سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف آب قلم
فواید مصرف آب قلم استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود. به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیادی است. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مشرق، قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛ اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد. 1 - مواد مغذی به بدن می رساند ...
جایگزین های مناسب واکسن آنفلوانزا در پاییز و زمستان
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ ناصر رضایی پور، اظهار داشت: به افراد توصیه می شود به جای اضطراب زیاد و تزریق بیهوده واکسن آنفلوانزا، موارد دیگری را برای تقویت قوای بدن و حفظ سلامتی، مدنظر قرار دهید، چراکه سبک زندگی درست، ایمنی غذایی و آرامش، سلامت فردی و اجتماعی را به ارمغان می آورد. وی افزود: اصلاح الگوی خواب یکی از این روش ها است به طوری که بهترین زمان خواب از حدود 11 ...
علت باد شکم نوزاد چیست؟
. اگر کودک چند ساعت پس از غذا خوردن احساس ناراحتی می کند سعی کنید آخرین وعده ای را که مصرف کرده است به خاطر آورید. چند ساعتی طول می کشد غذا در بدن کودک تاثیر کند، بنابراین به وعده های غذایی که کودک قبلا مصرف کرده توجه کنید. مواد غذایی وجود دارند که در یک سال اول زندگی کودک باید محدود شوند. این مواد غذایی حتی اگر به صورت پوره به کودک داده شود، باعث نفخ، مشکلات معده یا حساسیت کودک خواهند شد ...
درمان سکسکه نوزاد
.... یکی از پزشکان در این باره می گوید:" تا آنجایی که من دریافتم انواع مختلفی از شربت گریپ واتر وجود دارد. تا حدی که برخی والدین انواع سنتی یا محلی آن را به یکدیگر توصیه می کنند. در حالیکه توجه به مواد تشکیل دهنده این شربت بسیار مهم است. به طور کلی من در مورد مفید بودن یا نبودن این داروی گیاهی نظری ندارم ولی برای احتیاط بیشتر مصرف آن را به والدین توصیه نمی کنم." چنانچه تا پیش از این از ...
علل سکته مغزی در کودکان و بزرگسالان متفاوت است
زمینه ای، بسیار مهم است. وی ادامه داد: علل سکته مغزی در بزرگسالان فشارخون، چربی بالا، دیابت و اختلال در سیستم انعقادی خون است که در کودکان هم ممکن است دیده شود. وی اظهار داشت: کنترل چربی خون، فشار خون، افزایش فعالیت فیزیکی و مصرف رژیم غذایی مناسب، استفاده کمتر از مواد قندی، نمک و چربی می تواند کمک موثری در رفع این بیماری داشته است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به مردم توصیه کرد که روزانه فعالیت ورزشی داشته باشند و از مصرف غذاهای ناسالم به شدت خودداری کنند. ...
مهمترین علل و عوارض یائسگی زودرس
تجربه کند. این متخصص زنان با بیان اینکه یائسگی زودرس و نارسایی زودرس تخمدان اثرات مختلفی بر عملکرد اعضای مختلف بدن دارند، توضیح داد: خطر بروز پوکی استخوان، بیماری های قلبی عروقی یا سکته های قلبی، اختلالات عملکرد مغزی و بروز آلزایمر در این افراد افزایش یافته و همچنین در معرض خطر عفونت ادراری تناسلی مکرر و بی اختیاری ادراری به واسطه کاهش استروژن در دستگاه ادراری تناسلی قرار می گیرند. ...
علل پوکی استخوان چیست؟
چندین دهه است که محصولات لبنی با جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان مرتبط شناخته می شوند. با این حال، این ایده هم اکنون مورد تردید قرار دارد. اگرچه لبنیات سرشار از کلسیم است، اما گفته می شود عوامل دیگری مانند ورزش یا ویتامین D در مبارزه با پوکی استخوان از اهمیت بیشتری برخوردارند. طبق مقاله منتشر شده در مجله نوتریشن ریسرچ، هنوز ارتباط بین مصرف زیاد لبنیات و کاهش از دست دادن استخوان کاملا اثبات نشده است ...
مصرف شیر و لبنیات از بروز چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟
.... وی افزود: در نتیجه لازم است افراد برای تامین 800 میلی گرم نیاز روزانه بدن به کلسیم ، روزانه بین 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات مصرف کنند همچنین می توانند در کنار آن بخشی از کلسیم مورد نیاز خود را از منابع گیاهی دریافت کنند. دبیر انجمن های تغذیه کشور، گفت: مصرف شیر و لبنیات می تواند از بروز بیماری قلبی و عروقی، سرطان روده، سرطان مثانه و دیابت پیشگیری کند. عدم دریافت مناسب ...
5 ترکیب فوق العاده با شیر برای تقویت بدن
استخوان است اما زمانی که شیر را با پودر سنجد ترکیب کنیم معجونی بسیار قوی خواهیم داشت که علاوه بر اینکه مانع از بروز پوکی استخوان زودرس می شود، درد ناشی از التهاب را تا حد زیادی نیز کاهش می دهد. شیر و خرما شیر به طور طبیعی دارای مزاجی سرد است که با مزاج بسیاری از افراد سازگار نیست. راه حلی که برای از بین بردن سردی شیر توصیه می شود؛مصرف شیر به همراه خرماست. مصرف شیر به همراه خرما نه ...
آیا نوع نمک مصرفی بر روی سلامتی تأثیر دارد؟
. اگر از برنامه غذایی تان کلسیم کافی دریافت نکنید، بدن این کلسیم را از استخوان ها می گیرد تا اطمینان حاصل کند که عملکرد سلولی عادی است. این موضوع می تواند سبب ضعیف شدن استخوان ها یا پوکی استخوان شود. کمبود کلسیم می تواند سبب بروز مشکلات سلامتی نظیر کج خلقی، اضطراب، افسردگی و مشکلات خواب شود. خیلی از ما میزان پیشنهادی کلسیم را دریافت نمی کنیم و تقریباً از هر دو زن بالای 50 سال، یک زن (و یک ...
برای رفع خستگی این خوراکی ها را بخورید
مواد غذایی ای که مصرف آن ها به رفع کسالت و خستگی بدن کمک می کنند، می پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید. علل خستگی بدن چیست؟ خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در ادامه به بعضی از رایج ترین علل خستگی می پردازیم. مصرف بعضی از داروها، مانند دارو های ضدافسردگی یا آنتی هیستامین ها نداشتن فعالیت بدنی کافی دیر خوابیدن و زود بیدار شدن ...
تاثیر داروهای آسم برتضعیف استخوان های بدن
سلامت نیوز : طبق نتایج یک مطالعه جدید، افرادی که داروهای رایج کنترل بیماری آسم را مصرف می کنند با ریسک بالای داشتن استخوان های شکننده و بروز شکستگی های استخوانی روبه رو هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،کورتیکواستروئیدها به طور گسترده ای برای جلوگیری از حملات آسم، به ویژه به صورت استنشاقی، استفاده می شوند. هنگامی که کنترل آسم دشوار شود، ممکن است برای مدتی نسخه های ...
نشانه های سکته مغزی چیست و چگونه پیشگیری کنیم؟
فرد سریعا به مراکز درمانی منتقل شود می توان از بسیاری از آسیب های پیشرفته تر جلوگیری کرد . ممکن است فرد بر حسب درگیری قسمت های مختلف مغز علائمی چون بی حسی، فلج یک طرفه بدن، تاری دید ، اختلال در تکلم و سرگیجه های عصبی را تجربه کند . عضو هیات علمی دانشگاه بیان کرد: دیده شده در افراد مبتلا به کرونا در خون شان لخته هایی ایجاد می شود و این لخته ها در ناحیه مغز ممکن است در افراد باعث سکته مغزی شود و بر سیستم عصبی نیز گاهی تاثیر خواهد داشت. سکته مغزی متخصص مغز و اعصاب علائم سکته مغزی دکتر محمد کمانگر عارضه مغزی ...
سلامت بدنتان در گرو این سه مرحله از مراقبت دهانی است
شده می تواند به دلیل التهاب و عفونت هایی که توسط باکتری های دهان ایجاد می کنند، ممکن است بروز کند. مشکلات ریوی و بهداشت دهان: برخی مطالعات به ارتباط بین بهداشت دهان و مشکلات ریوی اشاره دارد. عفونت های لثه، ممکن است با افزایش باکتری های موجود در ریه، خطر ابتلا به ذات الریه را افزایش دهد، همچنین بیماری انسداد مزمن ریوی را شدت دهد. پوکی استخوان و بهداشت دهان: برخی تحقیقات ادعا ...
در بارداری چه باید کرد؟
کرده و میزان مصرف مایعات بدن را تنظیم می کند. یک زن باردار، روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. بهترین منابع تأمین این ماده عبارتند از: شیر ماست پنیر غذاهای دریایی سبزیجات دارای برگ های سبز تیره اسید فولیک مصرف اسید فولیک، به شکل قابل توجهی در جلوگیری از خطر ابتلا به نقص لوله عصبی تأثیرگذار است. این عارضه، نوعی نقص مادرزاد است که می تواند بر روی مغز و ...
خواص باورنکردنی کدو حلوایی
. متأسفانه این مشکل نیز با بیماری های دیگری مانند پرفشاری خون، مشکلات قند خون و میزان تری گلیسیرید خون در ارتباط است. حتماً می دانید که عوامل ذکرشده نیز باعث افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به عقیده متخصصان مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن می تواند باعث کاهش سندرم متابولیک شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی علاوه برای کنترل تغذیه باید تحرک بدنی مناسب نیز داشته باشید. بسیار مفید برای ...
فیلگراستیم؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
...> نکات مهم در مصرف فیلگراستیم عوارض جانبی فیلگراستیم چیست؟ درد در استخوان ها و عضلات، قرمزی، تورم، خارش یا کبودی در محل تزریق، خونریزی، کبودی آسان، استفراغ خونی، ضربان سریع قلب از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از موارد فوق باید به پزشک معالج اطلاع داده شود. مشکلات تنفسی (مانند تنفس سریع و تنگی نفس)، کاهش غیرمعمول ادرار، خستگی غیرمعمول، تورم بدن از عوارض جدی ولی نادر مصرف این دارو است که در صورت بروز هر یک از آنها باید بیمار تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
کم تحرکی در قرطینه پوکی استخوان را تشدید می کند/ والدین به تغذیه کودکان توجه کنند
توجه لازم را داشته باشند. وی افزود: تشخیص به موقع کمبود ویتامین D به خصوص در خانم های بالای 50 سال بسیار اهمیت دارد و اگر این ویتامین در بدن افراد کم باشد، با اقدام مناسب می توان آن را جبران کرد تا از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد. رییس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت بیان کرد: یکی از مشکلات این است که مردم آگاهی کافی برای مراجعه و تشخیص به موقع ندارند. خانم های ...
آلرژی و علل و علائم آن را بهتر بشناسیم
آلرژی بیشتر در کدام قسمت های بدن بروز می کند؟ یک واکنش آلرژیک ممکن است در هر نقطه از بدن مانند پوست، چشم، دیواره چشم ها، دیواره معده، بینی، سینوس ها، گلو و ریه ها رخ دهد؛ در واقع سلول های ایمنی در این قسمت ها واقع شده اند تا با عوامل مهاجمی که از طریق استنشاق یا بلع وارد می شوند یا در تماس با پوست قرار می گیرند، مقابله کنند. علائم آلرژی شامل گرفتگی و احتقان بینی، عطسه، خارش بینی، ترشح از ...
عوامل التهابی در بدن این افراد بیشتر از میزان طبیعی است
به گزارش بهداشت نیوز، حمیرا دهقانی در مصاحبه با روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان افزود: چاقی یک بیماری مزمن است و بسیاری از عواملی مانند، عادات غلط غذایی، مصرف غذاهای ناسالم، نداشتن تحرک، عوامل ژنتیکی و رفتاری در بروز آن نقش دارند. وی بیان کرد: چاقی خطر ابتلا به دیابت، مشکلات قلبی - عروقی، پوکی استخوان و کبد چرب را افزایش می دهد؛ بنابراین پیشگیری و درمان چاقی به خصوص در ...
روغن ذرت برای چی خوبه و برای چی بد
سلامت بینایی و جلوگیری از پیشرفت آب مروارید نیز هست. تشکیل استخوان ها با مصرف امگا 3 استخوان توسط عناصر مهمی از جمله کلسیم تشکیل شده است. کمبود کلسیم باعث شکننده شدن استخوان می شود. درست مانند وقتی که کمبود امگا 3 دارید، زیرا این کمبود روی استحکام استخوان ها نیز اثر می گذارد، چرا که امگا 3 حاوی کلسیم است. بهبود سلامت خون و قلب نقش مهم امگا 3 برای جنین، تشکیل ...
آلرژی و علل و علائم آن را بهتر بشناسیم
...> آلرژی بیشتر در کدام قسمت های بدن بروز می کند؟ یک واکنش آلرژیک ممکن است در هر نقطه از بدن مانند پوست، چشم، دیواره چشم ها، دیواره معده، بینی، سینوس ها، گلو و ریه ها رخ دهد؛ در واقع سلول های ایمنی در این قسمت ها واقع شده اند تا با عوامل مهاجمی که از طریق استنشاق یا بلع وارد می شوند یا در تماس با پوست قرار می گیرند، مقابله کنند. علائم آلرژی شامل گرفتگی و احتقان بینی، عطسه، خارش ...
لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی/ یائسگی تاثیر خاصی برعملکرد بدن ندارد
... اوبا اشاره به سبک زندگی زنان میانسال که در دوران یائسگی به سر می برند، افزود: زنان قبل از یائسگی باید به تغذیه خود توجه کنند. همچنین قبل از یائسگی و تمامی دوران نیز باید تمامی منابع از طریق کلسیم و فسفر به اندازه کافی مصرف کنند. مواد حاوی کلسیم از جمله لبنیات، کنجد، بادام و انواع کلم در تامین کلسیم بدن تاثیرگذار است. کلسیم باعث افزایش قدرت در بدن می شود این پزشک تغذیه ...
مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
اینها ناتوانی دائمی پیدا می کنند، بیش از 50 درصد اینها برای ادامه زندگی وابسته به دیگران می شوند. مهم ترین عوامل خطر در بروز پوکی استخوان شامل عوامل سرشتی: جنس مونث سن بالا، وزن کم، منوپوز (یائسگی) زودرس، نژاد آسیایی و سفید، کمبود هورمون های جنسی، سابقه شکستگی یا شکستگی های قبلی، سابقه فامیلی شکستگی استئوپروتیک است. عوامل مرتبط با شیوه زندگی: پایین بودن وزن بدن، مصرف سیگار ...
لزوم اصلاح تغذیه و سبک زندگی در فصل پاییز
امسال که شیوع کرونا با سرماخوردگی فصلی و حساسیت مقارن شده است؛ بیشتر باید مراقب سلامتی خود و خانواده مان باشیم. خانم ها به عنوان رکن اصلی هر خانه مسئولیت بیشتری را در قبال سلامتی افراد خانه دارند. با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه می شود تاحدودی از بیماری های این فصل جلوگیری کرد. غذا های با مزاج گرم مصرف کنید با توجه به این که فصل پاییز سرد و خشک است باید از مصرف غذا هایی که ...
گزارش| حرکات ورزشی مفید برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان/ چه ورزش های باعث تقویت استخوان ها می شود؟
به گزارش خبرگزاری تسنیم از بندرعباس ، روز جهانی پوکی استخوان مصادف با بیست و نهم مهرماه می باشد و از این تاریخ تا ششم آبان، هفته ملی اطلاع رسانی درباره پوکی استخوان نامگذاری شده است؛ در گزارشات قبلی به تعریف پوکی استخوان، راه تشخیص آن و تغذیه مناسب و صحیح جهت پیشگیری و کنترل این عارضه پرداختیم. داشتن تحرک کافی و انجام برخی از ورزش ها، در پیشگیری و کنترل پوکی استخوان به اندازه تغذیه ...
سندرم التهابی چند ارگانی از عوارض کرونا در کودکان است
.... به گفته رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهوازدر خصوص علل ابتلا به کرونا در یک هفته اخیر گفت: بررسی ها نشان می دهد علت ابتلای 54 درصد تماس های فامیلی، 18 درصد موارد، تماس های شغلی، 9 درصد ترددهای مکرر بیرون از خانه، هفت درصد شرکت در آیین های عروسی و عزا، هفت درصد مسافرت های درون استانی و پنج درصد نیز کارکنان بهداشت و درمان بوده اند. وی در خصوص عوامل موثر در بروز موارد ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش اما پر دردسر
کم تحرکی، تغذیه نامناسب و مصرف سیگار و الکل از عوامل مهم پوکی استخوان هستند که باید با اقدام به موقع و آگاه کردن جامعه، احتمال این بیماری را کم کنیم. عوامل خطر برای پوکی استخوان استوار می گوید: عوامل خطری مثل تغذیه نامناسب و مصرف ناکافی کلسیم و ویتامین D از جمله این موارد هستند. کم تحرکی نیز در این زمینه تاثیر دارد. مصرف سیگار و الکل نیز از مهم ترین عوامل خطر بروز پوکی استخوان ...
بلایی که کمبود کلسیم و ویتامین دی بر سر مفاصل می آورد/ بخور نخورهای مفید برای نابودی پوکی استخوان
آفریقایی استخوان های سفت تری تا نژاد سفید دارند، کسانی هم که کار پشت میزنشینی دارند و ورزش و فعالیت بدنی آن ها کم است و افرادی که عادت به مصرف سیگار یا الکل دارند، بیشتر مبتلا به پوکی استخوان می شوند. وی اذعان کرد: مصرف داروهای حاوی کورتیکواستروئید و هپارین و فنی توئین هم می تواند موجب پوکی استخوان شود، در کسانی که به علت ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی هستند، هم پوکی استخوان دیده می شود. ...
چند توصیه برای افرادی که نمی توانند ورزش کنند
سلامت قلب هستند اما به دلایلی مثلا برخی عارضه های جسمی قادر به ورزش کردن نیستند، اعمال چند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند به حفظ سلامت قلب آنان کمک کند. سایت pledgetimes به برخی از این تغییرات مفید برای سلامت قلب اشاره کرده است. مصرف میزان بیشتری از مواد غذایی حاوی امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از چربیهای سالم برای قلب به حساب می آیند که سلامت قلب را حفظ می کنند. مصرف چنین مواد ...