اهمیت کراتین در بدن و عوارض کمبود آن
سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل التهابی در بدن این افراد بیشتر از میزان طبیعی است
عوارض زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. کارشناس مسئول شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: در 6 ماهه نخست امسال، بیش از هزار نفر از افراد مبتلا به چاقی توسط کارشناسان تغذیه شهرستان دشتستان به صورت حضوری و تلفنی مورد مشاوره تغذیه و رژیم درمانی قرارگرفته که از این تعداد حدود 200 نفر در وضعیت کنترل شده قرارگرفته اند. حمیرا دهقانی خاطرنشان کرد: شهروندان با پاسخگویی به پیش شماره 4030 با کارشناسان تغذیه مراکز خدمات جامع سلامت همکاری نمایند تا شاهد ارتقای شاخص کنترل اضافه و چاقی در شهرستان باشیم. ...
درمان خانگی کبد چرب
...، هپاتیت ویروسی حاد و مزمن و بیماری های مزمن کبدی ناشی از سموم مؤثر باشد. غذاهایی که مانع درمان کبد چرب می شوند 1. الکل اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود ...
8 مزایای چشمگیر آب هویج؛ از درمان پیر چشمی تا کبد چرب
خون موثر عمل کنند. مطالعه لوله آزمایش نشان داد که مصرف عصاره آب هویج تنها ظرف مدت 72 ساعت منجر به مرگ سلول های سرطان خون و توقف چرخه رشد آن ها شد. 5. موجب افزایش سلامت پوست می شود وجود ویتامین B در آب هویج، موجب افزایش سلامت پوست می شود. یک فنجان (250 میلی لیتر) آب هویج ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم می کند به کلاژن سازی ختم می شود. این ترکیب فراوان ترین پروتئین فیبری در ...
فوت وفن کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
به گزارش مایوکلینیک، اگر شما سرما خورده باشید، حداقل 5 روز زمان نیاز دارید تا به طور نسبی بهبود یابید. البته هیچ روشی برای درمان قطعی سرماخوردگی وجود ندارد اما می توان با دنبال کردن برخی توصیه ها، در کوتاه ترین زمان ممکن، به بهبودی دست یافت: هیدراته بمانید. چای داغ، آب، سوپ مرغ و سایر مایعات مانند آب گرم همراه با لیمو و عسل، بدن را هیدراته نگه می دارد. این مایعات همچنین می توانند احتقان قفسه سینه و مجاری بینی شما را تسکین دهند تا بتوانید راحت نفس بکشید. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید، زیرا باعث کمبود آب بدن می شود و می تواند در خواب و استراحت مورد نیاز برای بهبودی اختلال ایجاد کند. گلودرد را با غرغره کردن آب نمک تسکین دهید. همچنین می توانید کمپرس یخ، اسپری ها یا آب نبات های سرد مکیدنی برای گلو درد را امتحان کنید. بزرگسالان می توانند از استامینوفن، ایبوپروفن یا آسپرین برای تسکین علائم استفاده ک ...
ارتباط بین مصرف ویتامین دی و کرونا
در بدن آن ها باشد. کمبود ویتامین D همچنین در افراد مسن، افرادی که شاخص توده بدنی آن ها 30 یا بالاتر است و دچار چاقی هستند و افرادی که فشار خون بالا دارند بیشتر دیده می شود؛ بنابراین توصیه می شود این افراد با مشورت پزشک شروع به استفاده از مکمل این ویتامین کمیاب نمایند. با این حال برخی از آزمایشات هم نشان داده است که میزان ویتامین D در بدن افراد مبتلا به کرونا تاثیر چندانی نداشته و به ...
خطر پوکی استخوان به شما نزدیک است
سواری به همه افراد توصیه می شود تا از پوکی استخوان در آنها جلوگیری شود. رژیم غذایی نامناسب نیز یکی دیگر از عواملی است که باعث پوکی استخوان می شود. توصیه به گنجاندن روزانه مقادیر کافی کلسیم و ویتامین دی برای ممانعت از ابتلا به این بیماری است. از عواملی که می تواند کاهش ریسک ابتلا به این بیماری را به همراه داشته باشد، مصرف نکردن دخانیات و الکل است که در کنار این موضوع باید از لبنیات، ماهی های ...
ورزش چگونه مانع رشد سرطان می شود
گروه سلول و مولکولی زیست شناسی انستیتوی کارولینسکا می گوید: زیست شناسی اثرات مثبت ورزش می تواند بینش جدیدی در مورد چگونگی حفظ سلامت بدن و همچنین کمک به ما در طراحی و بهبود روش های درمان سرطان فراهم کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند پیش آگهی چندین بیماری از جمله اشکال مختلف سرطان را بهبود بخشد. اینکه چگونه ورزش دقیقاً اثرات محافظتی خود را در برابر سرطان اعمال می کند ...
آنچه باید درباره یک عارضه خطرناک بدانید
مراقب بود که غذاهای درون دهان خارج شود. پیشگیری از سکته مغزی: 1. ورزش منظم 2. استفاده از رژیم غذایی کم چربی و مصرف میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی روزانه 3. عدم استعمال دخانیات 4. کنترل طبی هرگونه اختلال مزمن مثل دیابت 5. کنترل مرتب فشار خون و در صورت بالا بودن مراجعه به پزشک 6. در بیماران دارای سابقه سکته قلبی و بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت مصرف ...
بشقاب بیمار کرونایی باید شامل چه چیزهایی باشد؟
: برخی افراد در موارد متعددی یک گروه کامل غذایی را حذف می کنند؛ مثلا می گویند به هیچ عنوان نباید لبنیات را مصرف کنیم یا اینکه سبزیجات بخوریم. این موارد کاملا خلاف اصول تغذیه به شمار می رود.این متخصص رژیم درمانی ادامه داد: افرادی که به بیماری کرونا مبتلا می شوند ابتدا باید استراحت کافی داشته باشند. این در مورد بیمارانی درست است که کارشان به بستری شدن نمی کشد. اکثر بیماران نیازی به بستری شدن ندارند ...
ضرورت تقویت عضلات روده پیش از انجام جراحی
توانند از تصاویر برای تجزیه و تحلیل ترکیب بدن استفاده کنند. آزمایشگاه Carla Prado این ویدئو را برای توضیح حقایق لازم در مورد تأثیر تغذیه بر بدن انسان و نقشی که در پیشگیری و درمان توده عضلانی کم دارد، ایجاد کرده است. فناوری CT همان چیزی است که اجازه می دهد تجزیه و تحلیل رادیو تنش عضلانی یعنی کیفیت خود عضله فراهم شود. مثل اینکه شما به یک استیک نگاه می کنید و داخل ...
در روز های آلودگی هوا؛ چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
...> روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. کلم بروکلی مطالعات محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان می دهد که کلم بروکلی و جوانه آن ذرات معلق و ازن هوا را دفع ...
بره موم چیست؟ 9 خواص بره موم و عوارض جانبی آن
...> تاکنون بیش از 300 ماده فعال بیولوژیکی در بره موم شناسایی شده است، از جمله: مواد شیمیایی معطر، اسیدها، کربوهیدرات ها، روغن های گیاهی و ویتامین ها بر اساس مطالعه ای بره موم ممکن است باعث بهبود سوختگی جزئی شود. برای این مطالعه، محققان اثرات کرم پوستی بر پایه بره موم را با اثرات سولفادیازین نقره، دارویی که معمولاً در درمان سوختگی های درجه دو و سه استفاده می شود، در بیماران مبتلا به ...
چگونه با ماهی در برابر کرونا ایمن شویم؟
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره مصرف روزانه سبزی ها و میوه ها، ویتامین C مورد نیاز بدن تأمین می شود، گفت: به دنبال مصرف میوه ها و تأمین ویتامین C، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت می شود و تاحدودی از ابتلاء به سرماخوردگی جلوگیری می کند. در صورت ابتلاء به سرماخوردگی و بیماری های تنفسی، مصرف مایعات و بویژه مایعات و غذاهای گرم به بهبود مبتلایان کمک می کند. عبداللهی خاطرنشان کرد: نیازی به خرید ...
اهدای خون 25 درصد کاهش یافته است
منظور کمک به درمان مبتلایان کرونا دو هزار نفر بهبود یافته برای اهدای پلاسما مراجعه کردند که 1600 نفر شرایط اهدا را داشتند و موفق به اهدای پلاسما شدند. وی تاکید کرد: میزان اهدای پلاسمای بهبودیافته های کرونا نسبت به افراد مبتلا بسیار کم و در حد دو درصد از مبتلایان است و انتظار داریم با توجه به بالا رفتن آمار مبتلایان و همین طور شروع فصول سرد پاییز و زمستان، بهبودیافته های کرونا استقبال بیشتری ...
کاهش چشمگیر اهدای خون در اثر شیوع کرونا
1600 بهبود یافته کرونا در استان تهران پلاسما اهدا کردند مدیرکل انتقال خون استان تهران گفت: از ابتدای اجرای طرح اهدای پلاسمای بهبودیافتگان از کرونا به منظور کمک به درمان مبتلایان کرونا دو هزار نفر بهبود یافته برای اهدای پلاسما مراجعه کردند که 1600 نفر شرایط اهدا را داشتند و موفق به اهدای پلاسما شدند.وی تاکید کرد: میزان اهدای پلاسمای بهبودیافته های کرونا نسبت به افراد مبتلا بسیار کم و در حد ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
سطح قند خون یکی از خواص انار: با وجود فروکتوز، عصاره انار سطح قند خون را بالا نمی برد. تحقیقات نشان داد افراد مبتلا به دیابت که 2 هفته آب انار می خورند، افزایش سطح قند خون را تجربه نکرده اند. خواص اعجاب انگیز انار حفظ سطح فشار خون از خواص انار: عصاره انار ، ضایعات و تورم رگ های خونی را کاهش می دهد و فشار خون بالا را کاهش می دهد.انار به عنوان آسپرین طبیعی ...
بشقاب بیمار کرونایی باید شامل چه چیزهایی باشد؟
کرونایی زمینه بیماری هایی مثل دیابت هم دارند و به این افراد آبمیوه داده می شود که باعث افزایش بیشتر میزان قند خون می شود.متخصص رژیم درمانی تاکید کرد: آبمیوه های طبیعی باید در حد تعادل استفاده شود و آب هم به میزان کافی باید به بدن برسد. در کنار این موارد تغییر هوای اتاق نیز بسیار مهم است تا ناراحتی تنفسی بیشتری برای فرد به وجود نیاید.وی با تاکید بر استفاده از میوه و سبزیجات افزود: لبنیات به هیچ عنوان ...
ورزش برای فشار خون
. ورزش های مناسب برای کاهش فشار خون بالا: تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) افراد بسیاری عاشق تمرینات اینتروال با شدت بالا هستند زیرا به کالری سوزی بیشتر و تقویت سوخت و ساز بدن تنها طی چند دقیقه کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این تمرینات ورزشی نسبت به تمرینات با شدت متوسط در بهبود ضربان قلب هنگام استراحت و فشار خون موثرتر عمل می کنند. اگر از تناسب ...
مخالفت وزارت بهداشت با بکارگیری درمان های طب سنتی در بیمارستان های بیماران کرونا
...، باعث افزایش گردش خون محیطی می شود و به کاهش بدن درد کمک می کند. این پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به عدم استفاده از ظرفیت طب سنتی در درمان بیماران کرونا متذکر شد: ما درخواست داریم حداقل در یکی از بخش های بیمارستانی کرونا بتوانیم از روش های موفق رایج طب سنتی برای درمان بیماران مبتلا به کرونا استفاده کنیم، اما این درخواست تا به امروز با مخالفت وزارت بهداشت مواجه بوده است! ...
خواص گریپ فروت | معجزات گریپ فروت و لاغری
همچنین یک پیشگیری کننده و علیه سرطان ریه است. با مصرف روزانه سه لیوان 6 اونس ، آسیب های سیگار در افراد سیگاریاز بین می برد. گریپ فروت آنزیم هایی را که علیه بیماری کشنده مبارزه می کنند ، فعال می کند. گریپ فروت صورتی به ویژه در پیشگیری از سرطان ریه مؤثر است. 8- کلسترول بد را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که LDL ، کلسترول بد ، با مصرف منظم گریپ فروت 15٪ کاهش یافته است. گریپ فروت ...
مزیت های شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
کرده است. برای مبتدیان، بسیاری از مطالعات کشف کرده اند که می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه کوچک در سال 2006 روی بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که 3 گرم پودر دارچین در روز به مدت چهار ماه در مقایسه با دارونما در کاهش سطح قند خون ناشتا موثر است. یک مطالعه دیگر نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 500 میلی گرم دارچین دو بار در روز مصرف می کنند، هموگلوبین ...
خواص گرده گل
اکسیدانی هستند که بدن می تواند از آن ها استفاده کند. و جالب است بدانید که گرده گل مقادیر فراوانی از این آنتی اکسیدان ها را درون خود دارد. البته میزان آنتی اکسیدان موجود در گرده گل بستگی به موقعیت کندوهای زنبورهای عسل و نوع گیاه مصرفی آن ها نیز دارد. مصرف روزانه گرده گل به خاطر خواص آنتی اکسیدانی اش می تواند شما را در برابر بیماری هایی مثل انواع سرطان و دیابت ایمن کند. با مصرف ...
کاهش فشار خون با یک نوشیدنی خوش طعم
های بدن کمک می کند و همچنین خواص ضد سرطانی دارد. او گفت: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند می توانند با مصرف روزانه چای ترش، قند خون خود را کنترل کنند، اثر هیپوگلاسمیک این چای به بهبود بیماری دیابتی ها کمک می کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند، در کنار انجام ورزش و حرکات ورزشی، می توانند از چای ترش برای تحقق کاهش وزن خود در رژیم ...
تغذیه مناسب بیماران مبتلا به کرونا چیست؟
میوه ها نباید فراموش شود و حتی در صورت بی اشتهایی روزانه حداقل یک یا دو واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. مصرف کدام دسته از پروتئین ها و ویتامین ها برای بیماران مبتلا به کرونا ضروری است؟ مصرف پروتئین و ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به کرونا ویروس بسیار مؤثر است و فرد بهتر می تواند با بیماری کرونا مقابله کند، پروتئین به طور صد درصد برای سیستم دفاعی بدن لازم است ...
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون
انسولینی در سطح سلولی، بهبود حساسیت انسولینی را ایجاد می کند. این ماده قند خون را تا 29 درصد کاهش می دهد و با کاهش تجزیه کربوهیدرات ها در مجاری گوارشی، افزایش متعادلی از قند خون را بعد از صرف غذا سبب می شود. درواقع، دارچین مانند انسولین عمل می کند اما ددر دوز پایین تر. مصرف روزانه یک تا 6 گرم دارچین معادل نصف تا دو قاشق چایخ وری دارچین برای کنترل و کاهش قند خون مؤثر است. زغال اخته ...
فواید شگفت انگیز سرکه در رژیم غذایی سالم
اساس گفته پزشکان عموم افراد در بارداری از فلفل دلمه ای استفاده می کنند. البته توصیه می شود برای مصرف این سبزی در دروان بارداری با پزشک معالج خود مشورت کنید. وجود مواد معدنی و مغزیِ مس و منگنز در فلفل دلمه ای، استفاده از آن موجب بهبود عملکرد مغز و حذف سم از بافت های مغز می شود. ورزشکاران مبتلا به بیماری های قارچی برای درمان قارچ بدن خود از فلفل دلمه ای استفاده کنند، زیرا فلفل دلمه ای خاصیت ضد قارچ ...
داروی معجزه آسای جدید برای کرونا!
نیاز به ونتیلاتور در بیمارانی که از این دارو استفاده کرده اند 44 درصد کمتر از دیگران بوده و نیز نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه نیز 43 درصد کمتر بوده است. مهم تر از این دو مورد ریسک مرگ در مصرف کنندگان آسپرین است که نسبت به دیگران 47 درصد کمتر بوده است.
شمار قربانیان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 195 نفر رسید / اعمال محدودیت وتعطیلی صنوف در گچساران / ...
خون استان کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به اینکه استقبال بیماران کرونایی از این اقدام پسندیده در حد مطلوب نیست گفت: بهبود یافتگان از بیماری ویروس کرونا می توانند پس از یک ماه پلاسمای خون خود را برای درمان بیماران اهدا کنند. حسن زاده بیان کرد: نکته قابل توجه اینکه برای بیمارانی که در مراحل پایانی بوده و یا بیماری شدت پیدا کرده است پلاسما جوابگو نیست اما در مراحل اولیه استفاده از پلاسما اثرات ...
آیا آویشن باعث سقط جنین میشود؟
تقویت اعصاب، درمان افسردگی، رفع خستگی و بی خوابی ، کاهش فشارخون و چربی خون دارد. اگر در یک لیتر آب 10 گرم آویشن را بجوشانید و در طول روز مصرف نمایید تنگی نفس، برونشیت، سرفه، نفخ شکم ،سوءهاضمه، آسم ، سیاه سرفه، سرگیجه، سردرد شما بهبود خواهد یافت. آویشن دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم های داخلی، ضد آلزایمراست وقابض می باشد. مشکلات احتمالی ...