خانه
پاپ کورن؛ میان وعده ای سیرکننده و مغذی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی و عوارض ذرت
.... به هرحال، گاهی وقت ها، این راه می تواند عوارضی داشته باشد. راه دوم، افزودن سبزیجات و میوه های ارگانیک به رژیم غذایی روزانه است. به همین دلیل، ذرت باید به رژیم غذایی اضافه شود زیرا نشان داده شده که خوردن دانه های ذرت می تواند به کنترل NIDDM که به معنای دیابت غیر انسولین است، کمک کند. علاوه بر این، خوردن ذرت برای مقابله با پرفشاری خون نیز مفید است زیرا ذرت، مواد شیمیایی گیاهی متعددی ...
افزایش شیر مادر با گیاهان دارویی
غذایی سرشار از مواد مغذی برای افزایش شیر مادر مادران شیرده باید از رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی بهره مند شوند، که شامل انواع چربی های سالم و غذاهای غنی از آنتی اکسیدان است، از جمله میوه ها، سبزیجات و دانه های کامل. اضافه کردن انواع غذاها به طور طبیعی می تواند به افزایش شیرتان کمک کند. منبع : نمناک ...
خواص دارویی میخک
چندین داروی ضد زخم را نشان می دهد. اگرچه اثرات ضد زخم میخک و ترکیبات آن امیدوار کننده است ، اما مطالعات بیشتری در مورد اثرات آن بر روی انسان مورد نیاز است. میخک خوشمزه است و ممکن است بسیاری از مزایای مهم سلامتی را فراهم کند خط آخر میخک دارای بسیاری از مزایای بالقوه سلامتی، از جمله کنترل قند خون و جلوگیری از رشد باکتری ها است. مانند بسیاری از غذاهای سالم ، هنگامی که به ...
کیک بادام با کرم دیپلمات + دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم طرز تهیه کیک بادام با کرم دیپلمات را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید آموزش آشپزی؛ از لازانیای حرفه ای با 4 نوع پنیر و خوراک مرغ پرتقالی تا پیتزا سیب زمینی خوشمزه با پپرونی + تصاویر مواد لازم سفیدة تخم مرغ...... 4 عدد پودر شکر.... 200 گرم نشاستة ذرت ...
خواص حیرت انگیز پودر خردل برای مو، پوست و سلامتی شما
، همچون کرم های حلقوی را نابود میکند. این ماده سرشار از خواص، دشمن بسیاری از اانگل هاست. با تهیه مخلوطی از پودر خردل و آّب گرم و قراردادن بر محل آلوده، تسکین می یابید. 8.مسایل مرتبط با یائسگی بانوان را رفع می نماید. برای درمان مشکلات یائسگی، می توان مقداری پودر خردل را در رژیم رروزانه بانوان در نظر گرفت و اینگونه کمک شایانی به حل این مسائل نمود. مواد معدنی، منیزیم ...
طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
را افزایش داد تا تبادلات مواد جامد محلول و انتقال آن ها از بافت میوه به آب صورت گیرد. استخراج یا شیره گیری خرما: عمل استخراج شیره ی خرما با استفاده از دیفوزیون صورت می گیرد. با قرار دادن خرما در آب سرد ساعت ها طول می کشد تا بتوان عصاره گیری را انجام داد؛ بنابراین از آب گرم با دمای حدود 55 تا 75 استفاده می شود. حرارت علاوه بر استخراج قند از خرما، سبب جلوگیری از فعالیت باکتری ها ...
باقلا برای چه افرادی مناسب نیست؟
می شود که نوع دوم باقلا مختص به استان گیلان و ریز و لطیف است، اما به طور خام خورده نمی شود بلکه به عنوان خوراک محلی موسوم به باقلا قاتق شناخته می شود. باقلا حاوی کلسیم، پتاسیم، فیبر و پروتئین زیادی است که موجب جلوگیری از پوکی استخوان و متعادل ساختن فشار خون می شود؛ این گیاه همچنین به علت وجود آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسید فولیک فراوان ...
نسخه خانگی برای کاهش قند خون
به کنترل قند خون کمک می کند. کمبود کروم در بدن مقاومت کربوهیدارتی ایجاد می کند. غذاهایی چون زرده تخم مرغ، غلات کامل و سبوس دار، قهوه، دانه های خوراکی، لوبیا سبز، کلم بورکلی و گوشت سرشار از کروم هستند. از طرف دیگر، منیزنیم نیز در کاهش قند خون مؤثر بوده و کمبود آن در بروز دیابت نقش دارد به طوری که با گنجاندن آن در رژیم غذایی تا 47 درصد خطر دیابت را کاهش می دهد. منیزیم معمولا در گیاهان برگ ...
کووید 19: رژیم غذایی 2 هفته ای برای آن ها که اضافه وزن دارند
انسولین در خون که در پاسخ به افزایش قند خون تولید می شود عوارضی دارد که یکی از آن ها افت ناگهانی انرژی است. برای همین اغلب افراد، به خصوص اگر وعده ناهارشان سرشار از کربوهیدارت بوده باشد، از نیمه های بعدازظهر احساس خستگی مفرط می کنند. اما رژیم غذایی مدیرترانه ای که تمرکزش بر مصرف مواد غذایی مانند ماهی، چربی های مفید، آجیل و مقادیر بالای میوه و سبزیجات است به شما اطمینان می دهد که در طول ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
است خوشمزه باشند، ممکن است با ارسال قند و چربی به جریان خون شما نقشی پررنگ در چاقی شما ایفا کنند. تحقیقات نشان می دهد که اکثر فست فودها برای سلامتی انسان ها خطرناکند . اغلب فست فودها سرشار از نمک و روغن هستند که برای سلامتی انسان ها خطرناک محسوب می شوند. حتی نوشابه های رژیمی هم در چاقی نقش دارند؛ بنابراین سعی کنید از مصرف هر نوع نوشابه بپرهیزید. به طور فزاینده ای، تحقیقات نشان داده است ...
شیر برنج برای نوزاد، آیا با برنج قهوه ای میشه؟
0 گرم پروتئین 3 گرم علاوه بر این موارد، لازم است بدانید که برنج قهوه ای منبع خوبی از سلنیوم و منگنز برای تضمین سلامت نوزادان است. فواید قرار دادن برنج قهوه ای در برنامه غذایی نوزادان برنج قهوه ای یک ماده غذایی مفید برای بهبود روند رشد کودک شما است که به ندرت باعث بروز واکنش های آلرژیک در بدن او می شود. اگر کودک شما از یبوست رنج می برد، برنج قهوه ای می تواند درمان خوبی ...
این میوه مانع رشد تومور می شود
را قوی می کند، عملکرد شناختی را تقویت می کند، فشار خون را کاهش می دهد و از پوست مراقبت می کند. به علاوه به بهبود سریع تر بدن از بیماری ها کمک می کند، در کاهش وزن موثر است، التهاب را کاهش می دهد و گردش خون را در سراسر بدن افزایش می دهد. خرمالو و ارزش غذایی آن خرمالو سرشار از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B6 و همچنین فیبر غذایی، منگنز، مس، منیزیم، پتاسیم و فسفر است ...
بهترین جایگزین های گوشت کدامند؟
...، چه برای بافت ، چه طعم و چه مواد مغذی اضافه شده ، ذکر شده است. توفو سرشار از پروتئین و جایگزین سالم گوشت است. توفو ، شیر سویای غلیظ شده ای است که تولیدکنندگان آن را به بلوک های مختلف با استحکام فشار می دهند ، مانند نحوه درست کردن پنیر. توفو منبع خوبی از پروتئین است و شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری شخص برای سلامتی است. توفو همچنین چند منظوره است و عطر و طعم بسیار ملایمی دارد ...
عوارض مصرف بیش از حد بستنی و بیسکویت
. در نتیجه کنجکاوی برای یافتن غذا خطر پذیری و تصمیم گیری های عجولانه و تهاجمی را مانند کسی که در تلاش برای زنده ماندن است، افزایش می دهد. در حالی که قرار بود فروکتوز به زنده ماندن انسان ها کمک کند، افزایش چشمگیر در مصرف آن طی قرن گذشته منجر به توسعه این رفتار ها به دلیل وجود بیش از حد شکر و قند در رژیم غذایی فعلی غربی شده است. یک جدل علمی برخی از متخصصان در مورد ...
طرز تهیه کیک زردالو شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کیک زردالو شکلاتی | طرز تهیه مربا زردآلو
منابع آنتی اکسیدان ها در این سیاره است.مطالعات نشان می دهد که شکلات تیره (نه تلخ شیرین) می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.اگر شما شکلات تیره با کیفیت بالا با محتوای کاکائو بالا، خریدید پس در واقع کاملا مغذی است. شکلات تیره شامل یک مقدار مناسب از فیبر محلول و با مواد معدنی پر می شود. 100 گرم شکلات تیره با 70-85٪ کاکائو حاوی: 11 گرم فیبر 98 ...
خواص منیزیم
بالا و دیابت مؤثر است. منیزیم در روده کوچک جذب و از طریق کلیه ها دفع می شود. منابع منیزیم سبزیجات برگ دار ، مانند اسفناج و غلات سبوسدار که معمولاً در رژیم روزانه افراد وجود دارند، از منابع اصلی منیزیم هستند. برخی از منابع خوب منیزیم عبارتند از: گوجه فرنگی، برگ چغندر، لوبیا، کنگرفرنگی، سیب زمینی شیرین، آرد گندم، دانه کدو تنبل، بادام زمینی، جو، آرد ذرت و شکلات. حتی ...
خاصیت گردو در طب سنتی
. گردو را با آبکامه بخورند اسهال آورد. و اگر زیاد بخورند کرم ها را بیرون براند. و ضد کرم کدو است و در روده کور نافع است. دیگر خواص محافظت از سیستم ایمنی، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم سوخت و ساز در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و حفاظت از استخوان از دیگر خواص گردو است. مصرف موضعی آرایش: ضماد گردوی تر را ...
یاقوت سرخ ؛ فانوس های آویزان در قلب کویر/ تحفه کویر مسافر روسیه می شود
.... آدم دلش می خواهد ساعت ها فقط همین جا روی خاک سخاوتمند باغ و زیر آفتاب نه چندان گرم کننده پاییز بنشیند و زل بزند به این طبیعت زیبا. این روز ها اگر کوچه پس کوچه های شهرهای کویری استان را از بالا نگاه کنی، کوله بار یاقوت های سرخ و خوشرنگ را بر روی دوش مردم می بینی انار ها مانند فانوس های آویزان، با هر وزش باد پاییزی بر شاخه ها تکان می خورند و بعضی هایشان که دیگر توان ...
دمنوش هایی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوش ها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند. در این مطلب قصدداریم شما را با چند دمنوش موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، آشنا کنیم. تابا: مطالعات نشان داده است که برخی از دمنوش ها و گیاهان دارویی در تقویت و تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارند، اگرچه ممکن است چگونگی مکانیسم عمل آن ها شناخته شده نباشد. با توجه به همه گیری ویروس کرونا در ...
14 خاصیت روغن درخت چای
آزمایشگاهی دیگری نشان داده روغن درخت چای بیشتر از DEET توانایی دفع حشرات را دارد. DEET یکی از مهم ترین مواد تشکیل دهنده ی دفع کننده های حشرات صنعتی است. می توانید با استفاده از روغن درخت چای و مواد طبیعی دیگر برای خودتان ماده ی دفع کننده ی حشرات بسازید. مواد لازم برای تهیه دفع کننده طبیعی حشرات 450 گرم روغن پایه مانند روغن جوجوبا، زیتون، بادام یا نارگیل چند قطره (تقریبا 3 گرم) روغن ...
از خواص پنهان شده در پوست انار چه می دانید؟!
انار اسهال ناشی از مسمومیت غذایی و اسهال خونی را برطرف می کند این جوشانده قابض است و قند ادرار را کم می کند و موجب تصفیه خون می شود همچنین برای جلوگیری از خونریزی رحم بسیار مفید است. جوشانده پوست انار کرم های روده و معده را بر طرف می سازد فقط کافیست پوست خشک انار را به مقدار 4 گرم با کمی آب گرم مخلوط نمایید و سپس میل کنید. برای بهبود و خشک کردن زخم شانکر مقداری پوست انار خشک شده ...
دستور پخت یک سوپ ضد سرفه
داده یا به بهبودی کلی کمک کنید. همان گونه که احتمالا می دانید، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب موجود در جهان است. زردچوبه به سوخت و ساز چربی و مدیریت وزن کمک می کند، سرفه مزمن را کاهش می دهد، رباط ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد، روند بهبودی زخم را تسریع می کند، خون را پالایش می کند، از سرطان پیشگیری می کند، گوارش را بهبود می بخشد، کلسترول را کاهش می دهد، یک ضد ورم ...
فوایدی از ته خیار که تازه کشف شده است
شدن مزاج شربت شود. می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود.چون مزاج کودکان نسبت به بزرگسالان در بیشترین حد حرارت قرار دارد، می توان خیار را رنده کرد و داخل تشت یا وان آبی ریخت و کودک را در آن نشاند تا از میزان حرارت بدن او کاسته شود. زنان شکر فشار خون مواد غذایی ویتامین ...
طرز تهیه پفک نمکی خوشمزه در خانه
همه می دانیم پفک فاقد ارزش غذایی و سرشار از مواد مصنوعی و فراوری شده و مضر است. در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. مصرف پفک توسط کودکانی که در سنین رشد هستند موجب اختلال بزرگی در روند تکاملی رشد آن ها می شود، از سوی دیگر کالری زیاد پفک، موجب چاقی و افزایش وزن کودکان می شود که می تواند زمینه ساز انواع بیماری های ...
خواص موز | خواص موز برای پوست | خواص موز برای کودکان| خواص موز برای بدنسازی
. ویژگی چهارم: به طور کلی ، غذاهایی که فیبر زیادی دارند باعث می شوند بدون کالری اضافی احساس سیری کنید. همچنین اگر می خواهید چند پوند از وزنتان کم کنید ، موزها را به یک انتخاب خوب تبدیل می کند. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه کاپ کیک موز و نوتلا پتاسیم قدرتمند: این ماده معدنی نقش مهمی در سلامت قلب دارد. غذاهای سرشار از پتاسیم به مدیریت فشار خون شما کمک ...
درمان خانگی کبد چرب
آهستگی وارد جریان خون می شود. بنابراین باعث جهش ناگهانی قند خون نمی شود. غذاهای خوشمزه ی زیادی را می توان به کمک سیب زمینی شیرین درست کرد. 11. موز برای کبد چرب وجود 470 میلی گرم پتاسیم و مواد مغذی دیگر در موز، آن را به میوه ای مفید برای تصفیه ی کبد تبدیل کرده است. مصرف موز به هضم مواد غذایی کمک می کند و فلزات سنگین و سموم را از بدن می زداید و موجب می شود موز برای کبد چرب مفید ...
خواص بی نظیر بامیه
...، به جلوگیری از بیماری های کلیوی کمکمی کند. خاصیت بامیه 13: به گوارش کمک می کند بامیه به دلیل فیبر حل شدنی که دارد، به تسریع گوارش کمک کرده، سطح قندخون را بهبودبخشیده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بامیه برای دستگاه گوارش بسیار خوب است. خاصیت بامیه 14: منبع خوبی از آنتی اکسیدان اگر غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مصرف کنید، این ها به جلوگیری از ...
درمان فوق العاده برای پاهای ترک خورده
قرار دهید. این کار باعث می شود که گردش خون پای شما افزایش یابد. عسل: از عسل به تنهایی استفاده کنید. عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی به تنهایی می تواند به درمان ترک پا کمک کند. دو الی سه قاشق غذاخوری عسل را در آب گرم حل کنید و به مدت 15 دقیقه پاهای خود را در آن خیس کنید. این کار باعث نرمی و مرطوب شدن پوست شما می شود. مخلوط گل رز و گلیسیرین: ...
