خانه15 نوشیدنی و آب میوه مفید برای تقویت مغز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دمنوش ساده برای سم زدایی ریه
به گزارش روزپلاس؛ پیش از آنکه آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی تر همراه شود لازم است راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن بکار گرفته شوند. هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا در برخی از فصول و روزها با مصرف برخی انواع نوشیدنی ها می توان سموم را از ریه ها پاک کرد. به نوشته "ان دی تی وی" از جمله این نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1 ...
با این 3 روش خستگی را فراموش کنید
خواص این گیاه است. 3- کیوی شاید کمتر کسی نسبت به خواص بی نظیر میوه کیوی آشنایی کافی را داشته باشد. کیوی میوه ای دلچسب و خوشمزه است و در عین حال می تواند باعث افزایش انرژی بدن شود. برای رفع خستگی و بی حالی افراد باید منیزیم دریافتی خود را از طریق خوراکی افزایش دهند. کیوی یکی از منابع سرشار از منیزیم است. براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه اوتاگو نیوزیلند مصرف دو عدد کیوی در طول روز می تواند باعث سرزندگی و افزایش انرژی بدن شود. می توانید این میوه را به طور طبیعی مصرف و یا آن را با میوه های دیگر ترکیب کرده و به صورت اسموتی میل کنید. ...
آنچه که باید راجع به قهوه تلخ بدانید!
احتمالی آن و همچنین طرز تهیه یک فنجان قهوه تلخ عالی صحبت خواهیم کرد. اگر به قهوه تلخ علاقه مندید، از فهمیدن فواید زیاد این نوشیدنی بر سلامت ذهنی و جسمی خود بسیار خوشحال می شوید. پس بیایید درباره این فواید با جزئیات در زیر بحث کنیم: به سلامت قلب وعروق کمک می کند ممکن است مصرف مداوم قهوه باعث افزایش فشار خون شود اما این اثر به مرور زمان کاهش می یابد. تحقیقات نشان می دهد ...
13 فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی
جریان خون به سمت مغز شده و مواد مغذی آن به پیشگیری از آسیب های وارده به مغز کمک می کند. چغندر همچنین باعث تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری می شود چغندر برای تقویت سیستم ایمنی بدن چغندر منبع خوب ویتامین C است. این ویتامین نیز تأثیر زیادی در پیشگیری از علائم آسم داشته و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. بنابراین به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کرده و فعالیت گلبول های قرمز را بهبود می دهد ...
حقیقتی تلخ درباره نوشیدن قهوه که هیچ کس از آن مطلع نیست
ویتامین C یک معجزه برای پوست است که به کاهش چین و چروک پوست و به خشکی پوست از پیری و آسیب نور خورشید کمک می کند. سرکه سیب :کاهش وزن، هضم بهتر غذا و تقویت ایمنی بدن با سرکه سیب در ارتباط است. شما می توانید به صورت مستقیم بنوشید، با آب مخلوط کنید یا به مواد غذایی اضافه کنید. چای سبز: در حالی که چای سبز حاوی کافئین است اما کمتر از نصف فنجان قهوه است. همچنین مصرف چای سبز به دلیل ...
تاثیر قهوه و چای سبز بر طول عمر دیابتی ها
کاهش می دهد. دکتر یوجی کوموریتا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نوشیدنی های نظیر قهوه و چای سبز برای سلامت مفید هستند. ما نشان داده ایم که مصرف چای سبز و قهوه با کاهش مرگ و میر به هر علتی مرتبط است و به نظر می رسد اثر ترکیبی آن در افراد دیابتی بیشتر است. به گفته کوموریتا، مشخص نیست که چگونه این نوشیدنی ها به سلامت کمک می کنند. هر دو این نوشیدنی ها حاوی مواد مغذی کاهش ...
غذاهایی که بداخلاقتان می کند!
مصرفی تان دریافت کنید. اگر محصولاتی را که با سمومی مانند آترازین سم پاشی شده اند مصرف کنید به احتمال زیاد مقادیری از این سموم را همراه با غذا وارد بدن تان می کنید. مشخص شده است که این مواد شیمیایی بر سلامت روان تأثیر می گذارد و باعث کمبود های تغذیه ای، به ویژه از نظر آن دسته مواد معدنی می شود که برای کنترل خلق و خو ضروری است؛ بنابراین سعی کنید تا جایی که ممکن است محصولات ارگانیک خریداری ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
روز مصرف نکردن آن می تواند علائم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از این عوارض است. آجیل ها و دانه های بوداده معمولا برای تهیه دانه ها و آجیل های بوداده از روغن های گیاهی و روغن کانولا که از مواد تراریخته ناسالم تهیه ...
8 نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
ماده استفاده می شود. 8- چای سبز احتمالا چیز های بسیاری درباره فواید فوق العاده چای سبز کلاسیک شنیده اید، اما اجازه دهید آن را تکرار کنیم. این نوشیدنی محبوب سرشار از اسید های آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی است، اما ستاره واقعی، محتوای آنتی اکسیدانی آن است. بر همین اساس است که چای سبز با پیشگیری از بیماری و سلامت بهتر قلب پیوند خورده است. خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد ویروس این نوشیدنی برای بدن انسان معجزه می کنند؛ خصوصا زمانی که احساس بیماری دارید. چای سبز طعم پایینی دارد؛ از این رو می توانید برای بهبود عطر و طعم چای سبز اندکی عسل یا دارچین به آن اضافه کنید. ...
طرز تهیه بیسکویت خانگی با جو دو سر و شکلات
کشمش یا مغز هایی مثل گردو و بادام زمینی استفاده کنید. با طرز تهیه بیسکویت خانگی سالم با جو دوسر همراه ما باشید تا این بیسکویت مقوی و با ارزش غذایی بالا را بتوانید وارد رژیم غذاییتان کنید. مواد لازم برای تهیه بیسکویت خانگی سالم آرد همه منظوره یک فنجان کره بدون نمک هشت قاشق غذاخوری نشاسته ذرت دو قاشق غذاخوری بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده یک ...
هشت نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند
مکمل هایی که باعث خواب آلودگی یا کاهش فشار خون می شود استفاده می کند، اسطوخودوس را نباید بدون توصیه پزشکی مصرف کرد. در نهایت، روش های درمانی مانند مراقبه (مدیتیشن) و یوگا نیز ممکن است برای کاهش اضطراب مفید باشد. ویروس کرونا طبع سرد دارد، به همین علت کارشناسان توصیه می کنند برای در امان ماندن از این ویروس، افراد مواد غذایی دارای طبع گرم مصرف کنند. یک متخصص تغذیه با اشاره به ...
فواید و مضرات مصرف برنج قهوه ای
بیشتری از برخی از انواع ویتامین B (شامل B1، B3، B6 و B9)، منیزیوم، پتاسیم و آهن است. همچنین برخی از بررسی ها نشان داده اند که جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای میزان قند خون را بهبود می بخشد و به کنترل وزن کمک می کند. انواع گوناگونی از برنج قهوه ای در فروشگاه عرضه می شوند، از جمله برنج معتبر و دانه بلند باسماتی (که در آشپزی هندی بسیار استفاده می شود) تا برنج جاسمین (که در ...
علائم و روش های درمان کبد چرب گرید 2
اینکه سرکه سیب سبب کاهش تجمع چربی کبد و کاهش وزن می شود همچنین، به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهابات کبد کمک می کند برای درمان کبد چرب بسیار مفید است، فقط کافی است به یک لیوان آب گرم یک قاشق غذا خوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده بیفزایید سپس به آن کمی عسل بیفزایید و قبل از مصرف غذا آن را میل کنید، از این روش روزی دو بار به مدت چند ماه استفاده کنید. طبیعی ترین راه درمان کبد چرب؛ چای سبز: ...
تهیه رنگ خوراکی طبیعی
رنگ سبز : اگر از اسفناج تازه استفاده می کنید ، بعد از شستن در یک ماهی تابه کوچک، اسفناج را در آب به مدت 5 دقیقه با در بسته بپزید و بعد آب اضافیش را بریزید و در مخلوط کن پوره کنید (اگر دیدید مواد سفت است یک قاشق غذاخوری آب اضافه کنید) و صاف کنید و در یخچال قرار بدهید.اگر اسفناجتان فریزری است اول اجازه بدهید کاملا یخ آن باز شود و بعد مراحل بالا را انجام بدهید. برای هر بار مصرف اول 1 قاشق چای خوری از رنگ مورد نظرتان را به مواد اضافه و درصورتیکه رنگ مورد نظرتان بدست نیامد رنگ بیشتری اضافه کنید. منبع : khanoomgol.com ...
افطاری روز؛ سوپ لیمو و گشنیز
مواد مغذی و سالم در این سوپ سبزیجات یک وعده اصلی و سبک برای شام محسوب خواهد شد. از دیگر انواع سوپ های خوشمزه و مقوی می توان به سوپ کلم بروکلی، سوپ بادام زمینی، سوپ عدس، سوپ دلمه، سوپ انار، سوپ مرغ و سبزیجات، سوپ هویج و سوپ سبزیجات رژیمی اشاره کرد. مواد لازم گشنیز خرد شده: نصف فنجان آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری کلم خرد شده: نصف فنجان هویج متوسط: 1 عدد سیر: 2 حبه چیلی سبز: 2 ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت مغز را افزایش می ...
درمان خانگی کبد چرب
، بنابراین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند. علاوه بر این، زردچوبه به سم زدایی از کبد نیز کمک می کند. درمان کبد چرب با زردچوبه یک چهارم قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در 2 لیوان آب بریزید و بگذارید بجوشد. آن را دوبار در روز بنوشید. این نوشیدنی را به مدت چند هفته مصرف کنید. می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم حل و روزی یک بار میل کنید. ...
افزایش طول عمر با قهوه و چای سبز
. یوجی کوموریتا استادیار دانشکده علوم پزشکی دانشگاه کیوشو در فوکووکا ژاپن گفت: تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیشتر چای سبز و قهوه با کاهش مرگ و میر همراه است و به نظر می رسد اثر ترکیبی آن ها در افراد دیابتی نوع 2 بسیار بیشتر است. کوموریتا افزود: مشخص نیست که این نوشیدنی ها چگونه به سلامتی کمک می کنند. هر دو دارای مواد مغذی هستند که ممکن است التهاب را کاهش دهند. در این ...
خوردنی هایی برای از بین بردن چربی شکمی
وزن داشته اند، اما گروهی که همه حبوبات را مصرف کرده بودند به نسبت گروهی که از این رژیم استفاده نکرده بودند، چربی شکمی بیشتری را از دست داده بودند. برای فواید مشابه، حبوبات تغلیظ شده مانند: نان سفید، برنج، جو، برنج قهوه ای، نان ها و غلات های صد درصد یا کامل می باشد. بلوبری برای از بین بردن چربی شکمی یک فنجان بلوبری تنها 85 کالری دارد این میوه جز منابع غنی آنتی اکسیدان است که در کاهش ...
طرز تهیه کیک قهوه | مواد لازم برای تهیه کیک قهوه | طرز تهیه کوکی قهوه
کافئین و تئوباریم است که ممکن است دلیل کلیدی آن باشد که در کوتاه مدت میتواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. طرز تهیه کوکی قهوه مواد لازم: آرد 170 گرم شکر قهوه ای 50 گرم جوپرک 85 گرم شکر 60 گرم جوش شیرین 2/3 ق چ تخم مرغ 1 عدد نمک 1/2 ق چ عصاره وانیل 1و1/2 ق چ دارچین 1/2 ق چ قهوه آماده 1و1/2 ق غ کره 170 گرم مغز آجیل خرد ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد.همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک روز مصرف نکردن آن می تواند علائم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از این عوارض است. آجیل ها و دانه های بوداده معمولا برای تهیه دانه ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
موقت آثار سلولیت را کاهش دهید چون قهوه سبب کوچک شدن اندازه ی سلولیت ها میشود. از آنجایی که قهوه ادرار آورد است مواد سیال اطراف سلول های چربی را از بین برده و ظاهرشان را کوچک تر میکند. کلم برگ سبز یک وعده کلم برگ سبز حاولی فقط 46 کالری است در عوض سرشار از کلسیم و میزان کافی ویتامین A و K است که برای مصرف روزانه توصیه شده است . ضمن اینکه کلم برگ سبز منبعی غنی از فیبر ( 7.6 گرم در ...
اگر بی اعصابید این خوراکی ها را هرگز نخورید
خوبی نداشته باشیم. همچنین افزایش ضربان قلب و ایجاد حس اضطراب ناشی از مصرف قهوه، حس عصبی بودن به شما می دهد. همچنین اگر معتاد به مصرف منظم قهوه باشید، فقط یک روز مصرف نکردن آن می تواند علائم ترک شامل سردرد کافئین، خواب آلودگی و کمبود انرژی در شما ایجاد کند. مصرف نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از ...
پوستی شاداب و جوان با این روش ها
.... ماسکی را با مخلوط کردن عسل و آبلیمو با نسبت های مساوی تهیه کنید، تا علائم پیری را کاهش دهید و ظاهر جوان خود را حفظ کنید. 7٫ تاثیرات مصرف فلفل دلمه ای برای جوانی پوست: فلفل دلمه ای قرمز, زرد و سبز پر از کلاژن هایی هستند که ویتامین c تولید می کنند. چنانچه در بخش خواص فلفل دلمه در نمناک به صورت کامل توضیح داده شد ویتامین c همراه با حفظ کشش پوست, پوست را از آسیب های ...
دادن کلم به نوزاد، چه زمانی مناسب است؟
خواهید به او کلم بدهید، بهترین زمان را برای این کار انتخاب کنید. ارزش غذایی گیاه کلم کلم دارای مواد غذایی ضروری است که با تغییر نوع کلم نیز تغییر چندانی نمی کند. شایع ترین نوع کلم، کلم سبز، سفید، سبز بهاری و کلم ناپا است. از آنجا که رایج ترین نوع کلم، کلم سبز است این جدول مواد غذایی بر اساس مواد غذایی هر 100 گرم (یک پیمانه) کلم سبز است. از چند ماهگی دادن کلم به نوزاد ...
ماسک قهوه برای پوست
.... و کافئین موجود در دانه های خوش عطر قهوه هم سبب افزایش گردش خون و بهبود تغذیه پوست و مو می شود. حتی نوشیدن یک فنجان قهوه خالص در روز می تواند تاثیرات شگفت انگیزی بر بهبود ظاهر شما داشته باشد. قهوه علاوه بر این که یک چربی سوز قدرتمند است، متابولیسم را در سرتاسر بدن تنظیم می کند. ماسک قهوه این ترکیبات اولیه موثر موجود در دانه های قهوه را مستقیما در اختیار پوست و مو قرار ...
طرز تهیه قاتق گوشت
رنگ شود، سپس آن را همراه یک لیتر آب به قابلمه حاوی سیب زمینی بیفزایید. حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید. مرحله چهارم کوفته ها را به آرامی و یکی یکی در آب در حال جوش بیندازید. پس از 10 دقیقه حرارت را ملایم کرده و در قابلمه را بگذارید (توجه داشته باشید هنگام پخت، آب باید روی شامی ها را بگیرد تا کاملا مغز پخت شوند) زمانی که سس به یک سوم رسید. ترخون را به آن بیفزایید و پس از 3 دقیقه، قاتق گوشت را همراه آب آن در ظرف مورد نظر بریزید و همراه نان سرو کنید. منبع: کاله ...
کارآفرینی پرسود با ارزش افزوده بالا
.... افزایش طول عمر افراد با مصرف قهوه و چای سبز هرگز به قهوه در این زمان و حالت لب نزنید بهره برداری از چهار واحد صنایع تبدیلی کشاورزی در چهارمحال و بختیاری قهوه دارای ارزش غذایی، ویتامین و مواد معدنی بالایی است که اگر چند فنجان در روز از آن بنوشید، تا حد قابل توجهی به سلامت بدنتان کمک خواهید کرد. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده است که نوشیدن قهوه در دمای مناسب باعث کاهش ...
طرز تهیه خورش کاری تایلندی حرفه ای ؛تند و خوشمزه
اجازه دهید همه مواد به آرامی تقریبا 30 دقیقه بپزند. با توجه به اینکه هویج بافت سفتی دارد، می توانید مدت زمان پخت خورش کاری را افزایش دهید تا هویج نرم تر شود. در نهایت خورش کاری را در ظرف مد نظر بریزید. خورش کاری تایلندی شما آماده است. نوش جان. چند نکته برای تهیه خورشت کاری تایلندی حرفه ای در صورت تمایل می توانید به خورش کاری تایلندی با سبزیجات، یک و نیم فنجان کلم خرد شده ...
بازار نوپا اما پرسود قهوه در ایران
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین بسیاری از طرفداران قهوه، روز خود را بدون نوشیدن قهوه شروع نمی کنند. قهوه دارای ارزش غذایی، ویتامین و مواد معدنی بالایی است که اگر چند فنجان در روز از آن بنوشید، تا حد قابل توجهی به سلامت بدنتان کمک خواهید کرد. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده نوشیدن قهوه در دمای مناسب باعث کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود. قهوه فقط به درد بیدار ماندن، سلامتی بدن و ...
