم تا از بروز این بیماری جلوگیری کنیم و این نشان از نگرانی مردم از امنیت جیره غذایی دارد. ابوالفضل پهلوانلو ، اضافه کرد ...
طرز تهیه دسر طالبی | مواد لازم برای تهیه دسر طالبی | طرز تهیه کوکتل طالبی هندوانه
به طور مرتب آب طالبی سرطان را - به ویژه سرطان روده و ملانوم را از بدن دور می کند. 4. سلامت چشم: مطالعات ثابت کرده اند مصرف غذاهای غنی از بتا کاروتن خطر ابتلا به آب مروارید را تقریبا 50 درصد کاهش می دهد. بتا کاروتن در طالبی، خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد و بینایی را بهبود می بخشد. زئاکسانتین، یک کاروتنوئید مهم قابل جذب در ماکولا لوتئای شبکیه چشم است، که کارکرد فیلتر ...
خواص و فواید معجزه آسای نوشیدن آب و عسل
متابولیسم را بالا می برد و هضم و جذب غذا را بهبود می بخشد. مخلوط آب و عسل باعث درمان سرفه، برونشیت و آسم میشود این ترکیب یک اکسپکتورانت قوی میباشد که باعث خواهد شد مخاط ریه نازک شود و در نتیجه عمل تنفس مناسب تر صورت بگیرد مخلوط آب و عسل دارای خواص ضد التهابی میباشد که به این ترتیب باعث درمان سرفه، برونشیت و آسم میشود مخلوط آب و عسل برای جلوگیری با عفونت ادراری ...
فواید و خواص انگور
شما کمک کند. پتاسیم همچنین سدیم اضافی را خنثی می کند. ثابت شده است که یک رژیم غذایی کم سدیم و پتاسیم برای فشار خون بالا، کلسترول بالا و سلامت قلب در بیشتر موارد مفید است. کاهش مصرف نمک و تمرکز بر فیبر غنی از پتاسیم می تواند به شکم صاف کمک کند. • یبوست انگور حاوی آب و فیبر است. این موارد می توانند به افراد در حفظ آب بدن، منظم نگه داشتن حرکات روده و کاهش خطر یبوست کمک کنند. شما ...
زنجبیل را وارد برنامه غذایی روزانه تان کنید!
می توان ادویه ای مفید برای حفظ سلامت دانست. زنجبیل بر سیستم جریان خون تاثیر محرک دارد و به همین دلیل، پس از مصرف ایجاد گرما می کند. البته برای بهبود میل جنسی نیز مفید است، خوراکی عالی برای رفع خستگی محسوب می شود، قند خون را کاهش می دهد و به تسکین میگرن، سرماخوردگی و گلودرد کمک می کند. ترکیبات فعال زنجبیل با تحریک برخی آنزیم ها و تولید صفرا در تسهیل گوارش نقش دارند. همچنین با یبوست و ...
چگونه یائسگی زودرس را درمان کنیم؟
...:قرص ها,تکه ها(قطعه),اسپری ترسدرمال, ژل یا کرم موجود است که برای درمان های موضعی داخل واژن استفاده میشود.HT/ET موثرترین راه برای کنترل علائمی مانند گرگرفتگی و خشکی واژن است زیرا HT/ET باخطرات سلامتی خاصی(حمله قلبی,سکته,سرطان سینه)همراه است، کارشناسان استفاده از کمترین دوز موثر هورمون درمانی در کوتاه ترین مدت زمان لازم برای کنترل علائم را توصیه میکنند. قرص های ضد بارداری خوراکی :یک نوع ...
لوبیا سفید و خواص آن
...> آخرین تحقیقات نشان می دهد که مصرف لوبیای سفید می تواند خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. علاوه بر این، مطالعه ای که در ژورنال پزشکی و غذا منتشر شد نشان داد که فیبر رژیمی لوبیا دارای پتانسیل فوق العاده ای برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ است. همچنین تحقیقات انجام شده توسط موسسه سرطان ملی، نشان می دهد که در لوبیا سفید شکستگی های محلول و غیر محلولی وجود دارد که به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک ...
خواص کلم بوک چوی
غیرفعال می کنند. بوک چوی حاوی براسینین نیز می باشد که دارای خاصیت ضد میکروبی و اغلب آنتی اکسیدانی بوده و خاصیت ضد سرطانی آن به اثبات رسیده است. سلنیوم موجود در بوک چوی نیز به سم زدایی و پاکسازی بدن از عوامل سرطان زا کمک کرده و با رفع التهاب و کاهش نرخ رشد تومورهای سرطانی خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. مطالعات بسیاری نشان داده افرادی که چند بار در هفته سبزیجات ...
آشنایی با فواید چغندر سفید
...> چغندر سفید سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بدن بعد از هرگونه آسیبی، واکنشش را به صورت التهاب نشان می دهد. این گیاه با تقویت گلبول های سفید و حفاظت از سلول های پروتئین و آنزیم ها در مقابل این موضوع مقابله می کند. افزایش گلبول های سفید موجب می شود که این سلول ها در تشخیص و حذف سلول های خارجی و هر عامل بیگانه بهتر عمل کنند. کمک به رشد جنین خواص چغندر سفید به موارد ذکر شده در بالا ...
عوارض کرونا را چطور بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
حل معما یا پازل و جدول صرف کنید و ذهن تان را به چالش بکشید. انجام یوگا و مدیتیشن را فراموش نکنید. در صورت بروز هرگونه مشکل پس از بهبودی، پزشک خود را مطلع کنید. اگر به بیماری مزمن مبتلا هستید، بررسی روزانه قند خون و فشار خون را فراموش نکنید. برای ادامه مصرف داروهایی که قبلا مصرف می کردید، با پزشک تان مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برای همیشه در برابر ویروس کرونا ...
خواص بی شمار نخود برای سلامتی
مصرف نکنند. درحالی که نخود در اغلب آنها مشکلی ایجاد نکرده و برای شان مفید است. پیشگیری از برخی سرطان ها پیشگیری از سرطان، ازجمله خواص نخود است. مصرف منظم نخود می تواند احتمال ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش بدهد. مصرف نخود می تواند تولید بوتیرات را در بدن افزایش بدهد. بوتیرات یک اسید چرب است که موجب نابودی سلول های آسیب دیده ای می شود که موجب سرطان روده بزرگ می شوند. ...
شایع ترین بیماری های کیسه صفرا چیست؟
اشاره کرد: مصرف بیش از حد مشروبات الکلی، برخی عفونت ها و یا تومورهایی که باعث تجمع صفرا می شوند. کیسه صفرا ممکن است پاره شود و این یک شرایط اورژانسی است که به جراحی نیاز دارد. 5- کلانژیت اسکلروزان کلانژیت اسکلروزان یک بیماری مجاری صفراوی است که باعث التهاب کبد می شود و جریان صفرا را به روده کاهش می دهد. این مساله می تواند منجر به بروز سیروز کبدی، نارسایی کبدی و یا حتی سرطان ...
ژل رویال چیست؟ 11 خواص ژل رویال و عوارض جانبی مصرف آن
رویال در سلول های عضلانی و رگ ها نفوذ می کنند و بنابراین باعث کاهش فشار خون می شود. 5- مناسب برای بارداری فواید ژل رویال برای بارداری ارتباط نزدیکی با ارزش غذایی آن دارد. این ماده تأثیر مستقیمی بر قاعدگی، باروری در مردان و بارداری در زنان دارد. مصرف ژل رویال به صورت خوراکی به مدت 3 ماه می تواند نسبت لیپوپروتئین با چگالی بالا "HDL" یا به اصطلاح کلسترول خوب را افزایش دهد و همچنین ...
چاقی و خطرات ان در ابتلا به کووید-19
. علت این است که رژیم های خودسرانه و سریع به جز این که مشکلاتی مثل سنگ کیسه صفرا و کبد چرب را ایجاد می کنند سیستم ایمنی ما را تحت تاثیر قرار داده و به این ترتیب احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهند. دکتر فرحبخش تاکید کرد: میزان کاهش وزن نباید در ماه 2 تا 4 کیلوگرم بیشتر باشد. اگر ما تصمیم داریم که وزن مان را کم کنیم باید به یک مرجع مشخص مراجعه کنیم. استانداردها را رعایت نماییم و از الگوهای درست مثل هرم غذایی و بشقاب من تبعیت کرده و از همه گروه های غذایی به صورت متعادل و متناسب مصرف کنیم. ...
کنگر خوردن و لنگر انداختن/ گیاهی که باعث آرامش پیش از خواب میشود
پرهیز کنند ، همچنین زنان باردار و کودکان و افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند از خوردن کنگر صرف نظر کنند. این گیاه دارای خواص ضد التهابی می باشد و برای درمان زخم های پوستی و پیشگیری از سرطان پوست استفاده می شود، صدگرم کنگر دارای چهل و هفت کالری بوده و حدود شش گرم فیبر دارد، و به این دلیل باعث کاهش اشتها در افراد و کاهش وزن می شود. کنگر را می توان به رو شهای مختلف مانند عرق کنگر،کنگر و ...
با مصرف این خوراکی ها از کبد خود محافظت کنید
ادویه برای سلامت کبد توصیه می شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال های آزاد به کبد کمک می کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می کند تا چربی ها را هضم کرده و صفرا تولید کند. گریپ فروت سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول ها شود. ...
آب آلوئه ورا و خواص و مضرات آن برای سلامتی
می کند. این موضوع بسیار مهم است زیرا کلیه ها و کبدتان عمدتا مسئول سم زدایی خون و تولید ادرار هستند. به همین دلیل، شما باید آنها را سالم نگه دارید. ریکاوری (بازسازی بدن) بعد از یک ورزش سنگین هم نیازمند آبرسانی مجدد به بدن از طریق مصرف مایعات بیشتر است. بدنتان برای خلاص شدن از *اسید لاکتیک lactic acid ساخته شده در اثر ورزش به آب بیشتری نیاز دارد. این هفته بعد از ورزش سنگین به جای آب نارگ ...
درمان تب کودکان، استفاده از روغن نعناع
تسکین مشکلات سلامتی در کودکان کمک می کنند. خواص روغن نعناع برای سلامتی کودکان درمان سوء هاضمی سندرم روده تحریک پذیر و قولنج (کولیک) روغن نعناع برای درمان سوء هاضمه بسیار موثر است. روغن نعنا اسپاسم روده را کاهش می دهد و به تسکین ماهیچه های معده کودک کمک می کند و میزان گاز و نفخ آنها را کاهش می دهد. مصرف خوراکی روغن به صورت کپسول سندرم روده تحریک پذیر در کودکان را به طرز کاملا ...
خواص سیاه دانه
العاده سیاه دانه بیشتر بدانید. خاصیت های فوق العاده سیاه دانه * سیاه دانه طبیعت گرمی داشته و به دلیل داشتن ماده ای موسوم به تیموکیتون دارای اثر ضد تشنجی است، تحقیقات نشان داده که این گیاه موجب تاخیر در زمان شروع تشنج و کاهش مدت آن می شود. * برای کاهش نفخ شکم و دفع گاز های معده موثر است. * هورمون های زنان را فعال کرده و زمان دوران قاعده گی را تنظیم می کند. * زیاد ...
چرا امام رضا (ع) مصرف غوره را توصیه کردند
خاصیت نفوذ کنندگی سبب قطعه کردن بلغم و دفع بهتر آن از بدن می شود. مصرف غوره موجب تقویت کبد (بویژه کبد گرم) می شود. غوره سبب برطرف شدن تشنگی شده و در پیشگیری از تشنگی موثر است. خواص بی نظیر غوره در توصیه های پزشکی امام رضا(ع) غوره مزاج را سرد و خشک کرده و حرارت خون و صفرا در بدن را کم می کند و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود بنابراین بر ...
خواص شگفت انگیزِ قارچ برای سلامتی
مدت زمان طولانی تر مصرف قارچ با افزایش احساس سیری و کاهش گرسنگی و نیاز به مصرف غذای بیشتر در طول روز مرتبط است و باعث می شود که این ماده خوراکی گزینه مناسبی برای افرادی باشد که وزن خود را تحت کنترل دارند. سلامت روده قارچ همچنین حاوی پروبیوتیک های خاصی است که باکتری های خوب روده را تغذیه می کند و می تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند. کمک به سیستم ایمنی بدن ...
خواص پروبیوتیک ها
.... کاهش کلسترول باکتری های پروبیوتیک با تنظیم سوخت و ساز و جذب بدن باعث کاهش جذب چربی مضر (کلسترول) به بدن می شود. افزایش تراکم استخوان با افزایش سن تراکم استخوان ها کاهش می یابد. این فرایند احتمال ترک، انحنا و شکستگی استخوان ها را بیشتر می کند. کاهش تراکم استخوان ها در زنان با افزایش سن، بیشتر از مردان است. با مصرف مواد غذایی دارای پروبیوتیک یا قرص های پروبیوتیک می توانیم از این روند نزولی جلوگیری کنیم و بر افزایش تراکم استخوان ها بیفزاییم. ...
خواص معجزه آسای زردچوبه
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ شاید شما هم مانند بسیاری دیگر زردچوبه را بیشتر از اینکه به عنوان گیاهی دارویی بشناسید، به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذایی آن را می شناسید. اما واقعیت این است که زردچوبه در بهبود سلامت بدن نقشی اساسی ایفا می کند. دانشمندان خواص زردچوبه را مرتبط با ترکیبات کورکومین موجود در زردچوبه می دانند، می دانند. کورکومین خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد، اما میزان آن ...
انار میوه ای بهشتی
. همچنین پزشکان و متخصصان تغذیه خواص انار را به 50 مورد تقسیم کرده اند: 1. پوست و ریشه انار ضدکرم 2. انار معتدل، مقوی، ملین، ادار آور و ضد تشنگی 3. اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود. 4. کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آن ها مفید است البته نوع شیرین آن 5. انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند ...