خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلیل زن و شوهرها حتما باهم دعوا کنن
اگر این رابطه برای شما مهم است باید آن را بیان کنید. مهم این است که منصفانه بحث کنید و به یکدیگر گوش دهید و تغییراتی را با یکدیگر برای زندگیتان ایجاد کنید. پیش از این در بخش سلامت روان نمناک اشاره کردیم که بیان احساسات خود و سرزنش نکردن یکدیگر بهترین راه برای شنیدن است. گفتن "من احساس می کنم وقتی. . .. . " بسیار بهتر از شروع بحث با " وقتی این کار را کردی " است و آسیب کم تری را به رابطه ...
چگونه بفهمیم دختری دوستمان دارد؟
علامت های زیر برای پی بردن به علاقه مندی دختر به شما کافی نیست. ولی چنانچه چند مورد از علائم و رفتارهای زیر مکررا از جانب وی نسبت به شما سر بزند، میتوانید امیدوار باشید که آن دختر واقعا از شما خوشش آمده و به شما علاقمند شده است. احساسات درونی هر فرد در رفتارش نمود پیدا می کند به عنوان مثال حالت چهره ی شما هنگامی که از منظره ای به شوق آمده اید با هنگامی که از دیدن آن ناراحت شده اید تفاوت ...
وقتی همسرتان عصبانی است، این 9 رفتار را انجام ندهید
به رایج ترین رفتارهای اشتباه بعضی زن و شوهرها در زمان عصبانی شدن طرف مقابل اشاره شده است. پیش کشیدن موضوعات گذشته گاهی زن و شوهر هنگام دعوا برای این که قافیه را نبازند، بحث ها و موضوعات ناخوشایندی را که الان وجود ندارد، پیش می کشند و اوضاع را بدتر می کنند. یادتان باشد موضوعات گذشته تمام شده و شما الان فقط باید راجع به مشکل فعلی تان صحبت کنید. خشونت فیزیکی ...
یادتان باشد! شما ازدواج می کنید، خانواده ها وصلت
...، اما معمولاً آنچه در واقعیت پیش می آید، تأیید کننده آمال و آرزو های زمان مجردی نیست. زندگی زناشویی فارغ از تفاوت های فردی زوجین گاه آنقدر تحت تأثیر عوامل خارج از کنترل زوجین قرار می گیرد که حتی می تواند مسیر سلامت رابطه را به خطر بیفکند. ازدواج وصلت دو خانواده است آنچه جوانان در مرحله پیش از ازدواج یا دوران آشنایی در ذهنشان می پرورانند با آنچه در واقعیت روبه رو می شوند ...
ویژگی های شخصیت سالم
. آن ها توانایی زیادی برای درک دیگران دارند و به خوبی می دانند که چطور با مردم رفتار کنند. آن ها از ایمان قوی نسبت به خود بر خوردارند. آن ها به جای پیروی از اکثریت همیشه به درون خویش گوش می دهند. فردی دارای سلامت روانی و رضایت، شادمانی را کسب می کند و بیشترین تلاشش را برای شناخت خویش انجام می دهد. چنین اشخاص سالمی کمک زیادی برای شادی و سلامت جامعه هستند. شخصیت سالم چطور شکل می گیرد؟ ...
اهمیت وقت گذاشتن برای همسر
هایی برای اولویت دادن به همسر اهمیت زیادی پیدا می کند. تلاش کنید شرایط و وضعیت زندگیتان و مقدار زمانیکه میتوانید صرف کنید را برای طرفتان توضیح دهید و حتماً یک شب در هفته را به داشتن یک قرار ملاقات عاشقانه با وی اختصاص دهید. جزر و مد روابط را تشخیص دهید همینطور که رابطه تازه آرام آرام به رابطه ای باتعهد تبدیل می شود، جزر و مد عوامل استرس زای گوناگون زندگی تبدیل به جزر و مد میزان ...
دکتر روانشناس در تهران ضرورتی برای سالم زیستن
روانشناس در تهران، دارای گواهی نامه حرفه ای در زمینه درمان است. برای فراگیری و استفاده صحیح از ابزار های کنترل استرس و افسردگی، روشی جز مراجعه به یک روان درمانگر وجود ندارد. یک مشاور خوب، مانند یک مربی است. نتیجه گیری اگر افراد قبل از حاد شدن مشکلات خود، به یک دکتر روانشناس در تهران مراجعه کنند؛ به راحتی و با سرعت بیشتری از سلامت روانی برخوردار می شوند. برخی از آثار مثبت این جلسات عبارت است از: افزایش عشق به خود بهبود روابط بین اعضای خانواده درمان وسواس و سایر مشکلات روانشناختی درک هدف زندگی پیشرفت تحصیلی و شغلی ...
14 میلیون دانش آموز کشور تحت آموزش تغذیه
تهران (پانا) - تفاهمنامه همکاری وزارت آموزش و پرورش و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به امضا رسید. به گزارش روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت، مراسم امضای تفاهم نامه همکاری معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش و انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با رویکرد سبک زندگی سالم دانش آموزان برگزار و در خصوص همکاری اجرای هر چه بهتر پروژه کنترل وزن و چاقی دانش ...
زنگ خطر در روابط زناشویی؛ نباید به این موارد بی اهمیت باشیم
برخی از رفتارها ممکن است در ابتدا به عنوان یک رفتار ساده و عادی قلمداد شوند؛ اما وقتی طولانی مدت ادامه پیدا می کنند و تبدیل به عادت می شوند نتیجه ای را به بار می آورند که ایده آل هیچ رابطه ای نخواهد بود. ناراحتی ، دلگیری ، حرف های ناگفته، حسادت، دلتنگی و احساسات پاسخ داده نشده از دلایل به وجود آمدن سردی و فاصله در روابط هستند و انقدر ادامه پیدا می کنند تا رابطه را به جدایی می رسانند ...
تأثیر کمبود خواب بر سلامت روان
.... در یک مطالعه 52 بزرگسال سالم در سنین 18 تا 35 سال طی مدت 11 روز مورد بررسی قرار گرفتند. آن ها 8 روز خواب منظم داشتند و عادت خواب آن ها نگه داشته شده بود. اما در سه شب آخر، دو ساعت دیرتر از همیشه به رختخواب رفتند و صبح در زمان همیشگی از خواب بیدار شدند. نتیجه نشان می داد که احساسات مثبت افراد مورد مطالعه، بعد از یک شب کاهش خواب ، کم شد و بعد از گذشت سه شب کمبود خواب ...
افزایش آسیب های اجتماعی نقطه مقابل سلامت اجتماعی
اندیشی و هدفدار بودن و منظور از سلامت عاطفی توانایی بیان احساسات و توانایی برقراری ارتباط با دیگران و منظور از سلامت اجتماعی وجود ارتباط میان افراد با دیگران یا همان جامعه پذیری، لذت بردن از بودن در میان دوستان، حمایت شدن از سوی خانواده و بستگان و دوستان است. این روانشناس ادامه داد: به عبارت دیگر منظور از سلامت اجتماعی ارزیابی و شناخت فرد از چگونگی عملکردش در اجتماع و کیفیت روابطش با ...
دروغ هایی که خانمها زیاد به آقایون میگن !
. پس اگر او به شما می گوید که قصد ندارد شما را تغییر دهد، بدانید که دروغ می گوید و فقط می خواهد شما را شاد کند. در هرصورت همسر شما نمی خواهد که این دوستان در اطرافتان وجود داشته باشند. شاید به شما بگوید که با دوستانتان مشکلی ندارد اما اصلا این موضوع را باور نکنید. ممکن است در شروع رابطه این دروغ را از همسرتان بشنوید که به شما می گوید اصلاً با ظرف های کثیفی که از خودتان به جا ...
تربیت درست کودکان، آزادی کودک در خانه
فرزندتان و محدوده آزادی آنان در هر سنی می تواند برای اتخاذ یک روش مناسب به شما کمک کند. مشاوره خانواده نیز با در نظر گرفتن نقش همه افراد در خانواده برای داشتن یک خانواده به شما سالم کمک می کند. استقلال و آزادی فرزندان با ورود فرزندانتان به سن نوجوانی، به تدریج خواستۀ آن ها برای استقلال و آزادی بیشتر خواهد شد و در مقابل نگرانی پدر و مادرها نیز هر روز بیشترشده و ممکن است برای مدیریت ...
فال روزانه دوشنبه 5 آبان 1399
خیر می شود و با این فرد آشتی خواهید کرد. به لحاظ مالی افزایش درآمدی را تجربه می کنید. از شخصیت جذاب و مردم دار خود برای دستیابی به موفقیت های بیشتر بهره بگیرید. سوءتفاهم های زیادی با همسر یا عشق زندگی دارید و ایشان از هر بهانه ای برای مخالفت با شما بهره می گیرد، ادامه این وضعیت چیزی به غیر از دوری و دلخوری به دنبال ندارد، در نتیجه در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و دلیل اینکه ایشان ساز ...
چرا مرد ها جزئیات را فراموش می کنند؟
. راه حل این مشکلات چیست؟ راه حل این مشکلات کاملا آسان است؛ به طوری که مردان می توانند برای این کار یک تقویم یا سررسید تهیه کنند تا در آن، مناسبت ها و روز های مهم زندگی خود را علامت بزنند و در کنار آن روز ها نیز، هدیه های مورد علاقه همسرشان مانند ادکلن، گل یا وسیله مورد علاقه او را یادداشت کنند و علاوه بر این، به عنوان یک شرط احتیاط، مرد می تواند کاری کند که همسرش، این مناسبت ...
علم میگه همسر شادش خوبه چون....
بالا مورد آزمایش قرار گرفته اند و وضعیت سلامتی آن ها بررسی شده است. این آزمایشات حدود شش سال به طول انجامید و گزارش شد که افراد با همسران شادتر، سلامت جسمی کلی بهتری دارند. گزارشات نشان داد که بیماری در این افراد بسیار کم تر از افراد دیگر بود. همچنین این افراد بیشتر از زوج های دیگر ورزش می کردند. در واقع چنانچه عنوان کرده ایم مطالعات نشان می دهد که همسران شادتر تلاش دارند که طرف مقابل خود ...
عواملی که در رضایت زندگی زناشویی تاثیر میگذارد
برقراری روابط متفاوتی با والدین، خواهر و برادران خود و فامیل همسر است. روابط سالم در حد مناسب می تواند رضایت زناشویی را افزایش دهد و قطع رابطه با دوستان و خانواده ها نیز می تواند به کاهش رضایت زناشویی منجر شود. رابطه جنسی به اعتقاد بسیاری رابطه جنسی زن و شوهر عاملی تعیین کننده در رضایت از زندگی زناشویی است. هماهنگی جنسی از معیار های اساسی در انتخاب همسر معرفی شده است. اگر رفتار ...
چند درصد از مرگ و میرها ناشی از تغذیه نامناسب است؟/آموزش تغذیه ای به 14 میلیون دانش آموز
به گزارش بهداشت نیوز، جلال الدین میرزای رزاز با بیان این مطلب گفت: بعد از سه سال مکاتبه با وزارت آموزش و پرورش موفق به امضای تفاهم نامه همکاری شده ایم و امروز توانستیم با توجه به جمعیت 14 میلیونی دانش آموز و یک میلیون معلم و خانواده های آنها نیمی از جمعیت کشور را تحت پوشش تغذیه ای قرار دهیم. وی با تاکید براینکه دستگاه هایی مانند وزارت بهداشت، جهادکشاورزی، و سازمانها و نهاد های دیگر که تامی ...
روانپزشک و عضو هیأت علمی پژوهشگاه ابن سینا؛ روابط زناشویی را در کرونا فراموش نکنید
باید از محافظ یا کاندوم در طول رابطه استفاده شود. او اشاره می کند که علاوه بر بیماری های ویروسی جنسی، برخی بیماری های قابل انتقال جنسی میکروبی هم مانند سوزاک و سیفیلیس هستند که درمان های آنتی بیوتیکی دارند و بیمار سریع تر نتیجه می گیرد و مانند ویروس به درمان درازمدت نیاز ندارند. در کرونا روابط جنسی را ترک نکنید این پزشک متخصص درباره برقراری روابط زناشویی در دوران ...
شناسایی رشد کودک با نمودار استاندارد قد و وزن
بارداری برزگری، تصریح کرد: سلامت مادر در زمان بارداری باعث می شود مواد مغذی به خوبی در بدن جنین ذخیره شود که رشد او را به ویژه تا سال های نخست زندگی تحت تاثیر قرار می دهد اگر مادر در دوران بارداری سلامت کامل نداشته باشد، رشد کودک را از الگوی اصلی خارج می کند و باعث می شود سیر تکامل به طور طبیعی انجام نشود. وزن نامناسب نوزاد در زمان تولد کارشناس بهداشت عمومی خانواده ...
رفتارهای اشتباه والدین و تأثیر آن ها در بزرگسالی کودک
به گزارش اصفهان شرق ؛ در هر جامعه سلامت کودکان و نوجوانان و بهداشت روانی آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا از نظر روانی و جسمی سالم بوده و بتوانند نقش اجتماعی خود را بهتر ایفا کنند. بنابراین توجه به عوامل تأثیرگذار بر این گروه از جامعه که بخش عمده ای از جمعیت هر جامعه ای را تشکیل می دهند، یکی از مباحث توجه برانگیز روانشناسان در دهه های اخیر است. فرزندپروری یکی از مهم ترین مباحثی ...
چگونه احساس گناه خود در دوران همه گیری را کنترل کنیم؟+ راهکار
، باعث آزاد شدن قدرت مغز می شود. پس به جای هدر دادن انرژی برای احساس گناه، احساسات خود را بشناسید و سعی کنید به جلو حرکت کنید. 2. رفتار خود را کنترل کنید گناه احساس ناراحتی به همراه دارد. بنابراین وقتی آن را تجربه می کنید، ممکن است وسوسه شوید هر اقدامی برای بهتر شدن اوضاع انجام دهید. اما اگر مراقب نباشید، اقدامی که برای رفع گناه خود انجام می دهید ممکن است سالم نباشد. به عنوان ...
زنانی که مجبور بودند برای نشر آثارشان از اسم مردانه استفاده کنند
نوعی گام مثبت و تاثیرگذاری در شکل گیری و جنبش فمینیستی برداشتند. زنانی مانند جین آستین در فیلم جین شدن توانست در خانواده ای که ازدواج دختران اهمیت بسیار زیادی داشت، تنهایی را انتخاب کند و درباره ی عشق، ازدواج و سرخوردگی عشق داستان بنویسد و یا شارلوت و امیلی برونته در فیلم خواهران برونته توانستند با خلق آثاری، چون جین ایر و بلندی های بادگیر آثارشان در زمره ی ادبیات کلاسیک انگلستان قرار ...
کاهش وزن و تغذیه سالم؛ موثرترین درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
هفته پایانی مهر ماه هفته ملی سلامت بانوان نام گذاری شده است. بانوان نیمی از جمعیت کشور را به خود اختصاص داده اند و سلامت آنها نقشی تعیین کننده در سلامت خانواده، جامعه و نسل های آتی دارد. سلامت باروری یکی از حوزه های مهم سلامت بانوان است و سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز از شایع ترین اختلالات بانوان در سنین باروری است. به گزارش روز شنبه روابط عمومی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، دکتر فرناز ...
زنان این توصیه های مهم را جدی بگیرند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ زنان به عنوان پایه های اصلی خانواده و محور اساسی سلامت، رشد، پویایی و اعتلای خانواده و جامعه هستند از این رو لازم است نگاه ویژه ای به سلامت این قشر داشته باشیم، البته به تعریف سازمان جهانی بهداشت سلامت به معنی برخورداری از رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است و به دلیل نقش حساس زن و موقعیت و جایگاه بسیار با اهمیت او در سلامت و سازندگی خانواده و جامعه ...
عوامل مؤثر بر استحکام و سلامت و امنیت در خانواده
بر افزایش امنیت روانی و استحکام خانواده بپردازیم. برقراری روابط سالم میان تمامی اعضای خانواده روابط نامناسب و غلط و ناسالم به سرعت به کاهش امنیت روانی خانواده می انجامد. روابط صمیمانه، محترمانه و به دور از خصومت یکی از یایه های اصلی داشتن خانواده این سالم می باشد. اهمیت دادن به اهداف یکدیگر و یاری رساندن به هم: خانواده سیستمی فعال است. افراد در خانواده باید مانند ...
توصیه هایی برای تازه داماد ها در شروع زندگی مشترک
. در اولویت قرار دادن زن یک ازدواج سالم با محبت، احترام و توجه زیاد به یکدیگر آغاز می شود و پس از مراسم ازدواج، شما مهم ترین فرد در زندگی زن خود هستید و همسر شما هم همین اهمیت را برای شما دارد؛ پس با او وقت بگذرانید، به دیدگاه های او در زندگی اهمیت دهید، مشکلاتش را مشکلات خودتان بدانید و در هر کاری، از او حمایت و پشتیبانی کنید. درک کردن همسر اولین کلید رابطه با زن این ...
"بیگانگی از والدین" چیست؟
فرزندان مبارزه می کنند؛ به هر حال آن ها با سیاه نمایی و بدگویی از یکدیگر به فرزندان تلاش می کنند تا دل آن ها را به دست آورده و به جبهه خود بیاورند. تحقیقات علمی نشان می دهد که وقتی والدین به دلایل مختلف از جمله به دلیل خودشیفتگی، ترس از تنهایی، تلاش برای اثبات آن که پدر/مادر بهتری هستند، یا به خاطر آنچه فرط عشق به فرزند می پندارند یا از سر دشمنی با همسر، خواسته یا ناخواسته، به رابطه ...
