سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل سردی پاها و راه حل
عوامل سردی پاها و راه حل به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تابناک سردی پا ها و بی حس شدن در فصل سرد سال طبیعی است، اما احساس این عارضه در روز های گرم می تواند نشانه ای از بیماری باشد. این احساس سردی گاهی حتی با پوشاندن پا ها هم رفع شدنی نیست. زنان، چون تراکم کلی چربی و عضلات شان کمتر ازمردان است، جریان خون در دست و پای آن ها هم کمتر است و سردی پا در آن ها شایع تر است. در این ...
درمان های ساده طب سنتی برای کمردرد
شفاآنلاین سلامت احساس درد شدید در ناحیه کمر که گاهی هم با سوزش همراه است از علائم کمر درد محسوب می شود و بسته به دلیلی که ایجاد شده است، نشانه های متفاوتی در فرد به وجود می آورد، این درد ها گاهی کم و مبهم یا شدید و سخت اند. به گزارش شفاآنلاین :"کمردرد" می تواند در ناحیه کوچکی از کمر یا حتی تمام کمر بروز کند و فرد هنگام کمردرد، دچار گرفتی عضلات هم بشود. کمردرد ممکن است به ...
سونامی دیسک گردن در راه است
به تدریج در گردن سپس در شانه و بازو احساس درد و بی حسی می کنند که این نشان می دهد که دیسکی روی عصب گردن فشار وارد می کند. بیماری سندروم گردن پیامکی و جلو آمدن گردن حیدریان با بیان اینکه، به دلیل شیوع دردهای مربوط به ستون فقرات گردن که به دنبال استفاده غیرصحیح از موبایل و تبلت ایجاد می شود، گفت: در علم پزشکی یک بیماری را به نام سندروم گردن پیامکی نام گذاری کرده اند. وی ...
پیچ خوردگی مچ پا
علائمی که به دنبال پیچ خوردگی مچ پا ممکن است ببینید بسته به شدت آسیب وارد شده به پا متفاوت است و می تواند شامل هر کدام از موارد زیر باشد: درد(مخصوصا هنگامی که شما وزن خود را روی پای آسیب دیده قرار می دهید) درد در هنگام لمس مچ پا ورم محدودیت حرکت کبودی بی ثباتی مچ پا احساس فشار یا شنیدن صدا در زمان آسیب دیدگی علل پیچ خوردگی مچ پا پیچ خوردگی یا رگ به رگ شدن هنگامی رخ ...
چگونگی علائم بارداری، نکات مهم
کنید برای هر انتخابی خیلی استرس نداشته باشید. اگر هنوز اقدام به گزینه های سالم را آغاز نکرده اید، برای شروع هرگز دیر نیست. مزایای جدی معتبر متعددی برای اجتناب از افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری وجود دارد. کنترل وزن خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا و دیابت بارداری را کاهش می دهد. بهترین راه برای انجام این کار، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ادامه دادن (یا شروع) یک برنامه روزانه ایمن ...
فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل
گرفتن ریشه عصب متفاوت است. موارد زیر رایج ترین علائم بیماری دیسک کمر هستند: کمر درد متناوب یا مداوم که ممکن است با حرکت ، سرفه ، عطسه یا ایستادن به مدت طولانی بدتر شود اسپاسم عضلات پشت سیاتیک : دردی که از ناحیه کمر یا باسن شروع می شود و تا ساق پا یا کف پا پایین می رود. ضعف عضلانی در پاها بی حسی و مور مور شدن پا یا کف پا کاهش توانایی و احساس ضعف در زانو یا مچ پا تغییراتی در عملکرد مثانه یا ...
فلج اطفال، چه علائم و عللی دارد؟
فلج اطفال معمولا کودکان زیر 5 سال را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب از طریق ویروس های دهانی یا مدفوع و همچنین از طریق مواد غذایی و آب آلوده منتقل می شود. این ویروس به سرعت در روده گسترش پیدا کرده و به سیستم اعصاب حمله می کند و در عرض چند ساعت منجر به فلج و معلولیت می شود. تب، خستگی، سردرد، استفراغ، سفتی گردن و بدن درد از مهمترین علایم این بیماری هستند. هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد و فقط می ...
بررسی استانداردهای یک صندلی طبی در سال 1399
چگونه صندلی طبی شرکت گلدسیت به بازدهی کارمندان کمک می کند؟ به منظور راحتی بیشتر مدیران ، کارکنان و حتی مراجعه کنندگان در یک محیط کاری باید از انواع صندلی طبی استفاده کرد ، این وسیله ی کاربردی به پنج دسته ی ؛ صندلی مدیریتی ، صندلی کنفرانس ، صندلی کارمندی ، صندلی انتظار و صندلی چهارپایه تقسیم بندی می شود که هر یک از این نوع صندلی ها خود دارای طرح و مدل های مختلفی می باشد که با توجه به کاربرد و نیاز می توان طرح و مدل مورد نیاز را انتخاب و مورد استفاده قرار دا ...
اثر دندان نامرئی کروکودیل برپوست و مغز جوانان
ممکن است ایجاد شود. عوارض مصرف کروکودیل شناخته شده ترین عارضه جانبی کروکودیل پوست سبز پوسته پوسته و سیاه است که اندکی پس از تزریق دارو ایجاد می شود براساس گزارش ها ، افراد برای تجربه آسیب دائمی و جدی به بافت که تا عمق استخوان گسترش می یابد ، نیازی به استفاده طولانی مدت از دارو ندارند. مطابق با گزارش ها، مردم در ناحیه تزریق دارو دچار تورم و درد قابل توجهی می شوند که به ...
از خودتان خوب مراقبت کنید
باعث شده خیلی زودتر از اینکه شب و زمان استراحت فرا برسد، احساس خستگی و بی انرژی بودن کنید. غذا های پُرکربوهیدرات مانند پیتزا، ساندویچ و یا دیگر غذا هایی که با نان هستند می توانند باعث شوند قند خونتان ناگهان بالا رفته و سپس بعد از یکی دو ساعت افت کند. پایین بودن قند خون که به آن هیپوگلیسمی نیز می گویند، می تواند سبب خواب آلودگی و خستگی شود که افراد بعدازظهر ها آن را تجربه می کنند و علتش را هم نمی دانند. به جای اینکه وعده ی میانه ی روزتان را چیزی شیرین یا کافئین دار انتخاب کنید، سراغ منبعی از پروتئین، چربی و فیبر بروید که همراه با سبزیجات باشد تا قند خونتان را در سطحی ثابت نگه دارد. ...
اس ام اس و پیام تسلیت شهادت امام حسن عسکری (ع)
گرید جا دارد اگر شیعه خون گریه کند، چون مهدی صاحب الزمان می گرید سالروز پرپر شدن یازدهمین گل بوستان امامت و ولایت، تسلیت باد ای که در سن جوانی مثل گل پرپر شدی کشته راه خدا و دین پیغمبر شدی با وجود شیعیان بی یاور و بی یاور شدی بر سرت آمد بلا ها با تمام سروری شهادت امام عسکری (ع) تسلیت باد ************* مهدی صاحب الزمان بهر بابا نوحه گر شد یوسف زهرا ...
بهشت تخریب ؛ روایت حمید حسام از خاطرات مرتضی نادر محمدی
کتاب بهشت تخریب می خوانیم: نه تنها برای من که برای بسیاری از بچه های جبهه، آقا مرتضی مترادف با گردان تخریب است و برای تخریب چی ها، مرتضی یعنی نمودار سختی همراه با معنویت جبهه. پس رسیدن به گنج نامکشوفی مثل مرتضی نادرمحمدی، بیان خاطرات نسلی است که سخت ترین گره های آوردگاه رزم، با دست همت آنان باز می شد. نوجوانان و جوانانی که مرگ را به بازی گرفته بودند و قبل از رسیدن به میدان مین با هم می خواندند که ...
علت و درمان دندان درد شب
در ناحیه اتاق پالپ (اتاق مخصوص عروق و اعصاب داخل دندان ها) افزایش می یابد. این اتاقک در اطراف بافت سخت دندان قرار دارد و به جز عروق خون رسان، اعصاب دندان نیز در این اتاقک وجود دارد. در حالت درازکش وقتی فشار بر روی عروق بیشتر می شود، بر روی اعصاب مجاور نیز فشار وارد شده و احساس درد در دندان به وجود می آید. علاوه بر توضیح کلی که گفته شد، دلایل مختلف دیگری برای این اتفاق وجود دارد که ...
چگونه خستگی را از تن بیرون کنیم؟!
به تن داشته باشید. این تکنیک ها را می توانید به صورت نشسته روی صندلی یا در حالتی که به پشت دراز کشیدید، انجام دهید. انرژی پاها را تقویت کنید برای کاهش میزان خستگی و افزایش میزان انرژی برای پرداختن به ادامه برنامه ها و کارهای خانه، کافی است همان طور که روی صندلی نشسته اید مانند تصویر، یک پا را روی پای دیگر قرار دهید و با کمک انگشت شست برای ماساژ دادن نقاط مختلف کف پا اقدام کنید ...
درمان فوق العاده برای پاهای ترک خورده
پای خود بمالید.و بگذارید تا تمام شبانه روز بر روی پوست شما بماند. برای نتایج بهتر روغن را هر شب برای مدت یک هفته روی پا اعمال کنید. واکس پارافین: اگر شما در پاشنه پای خود احساس درد کردید موم پارافین میتواند تقریبا از لحاظ امداد رسانی به شما کمک کند. پارافین را با روغن نارگیل یا خردل مخلوط کنید و سپس آن را حرارت دهید تا ذوب شود.از مایع حاصل استفاده کنید و آن را به پاهایتان ...
فواید دوچرخه سواری برای سلامتی چیست؟
.... دوچرخه سواری پاها را قوی می کند، اما نسبت به دویدن تأثیرات منفی بسیار کمتری دارد. هنگام دوچرخه سواری فشار کمتری به مفاصل وارد می شود بنابراین ورزشی عالی برای افرادی که از درد مفاصل یا روماتیسم رنج می برند است. زمانی که روی دوچرخه در حال رکاب زدن هستید، بسیاری از عضلات از جمله چهار سر ران، همسترینگ، ماهیچه های پشت پا و پنجه به خاطر فشاری که برای به جلو بردن دوچرخه وارد می کنید در ...
فیزیوتراپی در منزل
موارد زیر است: از تأثیرات مخرب زندگی مدرن می توان به زانو درد، کمر درد، کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن اشاره کرد که جزئی از زندگی انسان شده اند. وقتی درد خاصی دارید که در طی مدت زمانی برطرف نشود و بعد از انجام حرکت خاصی این درد را احساس می کنید، بهتر است به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. همچنین برای راحتی بیشتر در درمان، می توانید از مزایای درمان فیزیوتراپی در منزل تهران ...
حرکات اصلاحی، نوشداروی ناهنجاری های جسمانی
این دسته از افراد دردهای ایجادشده فرد را کلافه و راهی مراجعه به پزشک می کند، اگر اختلالات ساختاری باشد درمان ها موثر نبوده و نیازمند جراحی است، اگر اختلالات کارکردی باشد، بر بافت های نرم مانند رباط ها اثر گذاشته و باعث ضعف عملکردی شود، از طریق حرکات اصلاحی رفع می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد با بیان اینکه هر تغییری در دستگاه اسکلتی-عضلانی باعث ناراحتی، خستگی و درد در فرد می شود ...
فواید مریم گلی برای درد قاعدگی و تعادل هورمونی
قلبی عروقی یعنی استرس عاطفی و گردش خون را به ترتیب کاهش داده و بهبود می بخشد. یک کارآزمایی دو سو کور، تصادفی و کنترل شده که شامل 34 بیمار زن بود، نشان داد که مریم گلی باعث کاهش معنی دار فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و سرعت تنفس در مقایسه با گروه های مصرف کننده دارونما و روغن اسطوخودوس شد. شرکت کنندگان اسانس روغن مریم گلی به مدت 60 دقیقه استنشاق کرده و میزان فشار خون آنها پس از آن اندازه ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
متمرکز شوید. سپس، برای سه تا چهار شمارش نفس خود را نگه داشته و در نهایت طی سه تا چهار شمارش عمل بازدم را انجام دهید. خرید آکواریوم ماهی. برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی ها در یک آکواریوم می تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند. مشاهده شنای ماهی ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد
، سردردهای ثانویه هستند که به دنبال بعضی از بیماری ها ظاهر می شوند و در واقع می توان گفت نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن ما هستند. این سردردها دلایل مشخصی دارند که کم خونی، کاهش فشار و قند خون، تومور مغزی و... از جمله این دلایل هستند. وی در ادامه به بیان انواع سردرد در طب ایرانی پرداخت و بیان کرد: در طب ایرانی انواع سردردها به دو گروه عمده تقسیم می شوند. یک گروه سردردهایی هستند که بر اثر ...
انواع سردرد در کودکان، چه علائمی دارد؟
از سردرد خود شکایت کنند، مخصوصا اگر احساس تنهایی و غمگینی داشته باشند. عوامل ژنتیکی . سردردها به ویژه میگرن ها می توانند ژنتیکی هم باشند. غذاها و نوشیدنی های خاص . نیترات ها نوعی نگهدارنده که به گوشت میزنند میتوانند موجب سردرد شوند. همین طور مصرف بیش از حد کافئین نوشابه، شکلات، قهوه و چای می تواند باعث سردر شود. وجود مشکلاتی در مغز. به ندرت وجود یک تومور مغزی یا خونریزی در مغز ...
ماساژ 6 نقطه حیاتی در گوش برای رفع بیماری ها
عصبی می شود و این پایانه ها به ترشح هورمون اندورفین در مغز ما کمک می کنند. این هورمون احساس خوبی به ما می دهد و به تسکین درد کمک می کند. اندورفین گردش خون را هم می تواند افزایش دهد. حتی برخی تحقیقات نشان داده به لطف همین ماساژ ساده افراد توانستند درد های فیزیکی خود را بهتر مدیریت کنند و آستانه ی تحمل درد خود را افزایش دهند. 2- کاهش اضطراب و نگرانی تحقیق دیگری هم نشان داده ...
در هفته بیست و پنجم بارداری جنین چگونه است؟
افسردگی دارند، کاهش دهند. این مطالعه نشان می دهد که یوگا و ماساژ درمانی سن بارداری و وزن هنگام تولد را افزایش می دهد. چه موقع باید با دکتر تماس گرفت در صورت مشاهده علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید: انقباضات شدید، یا درد شکم یا لگن تنگی تنفس علائم زایمان زودرس (که شامل انقباضات یا درد منظم در شکم یا کمر است) خونریزی واژینال سوزش ادرار نشت مایع فشار در لگن یا واژن ...
همه چیز در مورد سیاتیک
. درد پا ممکن است در ناحیه ساق پا و یا کف پا حس شود. در این حالت پای دردناک ممکن است با ضعف نیز همراه باشد. درد سیاتیک افزایش یابنده و تدریجی است. فشار روی اعصاب سیاتیک موجب درد آزار دهنده معمولاً در کپلها می شود که تا ران و ساق پا و حتی کف پا کشیده می شود . ذرگیری عصب سیاتیک غالباً با ضعف و بی حسی و خواب رفتگی همراه است . تحریک دیسک کمر و التهاب مفصل کمر و مهره ها می تواند موجب التهاب ...
واکنش های اضطرابی بهبودیافتگان کرونا، نیازمند حمایت های اجتماعی
فربد فدایی روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا در خصوص آثار روانی احتمالی گذار از بیماری کووید 19 اظهار داشت: ویروس کرونا علاوه بر دستگاه تنفس، دیگر ارگان های بدن همچون دستگاه عصبی انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. به عنوان مثال، براساس مشاهدات، ابتلا به کرونا و گذار از دوران بیماری با اختلال در حافظه، کاهش توجه، تمرکز و هوشیاری همراه است. وی افزود: همچنین افسردگی و اضطراب ...
چه زمانی کمردرد نگران کننده است؟
مواقع درد با کمی استراحت نسبی برطرف می شود. این متخصص فیزیوتراپی افزود: اگر با درد شدید در کمر به همراه بی حسی یا سوزن سوزن شدن پا ها یا کاهش قدرت زانو و مچ پا و علائمی مانند تب، کاهش وزن شدید یا اختلال در دفع ادرار همچون بی اختیاری ادراری همراه باشد، باید آن را جدی گرفت و به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کرد. علل شایع کمر درد مکانیکی المعی نژاد علل شایع کمر درد مکانیکی را ...
شکستن قولنج کمر عوارض دارد؟
کمر هنوز بطور کامل اثبات نشده که شکستن قولنج کمر (اگر درست انجام شود) به افراد سالم سالم ضرر می زند. ولی خیلی از متخصصین می گویند که شکستن قولنج کمر بطور مداوم، باعث سائیدگی استخوان، آرتروز، آسیب به ستون فقرات، درد های مفصلی کمردرد، سردرد، تاری دید و ... می شود؛ بنابراین نکته ی مهم اینجاست که شکستن قولنج کمر و شنیدن صدای ترق تروق آن برایتان تبدیل به یک عادت نشود. همینطور بهتر است که نشستن زیاد و چیز هایی که باعث خستگی و گرفتگی کمر شما می شود را کم کنید، به پیاده روی بروید و نرمش های ساده ی کمر را انجام دهید تا کمتر نیازمند شکستن قولنج کمر شوید. ...
آموزش ماساژ تایلندی در خانه و فواید و خطرات آن
پر شود، این کار به خودی خود به رشد سلول ها و سلامتی قلب نیز کمک می کند. جالب است بدانید در مطالعه ای بر روی افراد دیابتی که بیماری آنان منجر به ناراحتی نوروپاتی محیطی (Peripheral neuropathy) شده بود (از نشانه های این بیماری می توان به خارش، بی حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و درد های سوزاننده اشاره کرد)، این افراد با دریافت ماساژ تایلندی، با بهبود گردش خون به تعادل رسیده بودند که این امر ناشی از ...