کمبود زینک چه بلای بر سرمان می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بعد کاشت مو چی بخوریم بهتر نتیجه میگیریم ؟
.... ویتامین D به آن ها کمک می کند که مشکلات ریزش مو را برطرف کنند. این ویتامین در روغن جگر، ماهی، آب پرتقال ، سالمون و قارچ وجود دارد. قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید هم بسیار مهم است. مثلاً افراد بدین منظور باید صبح ها 15 الی 20 دقیقه پیاده روی کنند. امگا 3 یک ماده ضروری برای رشد مو است. امگا3 نوعی اسیدهای چرب طبیعی و مفید برای بدن است که به تقویت ریشه موها از طریق ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها
رشد و ترمیم قسمت های مختلف بدن از جمله موارد زیر اهمیت دارد: - عضلات - استخوان ها - پوست - تاندون ها - مو - چشم ها - بافت ها به طور خاص، کراتین به تقویت و انعطاف پذیری سلول ها در مو، پوست و ناخن ها و به کاهش آسیب دیدگی بافت ها ناشی از سایش کمک می کند. همچنین، کراتین به موارد زیر کمک می کند: ...
دهان و نشانه های بروز مشکل در دستگاه گوارش
شیعه نیوز : دهان و روده پیوند نزدیکی با یکدیگر دارند. سلامت دهان می تواند تاثیر مستقیم بر سلامت روده داشته باشد و بالعکس. مشکلات سلامت دهان می توانند با ضعف در گوارش و واکنش سیستم ایمنی مرتبط باشد. نخستین نشانه های بیماری های گوارشی نیز ممکن است در دهان پدیدار شوند. بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی همگی ممکن است موجب بروز نشانه هایی در دهان شوند. خونریزی لثه ها درمان بیماری های مزمن گوارشی می تواند بسیار دشوار باشد. روده ها در میانه دستگاه گوارش قرار دارند که پیچیده ...
بدون غذا چه مدت می توانیم زنده بمانیم؟
است که از طریق آن غذا به انرژی تبدیل می شود و با کاهش میانگین آن، تبدیل مواد غذایی ذخیره شده به انرژی کاهش می یابد، بنابراین بدن این مواد غذایی را برای مدت طولانی تری حفظ می کند و این بدان مفهوم است که مدت زمان طولانی تری بدون غذا زنده می ماند. آب و هوا نیز عنصر اثر گذار دیگری بر توانایی فرد برای زنده ماندن بدون غذاست، زیرا گرمای بالا به مفهوم کم آبی سریعتر بدن و سرما به مفهوم میزان ...
خواص خوردن کاهو برای سلامتی
...> کاهو به علت توانایی خود در ترویج از دست دادن وزن، در ساخت سالاد کم کالری مورد استفاده قرار می گیرد. این یک منبع کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی در محتوای بسیار کم کالری است. صرف نظر از این واقعیت که کم کالری است، خوردن کاهو به طور منظم می تواند مزایای سلامتی را برای بدن به ارمغان بیاورد. تشویق به کاهش وزن کاهو دارای فیبر زیادی است که موجب کمک به هضم و ثبات ...
مصرف سیگار بیماری پسوزیاریس را به شدت تشدید می کند
مبتلایان به پسوزیاریس بیشتر اعلام کرد و گفت: بیماران پسوزیاریس 2 تا 3 برابر افراد سالم در معرض ابتلاء به بیماری قلبی، عروقی قرار دارند. احسانی افزود: در سال های گذشته تصور می شد، پسوزیاریس فقط بیماری پوستی است اما در حال حاضر محققان به این نتیجه رسیدند که فرد مبتلا ممکن است بیشتر در معرض بیماری های قند و چربی خون، دیابت، قلبی - عروقی و سکته قلبی قرار گیرد. وی به ایرنا گفت: همراهی پسوزیاریس با بیماری ام اس گزارش شده است و مطالعات نشان می دهد که این افراد در معرض خطر این بیماری قرار دارند. کد خبر 452390 ...
طبع سماق چیست و مصلح آن کدام است؟
طبع سماق چیست؟ طبع سماق سرد و خشک است و برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است. از منظر طب سنتی ایرانی طبع سماق سرد و خشک در درجه دوم است و سردی برگ آن کم تر از دانه آن است. از دیدگاه این طب کباب طبعی گرم داشته و مصرف سماق به همراه آن باعث اعتدال در بدن می گردد. چه موادی مصلح سماق هستند؟ به دلیل اینکه بیشتر از سماق به عنوان ادویه استفاده می شود خود مصلحی برای دیگر مواد ...
پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو
ویتامین C وارد بازار شده که اثرات کلاژن سازی، ضد پیری و ضدلک آن ثابت شده است. البته باید هزینه زیادی را صرف خرید آن کنید! ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با جلوگیری از فعالیت رادیکال های آزاد از بروز لک های پوستی ممانعت به عمل می آورد. با مصرف ماهی و میگو به طور طبیعی از خواص این ویتامین مهم در بدن بهره مند شوید. ویتامین D یکی از بیماری های پوستی مزمن ...
هشدار! در این شرایط اصلا خرمالو نخورید
اسهال و یبوست را برطرف می کند. به طور کل یک میوه حاوی فیبر زیاد، مانند خرمالو می تواند یک تقویت کننده موثر و مهم برای سیستم گوارشی باشد و از بروز سرطان روده و دیگر بیماری های مشابه پیشگیری می کند. به علاوه خرمالو با مقابله در جذب چربی به کاهش وزن کمک می کند. 4. خرمالو از رشد تومور پیشگیری می کند خرمالو همراه با خواص آنتی اکسیدانی که احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، همچنین می ...
برای رفع خستگی این خوراکی ها را بخورید
...، آویشن تازه و... تامین کنید. ویتامین D ویتامین D به جذب کلسیم بیشتر در بدن، حفظ استحکام استخوان ها و تنظیم رشد سلول ها کمک می کند. همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب و خستگی می شود. کمبود ویتامین D می تواند سبب خستگی، ضعف عضلات و استخوان ها، خواب ناکافی و خستگی در طول روز شود. ویتامین D در مواد غذایی همچون ماهی تن، ماهی قزل آلا، میگو، زرده ی تخم مرغ ...
چرا بعضی افراد زیاد مریض می شوند؟
کودکی عواملی وجود دارد که ممکن است در رحم نیز وجود داشته باشد ، اما به طور کامل شناخته نشده اند. علاوه بر این ، عوامل محیطی مانند آلاینده ها و سموم نیز ممکن است به مرور زمان سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کنند. یکی از فرضیه هایی که درباره احتمال بیشتر ابتلای یک فرد به انواع بیماری ها ذکر می شود این است که هرچه فرد در سنین کودکی بیشتر در معرض انواع باکتری ها و ویروس ها باشد، سیستم ایمنی قوی ...
نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق/ توصیه ها را جدی بگیرید
با سیستم ایمنی اثبات شده است، افرادی که برنامه غذایی نامناسبی دارند بیشتر در معرض خطر عفونت های مختلف باکتریایی و ویروسی هستند. عفونت های مزمن وضعیت تغذیه ای افراد مبتلا را بدتر می کند. علاوه بر این، کووید 19 در بین افراد مسن و مبتلایان بیماری های مزمن مانند دیابت، فشارخون بالا، سرطان و عفونت هایی مانند AIDS/HIV شدیدتر است. عجمی افزود: یک رژیم غذایی سالم، بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات ...
نابودی نوع خاصی از سرطان با نانوذرات
نادر است که منشا آن سلول های مزوتلیوم بوده و درمان آن بسیار دشوار است. سلول های مزوتلیوم سازنده پرده های پوشاننده ریه ها، قلب و فضای شکم هستند. معمولاً افرادی به این سرطان مبتلا می شوند که برای مدت طولانی در معرض پنبه نسوز قرار داشتند. دانشمندان از دانشگاه کمبریج و لیدز در روش جدید از نانوذرات طلا استفاده کردند که یکی از گزینه های پرطرفدار در درمان این نوع سرطان است. نانوذرات طلا به هر ...
درمان مسمومیت با سم
درمان مسمومیت با سم به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری سم گونه های متفاوتی دارد مواد سمی بسیاری در اطراف تان در خانه وجود دارد. حتی استفاده نادرست از دارو می تواند مضر باشد. راه هایی که از طریق آنها ممکن است در معرض سموم قرار بگیرید شامل استتشاق سم، قورت دادن سم، یا جذب شدن آن از طریق پوست . چه نوع موادی می توانند خطرناک باشد؟ موادی که می تواند شما را مسموم ...
آیا ویتامین C زیادی برای سلامتی مضر است؟
حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی های شکمی شوند. مشکل دیگری که در ارتباط با مکمل ویتامین C مطرح است، فاکتور جذب می باشد. شما ویتامین C موجود در غذا و مکمل را تنها تا 180 میلی گرم در روز می توانید جذب کنید. بنابراین بدن شما در عرض یک روز فقط به همین اندازه می تواند ویتامین C جذب کند. بقیه ی ویتامین C که وارد بدن می کنید، جذب نخواهد شد و از این رو ممکن است عوارضی ایجاد نماید. ...
10 ماده غذایی سرشار از کراتین و فواید آن ها
و خارجی بدن را پوشش می دهند. آن ها به تشکیل بافت های پوست، مو، و ناخن ها کمک می کنند. همچنین، سلول های اپیتلیال دیواره درونی اندام های داخلی و غدد را شکل می دهند. پروتئین برای رشد و ترمیم قسمت های مختلف بدن از جمله موارد زیر اهمیت دارد: - عضلات - استخوان ها - پوست - تاندون ها - مو - چشم ها - بافت ها به طور خاص، کراتین به تقویت و ...
آیا فارماتون باعث جوش می شود؟
ویتامین قرار داریم: شامپوها و حالت دهنده ها همگی حاوی بیوتین هستند. بیوتین و جوش صورت بیوتین در موارد بسیاری عامل جوش زدن پوست است. بسیاری از افراد تصور می کنند که این ویتامین برای جوش های صورت مفید است در صورتی که اینگونه نیست. بیوتین که با نام های ویتامین ب 7 و ویتامین H نیز شناخته می شود، به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. مصرف بیوتین غیر ضروری نیست اما مصرف بیش از حد آن می ...
عوارض آرایش در بارداری، چیست؟
به طور قابل توجهی از طریق پوست جذب نمی شوند، اما به دلیل خطر جدی که وجود دارد، هیچ رتینوئیدی نباید توسط مادر باردار استفاده شود. هیدروکینون از هیدروکینون به عنوان یک ماده روشن کننده پوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که بخش قابل توجهی (35% الی 40%) از میزان هیدروکینونی که بر روی پوست استفاده می شود، جذب بدن می شود. اطلاعات در مورد ایمنی و بی خطر بودن استفاده از هیدروکینون در دوران ...
مبتلایان به پسوریازیس و دغدغه گرانی دارو
پسوریازیس اصفهان با بیان اینکه پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که در آن نشانه های پوستی به دلیل التهاب در بدن ایجاد می شوند، تصریح کرد: افرادی که پسوریازیس دارند، ممکن است خطر بالاتری برای رشد انواع دیگر مشکلات سلامتی داشته باشند که بسیاری از آن ها با التهاب مزمن مرتبط هستند. میرواحدی ادامه داد: این بیماری به طور صد در صد درمان نمی شود، اما می توان علائم آن را به میزان زیادی کنترل کرد. ...
ویتامین های قهرمان سیستم ایمنی بدن/فواید جالب پیاز
ارتباط است. با این حال، آنها همچنین دریافتند که کسانی که نسخه های رژیمی نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند (حاوی موادی مانند آسپارتام، استویا و سوکرالوز) در مقایسه با سایر همسالان خود که به هیچ وجه نوشیدنی های شیرین مصرف نمی کنند، به همان اندازه در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند. البته محدودیت های زیادی برای این تحقیق وجود دارد. از طرف دیگر، به طور مستقیم ثابت نمی شود که شیرین کننده های ...
گیاهخواران کمبود زینک دارند
گیاه خواران به طور عمومی سطح زینک پایینی دارند، چون بدن گوشت را برای پیدا کردن زینک می شکند. گیاه خواران تمایل دارند که سطوح بالاتری از سبزیجات، سویا، لوبیا، آجیل و همه محصولات غذایی غلات را بخورند با اینکه آن ها انتخاب های غذایی خوبی دارند، اما می توانند به توانایی بدن برای جذب زینک به علت حضور فیتاتا آسیب برسانند.این مواد به زینک متصل می شوند، بنابراین بدنشان نمی تواند آن را جذب کند ...
حقایقی جالب درباره پوست انسان
تقلای فیزیکی، حتی برای فعالیت های جزئی هم رخ دهد. علت این مسأله آن است که تلاش فیزیکی باعث فعال شدن دستگاه عصبی سمپاتیک شود. گاهی هم ممکن است مو های بدن بی دلیل راست شوند. 7- در بحث احساسات پوست و مغز یکی هستند انسان ها گیرنده های پوستی زیادی دارند که به آن ها کمک می کنند به آنچه در درون و بیرون بدن شان رخ می دهند پی ببرند. بیشتر این گیرنده ها روی پوست قرار دارند. این گیرنده ها تا حدی ...
عوارض گفته نشده میوه انار را بشناسیم
به گزارش پیک نکا ، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند .انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی این تنها خاصیت دانه ...
فواید قطره آهن در نوزادان، چیست؟
تند و ممکن است نیاز به مصرف قطره آهن داشته باشند. شرایط زیر می تواند کودک شما را در معرض خطر کمبود آهن قرار دهد: کودکانی که وعده های غذایی منظم و متعادل نمی خورند کودکانی که بیشتر رژیم های گیاهی یا وگان دارند شرایط پزشکی که از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند ، از جمله بیماری های روده ای و عفونت های مزمن نوزاد کم وزن و نوزاد نارس کودکان متولد شده از مادرانی که کمبود آهن د ...
بهترین مواد غذایی برای بازسازی بدن پس از ابتلا به کرونا
در سلامت پوست و بهبودی جراحات ایفا می کند همچنین به دلیل دارا بودن سطح بالای پروتئین، مصرف این مواد غذایی می تواند به ارتقای روند ریکاوری فرد پس از بیماری یا عمل جراحی کمک کند. سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی، گل کلم و جوانه بروکسل در خانواده سبزیجات صلیبی قرار می گیرند. این سبزیجات می توانند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشند و التهاب در بدن را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است ...
شگفت انگیزترین فایده نارنگی برای بدن
موجب ترمیم بریدگی و زخم های جزئی شده و در جذب آهن غذا کمک می کند، لذا مصرف این میوه مفید بعد از وعده غذایی توصیه می شود؛ از دیگر فواید این میوه این است که جذب کلسترول را محدود کرده و از چاقی جلوگیری می کند. همچنین وجود فیبر بالا در نارنگی حرکت روده ها را آسان کرده و در هضم غذا کمک شایانی به سیستم گوارشی بدن می کند؛ مهم ترین ویژگی نارنگی تصفیه کردن خون بدن است لذا از آن به عنوان تصفیه ...
فواید یخ برای جوش صورت و بدن؛ چطور از یخ برای بهبود جوش استفاده کنیم؟
بدن را تنظیم می کنند. وقتی منافذ پوست در مواجه با سرما قرار می گیرند، برای نگه داشتن گرمای بدن منقبض می شوند. کمپرس داغ اثر معکوس دارد. وقتی منافذ در معرض گرما قرار می گیرند منبسط می شوند. گرما و رطوبت محتوای درون منافذ را شل می کند و چربی اضافه و آلودگی ها را به سطح می آورد. می توان جوش های بزرگ و متورم را با کمپرس سرد و گرم به صورت متناوب درمان کرد. برای درست کردن کمپرس داغ، حوله ای را در آب ...