خانه
همه چیز درباره ماهی گوپی ؛ تغدیه، شرایط نگهداری و روش تکثیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از چاق شدن در پاییز
بهتر است که تجدید نظر کنید . در این فصل باید از نوشیدنی ها به اندازه کافی استفاده کنید و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای آب بدن شما را کم می کند، پس هرگز نوشیدن آب را فراموش نکنید و برای جلوگیری از چاقی، در آب مصرفی چند قطره لیمو اضافه کنید . 3. با بدن خود هوشمندانه رفتار کنید . معمولاً مواد غذایی که در پاییز وجود دارند، مثل کدو حلوایی و یا پای سیب یا دیگر میوه ها می توانند باعث ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
جلوی گرسنگی را گرفته و مدت زمان بیشتری بعد از غذا خوردن به شما احساس سیری بدهد . خوردن یک میان وعده کوچک در طول روز، شامل پروتئین بدون چربی مثل کره بادام زمینی با کربوهیدارت های پیچیده ( مثل سیب یا موز )، می تواند موجب آرام تر شدن متابولیسم بدنتان شود . دلیل دیگر برای مصرف: تحقیقات پیشنهاد میکند که خوردن کره بادام زمینی به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، می تواند به نفع قلب شما باشد و ...
لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی در فصل پاییز
های تازه مصرف به، سیب، انار و گلابی توصیه می شود. برای افزایش رطوبت بدن غذا های آب پز بخورید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهر ها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذا های آب پز و رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذا های فراوری شده نظیر کنسرو ها و کمپوت ها، سوسیس، کالباس، پنیر ...
گیاهانی که تب را می برند
و شام به اندازه یک فنجان میل کنید. مواد لازم : طرز تهیه: گیاهان دارویی بالا را خرد کرده و با هم مخلوط کنید . سپس در یک لیوان آب جوش دو قاشق غذا خوری از مخلوط را بریزید تا نیم ساعت باقی بماند تا دم بکشد . روزی سه بار یک فنجان از مخلوط صاف کرده میل کنید. مواد لازم : طرز تهیه : گیاهان دارویی را بکوبید و الک کنید و به آن آب کاهو یا ...
راهکار های پیشگیری از دور ریز مواد غذایی
ها و اسموتی (مخلوط میوه) 5 - اصلاح اندازه وعده غذایی: آگاهی نسبت به اینکه، چه مقدار غذا و انرژی نیاز دارید به شما کمک می کند در هر وعده، اندازه غذای خود را تنظیم کنید. این کار تأثیر بسزایی در کاهش هدر رفتن مواد غذایی دارد.
طرز تهیه کدو حلوایی پلو
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ از ایام قدیم کدو حلوایی در شمال کشور بسیار محبوب بوده است و به تنهایی یا در غذا های مختلف از آن استفاده می کردند. در مازندران، غذای معروفی با کدو حلوایی تهیه می شود که به کیی پلا یا کدو پلو معروف است و عطر و طعم بی نظیری دارد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه کدو حلوایی پلو مازندرانی را به شما آموزش دهیم. کیی به معنای کدو و پلا هم به معنای پلو است. این ...
چند روش ساده برای حفظ تناسب اندام
حتی کسانی که با تلاش زیاد، چربی خود را آب می کنند بعد از چند ماه دوباره به همان وزن قبلی خود باز می گردند. در ادامه به شما چند روش ساده برای این که تناسب اندام تان را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد می دهیم. غذایی را به طور کامل حذف نکنید افرادی که دارای تناسب اندام در طول سال های متمادی هستند، هیچ غذایی را به طور کامل از رژیم شان حذف نمی کنند بلکه مصرف آن را محدود می کنند.حذف دایمی یک خوراکی ...
چطور غذای کمکی شروع کنم؟
رژیم متعادل را مصرف کنید و تا جای ممکن میان وعده هایی که حاوی قند ، چربی و نمک هستند را محدود کنید. مرتبا ورزش کنید تا سبک زندگی سالمی داشته باشید. اجازه دهید کودک غذاهایی که شما دوست ندارید نیز امتحان کند ، در حین سرو غذا از انتقاد های منفی درباره آن غذا پرهیز کنید. مهارت های جدیدی را امتحان کنید زیرا کودکان مواد مغذی را از راه غذا دریافت می کنند. جویدن و بلع صحیح را به ...
کارهایی برای لاغری که بارها انجامش می دهیم
پیشنهاد می کند که، زمان خوردن صبحانه را به تعویق بیندازید. تا دوره طبیعی ناشتا بودن را که در واقع از زمان خواب شما شروع می شود، افزایش دهید. چرا؟ وقتی که شما اولین وعده غذایی خود را دیرتر شروع می کنید، به صورت طبیعی زمان کمتری برای خوردن و نوشیدن در طول روز دارید. و طبق یک مطالعه درباره متابولیسم سلولی، استفاده از این روش ممکن است باعث کاهش وزن شود، حتی اگر در طول روز غذای بیشتری مصرف کنید. برای دستیابی ...
آموزش طرز تهیه وافل بلژیکی یک دسر فوق العاده لذیذ
شیعه نیوز : پیشینه وافل به بلژیک برمی گردد. این دسر خوشمزه اغلب در دستگاه وافل ساز درست می شود به همین دلیل شکل و شمایل آن ها مثل هم است. وافل در تمام جهان سرو می شود و خواهان بسیاری دارد. وافل به عنواند میان وعده، دسر و غذا سرو می شود. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است شما می توانید وافل را برای یک وعده صبحانه کامل و لذیذ در نظر بگیرید. ترکیب وافل با خامه و توت فرنگی بسیار ...
دانستنی هایی در مورد شکلات پروتئین بار
برای صرف غذا یا میان وعده ندارید، یک شکلات پروتئین بار می تواند انرژی شما را در طول روز نگه دارد. با این وجود، هرگز نباید بیش از یک بار در روز از این شکلات ها مصرف کنید. اگرچه ممکن است دریافت روزانه مقدار زیادی پروتئین با کیفیت بالا از همه منابع غذایی در بعضی اوقات دشوار شود، اما این همیشه باید هدف ما باشد. اگر تصمیم دارید هر روز یک پروتئین بار بخورید تا به شما کمک کند که پروتئین مورد نیاز بدن را به طور کامل تأمین کنید، حتماً ابتدا انواع مختلفی را آزمایش کنید و موردی را پیدا کنید که بدن شما بهترین پاسخ را نسبت به آن می دهد. ...
رفع بوی سوختگی از خورشت
حرارت ملایم بجوشد تا بو و طعم سوختگی از بین برود. مقداری شکر به خورش بیافزایید: بعد از جدا کردن مقدار سالم غذا و ریختن آن درون قابلمه دیگر، درون ظرف مقداری شکر بریزید زیرا شکر طعم سوختگی را از بین می برد اما مراقب باشید شکر را تا اندازه ای بریزید که غذا طعم شیرین به خود نگیرد. از بین بردن بوی سوختگی برنج اگر برنجتان ته گرفت و مقداری از آن سوخت، برای گرفتن ...
بهترین غذا برای کبوتر
غذا ندهید. در مورد آب دادن به کبوتر ها باید گفت که یک ساعت بعد از دادن دان، آب را در اختیار کفتر ها قرار دهید. برای مثال اگر شما بعد از ظهر حدود ساعت 4 به پرندگان دان داده اید باید ساعت 5 آب را یک مرتبه در اختیارشان قرار داد. در فصل بهار که بهترین زمان برای جلد و عادتی کردن کبوتر است معمولا به کفتر ارزن می دهند که آن ها سبک شوند تا بتوانند در تابستان مسابقه بدهند. غذای کبوتر ...
مراقب ذرات پلاستیک در شیرخشک نوزاد باشید
های شیر ساخته شده از پلی پروپیلین ساخته شده تمرکز می کند. پلی پروپیلین رایج ترین نوع پلاستیک در جهان است که به ویژه در تهیه و نگاهداری غذا مثل ظرف غذا، کتری و بطری شیر نوزادان و کودکان خردسال به کار می رود. اما تیم پژوهشگران می گوید قابلیت این پلی پروپیلین در رها کردن ذرات پلاستیک هرگز کاملا مورد آزمایش قرار نگرفته است. محققان میزان در معرض میکروپلاستیک قرار گرفتن کودکان ...
تمام چیزهایی که باید راجع به قهوه تلخ بدانید!
مرور زمان کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک تا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکلات قلبی _عروقی مثل سکته را کاهش می دهد. این به این معناست که به مرور زمان، مصرف قهوه تلخ باعث قوی شدن قلبتان می شود. حافظه تان را قوی تر می کند قهوه سیاه یکی از مهم ترین عوامل در بالا رفتن حافظه شناخته شده است. هرچه سن ما بالاتر می رود، مهارت های شناختی مان هم تحت تاثیر قرار می ...
بهترین غذاها برای بارداری
.... بیشتربخوانید: این 3 اصل مهم در تغذیه دوران بارداری را فراموش نکنید لوبیا و عدس همه زنان در دوران بارداری به 10 گرم پروتئین بیشتر نیاز دارند. عدس و لوبیا منبعی عالی از پروتئین هستند. در هر فنجان از این حبوبات 15 گرم پروتئین وجود دارد. بروکلی کلم بروکلی ویتامین c زیادی دارد، اگر آن را همراه با غذا های پرآهن، مثل پاستای غلات کامل یا برنج ...
در لحظه زندگی کن
کرد که چگونه یک چنین فعالیت عادی می تواند آگاهی شما را گسترش دهد. می توانید هر فعالیت دیگری را که دوست دارید مانند اتو کردن، تا زدن لباس، جارو زدن، دوچرخه سواری یا دوش گرفتن را انتخاب کنید. باگذشت زمان، همه این فعالیت ها را با ذهنیت و آگاهی بیشتری شروع می کنید و از انجام آن لذت خواهید برد. واقعیت نهایی تمرین هوشیاری و خودآگاهی مانند قرار دادن مرتب مقدار کمی پول در قلک ...
فراموشی و آلزایمر در بارداری
مثل کلید و دارو ها را دم دست بگذارید. خوب و به اندازه بخوابید. اگر برای خوابیدن طولانی مشکلی دارید، برای چرت یا استراحت های کوتاه میان روز برنامه ریزی کنید. گاهی اوقات فقط درازکشیدن، بستن چشم ها و استراحت دادن به مغز در کاهش فراموشی موثر است. غذا های سرشار از امگا 3 بخورید. خوراکی هایی مثل ماهی سالمون، تخم مرغ، گردو و زغال اخته به عملکرد فعالیت های مغزی شما کمک می کنند. منبع: خراسان ...
چه غذاهایی را در دوران بارداری نباید خورد؟
، دیابت حاملگی، آپنه خواب، افزایش خطر نقص در هنگام تولد، سقط جنین و تولد جنین مرده قرار دهد. غذاهای ناسالم از لحاظ ارزش غذایی صفر هستند: بسیاری از غذاهای ناسالم از نظر میزان قند، نمک، چربی و کلسترول در سطح بالایی قرار داشته و نباید در دوران بارداری به مقدار زیاد مصرف شوند. ممکن است منجر به بروز مشکلات گوارشی شوند: مصرف زیاد مواد غذایی سرخ شده ممکن است معده شما را ناراحت کند. این ممکن است ...
فال روزانه چهارشنبه 7 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/07
: خود را با زرق و برق دنیوی مشغول کرده ای. اما بدان که همه ی اینها تمام شدنی است و در اشتباه هستی. اینقدر دم از پول نزن زیرا در چشم اهل ادب و معرفت بی ارزش می شوی، از این رو در راه کسب هنر و ادب هم به اندازه ی پول تلاش کن تا پیشرفتت بیشتر شده و در بین مردم محبوب تر شوی. امروز ممکن است یک نفر از شما بخواهد در کاری با او همراهی کنید که در مرحله اول به نظرتان مشکلی نداشته باشد. ولی این کار ...
خواص درمانی زیرفون و عوارض
جلوگیری می کنند. 6. سم زدایی بدن مصرف برگ زیرفون می تواند تولید عرق و ادرار را افزایش دهد. این عملکرد را به ماده ای به نام پی- کوماریک نسبت می دهند. برگ زیرفون به سم زدایی بدن کمک می کند. همان گونه که می دانیم، بدن ما سموم را از طریق عرق و ادرار دفع می کند. خروج سموم و مواد اضافی، شما را از بیماری ها دور کرده و سلامت عمومی تان را حفظ می کند. 7. جلوگیری از سرطان ...
فال روزانه سه شنبه 6 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/06
دقت بیشتری داشته باشید و به احساسات طرف مقابلتان توجه بیشتری نشان دهید. آذر و بهمن بهترین ماه های سال هستند. فال حافظ متولدین فروردین : گر ز دست زلف مشکینت خطایی رفت رفت***ور ز هندوی شما بر ما جفایی رفت رفت برق عشق ار خرمن پشمینه پوشی سوخت سوخت***جور شاه کامران گر بر گدایی رفت رفت تعبیر: اگر در عشق شکست خورده ای تقصیرکسی نیست و افسوس خوردن بی فایده است و ...
کودکانتان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنید
...، انواع سبزیجات رنگی مثل هویج، کرفس یا کاهوی شسته شده هم در دسترس او قرار بدهید. ممکن است زمان زیادی ببرد تا کودک با برخی از سبزیجات ارتباط برقرار کند، پس صبور باشید. برای شروع حتی دو لقمه از آن هم قابل قبول است. به کودکتان حق انتخاب بدهید در وعده های غذایی به انتخاب او اهمیت بدهید و از او بپرسید که مایل است کدام یک از سبزیجات را در ظرف سالاد یا روی پیتزای خود ...
تمام باید نبایدها برای سلامت دانش آموزان
در ادامه به طور کامل ذکر شده است. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد غذا، میزان مصرف خود را کنترل کنید. برای اکثر افراد وعده های گوشتی باید به اندازه یک کف دست باشد اما سایر وعده ها با توجه به نوع غذا متفاوت هستند. سعی کنید غذاهای تکراری مصرف نکنید و در وعده های غذایی خود تنوع ایجاد نمائید. تغییر رژیم غذایی روزانه بخش مهمی از تغذیه خوب است بنابراین از انواع غذاها بهره مند شوید ...
شش نشانه عجیب بارداری در پدرها
... 5. اضافه وزن این فقط مادرها نیستند که در زمان بارداری شکمشان جلو می آید؛ این برای خیلی از پدرها هم اتفاق می افتد! مطالعات می گوید مردها بطور میانگین 6 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. یکی از دلایل آن همراهی با زن باردار در خوردن غذا و تنقلات گاه و بیگاه است . اما این همه ماجرا نیست. نقش هورمون کورتیزول انکار شدنی نیست. کورتیزول که به درستی آن را هورمون استرس نامگذاری کرده اند در موقع ...
فال روزانه دوشنبه 5 آبان 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/08/05
کار بر آینده شما تأثیر عمده ای می گذارد. حال و روحیه کلی شما خوب نیست، پس امروز هر تصمیمی که بگیرید انعکاسی از این روحیه است. شاید بهتر باشد که چند روز صبر کنید تا همه چهارچوب ذهنی مثبت تری داشته باشند. صبر داشته باشید. اگر منتظر فرصتی هستید تا با عشق خود بیرون بروید و یک شب خوش و خرم را سپری کنید، پس باید از انرژی امروز کائنات استفاده کنید و کارها را کم کرده و به خودتان برسید. این برای هردوی شما ...
10 نکته برای کسانی که با رژیم هم لاغر نمی شوند
...> 10. ویژگی های بدنی را در نظر بگیرید: همه می دانند که درست قبل از شروع چرخه قاعدگی، بدن زنان آب بیشتری را حفظ می کند و درست مثل زمانی که مردم بیش از حد آب می نوشند (به خصوص قبل از خواب)، غذا های شور و محصولات لبنی را می خورند. شما باید واکنش فردی به غذا های مختلف را در افراد مختلف در نظر بگیرید و بنابراین آنچه را که می خورید و چگونه بر روی بدن شما تاثیر می گذارد آنالیز و تحلیل کنید. ...
طرز تهیه سوپ قارچ؛ یک پیشنهاد پاییزی جذاب
سوپ بهترین غذا یا میان وعده برای این فصل است؛ به خصوص که کرونا و آنفولانزا هم دست از سرمان برنمی دارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ: قارچ : 500 گرم پیاز متوسط: 2 عدد هویج متوسط: 2 عدد تره فرنگی: 100 گرم خامه: 200 گرم شیر: 250 گرم کره: 100 گرم آرد سفید: 1 قاشق غذاخوری جعفری ...
