خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام چیزهایی که باید راجع به قهوه تلخ بدانید!
. مراحلی وجود دارد که به شما اطمینان را می دهد که هر سری قهوه درست می کنید، مزه ی فوق العاده ای داشته باشد. اگر می خواهید قهوه تلخ شما روشن و خوشمزه باشد، بهترین راه این است که خودتان ان را درست کنید. سه قاشق غذا خوری قهوه آسیاب کنید تا به خوبی نمک دریا شود. 600 گرم آب را بجوشانید. یک فیلتر به قطره چکان اضافه کنید و آن را با قهوه آسیاب شده پر کنید. به آرامی روی سطح ضربه بزنید و آن ...
خوراکی هایی که روانتان را به هم می ریزد
ها می تواند عناصر سازنده انتقال دهنده های عصبی را ایجاد کند یا تعادل مغز را به هم بریزد و به این ترتیب بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارد، اما ما معمولا بدون دانستن تأثیرات غذا های مختلف بر روحیات مان، آن ها را مصرف می کنیم. در این مطلب با برخی مواد غذایی که می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و شما را تحریک پذیر و بدخلق کند، آشنا می شوید: مارگارین و دیگر مواد شبیه کره این مواد ...
9 خوراکی که حکم سم را برای بدن دارند!
به گزارش بهداشت نیوز، براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود 17.9 میلیون نفر یعنی حدود 31 درصد از کل مرگ و میر های جهان را به خود اختصاص می دهد. اگرچه داشتن یک رژیم غذایی مناسب به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما 9 ماده غذایی وجود دارد که به سلامت قلب شما آسیب می رساند و باید از خوردن آن ها اجتناب کنید: نوشیدنی های شیرین همانطور که مشخص ...
3 عادتی که فقیر و پولدار را از هم جدا می کند
... مسلماً مخارج خانه ابتدا با پول رهن و اجاره شروع می شود و سپس مخارج دیگری از قبیل مالیات، تعمیر و پول آب و برق و گاز را شامل می شود. خرید مایحتاج و تامین خورد و خوراک نیز باید در نظر گرفت. عموماً بیشترین مقدار پول تان صرف مخارج خانه می شود؛ بنابراین صرفه جویی در آن ها تا حد ممکن بسیار موثر است. زیاد برای ماشین خرج می کنید درست مثل مخارج خانه، هزینه های ماشین می توانند ...
لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی در فصل پاییز
امسال که شیوع کرونا با سرماخوردگی فصلی و حساسیت مقارن شده است؛ بیشتر باید مراقب سلامتی خود و خانواده مان باشیم. خانم ها به عنوان رکن اصلی هر خانه مسئولیت بیشتری را در قبال سلامتی افراد خانه دارند. با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه می شود تاحدودی از بیماری های این فصل جلوگیری کرد. غذا های با مزاج گرم مصرف کنید با توجه به این که فصل پاییز سرد و خشک است باید از مصرف غذا هایی که ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
یا به عنوان قوام دهنده به پودینگ یا ماست بیفزایید . به گفته ساس " حتی میتوانید به ترشی خانگی مرکبات اضافه کنید . بافت ژل مانندی که بعد از جذب آب پیدا میکنند باعث سیری و احساس لذت بخشی برای شما خواهد شد. " فلفل چیلی به گفته ساس تاثیر فلفل قرمز بر سوخت و ساز بدن شما واقعی است . فلفل حاوی یک ترکیب شیمیایی به نان کپسایسین است که توانایی بدن شما را در سوزاندن چربی بالا میبرد ( به ...
طرز تهیه رب انار خانگی خوشمزه به 2 روش متفاوت
.... روش دوم به علت اینکه از چرخ گوشت برای آب گیری دانه ها استفاده می شود، آسان تر بوده و زمان کمتری صرف آن می شود. در صورتی که انار آبدار باشد، به ازای هر هشت کیلوگرم انار، یک کیلوگرم آب انار حاصل می شود. بهترین رنگ رب انار، قهوه ای کمرنگ تا قهوه ای پررنگ و قرمز تیره است. اگر رنگ رب به سیاهی زد، نشانه این است که رب انار شما سوخته است. رب انار را داخل ...
اگر این 10 معما را پاسخ دهید نابغه هستید! + جواب
یا دانه های قهوه است یا پودر قهوه. 3- نقشه دنیا. 4- دندان. 5- خواهر بزرگ تر دائم با باز کردن درب کتری آن را چک می کند به همین دلیل دیرتر می جوشد. 6- آن ها یکی از کفش ها را واکس می زنند و شخص مجبور می شود برای واکس کردن کفش دوم به او پول بدهد. 7- اسم شما. 8- او مدت کوتاهی است که در همین بیمارستان متولد شده. 9-در مجموع 3 نفر ...
خرابی در اوج بی پولی؛ پرسپولیس آباد می شود
هر چیزی به جای خویش نیکوست! در فوتبال حرفه ای، عابربانک ها و بانک های متحرک، جز خراب کردن اصول، فایده ای ندارند! پول باید داشت، پولدار هم باید شد ولی نه از غیر راهش! نه با بخشیدن آب حمام! و نه با دوست یابی با حباب های قلابی! نوید و امید سوم- یک اصل قرص و محکمی وجود دارد که می گوید: ...خرابی چون که از حد بگذرد، آباد می گردد! به نظر شما آیا اوضاع پرسپولیس و استقلال، بدتر از این ...
این داروها باعث اضافه وزن و چاقی شما می شوند
...> استفاده از انسولین برای درمان دیابت باعث افزایش وزن می شود. زیرا این هورمون بدن را در جذب گلوکز یاری می دهد. بعد از جذب شدن شکر و وارد شدن آن به داخل سلول، در صورت عدم استفاده توسط بدن، به چربی تبدیل می شود. با افزایش غذا های شیرین اضافه وزن نیز بیشتر می شود. می توان با تغییر سبک زندگی این تداخل را برطرف نمود. 9. سولفونیلور ها این دارو ها مخصوص درمان دیابت بوده و سطح قند ...
فواید پیاده روی بعد از خوردن شام
تاثیر مثبت پیاده روی بعداز خوردن شام بر سلامت بدن به گزارش جام جم آنلاین به نقل نمناک، حرکت و تغذیه مناسب دو روی سکه هستند؛ حرکت، قبل از غذا اشتها آور است و حرکت آهسته، چند دقیقه پس از صرف غذا، باعث سهولت عمل معده می شود؛ به طوری که احساس سنگینی و حتی اشکال در تنفس ناشی از سنگینی معده را از بین می برد. هم چنین پیاده روی به خصوص به خانم هایی که دردهای استخوانی در ناحیه پا دارند و یا از ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
.... جایگزین های طبیعی زیادی برای شیرین کننده های مصنوعی وجود دارد که عسل خام، استویا و ملاس سیاه از جمله آن ها ست. کافئین کافئین موجود در قهوه با تأثیر بر هورمون ها، عملکرد انتقال دهنده ها و علائم عصبی، خلق وخوی ما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود احساس خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد.همچنین اگر ...
غذاهای سالم ولی خطرناک و سمی!
بسته به نوع رژیم غذایی شما، می تواند سبب افزایش چربی در بدن تان شود. ما در اینجا می خواهیم تا این نوع غذا ها را که ممکن است به سلامت شما آسیب برساند، معرفی کنیم: 1- سبزیجات چلیپایی همانطوری که گفته شد، سبزیجات چلیپایی یا صلیبی (مانند کلم کیل، کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم و...) می توانند فلزات سنگین را از خاک جمع کنند و حتی برخی از آن ها می توانند مقادیر زیادی سُرب ...
چگونه تایم پریود را عقب بیندازیم؟
کند شروع به صحبت نکنیم! درد های شدید پریود و تغییرات خلقی می تواند یک هفته برنامه ریزی شده را خراب کند. بنا بر این چه کاری می توان انجام داد تا عادت ماهانه در روز های خاص ما را غافل گیر نکند؟ آن ها را به تأخیر بیندازید. بله، اما مصرف قرص برای به تأخیر انداختن دوره قاعدگی بعدا می تواند باعث بد تر شدن آن به دلیل دوز هورمونی بالای این قرص ها در بدن شود. پس ما فکر کردیم که 10 روش ...
خوراکی هایی که هرگز نباید با شکم خالی خورد
حالیکه معده خالی باشد می تواند با عوارض و مشکلاتی برای سلامت همراه باشد و به همین دلیل مصرف آن ها به هنگام خالی بودن معده توصیه نمی شود. سایت "pledgetimes" در این مطلب به برخی از این خوراکی ها اشاره کرده است: هندوانه مصرف هندوانه با معده خالی می تواند موجب اسیدی شدن معده شده و هضم غذا را سخت می کند. مصرف این میوه هنگام عصر و غروب توصیه می شود. قهوه مصرف ...
آشنایی با خوراکی هایی که خستگی را رفع می کند
به گزارش ایران خبر ، در این مطلب، به بررسی دلایل خستگی و خواب آلودگی و شناخت ویتامین ها و مواد غذایی ای که مصرف آن ها به رفع کسالت و خستگی بدن کمک می کنند، می پردازیم. خستگی، بخش جدایی ناپذیر زندگی پرمشغله ی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذا ها و نوشیدنی های سرشار از کربوهیدرات، به ویژه مواد قندی و کافئین می روند. اما این مواد غذایی، به شما انرژی موقت می دهند. ...
جلوگیری از چاق شدن در پاییز
بهتر است که تجدید نظر کنید . در این فصل باید از نوشیدنی ها به اندازه کافی استفاده کنید و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای آب بدن شما را کم می کند، پس هرگز نوشیدن آب را فراموش نکنید و برای جلوگیری از چاقی، در آب مصرفی چند قطره لیمو اضافه کنید . 3. با بدن خود هوشمندانه رفتار کنید . معمولاً مواد غذایی که در پاییز وجود دارند، مثل کدو حلوایی و یا پای سیب یا دیگر میوه ها می توانند باعث ...
تغذیه مناسب در دوران کرونا چیست؟
قرص های جوشان برای تأمین ویتامین C مورد نیاز بدن، افزود: خوشبختانه تأمین ویتامین C مورد نیاز بدن به راحتی از طریق سفره ایرانی امکان پذیر است و تا زمانی که می توان از سبزی ها و میوه ها برای تأمین این ویتامین بهره برد مصرف قرص ها دلیلی ندارد هرچند که منع نمی شود. کشاورز بیان کرد: تأمین ویتامین D به اندازه کافی از طریق غذا ها و مواد خوراکی امکان پذیر نیست و طبق آخرین تحقیقات ما در دانشکده ...
ماسک قهوه برای پوست
موجود در دانه های خوش عطر قهوه هم سبب افزایش گردش خون و بهبود تغذیه پوست و مو می شود. حتی نوشیدن یک فنجان قهوه خالص در روز می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر بهبود ظاهر شما داشته باشد. قهوه علاوه بر این که یک چربی سوز قدرتمند است، متابولیسم را در سرتاسر بدن تنظیم می کند. ماسک قهوه این ترکیبات اولیه موثر موجود در دانه های قهوه را مستقیما در اختیار پوست و مو قرار میدهد. به این ...
فواید قطره آهن در نوزادان، چیست؟
.... 5 نوع مکمل آهن برای کودکان مکمل های آهن برای بزرگسالان حاوی مقدار زیادی آهن هستند که با خیال راحت به کودک شما می دهند (حداکثر 100 میلی گرم در یک قرص) اما مکمل های موجود در قرص یا فرمولاسیون مایع وجود دارد که به طور خاص برای کودکان خردسال ساخته شده است. تحت نظر پزشک ، مکمل های ایمن زیر را امتحان کنید: قطره های مایع مکمل های مایع به خوبی کار می کنند زیرا بدن می تواند ...
رژیم کانادایی چگونه لاغر می کند؟
...، فرد باید در طول 12 روز طبق رژیم کانادایی پیش می رود و 3 روز را باید صرف تثبیت وزن خود کند. متاسفانه این نوع رژیم سخت در بین افرادی که دارای اضافه وزن بسیاری هستند به یکی از پرطرفدار ترین رژیم های غذایی تبدیل شده است. اگر شما هم در حال اجرای این رژیم هستید و یا قصد دارید در آینده ای نچندان دور به پیروی از چنین رژیم سختی بپردازید بد نیست تا پایان این مطلب همراه باشید. رژیم کانادایی ...
شیر برنج برای نوزاد، آیا با برنج قهوه ای میشه؟
هنگامی که شما، روند تغذیه کودک خود را با مواد غذایی جامد شروع نمایید، اکثر پزشکان متخصص اطفال به شما خواهند گفت که غلاتی مانند برنج را به برنامه روزانه او اضافه کنید.به یاد داشته باشید که قرار دادن برنج در رژیم غذایی نوزادان، به هیچ وجه باعث بروز واکنش های آلرژیک در بدن آن ها نخواهد شد. برنج قهوه ای نیز یکی از انواع سالم برنج ها است که فواید آن برای بهبود روند رشد و ارتقاء سلامت نوزادان، برای سال ...
20 غذایی که چربی های شما را به عضله تبدیل می کنند
لاغر پیدا کنید، تغذیه و فعالیت بدنی شما حیاتی است. برای شروع، ضروری است بدن خود را از طریق فعالیت بدنی به چالش بکشید. با این حال، بدون حمایت مناسب تغذیه ای پیشرفت شما متوقف خواهد شد. غذا های با پروتئین بالا برای به دست آوردن عضله بسیار مهم هستند، اما کربوهیدرات ها و چربی ها نیز از منابع لازم انرژی هستند. اگر هدف شما به دست آوردن عضلات لاغر است باید بر روی ورزش منظم و بدست آوردن کالری ...
برای جلوگیری از سیاه شدن دندانهای کودک چه کنیم؟
متاسفانه یکی از عوارض جانبی شایع بهره گیری از مکمل های آهن ،لکه دار شدن دندانها هست. مکمل آهن و لکه دندان مکمل های آهن برای سنین کودکان نوپا معمولا به شکل مایع هست زیرا که کودکان در این سن توانایی بلع قرص را ندارند. مکمل مایع تیره و مایل به قرمز قهوه ای رنگ هست و اغلب دندان را لکه دار می کنند. با دقت به کشف در دندانپزشکی کودکان، یک لکه سیاه ممکن هست بر روی دندان در خط لثه تشکیل شود ...
راهکارهای طبیعی کاهش قندخون
برای تأمین انرژی و انقباض عضلانی استفاده کنند. کنترل شده کربوهیدرات بخورید: بدن کربوهیدرات ها را به قند تبدیل می کند و سپس انسولین، قند را به سلول ها می رساند. زمانی که کربوهیدرات بیش از حد مصرف می کنید یا بدن با عملکرد انسولین مشکل دارد، این فرآیند شکست خورده و قند خون افزایش می یابد. مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید: فیبر، هضم کربوهیدرات و جذب قند را کاهش می دهد. به همین دلیل ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
. همچنین غذا خوردن به رفع استرس کمکی نمی کند بنابراین بهتر است به جای آن ورزش و یا کمی استراحت کنید. نوشیدن آب کافی می تواند به افزایش تمرکز و همچنین جلوگیری از پرخوری کمک کند. با همراه داشتن آب با خود در مدرسه مطمئن شوید که هیدراته می مانید. ممکن است نوشیدنی های کافئین ی شما را سیر نگه دارند اما مطمئنا بر سلامت کلی بدن اثر سو می گذارد و موجب چاقی می شوند. نیازی به کنار گذاشتن ...
