خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فکر می کنید فشار خون طبیعی دارید؟ دوباره فکر کنید
نیست که فقط روی استراتژی های پیشگیرانه فشار خون تمرکز کنیم. به گفته ی وی، احتمال داشتن کلسترول بالا و سطوح گلوکز بالاتر در افراد دارای فشار خون بالا بیشتر است. استراتژی ایده ال تمرکز روی تمامی عوامل خطر یعنی کلسترول خون، قند خون و فشار خون است. رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و مصرف الکل، عوامل خطر بیماری قلبی عروقی را بهبود می بخشد. سطح آنچه پزشکان آن را فشار خون ...
دانستنی هایی درباره هوس های غذایی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصر ایران، هوس های غذایی بسیار رایج هستند. نادیده گرفتن آنها دشوار است و به طور معمول از طریق تمایل شدید یا فوری به مصرف نوع خاصی از خوراکی آشکار می شوند، اگرچه خوراکی مورد نظر از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. هوس های غذایی می توانند به واسطه عوامل مختلفی - چه جسمانی و چه روانی - شکل بگیرند. در برخی موارد، آنها ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ...
آب هویج چگونه کبد را سالم می کند
است که به سلامت چشم کمک بسیاری می کند. ویتامین A برای سلامت چشم حیاتی است. مطالعات متعددی بر مصرف میوه ها و سبزیجاتی که حاوی پرویتامین A هستند انجام شده است و نتایج به کاهش خطر کوری و بیماری های مربوط به پیرچشمی با مصرف انواع میوه و سبزیجات رسید. آب هویج یک منبع عالی از لوتین و زیکسانسین است،چشم را از آسیب نور، محافظت می کنند. مصرف مواد غذایی بالا از لوتین و زیکسانسین ممکن است خطر ابتلا به بیماری ...
علل مختلف خستگی صبحگاهی چیست؟
...، انجام هر وظیفه ای می تواند طاقت فرسا به نظر برسد. افسردگی به طور معمول موجب درد های عضلانی، خستگی شدید، بی علاقگی، و غم و اندوه کلی می شود. بی تردید، یکی از دشوارترین لحظات برای افراد مبتلا به این بیماری زمانی است که صبح ها از خواب بیدار می شوند. تغذیه ضعیف و رژیم های غذایی شدیدشما باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید. گاهی اوقات، افراد تصمیم می گیرند تا برنامه ...
سرفه های سل و کرونا چه تفاوتی دارند
.... در برخی موارد، بدن ممکن است قادر به مهار باکتری سل نباشد. این بیشتر در مواردی که سیستم ایمنی به واسطه بیماری یا استفاده از برخی داروها ضعیف شده است، رخ می دهد. در این شرایط، باکتری ها می توانند تکثیر شده و موجب بروز علائم شوند که به سل فعال منجر می شود. افراد مبتلا به سل فعال می توانند عفونت را گسترش دهند. خطر ابتلا به سل فعال در این موارد بیشتر است: ...
خوشمزه هایی برای از بین بردن غلظت خون
چرب استفاده کنید. غذاهای فست فودی که با روغن های غیر استاندارد تهیه شده مصرف نکنید. استرس و فشار های عصبی موجب بالا رفتن غلظت خون می شود پس تا حد امکان خونسردیتان را حفظ نمایید. مصرف دخانیات و سیگار موجب غلیظ شدن خون می شود و لخته شدن خون در مغز و سکته در افراد سیگاری بیشتر است.
آنژیوگرافی عروق کرونری: مزایا، عوارض و مراحل آنژیوگرافی
بیماری های قلبی کمک می کند. آنها علائم ناشی از بیماری های قلبی یا خود بیماری های قلبی را درمان می کنند. این بیماری ها می توانند شامل موارد زیر باشند: حملات قلبی ، هنگامی که جریان خون در قلب شما مسدود شود. بیماری قلبی (یا بیماری عروق کرونر ) ، هنگامی که رگ های خونی که مواد مغذی را به قلب شما می آورند مسدود شده اند. نارسایی قلبی ، هنگامی که قلب شما نمی تواند خون را به درستی پمپاژ کند. ...
چگونه از زردی نوزاد جلوگیری کنیم؟
کبد می رود و در آنجا از طریق مجاری صفراوی و در نهایت از مدفوع دفع می شود. در موارد نوزادان تازه متولد شده با زردی ، کبد هنوز به طور کارآمد شروع به کار نکرده است ، بنابراین بیلی روبین به جای اینکه به مجرای صفرا سفر کند ، در کبد و خون جمع می شود. نوزادان تازه متولد شده در بیمارستان ها به طور معمول از نظر زردی مورد آزمایش قرار می گیرند. این بسیار رایج است – حدود 60٪ از نوزادان ترم به زردی مبتلا ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
تمایل بیش از حد به خوردن غذا های سالم (اورتورکسیا) مصرف الکل: مصرف نوشیدنی الکلی، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. کمبود املاح معدنی: کمبود مصرف و سطوح پایین کلسیم، منیزیم و ویتامین D (ویتامین دی به جذب کلسیم کمک می کند) به علت مشکلات تغذیه ای، مشکلات سوء جذب مانند سلیاک عدم فعالیت یا بی حرکتی: خطر ابتلا به پوکی استخوان در افرادی که زمان زیادی می نشینند ...
کاهش قند خون با یک میوه خاص
) میزان قند خون را در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 به طور موثرتری نسبت به دارو های مسکن کاهش می دهد. با خوردن این میوه خوش رنگ سطح قند خون خود را کاهش دهید مطالعه دیگری که طی مدت هشت هفته انجام شد، نشان داد که یک رژیم غذایی غنی از بلوبری تازه ترشح انسولین را در بزرگسالان مبتلا به سندرم متابولیک (گروهی از شرایط که خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سکته مغزی و بیماری های قلبی را افزایش می دهد ...
عفونت چشم
، اما اگر متوجه تفاوت در قوام، رنگ و میزان مواد زاید چشم ها شدید، می تواند نشان دهنده عفونت چشم یا بیماری باشد. شرایط شایع چشم همراه با ترشح غیر طبیعی چشم شامل موارد زیر است: ملتحمه ترشحات چشم یک علامت شایع ملتحمه (چشم صورتی)، التهاب ملتحمه است- غشای نازک که "سفید" چشم (sclera) و سطح داخلی پلکها را در یک خط قرار میدهد. علاوه بر خارش،چشم های ملتهب و قرمز، ملتحمه به طور معمول با مخاط ...
علائم بارداری دوقلو چیست؟
حجمی برابر با 10 لیتر و یا بیشتر برسد و به علاوه ممکن است ارتفاع بالاترین نقطه رحم یا همان فوندوس، 5 سانتی متر بیشتر از حد انتظار برای تک قلوهای همان سن بارداری باشد. فشار خون بالا: خانم هایی که دوقلو باردار هستند نیز ممکن است فشار خون بالا داشته باشند. در مراحل اولیه بارداری دوقلویی، فشار خون دیاستولیک به طور کلی کم است اما در مدت زمان طولانی تر (2.5 برابر) افزایش می یابد. همچنین، میزان ...
در روزهای کرونایی باز هم زنجبیل بخوریم یا نه؟
درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
دلایل وجود خون در ادرار
مبتلا به بیماری التهابی روده به عمل جراحی برای برداشتن روده نیاز پیدا می کنند. سرطان روده بزرگ و پولیپ ها افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ یا توده هایی به نام پولیپ در روده بزرگ، اغلب به کولونوسکوپی نیاز دارند. طی کولونوسکوپی، متخصص گوارش ممکن است پولیپ ها یا توده ها را با پولیپکتومی از بین ببرد. پولیپ ها به طور معمول موجب هیچ علائمی نمی شوند اما گاهی اوقات فرد ممکن ...
13 خوراکی موثر در ایجاد چربی شکمی
مصرف برخی خوراکی ها می تواند نقش چشمگیرتری در افزایش وزن و اندازه دور کمر انسان داشته باشد. چربی شکم یا چربی احشایی می تواند خطر ابتلا به شرایطی جدی تر مانند بیماری قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " ایت دیس "، در ادامه با برخی غذاها و نوشیدنی ها که می توانند بی آنکه متوجه باشید موجب افزایش چربی شکم شما شوند بیشتر آشنا می شویم. ...
علل مختلف خستگی صبحگاهی چیست؟
فرسا به نظر برسد. افسردگی به طور معمول موجب درد های عضلانی، خستگی شدید، بی علاقگی، و غم و اندوه کلی می شود. بی تردید، یکی از دشوارترین لحظات برای افراد مبتلا به این بیماری زمانی است که صبح ها از خواب بیدار می شوند. تغذیه ضعیف و رژیم های غذایی شدیدشما باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید. گاهی اوقات، افراد تصمیم می گیرند تا برنامه های غذایی سخت و محدود کننده ای را ...
کرونا این عادت بد را میان مردم به وجود آورد
را تاکید می کند. بیماری قلبی مهمترین علت مرگ و میر در سراسر جهان است که 17.8 میلیون مورد مرگ و میر از همه علل مرگ را در سال 2017 به خود اختصاص داده است. این بیماری به طور معمول نتیجه چهار مشکل است: چربی اضافی بدن ، قند خون ناپایدار (قند خون) ، سطح غیر طبیعی کلسترول و سایر چربی ها در خون (چربی خون) و فشار خون بالا. افراد مبتلا به این بیماری ها در صورت ابتلا به کرونا علائم شدیدی ...
محققان کشور بررسی کردند؛ چرا این قدر بد رانندگی می کنیم؟
رانندگی پرخطر، شامل الگوهایی از رفتار رانندگی است که رانندگان و عابران را در معرض خطر مرگ قرار داده و تخلفات قانونی متعددی را شامل می شود. رفتارهای پرخطر رانندگی، دومین علت منجر به مرگ و اولین علت سال های ازدست رفته عمر در اثر مرگ زودرس و ناتوانی قلمداد می شوند. مهارت رانندگی و سبک رانندگی یا به عبارت دیگر عملکرد و رفتار راننده به عنوان دو مؤلفه اصلی از عوامل انسانی در رانندگی به شمار می روند ...
علائم عفونت مخمر واژن
عفونت های مخمری هستند. جلوگیری از عفونت مخمر واژن برای کاهش خطر ابتلا به عفونت های مخمر واژن ، لباس زیر بپوشید که فاقد نخ است و خیلی چسبان و سفت نیست. همچنین ممکن است جلوگیری از موارد زیر کمک کند: جوراب شلواری تنگ نپوشید. دوش ، که برخی از باکتریهای طبیعی واژن را که از شما در برابر عفونت محافظت می کنند ، از بین می برد محصولات زنانه معطر ، از جمله حمام حبابی ، پد و تامپون وان های گرم و حمام های بسیار گرم استفاده بی مورد از آنتی بیوتیک ، مانند سرماخوردگی یا سایر عفونت های ویروسی مدت طولانی در لباس های خیس مانند لباس شنا و لباس تمرینی بمانید. ...
این خوراکی ها بمب انرژی هستند
از محتوای فیبر کمک و قند افزوده شده زیاد برخوردار هستند. در حقیقت، قند تا 50 درصد از کل کربوهیدارت های موجود در بسیاری از غلات صبحانه محبوب را تشکیل می دهد. این ترکیب محتوای قند زیاد و فیبر کم می تواند موجب افزایش سریع سطوح قند خون و انسولین شود که افزایش انرژی در کوتاه مدت و سپس افت چشمگیر آن را به همراه دارد. افزون بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند افزوده شده ممکن است احتمال ...
قوانین صبحانه برای افراد مبتلا به دیابت
. هر فنجان جو دوسر حاوی چهار گرم فیبر است و مطالعه ای در سال 2015 که در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف آن به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. محصولات جو دوسر فوری طعم دار را انتخاب نکنید زیرا به طور معمول حاوی شکر و نمک افزوده هستند و از جو دوسر بسیار فرآوری شده در تهیه آنها استفاده می شود. در عوض، بلغور جو دوسر را انتخاب کنید. ...
لوبیا سفید و خواص آن
بهتر شود. کاهش فشار خون لوبیا سفید دارای موادی می باشد که باعث حفظ سطح فشار خون می شود. کسانی که به فشار خون بالا مبتلا هستند می توانند از لوبیا سفید برای حفظ و کاهش سطح فشار خون خود استفاده کنند. بارداری سالم فولات اسید در لوبیا سفید وجود دارد که برای مادران باردار موثر است. مصرف لوبیا سفید در ماه های اولیه بارداری نیز توصیه شده است. فولات اسید باعث کاهش خطر ابتلای ...
شربت زانتاک برای چیست؟
. مسدود کننده های H2 میزان اسیدی را که سلول های خاصی از معده شما تولید می کنند، کاهش می دهند. شربت زانتاک همچنین روشی بی خطر و موثر برای کاهش اسید معده، سوزش سر دل و دردهای مرتبط در کودک شما است؛ اما اقدامات احتیاطی خاصی در مصرف آن وجود دارد. علت سوزش سر دل در نوزادان بعضی از نوزادان بیش از حد اسیده معده تولید می کنند. عضله بین مری (مجرای غذایی) و معده، اسفنکتر تحتانی مری نامیده می ...
تنظیم و کنترل "قند خون" از راه دور
، رویکرد اصلی در درمان دیابت نوع دو شامل رژیم غذایی سالم تر و تحرک بدنی بیشتر است. همچنین دارو های زیادی وجود دارد که می توانند به فرد کمک کنند تا علائم دیابت را کنترل کند. با این حال پایبندی به درمان دیابت نوع دو نسبتا کم است. تحقیقات نشان داده است که دست کم 45 درصد افراد مبتلا به این نوع دیابت قادر به کنترل موثر سطح قند خون خود نیستند. حال محققان دانشگاه آیووا معتقدند که ممکن است به کشف ...
علت ناباروری چیست؟
، شرایط و بیماری های جدی از جمله بیماری کلیه یا مشکلات هورمونی مصرف برخی داروها شیمی درمانی و پرتو درمانی برای سرطان چه عواملی باعث ناباروری در زنان می شود؟ بیشتر موارد ناباروری در زنان در اثر مشکلات تخمک گذاری ایجاد می شود. بدون تخمک گذاری، هیچ تخمکی برای بارور شدن وجود ندارد. برخی از علائم عدم وجود تخمک گذاری در زنان به طور معمول شامل عدم وجود دوره قاعدگی و یا قاعدگی ...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخوریم
مدام افزایش می یابد و مستلزم کشف راه های آسان برای حفظ ثبات آن است. قند خون یا گلوکز به عنوان قند اصلی موجود در خون شناخته می شود. بدن از طریق غذا خوردن که برای انرژی و مواد مغذی لازم است قند خون دریافت می کند. قند خون بالا می تواند به عروق خونی که اندام های حیاتی را تأمین می کنند، آسیب رساند. افراد دیابتی هم به طور نامتناسب در معرض خطر افزایش سطح قند خون قرار دارند. وجود روش هایی که می ...
