سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟
را به شما معرفی خواهیم کرد. 1. خوابیدن به پشت به پشت خوابیدن در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستقیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت استراحت قرار گرفته و در این حالت احتمال اینکه شما با پشت درد بیدار شوید بسیار کم خواهد بود. اما اگر کمر درد دارید و یا باردار هستید این روش خوابیدن را باید فراموش کنید. تا زمانی که بالش ...
برای کنترل حمله عصبی و اضطراب چه کنیم؟
نکات را فراموش نکنید. یکی از روش ها را که بهتر به شما کمک می کند، انتخاب کنید یا به مرور زمان از این نکات برای کنترل علائم استفاده کنید. می دانم احساس اضطراب دردناک و ضعیف کننده است. قدرت پذیرفتن علائم را پیدا کنید و بدانید که برطرف خواهد شد. شاید فورا برطرف نشود، اما به زودی از بین می رود. وقتی علائم را پشت سر گذاشتید یادتان باشد جان سالم به در بردید و مقاوم هستید. با خود تکرار کنید: این ...
افشا شدن اطلاعات شخصی شما تنها از طریق پیش نمایش لینک ها!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تقریباً همه برنامه های پیام رسان پیش نمایش پیوند را ارائه می دهند. محققان توضیح داده اند که اگر به درستی کنترل نشود، این ویژگی می تواند یک راه حل جدی برای حفظ حریم خصوصی باشد. آن ها جزئیات چگونگی ایجاد خلأ های جدی اینستاگرام و فیس بوک مسنجر را که باید برطرف شود، آورده اند. در مطالعه موردی خود، آن ها چندین اشکال مانند نشت آدرس IP، افشای پیوند ...
معرفی کتاب اشک های یک میلیارد دلاری؛ چطور استارتاپ ها باید از شکست جلوگیری کنند
هستید بدانید، احتمال موفقیت شما بیشتر خواهد بود. دانستن این مطلب که وقتی اوضاع بد پیش برود چطور پاسخ خواهید داد، بسیار مهم است. با مطالعه ی کتاب اشک های یک میلیارد دلاری می آموزید درباره ی خودتان بیشتر یاد بگیرید تا بتوانید تعامل بهتری با دیگران داشته باشید و وقتی اوضاع در استارت اپ شما خوب پیش نمی رود، واکنش مثبت تری به رویدادها نشان دهید. خودآگاهی و آمادگی، کلیدهای روابط موفق هستند. هرچه آمادگی ...
آموزش بازیابی اسناد و فایل های ورد ذخیره نشده در ویندوز 10
فایل پشتیبان است که آخرین اطلاعات ورودی در نرم افزار ورد را ذخیره می کند و درنتیجه، امکان بازیابی اطلاعات ذخیره نشده در ویندوز 10 را میسر می سازد. درحال حاضر، دو روش برای بازیابی اطلاعات اسناد و فایل ها در مایکروسافت ورد وجود دارد که درادامه، آن ها را بررسی می کنیم: 1. استفاده از ویژگی درون ساختی نرم افزار ورد برای بازیابی اطلاعات ذخیره نشده برای بازیابی اطلاعات ...
روش ایجاد نوتیفیکیشن های دلخواه در گوشی اندروید
های دیگر نیز می توانید اجرا کنید. بنابراین نحوه ایجاد دستور مجزا برای اطلاع رسانی برنامه های اندروید را در سال 2020 با همدیگر بررسی می کنیم. مرحله اول : اول از همه ، برنامه filterbox را روی دستگاه اندروید خود دانلود و نصب کنید. مرحله دوم : وقتی تمام شد ، برنامه را باز کرده و درخواست ها را مجاز کنید. مرحله سوم : اکنون شما پیش نمایشی شبیه این را مشاهده می کنید. ...
آموزش: چگونه آیفون 12 را ریستارت، خاموش یا وارد حالت ریکاوری کنیم؟
آیفون هایی که از سال 2017 به بعد روانه بازار شدند (از آیفون 10 به بعد ( ، از دکمه نوستالژیک هوم بی بهره بودند و به این ترتیب، انجام برخی کارها مانند ریستارت کردن، بردن به حالت ریکاوری یا DFU یا حتی خاموش کردن آن ها با روش هایی جدید همراه بوده که ممکن است برخی خریداران آیفون های جدید با آن ها آشنایی نداشته باشند. به همین دلیل قصد داریم تا در این مطلب، مراحل انجام کارهای فوق را به ترتیب با هم مرور ...
خرید اقساطی دستگاه برش سی ان سی cnc رادوکس
گیری بهتر اول یک نمونه کار تولید کنید تا از مناسب بودن قطعه خروجی از لحاظ کیفیت لبه ها و تمیزی کار اطمینان حاصل کنید و بعد دستگاه را در تیراژ بالا تنظیم کنید. قابلیت های دستگاه برش لیزر رادوکس برای تاثیر گذاری بهتر اشعه لیزر شما باید از لنز فوکوس دستگاه کمک بگیرید تا قدرت اشعه زیاد کرده و آن را به حالت نقطه ای در بیاورید. با استفاده از این لنز است که این دستگاه به یک ماشین همه ...
آموزش سفارشی سازی رنگ منوی استارت ویندوز 10
با شروع به روزرسانی اکتبر 2020، ویندوز 10 اکنون به صورت پیش فرض با یک تم لایت پیش می رود که رنگ لهجه را از نوار وظیفه و منوی شروع شما می گیرد. اگر می خواهید رنگ دلخواه خود را برای منوی استارت انتخاب کنید، راهی آسان برای انتخاب آن در تنظیمات وجود دارد. برای شروع ابتدا برنامه Settings را از منوی استارت و کلیک کردن روی نماد چرخ دنده در سمت چپ، راه اندازی کنید. (همچنین می توانید Windows ...
تبدیل عکس به pdf
لاین موجود استفاده کنید. ابتدا عکس های خود را به ترتیبی که می خواهید در فایل پی دی اف قرار بگیرند شماره گذاری عددی کنید. سپس می توانید به راحتی وارد این سایت شوید. روی دکمه آبی رنگ وسط صفحه با عنوان UPLOAD FILES کلیک کنید و تصاویر خود را بارگزاری کنید. چند ثانیه بعد پی دی اف شما آماده دانلود است. به همین راحتی! روش 2-استفاده از اپلیکیشن Microsoft Office Lens از سه گزینه موجود در ...
5 تمرین مخصوص صورت
بار تکرار کنید. 3. بلندکننده ابرو: نوک سه انگشت میانی را زیر هر ابرو قرار داده و فشار دهید تا چشم های شما به زور باز شود. ابروهای خود را مخالف انگشتان به پایین بیاورید و در همین حین لبخند بزنید و نگه دارید. سپس چشمان خود را ببندید و کره چشم خود را به سمت بالای سر خود بچرخانید. 20 ثانیه در این حالت بمانید و لبخند بزنید. رها کنید و سه بار تکرار کنید. 4. فک و گردن: دهان خود را ...
اقتصاد و بازار سرمایه ما در شرایط کاملا ملتهب قرار دارد/ بایدن اقتصاد ما را آباد نمی کند، اما ...
نام کسری بودجه دولت است. شاید برخی بر این تصور باشند که این چالش، مثلاً با انتخابات آمریکا می تواند برطرف شود. من اعتقاد دارم که قرار نیست انتخابات آمریکا، اقتصاد ما را آباد کند ولی ما چالش کسری بودجه داریم که اگر در چند سال آینده مرتفع نشود، می تواند وضعیت اقتصادی کشور را باز هم از این چیزی که هست، مساله دارتر کند. ادامه داستان، به انتظارات تورمی ربط دارد. پایه این انتظارات تورمی، کسری ...
جان واریو: نباید دیگر بلاهای جام حذفی برسر استقلال بیاید
به گزارش ایلنا، فابیو جان واریو پیشکسوت استقلال تهران می گوید تمرکز کادرفنی جدید باید روی موفقیت تیم باشد ومطرح کردن نام فرد دیگری درست نیست. شرایط استقلال را چطور پیش بینی می کنید؟ هنوز که بازی ها شروع نشده است و معیار تیمها مشخص نشده است. البته استقلال هرچند وقت یک بار کادر فنی اش تغییر می کند و باید به این بچه های استقلال تبریک گفت که هر چند وقت یک بار باید روش بازی و ...
چند پیشنهاد برای آقایانی که ریش کم پشت دارند
. اگرچه که می توانید با پیوند ریش این مشکل را حل کنید، اما در این مقاله قصد داریم با راهکار هایی ساده شما را راهنمایی کنیم. به ریش اجازه رشد دهید از بلند کردن ریش خود خجالت نکشید و چند وقتی به آن ها دست نزنید. کافیست اجازه دهید تا ریش های شما به صورت طبیعی به رشد خود ادامه دهند. بیشتربخوانید: انواع مدل های ریش عربی جدید درست اصلاح کنید بعضی قسمت ...
آشنایی با اصول صحیح آب بندی خودرو
خودرو چه لزومی دارد؟ روش آب بندی خودرو: بررسی همه چیز قبل از روشن کردن موتور پیش از استارت زدن خودرو کاپوت را باز کنید تا مطمئن شوید همه متعلقات موتور سر جای خود است هر چند چندین مرحله کنترل کیفی برای خودرو های امروزی در نظر گرفته می شود. با بالا زدن کاپوت سلامت وایر ها، شل بودن سیم یا یک پیچ و سالم بودن کابل های سرباتری را بررسی نمایید. نکات کلیدی درباره آب ...
هشدار و علامت بدن قبل از سکته مغزی +عکس
سکته مغزی ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می دهد. اگرچه حمله ایسکمی گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی شود، ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می شود که چند دقیقه و یا حتی چند ساعت طول می کشند. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید. مهم ترین علائم سکته مغزی عبارتند از سردرد ناگهانی و شدید بدون دلیل که فورا بعد از آن فرد بیهوش می شود. احساس بی حسی یا ...
22 آبان، آخرین مهلت معرفی نیازهای فناورانه به شرکت بیمه سامان
ظرفیت ها، منابع و زیرساخت های بیمه سامان و الزامات و محدودیت های قانونی صنعت بیمه کشور و تاثیر آنها بر توسعه این صنعت در این رویداد مورد بحث و بررسی قرار گرفت. همچنین مدل های حمایتی و روش های همکاری بیمه سامان و شبکه نوآفرینی پلنت با تیم ها و استارت آپ های منتخب در این برنامه معرفی شد.این رویداد مجازی با همکاری بیمه سامان به عنوان بهره بردار اصلی و مجری رویداد، پلنت به عنوان پارتنر ...
چگونگی گفتار درمانی کودک در منزل
حال شیرین ترین مرحله از مراحل رشد کودک است و والدین به همان اندازه که بعد از شنیدن هر کلمه از زبان فرزندشان هیجان زده و خوشحال می شوند باید نسبت به تقویت مهارتهای زبانی در فرزندشان دقیق و حساس باشند. با استفاده از روشهای گفتار درمانی احتمال لکنت زبان نیز در کودکان کاهش میابد. چه زمان باید گفتار درمانی را شروع کنیم؟ اگر دیگران متوجه حرف های فرزندتان نمی شوند، اگر فرزندتان برای ادای ...
تولید علمی پیاز زعفران با شیوه گلخانه ای چه ویژگی هایی دارد؟/ شبیه سازی رشد زعفران در فضای باز
طبیعی این کار را انجام داده اند که ما فقط از مقالات علمی خارج از کشور استفاده کردیم؛ زیرا کار ما با کارهایی که در کشور انجام شده بود، تفاوت داشت. آنا : محصول شما به درآمد غیرشهریه ای دانشگاه کمک کرده است؟ روشنی : بله؛ اما اکنون کار به دلیل هزینه های بالا بعد از افزایش قیمت دلار متوقف شده است؛ چراکه همان ابتدا با هزینه ای حدود 30 میلیون تومان کارگاه 100 متری خود را تجهیز کردیم ...
بهترین ابزار های تعمیر فایل های خراب در ویندوز
اشتباه فایل در پی ندارد. برخی مواقع برنامه ها برای استفاده از فایل نیاز به باز نگه داشتن آن دارند و اگر برنامه با مشکل مواجه شود، فایل نیز دچار آسیب می شود. ویروس ها نیز می توانند به فایل ها آسیب وارد کنند. متاسفانه تعمیر فایل های خراب یا آسیب دیده دشوار است و موفقیت شما در این فرایند بستگی به انعطاف پذیری فرمت فایل و همچنین میزان اطلاعات گم شده یا آسیب دیده دارد. علاوه بر این موارد ...
درمان خانگی خروپف شبانه با این دارو
استفاده کنید. جایگزین ساده تر آن نیز این است که توپ تنیس یا هفت سنگ را با نوارچسب به پشت پیژامه خود بچسبانید. این روش مانع از برگشتن شما به پشت می شود. خر و پف از مجرای بینی شروع می شود. بنابراین باز کردن یا به عبارتی تمیز کردن مجرای بینی می تواند به از بین رفتن خر و پف کمک کند. اگر گرفتگی بینی باز شود، جریان هوا آرام تر حرکت کرده و احتمال خر و پف بسیار کمتر می شود. برای این کار کافی است از ...
چطور کامپیوتر خود را از وجود ویروس ها پاک کنیم؟
ضدجاسوس افزار خیال خود را راحت کنید اما بسیاری از برنامه های آنتی ویرس هم می توانند به خوبی اینکار را برای شما انجام دهند. روش هایی که شرح داده شد در مورد جاسوس افزارو سایر ویروس ها قابل استفاده است. تداوم امنیت اکنون ما سیستم شما از دست ویروس ها نجات داده و آن را دوباره احیا کرده ایم اما چگونه میتوان آن را از آسیب های دوباره مصون نگه داشت؟ در صورتی که شما ...
آینده پرداختها از آنِ کیف پولهای الکترونیکی است/ از بین رفتن 99 درصد کسب و کارها با بروکراسی پیچیده
عبارتی کرونا سرعت استفاده از ابرازهای دیجیتال را دو برابر کرده است. *میزان درآمدزایی در حوزه پرداخت دیجیتال بستگی به چه عواملی دارد؟ میزان درآمدزایی بستگی به تعداد کاربران دارد که از خدمات استفاده می کنند. به طوریکه باید این میزان کاربر به چند صدهزار نفر برسد. البته یک چالش دیگر هم است در زمینه آگاهی رسانی و افزایش کاربر، بحث تبلیغات است که هزینه سنگینی برای استارت آپ ها دارد ...
آموزش: چگونه گوشی خیس شده را نجات دهیم؟
برای خشک کردن موبایل استفاده شود چراکه بسیاری از تراشه های درون موبایل، به حرارت حساس هستند و افزایش دما به آنها صدمه خواهد زد. نکته بعدی این است که بخار در این شرایط نمی تواند به راحتی از موبایل خارج شود و دوباره درون گوشی به حالت مایع در می آید، پس از این روش به هیچ وجه استفاده نکنید. درضمن در آفتاب قرار دادن نیز می تواند تاثیری مشابه داشته باشد. در این میان باید به این نکته هم توجه داشته باشید که در صورت نفوذ آب به گوشی تلفن همراه شما از گارانتی خارج می شود. ...
نحوه عمل سزارین، چگونه است؟
کودک شما را 2 دقیقه پس از ایجاد برش در رحم، متوئلد کند. (در مقایسه با سزارین برنامه ریزی شده این فرایند ممکن است 10 یا 15 دقیقه طول بکشد) داشتن سرعت عمل ممکن لازم باشد: در صورتی که کودک در تنفس مشکل داشته باشد یا ضربان قلب وی پایدار نباشد، پزشکان تصمیم می گیرد کودک را سریعاً از رحم خارج کرده و به بیمارستان، که می توانند از کمک های پزشکی اساسی برای پایدار کردن استفاده کنند، منتقل کنند. در ...
روش صحیح پولیش زدن خودرو
شما می توانید با استفاده از یک پارچه نرم، اتومبیل خود را واکس بزنید. روش مزایا معایب در این بخش از دانستنی های خودرو در نمناک بررسی مزایا و معایب هر دو گزینه وجود دارد: بافر مداری:سریع تر، تلاش و زحمت کمتر، کنترل سخت، ریسک خراش پولیش دستی:کنترل عالی؛ هدف قرار دادن مناطق خاص، نیاز به زمان بیشتر، تلاش و زحمت بیشتر نکته: اگر می خواهید از یک بافر ...
روش های از بین بردن بوی عطر از روی لباس
، احتمال دارد آویزان ماندن لباس برای یک شب کفایت نکند و نیاز باشد مدت بیشتری لباس را در معرض هوای آزاد قرار دهید تا بوی آن کاملاً از بین برود. اگر منزل شما باغچه بزرگی دارد یا در مناطق سرسبز و نزدیک به پارک ها زندگی می کنید توجه داشته باشید که ممکن است شبنم صبحگاهی روی لباس شما بنشیند و لباس را نم دار کند. روش دوم: شستشوی لباس با سرکه برای از بین بردن بوی عطر از روی لباس ...
بعد از فریز زگیل تناسلی چه باید کرد؟
دردی ندارند و بی ضرر هستند و بسیاری از آنها به خودی خود بعد از چند هفته یا چند ماه برطرف می شوند، هرچند ممکن است این سالها به طول انجامد. اما بسته به محل، اندازه و نوع زگیل، ممکن است که یک فرد بخواهد آن را حذف کند. در این حالت سرما درمانی یکی از گزینه ها است. یک متخصص پوست می تواند این درمان را انجام دهد، یا ممکن است برای یک زگیل کوچکتر، فرد یک کیت انجماد را بدون دستور پزشک امتحان کند ...
چگونه می توان از افکار منفی و ناامید کننده دور شویم ؟
و وانهاده شود بعد از آن برای چند دقیقه توجه و تمرکز ذهنی را دوباره متوجه دم و بازدم کنید و شروع به شمارش تنفس های خود کنید حالا به تدریج احساس سبکی و آرامش می کنید در این حالت افکارتان رفته رفته کمتر و کمتر و سپس افکار به طور کامل حذف می گردد. در این لحظه زمان مناسبی برای آن است که چشمها را باز کنید و تمرینهای تلقین را انجام دهید. شما برای غلبه بر یأس و ناامیدی می توانید از تلقینی نظیر این استفاده ...
احساس همیلتون بعد از ثبت رکورد 92 پیروزی
ارزشمند است و برای تمام لحظات قدردان آنها هستم. اطمینان بخش بودن آنها کاملا خارق العاده است، از مرسدس و پتروناس و همه شرکایی که در این راه حمایت کردند متشکرم. هیچکس در راه کسب این موفقیت عقب نکشیده است و همگی فشار لازم را وارد می کنند و فشار می آورند و فشار می آورند و این باور نکردنی ترین چیزی است که توسط آنها احاطه شده است و به شما الهام می بخشد. شبیه به این همکاری چیزی وجود ...