سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه احساس گناه خود در دوران همه گیری را کنترل کنیم؟+ راهکار
کارهایی که انجام می دهید نگاهی بیندازید. آیا به یک سرگرمی مشغول هستید؟ آیا برای انجام کارهایی که دوست دارید وقت می گذارید؟ آیا برای خودتان وقت می گذارید؟ بدیهی است که مراقبت از خود ممکن است در طی همه گیری کمی متفاوت باشد. شاید نتوانید با دوستان تان دیدار کنید یا در کلاس هایی که از آنها لذت می برید، شرکت کنید. اما مهم است که به دنبال استراتژی های جایگزین باشید که به شما کمک می کند بهترین حالت را داشته ...
جمهوری اسلامی ایران؛ منادی انسانیت و معنویت
و هوس به طور مطلق تسلیم نمیشود؛ این، آن چیزی است که جمهوری اسلامی را در چشم ملت ها عزیز کرده و همان چیزی است که در دل همین قدرت ها ابهت جمهوری اسلامی را قرار داده و البته دشمنی پایان نیافتنیِ آن ها را هم به وجود آورده است. توفیق همه ی شما عزیزان را از خدا مسألت میکنم و همه ی شما را به کار، تلاش، آمادگی و به وحدت کلمه توصیه میکنم. والسّلام علیکم و رحمةاللَّه و برکاته انتهای پیام/ ...
با همسر خود با سیاست بحث کنید تا به مشکل برنخورید
به خودتان فرصت آرام شدن بدهید، اما نباید ادامه ی بحث تان را رها کنید. گفتگو و اختلاف شما به هر حال باید به یک نتیجه برسد وگرنه زمینه ساز مشکلات بعدی خواهد شد. با رضایت طرفین بحث کنید وقتی همسرتان خسته است یا در موقعیتی نیست که حوصله ی بحث داشته باشد، به این کار اصرار نکنید. یک دعوای منصفانه نیاز به رضایت طرفین دارد. یکی یکی سراغ مسائل تان بروید اگر ...
هنگام عصبانیت همسرتان هرگز این 9 کار را انجام ندهید
به رایج ترین رفتارهای اشتباه بعضی زن و شوهرها در زمان عصبانی شدن طرف مقابل اشاره شده است. گاهی زن و شوهر هنگام دعوا برای این که قافیه را نبازند، بحث ها و موضوعات ناخوشایندی را که الان وجود ندارد، پیش می کشند و اوضاع را بدتر می کنند. یادتان باشد موضوعات گذشته تمام شده و شما الان فقط باید راجع به مشکل فعلی تان صحبت کنید. هنگام مشاجره معمولا افراد بدترین جنبه شخصیت خود را نشان ...
خودتخریبگری چیست؟ | وقتی ما بزرگ ترین دشمن خودمان می شویم
رو خواهید شد، نه احساسات بد ناشی از قضاوت های خودتان. با این کار، سختی های مسیری را که در آن هستید، انکار نخواهید کرد. خودتان را از کاستی هایتان جدا کنید و آن ها را همان گونه که هستند بپذیرید. آن ها فقط عادت ها، الگو های رفتاری قدیمی و اشتباهات شما هستند. بسیاری افراد، اگر نگوییم همه، یک ذهن خودتخریبگر کوچک درون خود دارند، ما فقط باید یاد بگیریم چطور با آن زندگی کنیم. این ذهن خودتخریبگر ...
12 قدم برای آنکه در کارتان بهترین باشید
لحظاتی هستند که احساس می کنید زمان کافی برای انجام کارها یتان را ندارید. مثلاً پیاده روی نکرده اید، با دوستتان شش ماه تماس نگرفته اید ، شغل جدید را درخواست نداده اید، نتوانستید گزارش درخواستی رئیس را به اتمام برسانیدو هزاران کار مانده دارید. این لیست ناتمام است و به شدت شما را نگران می کند. به نظر شما چه چیزی باعث می شود که بتوان از این اتفاقات و احساسات پیشگیری کرد؟ چگونه می توان یک ...
دروغ هایی که خانمها زیاد به آقایون میگن !
آن ها را به شما خواهیم گفت. حتما با خودتان فکر می کنید که خانم ها نمی خواهند همه چیز را در شما تغییر دهند اما احتمالاً چیزهای زیادی وجود دارد که خانم ها دوست دارند آن را در شما تغییر دهند. اگر به تازگی ازدواج کرده اید و در دوران ماه عسل هستید، معمولاً هردوی شما مایل هستید که در این دوران عالی و کامل به نظر می رسید اما مطمئن باشید که او به زودی خلاف این چیز ها را پیدا می کند ...
روابط عاطفی و عشقی در سال کنکور
کبنا ؛ داشتن روابط عاطفی در دوران کنکور قطعاً بخشی از انرژی و تمرکز شما را خواهد گرفت. به دنبال آن کمیت و کیفیت مطالعه شما هم افت می کند. پس چرا می خواهید خودتان را در چاه بندازید؟ زمانی که فرد عاشق در حال مطالعه مطالب درسی است به دلیل رؤیاپردازی، تمرکز کافی بر مطالب درسی ندارد. این مورد باعث حواس پرتی فرد شده و از کیفیت مطالعه فرد می کاهد. همچنین فرد به دلیل نداشتن تمرکز کافی و ایجاد دغدغه ...
فال روز شنبه 3 آبان 1399
منطقی انتخاب کنید. لارم است در کنار احساسات زیاد منطق خود را بیشتر کنید. شما قادر هستید با بحث های کوچک مشکلات بسیار بزرگی را رفع کنید. اهداف واقعی خود را پیدا کرده و به دنبال آن بروید. احساس شما کاملاً به خودتان بستگی دارد بنابراین مثبت اندیش باشید و بهترین ها را رقم بزنید. امروز ممکن است بر سر سو تفاهماتی با نزدیک ترین فرد زندگی تان دچار ...
5 استراتژی مدیریت روابط کاری
خودتان منتقل کنید. این فاصله سبب بهبود و بازسازی مناسبات کاری و روابط احساسی، رفتاری و اخلاقی بین شما می شود. 4. احساسات بد و بیزاری را از خود دور کنید. هر چه حس بیزاری بیشتری نسبت به یکی از همکاران خود داشته باشید، آنگاه سنگینی بیشتری بر روابط بین شما حاکم می شود و در نتیجه از بهره وری شما و او کاسته می شود. در این بین تنها شرکت ضرر نمی کند و متعاقبش شما و او نیز متضرر خواهید شد. ...
فال روزانه شنبه 3 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/03
و از طرفی دیگر به منظور حفظ ثبات و آرامش اوضاع موجود احساسات واقعی خود را چنان سرکوب می کنید که نزدیک ترین افراد به شما هم نمی توانند به شخصیت واقعی شما پی ببرند. از این که سبک خودتان را تغییر داده و دیگران را با رفتارهایتان و حرف هایی که در مورد خودتان و احساستان می زنید شگفت زده کنید هیچ وحشتی نداشته باشید. اگر صادقانه برخورد کنید و شخصیت واقعیتان را نشان دهید روابطتان به طور قابل ملاحظه ای ...
فال امروز شنبه 3 آبان 99
. فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز احساس هیجان بسیاری دارید و کمی هم معذب هستید، دلیل این احساسات هم این است که نمی دانید باید با خواسته هایی که با الگوهای معمول زندگی شما همخوانی ندارند چه کار بکنید. شاید این فرصت را داشته باشید که در یک مراسم با افراد عجیبی آشنا شوید که به گسترش ذهن شما کمک زیادی خواهند کرد. شما امروز ناگهان علاقه شدیدی نسبت به شخصی که با معیارهای همیشگی شما ...
چگونگی کنترل عصبانیت در بارداری
مورد زیبایی های فرزند دار شدن با دوستان و همکاران تان صحبت کنید. گوش شنوایی پیدا کنید تا احساسات شما را درک کند. درون ریز بودن و محبوس کردن احساسات در سینه تان، تحریک پذیری شما را افزایش می دهد. همسرتان یا یک دوست صمیمی گزینه مناسبی است که با وی آزادانه گفتگو کنید. خود را در اولویت قرار دهید: دوران بارداری دوران حساسی از زندگی است که برخی افراد همواره آرزوی تجربه کردن آن را دارند و برای ...
هوش مالی چیست؟ معرفی یک کتاب
مانند سگ دست آموزتان است، اگر بتوانید رفتار صحیحی با او نشان دهید، هر زمان که تکه چوبی پرت می کنید، می رود آن را برایتان می آورد. – آیا شما میتوانید پول را به راحتی وارد جریان زندگی تان کنید؟ – آیا می دانید چطور سرعت ورود پول به زندگی تان را افزایش دهید؟ – آیا دوست دارید بدانید پول به چه شکل می تواند پول تولید کند؟ – آیا تفاوت بدهی و سرمایه را می دانید؟ از نظر رابرت کیوساکی ...
شخصیت شناسی ؛ حلقه رو کدوم انگشت میندازید ؟
در انگشت وسط خود، نشان می دهند که افرادی متعادل، مسئولیت پذیر و زیباپسند هستند. انداختن انگشتر یا حلقه در انگشت وسط این را می رساند که شما فردی هستید که مدام خودتان را تجزیه تحلیل می کنید و دوست دارید شخصیت خود را بهبود دهید. این افراد به عقیده روانشناسان به دنبال جلب توجه اند و دوست دارند در مرکز توجه دیگران قرار گیرند.حلقه استیل بهترین نوع حلقه برای انداختن به انگشت وسط است زیرا انگشت وسط در ...
چگونگی مدیتیشن در دوران بارداری
دوران بارداری زنان دارد. آیا انجام تکنیک های مدیتیشن در بارداری برای بدن مادر و جنین مفید است؟ بله، انجام ورزش مدیتیشن هم در بارداری و هم در طول انجام روند زایمان طبیعی برای بدن و ذهن زنان حامله و جنین درون رحم این افراد بسیار مفید بوده و کمک میکند تا فرد بتواند احساسات خود را به بهترین نحو مدیریت کرده؛ در نتیجه، آرامش بدن خود و فرزندش را ارتقا دهد. البته انجام این ورزش در اوایل دوران ...
چطور از مقایسه کردن خود با دیگران دست برداریم؟ 5 راهکار اثربخش
بیان ساده، آن لحظات ممکن است واقعی باشند، اما نشان دهنده این نیستند که واقعاً در آن لحظه، در زندگیِ فرد چه اتفاقی در حال روی دادن است. احساس فشاری که از مقایسه زندگی دیگران با خودتان تجربه می کنید ممکن است به شدت زندگی تان را مختل کند و از نظر احساسی و جسمی و روحی برایتان مخرب باشد. بعضی از پژوهش ها نشان می دهند که مقایسه کردن خودتان با کسی که تصور می کنید زندگی بهتری دارد و موفق تر است باعث می شود ...
چرا بعضی دختران خواستگار ندارند
نقص و اشکال میگردید ، این سخت گیری سبب می شود که اشخاص کمتری به شما جذب شده و در نتیجه خواستگاران شما آن گونه که میخواهید نباشند. آیا خودتان را دست کم می گیرید؟ بعضی از دختران عزت نفس پایینی داشته، مدام در حال دست کم گرفتن خودشان هستند، ولی می گویند به چه دلیل خواستگار ندارم؟ جواب واضح است؛ چنانچه شما هم جزء این گروه از افراد هستید، به خاطر داشته باشید که همیشه پیش از همه ...
راه شناخت و بهترین رفتار با افاده ای ها
آیا تا به حال در اطرافتان کسی بوده است که همیشه فکرمی کند از دیگران برتر است ؟ آیا این احساس را داشته اید که برخی از آن ها شما را از بالا نگاه می کنند؟ آیا تا به حال شده قربانی اجرای قوانین خودسرانه این اشخاص باشید؟ اگر احساسات فوق را تجربه کرده اید بدایند که گرفتار فردی افاده ای شده اید. افاده ای ها همه جا هستند. آن ها را میتوان درشهر، حومه شهر، محل کار، مدرسه و ... یافت. غالبا می ...
فال روزانه جمعه 2 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/02
ها و تفاهمات میان خود را افزایش دهید و با هم صحبتی هر نوع سوءتفاهمی را از میان بردارید. خجالت را کنار بگذارید و از صمیم قلب با فرد مورد علاقه تان حرف بزنید و اجازه دهید عمق احساسات شما را درک کند. فال حافظ متولدین تیر بنال بلبل اگر با منت سر یاریست***که ما دو عاشق زاریم و کار ما زاریست در آن زمین که نسیمی وزد ز طره دوست***چه جای دم زدن نافه های تاتاریست ...
جراحی پلک چیست و چگونه انجام می شود؟
به جرات می توان از چشم ها به عنوان مهمترین عضو صورت نام برد. چشم ها نسبت به دیگر اجزای صورت اثرگذاری بیشتری بر روی حالات روحی و جسمی فرد دارند. چشم ها به راحتی می توانند شادابی، خستگی، دلواپسی، ناراحتی و پیری را به مخاطب منتقل کنند. اما گاهی پف دور چشم، افتادگی پلک یا ابرو، چهره شما را همیشه خسته و پیر نشان می دهد که برای رفع آن و جوانسازی، عمل جراحی پلک یا بلفاروپلاستی مناسب است لذا ...
چگونه خود را بشناسیم؟
نخواهد شد. زمانی که خودتان را بهتر بشناسید، در انتخاب های خود به دقت عمل می کنید. بطور مثال شاید فردی تصمیم بگیرد یک ماشین لوکس داشته باشد و یا در یک رشته تحصیلی عالی به مدارج بالا برسد ولی در پس زمینه ذهن خود، هدفش از این کار دیده شدن و فخر فروشی باشد. ولی شخصی که در روند خودشناسی است، از قضاوت سایرین نمیترسد و عزت نفس بالایی دارد. وی خود را با هر شرایطی که هست دوست دارد و هیچوقت به خاطر ...
20 راه موثر برای کنترل شدت خشم و بداخلاقی
...> گاهی اوقات افراد با داشتن یک چشم انداز منفی، می توانند یک مکالمه استرس زا را بیشتر دچار استرس کنند ، گاهی اوقات حق دارید آزرده باشید، اما همیشه سعی کنید از یک دیدگاه دیگر به این مسئله نگاه کنید. اغلب افکار بدبینانه می توانند باعث شوند همه چیز بدتر از آنچه تصور می کنید، باشد؛ سعی کنید از خودتان بپرسید که آیا بدبین، خوش بین و یا واقع بین هستید. 8. فکر کردن به یک خاطره ی خنده دار ...
چگونگی آموزش همدلی به کودکان
و به آن از ده نمره دهند. بعد از درجه بندی میزان ناراحتی همکلاسی، دیگر تفاوتی بین کمک کردن به همکلاسی و دوست صمیمی نبود و تقریبا همه دانش آموزان به کمک کردن تمایل داشتند. این نتیجه نشان داد که صحبت کردن درباره احساس دیگری ممکن است قضاوت افراد را به کل تغییر دهد. برای آموزش همدلی به کودکان به آنها کمک کنید نقاط اشتراک خود را با دیگران پیدا کند براساس نتایج پژوهش های انجام شده ...
چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم
سناریوهای احتمالی را در ذهن خود می سازیم که بعید به نظر می رسد بیشتر آن ها تحقق پیدا کنند. ذهنِ آرام علاوه بر دیدن واضح تر، به ما کمک می کند تا واقع بینانه تر فکر کنیم. تفکر غیرواقعی با سردرگمی و احساسات کنترل نشده تقویت می شود. آرامش ذهن شما باعث کاهش سردرگمی و آرامش احساسات می شود و به شما امکان زندگی در زمان حال را می دهد. به جای مشکلات بر راه حل ها تمرکز کنید برخی از ...
فال روزانه پنجشنبه 1 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/01
فرصت به بهترین شکل بهره بگیرید. امروز این فرصت را دارید تا برای 6 ماه آینده خود برنامه و هدف مشخصی تعیین کنید. پس معطل چه هستید، مسیر جدید زندگی را آغاز کنید. گاهی منتظر هستید تا دیگران شما را به جلو هل بدهند. اما امروز باید روی پای خودتان بایستید. اگر مجرد هستید، شاید زمان خوبی باشد تا با فرد مورد علاقه خود قرار بگذارید و در مورد احساسات خود برای او حرف بزنید. خیلی منطقی و خشک برخورد نکنید، زیاد ...
اعضایی از بدن که شخصیت شما را رو می کنند
، می تواند موارد زیادی را در مورد شخصیت فرد منتقل کند که در پی آن، محققان تقریباً هزار و 700 عکس از بینی افراد را بررسی و همه آن ها را در 14 نوع دسته بندی کردند و سپس به تجزیه و تحلیل آن ها پرداختند و یافته های خود را ارسال کردند. افرادی که بینی بلندی دارند، در زندگی حرفه ای خود بسیار بلندپرواز و افرادی بسیار سخت کوش هستند؛ علاوه بر این، تمایل به کمال گرایی دارند و معمولاً زندگی حرفه ای ...
چطور در مصاحبه استخدامی با افزایش اعتماد به نفس ظاهر شویم؟
ارتباط نیز بسیار قوی نشان دهید. بضی از متخصصان روانشناسی مثل دکتر گری وود عقیده دارند که به جای قرار دادن خود در مرکز توجه و به رخ کشیدن کارایی، بهتر است روی ایجاد ارتباط با افراد و به ویژه شخص مصاحبه کننده تمرکز کنیم. 2. اتکا به نفس خود را افزایش دهید پیش از مصاحبه مانند یک دوست صمیمی و دلسوز از خودتان حمایت کرده؛ افکار منفی را دور ریخته و به خودتان سخت نگیرید. دکتر سارا ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 1 آبان 99
فروردین فال روز متولدین فروردین: امروز می توانید به خودتان خوش بگذرانید. فعالیت کنید واز انرژی تان استفاده کنید و تا جایی که می توانید افراد جدیدی ببیند. در این زمان مسائل احساسی مهمی اتفاق می افتد. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: در حال حاضر در هیچ کاری تاخیر وجود ندارد که حوصله تان سر برود.تصمیم دارید کاری را عملی کنید و شرایطی را که در حال حاضر ایجاد می ...
روایت جدال حقوقدان کم بینای شاهرودی برای عبور از حصار گمنامی
...> با واژه روشندل موافق نیستم . روشندل جنبه تعارف دارد . من نیمه بینا هستم و قادر به دیدن اجسام با فاصله بیشتر از سه متر نیستم . بینایی ام حدود 40 درصد است و از ناحیه هر دو چشم دوار این ضعف شدید هستم . مشکلم مادرزادی است. مرآت: درباره شغل تان توضیح دهید چرا این رشته تحصیلی را انتخاب کردید؟ همیشه به رشته حقوق علاقمند بودم و دوست داشتم از مردمی که نسبت به حقوق خود آگاه نیستند دفاع ...