خانه
تغییر شکل بدن پس از زایمان و جنجال عکس کیتی پری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فوری درد بعد از ورزش با نسخه گیاهی
یک فنجان آب گرم همراه با نمک فرنگی اصل می تواند برای درد عضلانی بعد از ورزش معجزه کند. مراقب باشید که آب نباید داغ باشد و کمی گرما کافی است که آب گرم خشکی پوست را کمتر می کند. 15 دقیقه بعد از جوشاندن آب صبر کنید تا این که کمی آب خنک شود و تا سه بار در هفته هم می توانید از این ترکیب استفاده کنید که البته این ترکیب به کسانی که مشکلات قلبی ، فشار خون بالا یا دیابت دارند توصیه نمی شود. ...
طناب زدن ورزشی رایگان با دنیایی از خواص
انجام دهید . با طناب زدن به تناسب اندام خود کمک کنید دقت کنید که در طول تمرین بدن خود را مرطوب نگه دارید. کشش قبل و بعد از ورزش مهم است چون بدن را در آغاز هوازی آماده می کند و در نهایت بدن را به آرامی از قله به پایین می آورد. خنک کننده نیز به کاهش گرفتگی عضلات کمک می کند که ممکن است در روز بعد اتفاق بیفتد. از آنجایی که این ورزش یک ورزش کاردیو است، مصرف یک وعده کربو هیدرات ها و پروتئین ها پس از تمرین بسیار مهم است. ...
بهترین حالت و پوزیشن برای خوابیدن کدام است؛ راست یاچپ؟
در حالتی که ستون فقرات شما در یک خط صاف و مستفیم قرار گیرد و بطور کلی تراز بدن حفظ شود باعث می شود تا عضلات پشتی شما در حالت استراحت قرار گرفته و در این حالت احتمال اینکه شما با پشت درد بیدار شوید بسیار کم خواهد بود. اما اگر کمر درد دارید و یا باردار هستید این روش خوابیدن را باید فراموش کنید.
روغن شگفت انگیز فلفل
. ادرارآوری با روغن فلفل سیاه: روغن فلفل سیاه هنگامی که مصرف می شود تعریق و ادرار را افزایش می دهد. هر دوی این ویژگی ها نقش مهمی در پاکسازی سموم بدن، پاک سازی منافذ پوست و ضد عفونی کردن بدن و کاهش التهاب ایفا می کنند.علاوه براین عرق و ادرار کردن به کاهش آب و چربی اضافی بدن کمک می کند در نتیجه باعث کاهش وزن، کاهش فشار خون می شود. 14. پاکسازی بدن با روغن فلفل سیاه : چنانچه در ...
5 تمرین یوگای صورت که باید در خانه امتحان کنید
...: درست مثل رفتن به باشگاه، بدن شما را سرحال می آورد و به شما حسی از نشاط می دهد. تمرینات الهام گرفته شده از یوگا، باعث تقویت عضلات صورت می شود و به شما در جوان نگه داشتن پوست تان کمک می کند. پوست به خاطر حالت های مختلف صورت که بخشی از عادت های روزمره افراد است، مانند خط اخم بر پیشانی، به مرور زمان فرم اصلی خود را از دست می دهد. بسیاری برای رهایی از این خطوط و چروک ها به جراحی و ...
دردهایی که ناشی از تغییر آب و هواست
توضیحاتی را ارائه دهیم. در روز های بسیار گرم و مرطوب، بدن برای پایین آوردن دمای دچار تغییراتی می شود. به طور معمول خون گرم به سمت سطح پوست هدایت می شود و از طریق تعریق خنک خواهد شد اما در دمای گرم ، عرق بخار نمی شود و درعوض مایعات در اندام ها جمع شده و باعث تورم آن ها می شود. در این شرایط می توانید با استفاده از روش هایی چون دستگاه رطوبت گیر و پنکه خنک شوید. بعد از چند روز ، بدن شما به هوای ...
بدنی خوش فرم و خوش استایل در 7 شماره
طرف دیگر نگه داشته باشید، دچار بد خیمی لگن خواهید شد. این مشکل عمدتا به دلیل گرفتگی یا اسپاسم عضلات کمر رخ می دهد و می تواند باعث درد شدید در پشت ساق پا شود. بدین منظور چنانچه در بخش تناسب اندام نمناک توضیح داده ایم شما باید با ورزش بالا بردن معکوس پا، قسمت تحتانی ران که عضلات ضعیفی دارد را صاف کنید. روی شکم دراز بکشید و دستان خود را بالای سرتان قرار دهید. ماهیچه های سرینی را ...
آتروفی واژن چیست؟ علل، علایم و درمان آتروفی واژن
آتروفی واژن چیست؟ آتروفی واژن (واژینیت آتروفیک) نازک شدن، خشک شدن و التهاب دیواره های واژن است که ممکن است هنگامی رخ دهد که بدن شما استروژن کمتری داشته باشد. آتروفی واژن اغلب بعد از یائسگی رخ می دهد. برای بسیاری از زنان، آتروفی واژن نه تنها مقاربت را دردناک می کند بلکه منجر به ناراحتی علائم ادراری می شود. از آنجا که این عارضه علائم واژن و ادرار را ایجاد می کند ، پزشکان از اصطلاح "سندرم ...
برای قد بلند شدن چه کار کنیم؟
کشش لازم در بخش های مختلف بدن خواهد شد. طبق تحقیقاتی که به عمل امده نشان داده که افزایش قد با بارفیکس امکان پذیر است و شما می توانید بین دو تا هشت سانتی متر شاهد رشد قدی خود باشید و این یعنی نتیجه ای بسشیار شگفت انگیز و جالب. البته باید بدانید که این ورزش باید به صورت کاملا صحیح و در عین حال منظم و در طی یک دوره انجام شود تا بتوانید نتایج انرا مشاهده نمایید. افزایش قد تا قبل ...
چگونه زایمانی بدون درد داشته باشیم؟
معمولا خانم هایی که قبلا زایمان نکرده اند و یا تجربه یک زایمان طبیعی همراه با درد زیاد را داشته اند، لحظه به لحظه که به پایان ماه نهم نزدیک می شوند، اضطراب خاصی وجود آن ها را فرا می گیرد. تمرینات قلبی عروقی در هنگام بارداری مجبور نیستید که ورزش کردن را ترک کنید. تحقیقات نشان می دهند که تا روز زایمان هر چه بیشتر ورزش کنید، عضلات شما آماده تر خواهند شد و در نتیجه زایمان سریع تر ...
جوان سازی و رفع لک صورت با مزوتراپی، هابفوتراپی و لیزرفرکشنال
خود را جوان سازی، سفت یا روشن تر کنید و یا حتی پوست قسمت هایی از بدن را کشیده و سفت کنید، باید بدانید که مزوتراپی چگونه می تواند به شما در رسیدن به این اهدافتان کمک کند. مزوتراپی یک روش درمانی عالی و بسیار متنوع برای جوان سازی، سفت و کشیدن پوست و لاغری قسمت های مختلف بدن شما است. این روش همچنین برای کمک به کاهش سلولیت، کاهش وزن، سفت شدن پوست و درمان ترک های پوستی و پیری پوست استفاده می شود. ...
درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست
...> همانطور که می دانید با افزایش سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود؛ به طور کلی ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثرگذارند چنانچه در مدت زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند، علاوه بر لاغری و کاهش ...
واریس واژن در بارداری چیست؟
همراه است: خارش تورم احساس پری یا فشار رابطه جنسی دردناک ناراحتی هنگام راه رفتن یا ورزش خبر خوب این است که اکثر علائم واریس واژن اندکی پس از زایمان یعنی بین چهار تا شش هفته بعد از بین می روند و داشتن آن ها تاثیری در زایمان شما حتی اگر قصد زایمان واژینال را دارید، نخواهد داشت. نحوه پیشگیری از واریس واژن از آنجا که ...
علائم بارداری چه زمانی مشخص میشود؟
بارداری دوران شگفت انگیز و شیرینی است که تقریبا 40 هفته طول می کشد. بهترین زمان حاملگی، پس از انجام تخمک گذاری و آزاد شدن تخمک در رحم است. در این هنگام، فرصت بارور شدن تخمک توسط اسپرم وجود دارد. تخمک بارور شده به سمت پایین رحم حرکت می کند. در این هنگام، فرآیند لانه گزینی اتفاق می افتد. تشخیص زودهنگام بارداری و انجام مراقبت های مناسب، متضمن سلامت مادر و نوزاد خواهد بود. در واقع، شما بدون ...
پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو
جوان و شاداب داشته باشید و از موهای بی نقص خود لذت ببرید. آبزیان دریایی با ترکیبات و عناصر شفابخش خود می توانند سلامتی پوست و موی شما را تضمین کنند! در این مطلب به بررسی خواص ماهی جنوب می پردازیم و شما را با مواد مغذی آن آشنا می نماییم. خواص اثبات شده ماهی روی سلامتی پوست و مو در جوامعی نظیر ژاپن و کره که مصرف سرانه آبزیان دریایی بسیار بالا می باشد ...
در بارداری چه باید کرد؟
ممکن است در برخی خانم ها با کاهش تمایل به برقراری رابطه جنسی توأم باشد. احتمال آسیب رساندن به جنین، ممکن است همسر شما را نیز نگران کند. احتمال دارد، این امر کاهش میل جنسی طرف مقابل را نیز به دنبال داشته باشد. این در حالی است که به واسطه همین تغییر و تحولات و افزایش جریان خون، تمایلات جنسی برخی خانم ها به شدت افزایش می یابد. مطالعات نشان می دهند، در این دوران، بسیاری از بانوان ارگاسم بهتری را ...
درمان آسیب های اسکلتی عضلانی با اوزون تراپی، لیزر و ورزش
توانبخشی شما تغییرات ورزشی مناسبی را تجویز کرده و به شما آموزش دهد. این تمرینات با رفع عدم تعادل عضلانی و تقویت عضلات خاص که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود، در بهبود حرکت به شما کمک می کنند. ورزش پس از بهبودی نیز برای اطمینان از سالم ماندن بسیار مهم است. منوال تراپی یا درمان دستی منوال تراپی یا استفاده از دست و تکنیک های دستی نوعی از درمان است که به جای پزشکان، فیزیوتراپیست ...
اسید لاکتیک و چگونگی کاهش آن هنگام ورزش
برخلاف باور عمومی، اسید لاکتیک مسئول درد عضلات پس از یک تمرین ورزشی شدید نیست. در واقع، این ماده مسئول احساس سوزشی است که هنگام ورزش تجربه می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " اینسایدر "، طی تمرینات ورزشی شدید، بدن محصولی جانبی به نام اسید لاکتیک یا لاکتات تولید می کند. زمانی که فرد به میزان زیاد تمرینات ورزشی شدید انجام می دهد، این به انباشت اسید لاکتیک در ...
هورمون درمانی از بازگشت دوباره سرطان سینه جلوگیری می کند
رادیوتراپی برای این بیماران آغاز می شود، اما در برخی موارد هورمون درمانی قبل از جراحی برای کاهش اندازه توده پستان، مورد استفاده قرار می گیرد، به عبارتی با توجه به شرایط بیمار و نظر پزشک، هورمون درمانی ممکن است قبل از عمل جراحی هم انجام شود. به گفته این متخصص انکولوژی، ایران همانند کشورهای پیشرفته دنیا از این روش درمانی و براساس روش های بین المللی استفاده می شود. هورمون درمانی روش ...
عمل لیپوماتیک؛ معجزه ای برای از بین بردن چربی های انباشته در بدن
... ترانسفر چربی به باسن در جراحی زیبایی چگونه انجام می شود؟ ترانسفر چربی به سان یکی از جذاب ترین روش های جراحی زیبایی است که با تزریق چربی به باسن جهت فرم دهی بهتر این بخش از بدن انجام می شود. در این روش از جراحی زیبایی معمولا چربی های انباشته شده در قسمت های پهلو و شکم را برمی دارند و به باسن تزریق می کنند. آن دسته از افرادی که تحت عمل جراحی ترنسفر باسن قرار گرفته اند می دانند که ...
کی باید تست بارداری داد؟
دچار لکه بینی شده اید و از خود می پرسید آیا این خونریزی ناشی از لانه گزینی است؟ ممکن است قاعدگی کمی عقب افتاده باشد در حالی که شما فکر می کنید ممکن است باردار باشید؟ بهترین زمان برای تست بارداری چند روز بعد از نزدیکی است؟ چند روز بعد از نزدیکی تست بارداری مثبت می شود؟ بسیاری از خانم ها بعد از اقدام به بارداری وسوسه می شوند تا آزمایش بارداری را زودتر از موعد مقرر انجام دهند اما اینکار اغلب با ...
در بارداری چگونه بنشینیم؟
خوابیدن و دراز کشیدن در دوران بارداری چیست؟ وضعیت خوب (وضعیتی که بدن خود را در حالت ایستاده ، نشسته یا دراز کشیده نگه دارید) در دوران بارداری شامل آموزش بدن برای ایستادن ، راه رفتن ، نشستن و دراز کشیدن در موقعیت هایی است که کمترین فشار به پشت شما وارد می شود. اگرچه شکم در حال رشد شما باعث می شود که احساس کنید قصد سقوط دارید ، اما چندین مرحله برای حفظ وضعیت خوب بدن و مکانیک مناسب بدن وجود دارد. در ...
برای رفع ترک های پوستی بارداری چه کنیم؟
رادیکال های آزاد سمی در پوست شما را حذف می کند. منیزیم پروسه پیری را به تاخیر می اندازد و پوست را جوان و روشن می کند. ساده ترین راه برای هدایت این مواد مغذی شفابخش به پوست استفاده از سفیده تخم مرغ است. در اینجا چگونگی انجام این کار ذکر شده است: در یک کاسه کوچک، 2 سفیده تخم مرغ را از زرده ها جدا کنید. توجه داشته باشید 2 سفیده تخم مرغ برای یک منطقه به اندازه صورت کافی است ...
با انواع جراحی های زیبایی آشنا شوید
بعد از آسیب دیدگی ، برای اصلاح مشکلات تنفسی یا نقص هنگام تولد ، یا به دلیل این که از ظاهر بینی خود ناراضی هستند ، جراحی زیبایی بینی انجام می دهند. تغییراتی که ممکن است جراح شما از طریق جراحی زیبایی بینی به بینی شما وارد کند شامل موارد زیر است: • تغییر اندازه • تغییر زاویه • صاف کردن برآمدگی بینی • تغییر شکل نوک • باریک شدن بینی ...
مزاج شناسی و ویژگی انواع مزاج
مرطوب را دارد. اگر با لمس کردن بدن فرد احساس گرما نمودید ولی خشکی و زبری خفیفی را زیر سرانگشتان دست تان احساس کردید او علاوه بر گرمی، دارای خشکی مزاج است. اگر با لمس بدن فرد احساس سردی کردید اما این سردی با نرمی پوست و بافت گوشت آلود بدن نیز همراه بود او دارای یکی از علائم مزاج سرد و مرطوب و یا مزاج سرد و تر است. اگر شما بدن فرد را لمس کردید و احساس سرما نمودید و ...
چرا رفتن مکرر به دستشویی باعث تضعیف مثانه می شود؟
خواهد داشت. مثانه بیش فعال معمولاً با افزایش سن، به ویژه در خانم ها بروز پیدا می کند اما اگر مثانه شروع به انقباض و حساسیت بیشتر کند، این معضل می تواند در هر سنی بروز کند. با این وجود خبر خوب این است که می توانید با تمرین، عملکرد مثانه خود را به حالت عادی برگردانید. پزشکان توصیه می کنند بهتر است هر فرد به طور متوسط هر 3 ساعت یکبار ادرار کند. پزشکان برای کسانی که می خواهند قدرت ...
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات مفید در دوران بارداری است
اختلالات دستگاه اسکلتی- عضلانی) ممکن است برای خانم های باردار مضر باشد؟ فشار سنگین و غیرعادی به ناحیه شکم وارد نشود، ممنوعیت جهت انجام آن وجود ندارد. *شما انجام پیلاتس را برای خانم باردار توصیه می کنید؟ چرا؟ ورزش پیلاتس یکی از تمرینات مفید دوران بارداری هست که باعث افزایش انعطاف پذیری عضلات خصوصاً عضلات ناحیه کمر و لگن می شود که این موضوع باعث تغییر فرم و افزایش ...
چگونه زایمان طبیعی راحت تری داشته باشیم؟
ندارد اما برخی پژوهش ها حاکی از آنند که احتمال پارگی پرینه هنگام فشار آوردن کودک در لحظه تولد کاهش می یابد. متخصصین ماساژ از این روش حمایت کرده و معتقدند پرینه از ماهیچه ساخته شده است. این ماهیچه ها از رحم که در دوران بارداری در حال بزرگ شدن است، محافظت می کنند. ماهیچه برای انعطاف پذیر شدن نیاز به زمان دارد. بنابراین توصیه می شود از هفته 12 بارداری ماساژ پرینه آغاز شود. فضای اطراف واژن را ...
بلایی که عدس بر سر چشمان می آورد
یاخته ها (سلول ها)ی مغز و هوش و حافظه را افزایش می دهد. علاوه بر این، سوخت و ساز بدن را تنظیم و از کمی خون جلوگیری می کند. درمان کننده تکرر ادرار و خونریزی قاعدگی است. آب عدس پخته مسکن سرفه، درد سینه و ملین است. ضماد عدس پخته با سرکه، ورم و آب را درمان می کند. گرد سوخته عدس سفیدکننده دندان ها و درمان بخش زگیل است. ضماد پخته آن با برگ کلم جهت ورم پستان که بر اثر انعقاد شیر به هم رسیده باشد، مفید است. خون و ترشحات داخلی را ترش می کند. مادرانی که آرزوی داشتن دختر دارند، از این خاصیت عدس می توانند استفاده نمایند. ...
از زمان ماندگاری آنتی بادی ویروس کرونا در بدن تا درمان اختلالات گوارشی با یک ماده غذایی
ماه پس از بهبودی آنتی بادی های این ویروس را داشته باشند. تشخیص فوری کرونا با یک دستگاه جدید نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که تصویربرداری با تراکم الکترون، ارزیابی زود هنگام از ریه را بهبود می بخشد. سندرومی زنانه که باید درباره آن بیشتر بدانید یک متخصص روان درمانی به تشریح علائم سندروم PMS که در خانم های جوان شایع است، پرداخت. درمان ...
