8 نوشیدنی فوق العاده برای تنظیم فشار خون
سایر منابع:
سایر خبرها
برداشت یاقوت سرخ از باغ های بهشت گمشده "نمهیل"
کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. عصاره انار، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار خون بالا را کاهش می دهد. انار به عنوان آسپرین طبیعی عمل می کند، خون را رقیق می کند و در نتیجه جریان خون در بدن را بهبود می بخشد.
پاییز و انارهایی با دانه های یاقوتی ترش و شیرین
برای سلامت کبد بسیار مفید است. میوه ای که نمی گذارد پیر شوید میرقیصری ادامه داد: میوه انار افزون بر خاصیت تصفیه کنندگی خون در خفظ سلات قلب و پیشگیری از ابتلا به بیمای های قلبی بسیار مؤثر است و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش فشارخون، جلوگیری از اکسید شدن LDL و تشکیل پلاک در دیواره عروق پایین می آورد. او با تأکید بر اینکه یک انار معمولی 40 درصد نیاز روزانه ...
کاهش فشار خون با یک نوشیدنی خوش طعم
به گزارش کرج رسا، فرزانه خدایی منش، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: مصرف چای ترش برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی – عروقی مفید است و باعث کاهش سطح کلسترول منفی خون شده و از تسلب شرائین در آن ها جلوگیری می کند. او افزود: از دیگر خواص مصرف چای ترش در افراد می توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. با وجود اینکه منبع غنی از ویتامین C است، موجب ...
غذاهای مضر برای قلب را بشناسید
برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به شمار می رود؛ در حالیکه کاهش سدیم در یک رژیم غذایی سالم برای قلب بسیار مهم است. گوشت های فرآوری شده و چرب گوشت های فرآوری شده (مانند بیکن ، سالامی ، سوسیس وکالباس ، گوشت چرخکرده ، همبرگر و گوشت خرد شده خوک) علاوه بر اینکه نمک بسیار بالایی دارند، مملو از چربی های اشباع شده هستند که این امر موجب افزایش فشار خون و در نتیجه ظهور بیماری های قلبی می شود. خوراکی های مضر برای قلب ...
خاصیت گردو در طب سنتی
...> * گردو را به نام غذای مغز نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن است. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. * پانزده درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیراشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب ...
فواید شگفت انگیز سرکه که اگر بدانید آن را از سفره حذف نمی کنید
معروفترین شخصیت ها در تاریخ پزشکی مانند بقراط که پدر علم پزشکی به شمار می رود، از سرکه برای درمان عفونت ها و زخم های عمیق در قرن چهارم میلادی استفاده می کرده است. علی رغم اینکه اکنون مشخص شده سرکه در برابر انواع باکتری ها فعال عمل نمی کند، اما همچنان از ترکیب عسل و سرکه به عنوان یک محلول قدیمی برای درمان سرفه های بی وقفه استفاده می شود. همچنین باتوجه به نوع باکتری موجود می توان از ...
آتونی رحم یعنی چی؟
...> کاهش فشار خون افزایش ضربان قلب درد کمردرد عوارض آتونی رحم طبق انتقال خون در عمل بالینی ، آتونی رحم تا 90 درصد موارد خونریزی پس از زایمان را ایجاد می کند. خونریزی معمولاً پس از زایمان جفت اتفاق می افتد. سایر عوارض آتونی رحم عبارتند از افت فشار خون ارتاستاتیک ، که سبکی سر یا سرگیجه ناشی از فشار خون پایین است کم خونی خستگی افزایش خطر ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
اساس گفته پزشکان عموم افراد در بارداری از فلفل دلمه ای استفاده می کنند. البته توصیه می شود برای مصرف این سبزی در دروان بارداری با پزشک معالج خود مشورت کنید. وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن موجب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت های مغز می شود. ورزشکاران مبتلا به بیماری های قارچی برای درمان قارچ بدن خود از فلفل دلمه ای استفاده کنند، زیرا فلفل دلمه ای خاصیت ضد قارچ ...
6 دمنوش گیاهی برای کاهش کلسترول خون
بهره ببرید. یکی از انواع خوش طعم چای، چای اولانگ است که خوشبختانه در کشور ما هم به فروش می رسد. چای اولانگ برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید عمل می کند. نوشیدن این چای باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. جالب است بدانید مصرف این چای سطح قند خون را هم به خوبی مدیریت کرده و مانع از بالا رفتن آن خواهد شد. تمامی این عوامل در کنار هم باعث بهبود سلامت قلب و بهبود سلامت عمومی بدن می شود. می ...
هشدار و علامت بدن قبل از سکته مغزی
سکته مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و... انعطاف رگ های خونی را از میان می برند. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در بیشتر موارد عدم درمان فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به ...
طرز تهیه کیک زردالو شکلاتی | مواد لازم برای تهیه کیک زردالو شکلاتی | طرز تهیه مربا زردآلو
بالاترین امتیاز را تجربه کرده اند. شکلات تیره با ترکیبات ارگانیک که از لحاظ زیست شناختی فعال هستند و به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند. اینها شامل پلی فنل ها، فلاونول ها و کاتچین ها هستند. یک مطالعه نشان داد که شکلات کاکائو تیره فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری دارد. می تواند جریان خون و فشار خون پایین را بهبود بخشد فلاونول های موجود در شکلات تیره می توانند ...
چرا صورت لاغر می شود؟ بهترین راه درمان آن چیست؟
رطوبت و گرمی به تن بازگردانده شود. اگر بخواهیم خشکی یا لاغری بدن درمان شود باید با توجه به مزاج فرد، بدن از حالت خشکی به رطوبت؛ یعنی گرم و تر یا سرد و تر تغییر داده شود اما اغلب افراد برای رهایی از لاغری و پرشدن صورت با اطمینان خاطر داروهای حاوی کورتون که در داروخانه موجود است یا پودرهای چاق کننده به اصطلاح طبیعی و گیاهی که در عطاری ها به فروش می رسند را بیشتر مصرف می کنند. متاسفانه برخی ...
روغن در تابه گرانی می سوزد!/سبد خانوارها هر روز خالی تر از دیروز
فضای مجازی منتشر شد که موجب نگرانی مردم و تنش در بازار شده است. متاسفانه با انتشار این اخبار در فضای مجازی، رسانه ها خبر نایابی روغن را در استان های کشور به تیتر نخست خود بدل کرده اند و کسبه و فروشگاه ها نیز یا از عرضه خودداری می کنند و یا روی قیمت فروش خود، کشیده اند! این روزها شاهد تشکیل صف در مقابل برخی از فروشگاه ها برای خرید روغن از سوی مردم هستیم؛ واحدهای عرضه خرد یا ...
چگونه با ماهی در برابر کرونا ایمن شویم؟
. باقلا حاوی کلسیم، پتاسیم، فیبر و پروتئین زیادی است که موجب جلوگیری از پوکی استخوان و متعادل ساختن فشار خون می شود؛ این گیاه همچنین به علت وجود آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسید فولیک فراوان برای افراد مبتلا به کم خونی مناسب است. تاکید می شود افرادی که به این دانه حساسیت دارند از مصرف باقلا پرهیز کنند. بر اساس نظر طب سنتی باقلا تازه طبعی ...
اهمیت کراتین در بدن و عوارض کمبود آن
تواند تاثیر منفی روی ورزشکاران با توجه به دسته های خاص وزن داشته باشد. همچنین ممکن است بر عملکرد فعالیت هایی که مرکز ثقل یک عامل است تاثیر بگذارد. اثرات آن در دوزهای بالا : تحقیقات بیشتری در مورد این که چقدر دوزهای بالا کراتین می توانند بر عملکرد بدن تاثیر بگذارند، مورد نیاز است.کراتین می تواند موجب کاهش گلوکز خون شود که می تواند بر افراد مبتلا به دیابت تاثیر بگذارد یا فشار خون را ...
خواص بی نظیر و فوق العاده پوست انار
جوشانده پوست انار آب جوشانده پوست انار برای جلوگیری از خونریزی پس از کشیدن دندان و تقویت لثه بسیار مفید است. بهبود آبسه دندان با پوست انار گذاشتن تکه نازک پوست انار بدون سفیدی و پیه روی آبسه دندان موجب بازشدن آبسه می شود البته لازم است پوست انار را یک ساعت روی آبسه دندان بگذارید و بعد عوض کنید و این عمل را تکرار کنید تا سرباز کند. درمان آفت دهان با جوشانده ...
پیچ خوردگی مچ پا
باشید با محکم بستن بیش از حد، جلوی گردش خون گرفته نشود. زیرا این کار باعث آسیب بیش تر به بافت می شود. بالا نگه داشتن پا: برای کاهش تورم،مخصوصا در هنگام خواب مچ پای خود را بالا تر از سطح بدن قرار دهید. دارو درمانی: در بیش تر موارد مصرف مسکن هایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن برای تسکین درد ناشی از پیچ خوردگی مچ پا کافی است. استفاده از عصا یا گچ گیری: از ...
طرز تهیه اشترودل مرغ و اسفناج | مواد لازم برای تهیه اشترودل مرغ و اسفناج | طرز تهیه اسموتی اسفناج
دریافت می کنید، همانطور که از گوشت به دست می آورید. یکی از اشکال ایده آل مصرف اسفناج خام، آب اسفناج است و دارای مزایای سلامتی بی شماری است. اسفناج یک منبع عالی از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است: ویتامین A: اسفناج دارای کاروتنوئید بالا است که بدن میتواند به ویتامین A تبدیل شود. ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که باعث تقویت سلامت پوست و عملکرد ایمنی بدن ...
شیر غنی شده با ویتامین D بخورید/چای مناسب برای گروه های خونی
... عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: علامت دیگر این سندرم بالا بودن سطح آندروژن (هورمون های مردانه) است که می تواند باعث علائم فیزیکی از جمله رشد موهای زائد خشن روی صورت و بدن ( هیرسوتیسم )، جوش های صورت ( آکنه ) و ریزش موی سر شود. وی عوارض این سندرم را متعدد دانست و ادامه داد: این سندرم می تواند با عوارضی مثل ناباروری، دیابت نوع دو، چربی بالا، فشار خون بالا و کبد چرب ...
ارتباط بین درد مزمن و خطر آسیب های قلبی
تمرین ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد. مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با استفاده از مکمل هایی که کارایی آنها در این زمینه اثبات شده است، درد و ناراحتی خود را کاهش دهید. از جمله این مکمل ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن دانه زیره ...
کلسترول بالا، رسوبات چرب را در رگ های خونی شما گسترش می دهد/رژیم غذایی سالم منجر به کاهش کلسترول می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان چهارمحال و بختیاری ؛ کلسترول یک ماده مومی شکل است که در خون یافت می شود ؛ بدن شما به کلسترول نیاز دارد، تا سلول های سالمی بسازد اما سطح بالایی کلسترول، ممکن است ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. کلسترول بالا، رسوبات چرب را در رگ های خونی شما گسترش می دهد . در نهایت، این رسوبات رشد می کنند و برای جریان خون مناسب از طریق شریان ها مشکل ...
فشار خون بالا تا سن 45 سالگی در مردان شایع تر است
اظهار داشت: تنها راه تشخیص فشار خون بالا، اندازه گیری فشار خون است و با یک بار اندازه گیری، نمی توان تشخیص داد. افرادی که فشارخون طبیعی دارند حداقل هرسال یکبار باید فشارخون خود را کنترل کنند. رییس مرکز بهداشت خوزستان در خصوص اقدامات لازم برای کنترل فشار خون بالا گفت: مراجعه منظم به پزشک،مصرف دارو به طور منظم، رعایت رژیم غذایی مناسب (کم نمک و کم چرب و افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی ...
درمان خانگی کبد چرب
آشنا شوید. بیماری کبد چرب به دو نوعِ کبد چرب الکلی و کبد چرب غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز ...
فوایدی از ته خیار که تازه کشف شده است
...، آرام بخش، زرداب آور، مدر بول، ضد کرم ملایم، تصفیه کننده خون، حل کننده اورات ها و اسید اوریک و جلا دهنده است. خیار در موارد ناراحتی های جلدی، دفع سموم و چربی های مضر، درمان درد های کلیه، نقرس، باد مفاصل، رماتیسم، رفع چاقی و فشار خون، تب های عفونی و شدید، التهاب های درونی، سنگ های کلیه و مثانه، تب های صفراوی، یرقان زرد، رفع التهاب جگر و معده به کار می رود. خیار برای بیماران ...
تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید
انجام تمرین هایی همچون تنفس شکمی و تنفس لب غنچه ای و مصرف موادی مانند سیب، هویج، کلم بروکلی و گردو می توانند به بهبود عملکرد و تقویت ریه کمک کنند. سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم ...
علت مرده زایی چیست؟
علتی برای مرده زایی یافت نمیشود و فوت جنین، توجیه نشده باقی میماند. در مناطقی که امکانات پیش رفته تر دکتری دارند، ترتیب شیوع متفاوت و عبارت است از:- فشارخون بالا و مسمومیت بارداری که در رأس علل، منجر به کنده شدن جفت قراردارند. البته مصرف مواد مخدر، سیگار و ضربه مستقیم به شکم مادر مانند زمین خوردن، تصادف یا خشونت های خانگی نیز می توانند علت دیگر این امر باشد. طبق معمولً عواملی مانند نوع ...
چطور برای بارداری آماده شویم؟
(یک عارضه بارداری که چند اندام بدن را درگیر می کند و عمدتا به دلیل فشار خون بالا در مادر رخ داده و سبب بروز خطرات جدی برای جنین می گردد) مسمومیت بارداری دیابت بارداری سابقه آمبولی (حرکت یک توده مثل چربی یا لخته خون در رگ های خونی) DVT (لخته شدن خون) در حاملگی قبلی یا قبل از بارداری کنده شدن جفت مشکلات حین زایمان و بعد زایمان خونریزی بعد زایمان ...
در هفته بیست و پنجم بارداری جنین چگونه است؟
بارداری خود را با وزن طبیعی آغاز کرده اید، ممکن است در سه ماهه دوم و سوم هفته ای نیم کیلوگرم وزن اضافه کنید. ممکن است از هفته بیست و پنجم بارداری به بعد، متوجه تغییرات ظاهری در بدن خود، مانند تیره شدن نوک سینه ها، افزایش ترک های پوستی، لکه های پوستی تیره روی صورت و یک ردیف مو که از ناف به سمت خط موی شرمگاهی ادامه می یابد، شوید. اطمینان حاصل کنید که در این مدت به سلامت روان خود نیز پرداخته ...