خانه
جای تنت سلامت، بگوییم تجهیزاتت سلامت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گنج خانلو، غایب بزرگ لیگ برتر دوچرخه سواری
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، اولین مرحله لیگ برتر دوچرخه سواری پیست پنج شنبه به میزبانی شهر مشهد آغاز می شود. محمد گنج خانلو ملی پوش کشورمان حین تمرین مصدوم شده است، البته آسیب دیدگی این بازیکن جدی نیست، اما باعث کوفتگی بدن او شده است. به همین دلیل احتمال دارد این ملی پوش در مرحله لیگ برتر دوچرخه سوای پیست حضور نداشته باشد. گنج خانلو ملی پوش ...
در لحظه زندگی کن
در بخش اول "چگونه در لحظه زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم" با مزایای علمی و معنوی زندگی در لحظه حال و اکنون و برخی مفاهیم بنیادی آن آشنا شدیم. در بخش دوم این درس برخی فنون و اقدامات عملی ارائه شده است که تمرین مستمر آنها می تواند با ایجاد هوشیاری و خودآگاهی دائم، دنیای جدیدی را به روی شما بگشاید که در آن از نگرانی، دلهره و اضطراب خبری نیست و تمام اوقات، فارغ از کمیت ها و فراز و نشیب زندگی، با ...
گزارش| حرکات ورزشی مفید برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان/ چه ورزش های باعث تقویت استخوان ها می شود؟
...، اصلاحی، کار با وزنه، ورزش های تعادلی مانند یوگا و پیلاتس می باشد. البته باید از انجام هر گونه ورزش پر برخورد و ورزش هایی که احتمال زمین خوردن در آن وجود دارد، پرهیز شود تا از بروز شکستگی استخوان در این افراد جلوگیری شود. در این رابطه متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم، تصریح کرد: در افراد نرمال فعالیت هایی مثل دویدن، پریدن، طناب زدن، ژیمناستیک ...
شخصیت شناسی بر اساس به هم ریختگی خانه
را به تعویق می اندازند. از نظر روان شناسی، اهمال کاری یا تنبلی می تواند عوامل و انگیزه های مختلفی داشته باشد. اگر متوجه شده اید که گاهی در انجام کارها تعلل می کنید، برای ترک آن از کارهای کوچک شروع کنید. ظروف غذا را درست بعد از خوردن غذا بشویید و هر روز زباله ها را بیرون ببرید. شما به عادت سالم انجام به موقع کارها در بخش های مهم تری از زندگی مانند کار یا روابط با افراد دیگر احتیاج ...
فال روزانه سه شنبه 6 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/06
است برایتان ناراحت کننده هم باشد، زیرا با برنامه هایی که خودتان از قبل داشته اید تداخل خواهد داشت. همه ما نیاز داریم هر از گاهی حتی اگر سالم به نظر بیاییم هم به سلامت خود رسیدگی کنیم. شما در حال حاضر می توانید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که اثرات مثبت دراز مدتی روی زندگی و سلامتی تان خواهند داشت. نیازی نیست تمام زندگیتان را به طور ناگهانی متحول کنید، قدم هایی به کوچکی حذف چند ماده ...
فال روزانه چهارشنبه 7 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/07
باعث می شود که از نگاه دیگران فردی با مسئولیت و توانا باشید. وقتی کاری را به عهده می گیرد و آغاز می کنید تا زمانی که آن را به سرانجام نرسانید آرام نخواهید نشست. امسال وضعیت سلامت عمومی شما خوب خواهد بود، اما نباید نسبت به سلامتی خود بی توجه باشید. تا جای ممکن از خوردن غذاهای ناسالم پرهیز کنید و از افکار منفی هم دوری کنید تا سلامت جسمی و روانیتان حفظ شود. امسال گرفتن وام به منظور سرمایه گذاری های ...
رژیم لاغری کانادایی چیست؟
، قارچ، لبنیات و دانه های مغذی یافت می شود. با این حال برخی از سبزیجات، میوه ها و چربی ها در این رژیم ممنوع نیستند. همچنین خوردن روزانه 2 لیتر آب در این رژیم اجباری است. زیرا هیدراته نگه داشتن بدن علاوه بر بهبود متابولیسم به پیشگیری از گرسنگی در طول رژیم نیز کمک خواهد کرد. لبنیات یک گروه بزرگ از مواد غذایی است که در این رژیم جایگاه ویژه ای دارد، زیرا این گروه از مواد غذایی پروتئین بالایی ...
آیا آب سرد می تواند سرنخ درمان آلزایمر باشد؟
...> پروفسور جووانا مالوچی در حال حاضر در بریتانیا بیش از یک میلیون نفر مبتلا به دمانس هستند و تخمین زده می شود تا سال 2050 دو برابر شوند. درمان های فعلی تاثیر کمی دارند و به همین دلیل محققان در حال بررسی روش های جدید درمان هستند. پزشکان دهه هاست می دانند سرد نگه داشتن بدن در شرایط خاص می تواند از مغز محافظت کند؛ مثلا در حین عمل قلب یا جراحی نوزادان یا جراحی کسانی که سرشان آسیب ...
کنکور، کیسه ای برای درآمد آموزشی
تبلیغ آموزشگاه ها سال هاست روند ثابت و مشخصی دارد و آنها سعی می کنند با روش های مختلف بچه ها را به ثبت نام تشویق کنند. آنها شاگردان معدل عالی هرکلاس را مجانی ثبت نام می کنند، به بچه های معدل بالا تخفیف می دهند و گاهی هم چند جلسه کلاس رایگان تشکیل می دهند، در مدارس همایش رایگان برگزار می کنند و خیلی زود تعداد زیادی از بچه های مدرسه تصمیم می گیرند در این مؤسسات ثبت نام کنند. سوی دیگر ماجرا هم اوضاع نسبتاً ثابتی وجود دارد؛ برخی مدیران مدار ...
خودکشی، عوامل و راهکارهای پیشگیری
آمارها حاکی از آن است که روند خودکشی در بسیاری از کشورهای جهان افزایشی است، امری که می تواند بسیار نگران کننده باشد و نیازمند اقدام های اساسی و سیاست گذاری های درخور و پیشگیرانه است. وقتی پدیده ای مانند خودکشی اتفاق می افتد به طور حتم عوامل مختلفی در شکل گیری و تصمیم آن فرد برای کشتن خود دخالت دارد که می طلبد همه متخصصان حوزه انسانی و سلامت، جامعه شناسان، روان شناسان، روان پزشکان، دولت مردان ...
ویژه های روزنامه های سراسری 7 آبان را در موج رسا بخوانید
در پازل جبهه استکبار علیه جهان اسلام نقش بازی می کند باید بتواند محوریت جریان اعتراض مسلمانان به رفتار هتاکانه فرانسه را به دست بگیرد و در مقابل، ایران که 42 سال بر سر مسائل حیثیتی و هویتی جهان اسلام هزینه داده است، به خاطر انفعال دیپلماسی هیچ حضور جدی و فعالی به گونه ای که در حافظه تاریخی ملت های مسلمان بماند، نداشته است؟ آیا باید این رفتار دولت را هم به عنوان یکی دیگر از ثمرات آن خسارت محض به ...
ربیعی: از روشنگری های رهبر انقلاب سپاسگزاریم/ هجمه های اخیر انسجام ملی را نشانه گرفته بود
رهنمون های اخیر ایشان در شرایط فعلی کشور، مورد اهتمام همه ارکان و گروه ها قرار بگیرد. وی در ادامه به مصوبات ستاد کرونا اشاره کرد و گفت: همچنین تصمیماتی که در ستاد ملی کرونا که با حضور رهبر معظم انقلاب اتخاذ شد ما را وارد مرحله جدیدی کرده است. تاثیر گذاری کرونا بر عرصه های سلامت، اقتصاد و جامعه و حتی امنیت هر روز ابعاد جدیدی یافته و در حال گسترش است. ربیعی افزود: تصور آنکه کرونا ...
در هفته های اخیر شاهد هجمه های غیرمنصفانه به دولت بودیم
از رهنمودهای ایشان دانسته و امیدواریم توجه به رهنمون های اخیر ایشان در شرایط فعلی کشور، مورد اهتمام همه ارکان و گروه ها قرار بگیرد. وی در ادامه به مصوبات ستاد کرونا اشاره کرد و گفت: همچنین تصمیماتی که در ستاد ملی کرونا که با حضور رهبر معظم انقلاب اتخاذ شد ما را وارد مرحله جدیدی کرده است. تاثیر گذاری کرونا بر عرصه های سلامت، اقتصاد و جامعه و حتی امنیت هر روز ابعاد جدیدی یافته و در حال ...
ربیعی: برای ما فرقی ندارد چه کسی رئیس جمهور آمریکا شود/ توضیح درباره حساب خاص رئیس جمهوری
بر عرصه های سلامت، اقتصاد و جامعه و حتی امنیت هر روز ابعاد جدیدی یافته و در حال گسترش است. ربیعی افزود: تصور آنکه کرونا در چند ماه به پایان خواهد رسید، امروز به یک خوش خیالی خطرناک می ماند. برخی حتی چشم انداز 3 ساله برای دستیابی و امنیتی عمومی را مطرح می کردند و برخی کرونا را ویروس ماندگار مانند آنفلوانزا برای آن به کار بردند. لذا ما با خصوصیات بحرانی با طول زمان زیاد و اثر شدید و ریسک ...
علت برآمدگی شکم، چیست؟
.... دیگر درمان های پایه ای شامل موارد زیر است: رژیم غذایی خوردن غذای سالم یک بخش حیاتی مرتبط به کاهش وزن است. مردم می توانند غذاهای غیر مفید و فرآورده های دارای قند زیاد را کنار بگذارند و در عین حال روی کنترل مقدار غذای خود تمرکز کنند. خوردن طیفی از غذاهای مفید در مقادیر کم نکته کلیدی است. گوشت کم چربی، تخم مرغ و ماهی های دارای پروتئین، گندم کامل، سیب زمینی و میوه ها ...
رژیم های غذایی خطرناک
... طرفداران این ایده می گویند حذف صبحانه باعث احساس گرسنگی در طول روز می شود، بنابراین کسانی که صبحانه نمی خورند پرخوری می کنند. همچنین گفته می شود با خوردن صبحانه است که سوخت وساز در بدن آغاز می شود. شواهد علمی که این توصیه ها را تأیید کند وجود ندارد. با این حال این توصیه ها در قالب گزاره های علمی مطرح می شوند که باعث می شود به مثابه حقایق علمی پذیرفته شوند. یک مطالعه بزرگ در سال 2019 ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
. همچنین غذا خوردن به رفع استرس کمکی نمی کند بنابراین بهتر است به جای آن ورزش و یا کمی استراحت کنید. نوشیدن آب کافی می تواند به افزایش تمرکز و همچنین جلوگیری از پرخوری کمک کند. با همراه داشتن آب با خود در مدرسه مطمئن شوید که هیدراته می مانید. ممکن است نوشیدنی های کافئین ی شما را سیر نگه دارند اما مطمئنا بر سلامت کلی بدن اثر سو می گذارد و موجب چاقی می شوند. نیازی به کنار گذاشتن ...
فال روزانه دوشنبه 5 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/05
را خراب نن زیرا به زودی پشیمان شده وبعد می فهمی که چه گوهری را از کف داده ای. از دشمن دیرین خود کمک نخواه چون تیشه به ریشه ات می زند. هر چند که همه چیز بهم ریخته است ولی سر و سامان گرفته و مشکلاتت حل می شود. آیا حس می کنید امروز کمی بی حال و حوصله هستید؟ احتمالاً خودتان مسبب آن هستید. باید کمی سرعت خود را کم کنید با آنکه در حال حاضر چنین کاری ممکن به نظر نمی رسد. تا آنجا که می توانید ...
