خانه
پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکستگی استخوان لگن در افراد مسن، بررسی علل، عوارض و درمان آن
دردآور نباشد و فرد را زمین گیر نکند. همانطور که اشاره کردیم بروز شکستگی استخوان لگن در افراد مسن به دلیل یک زمین خوردن، تصادف یا وارد شدن فشار زیاد است. همیشه پیشگیری بهتر از درمان بوده است. در این مورد هم اگر بتوانیم اقداماتی انجام دهیم تا بروز این اتفاق را کاهش دهیم خیلی بهتر از جراحی و مراقبت های بعد از جراحی است. علاوه بر این، زمانی که شرایط محیطی را به گونه ای تغییر دهیم که بروز ...
از شیر سیر نشوید!
... با وجود این، درست است که استفاده از مواد لبنی در رژیم غذایی انسان خیلی هم ضروری نیست اما می تواند برای کسانی که کلسیم را از دیگر منابع در دسترس دریافت نمی کنند، بهترین گزینه باشد. پوکی استخوان نوعی بیماری پیشرونده است که طی آن، استخوان ها تحلیل رفته و تراکم و مواد معدنی خود را از دست می دهد. این بیماری علل مختلفی دارد که کاملا غیرمرتبط با تغذیه است و بیشتر با ورزش و فعالیت بدنی و هورمون های ...
بهبودیافتگان، با عوارض تنفسی کرونا چه کنند؟
در صورت اضطرار حتما از ماسک استفاده کنند. وی به بیماران مبتلا به آسم و بیماری های ریوی توصیه کرد که درمان خود را به طور کامل انجام دهند و بیماری آنها کاملا کنترل شده باشد و مراقبت های ریوی دوچندانی را نسبت به بقیه افراد داشته باشند. این فوق تخصص ریه تاکید کرد: تنها راه شکست کرونا رعایت اصول و دستورالعمل هایی است که مکررا اطلاع رسانی و گوشزد می شود و مهمترین آنها استفاده از ...
روش هایی برای حفظ تناسب اندام
لازم باشد برای رهایی از چربی های اطراف شکم و پهلو از دستگاه استفاده شود. در ادامه به چند نکته مهم و کاربردی برای کوچک کردن شکم و پهلو اشاره می شود که در کنار ورزش کردن و کاهش کالری دریافتی موثر خواهند بود. 1- پیشگیری از یبوست مصرف فیبر و مایعات کم و کم تحرکی عواملی هستند که منجر به بروز یبوست می شوند و یبوست نیز منجر به نفخ و بزرگی شکم می شود. برای پیشگیری از یبوست ...
وقتی خوردن قهوه برایتان خطرناک می شود
فیبروکیستیک پستانی را تا 5 برابر در مقایسه با افراد دیگر افزایش می دهند کافئین و بی اختیاری ادرار : زنانی که بیش از حد کافئین مصرف می کنند، 70 درصد احتمال بی اختیاری ادرار در آنها بیشتر می شود که حتی با خندیدن ، سرفه یا عطسه براحتی ادرار از بدن آنها خارج می شود. کافئین و بی خوابی : کافئین می تواند در سیستم خواب یک فرد تاثیر بگذارد و موجب بی خوابی شود. اگر جز آن ...
پاکسازی کلیه ها
می تواند زنگ خطری برای سلامت کلیه ها باشد. مهم تر اینکه وجود سنگ کیسه ی صفرا یا در ناحیه ی کلیه و مثانه نیز دلیلی کافی برای نیاز به پاکسازی این عضو حیاتی است . روش های پیشگیری از اختلال در کلیه ها • کنترل تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از افزایش تجمع سموم در بدن دارد . • پیشگیری از تشکیل سنگ یا نارسایی کلیوی که به واسطه ی مصرف زیاد نمک و مواد غذایی آماده بروز می کند ...
بیراهه های تناسب اندام
میلیون مطلب ازآدرس های مختلف به زبان فارسی باز می شود. یکی از علائم تشخیص درستی و نادرستی رژیم های چاقی و لاغری که در شبکه های مجازی و اینترنت وجود دارد؛ حاشیه های تبلیغاتی جهت مصرف محصولات تجاری مختلف است. نکته ای که در آنها مشهود است آن است که نگارنده رژیم باید مشخصات و تخصص خود را ثبت کند و مشخص شود که از کدام ارگان علمی صادر شده است که معمولا وجود ندارد. هیچ یک از متخصصان تغذیه اقدام به ارائه رژیم ...
5 راهکار مهم برای جلوگیری از سکته مغزی
است در اندازه گیری فشار خون به تعداد ضربان قلب نیز توجه شود. می توانید با انجام مداوم ورزش و افزایش ضربان قلب خود در بلند مدت باعث کاهش فشار خون شوید. متخصصان انگلیسی پیشنهاد می کنند افراد در طول روز 30 دقیقه فعالیت های بدنی مانند ورزش را انجام دهند. یکی از مهمترین راهکار ها برای کاهش فشار خون کم کردن مصرف نمک در رژیم غذایی است. بسیاری از مواد غذایی از جمله نان و مواد غذایی ...
شیشه به جای قرص لاغری!
توجهی از مصرف کنندگان این ماده دچار جنون، خودکشی و حالت های روانی شدید غیرقابل بازگشت می شوند . برخی از این قرص ها هم با درصدی اکستاسی که بر ادراک افراد تأثیر مخربی می گذارد، تهیه می شود. مصرف این قرص ها در نهایت به دلیل وجود مواد مخدر مصرف کننده را وابسته می کند و ناخالص بودن آنها عواقب خطرناک تری مانند مرگ و فلج مغزی به همراه می آورد . تولید کنندگان این قرص ها ترکیبات ...
تشخیص زانوی پرانتزی در کودکان
آفتاب نیوز : دکتر علیرضا غزنوی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، فوق تخصص ارتوپدی جراحی اطفال با حضور در برنامه ضربان از شبکه سلامت در مورد زاویه های زانو در کودکان توضیحاتی ارایه داد. در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو را می خوانید. ♦اختلالات زاویه ای اندام به دو دسته تقسیم می شوند؛ پرانتزی و ضربدری. ♦هنگامی که کودک دچار انحراف زانو باشد به صورتی ...
مزایا و خواص نودالیت برای بدن
سالمندان که عموما در موضوع هضم دچار مشکل هستند نیز، مناسب است. منبع کلسیم و فسفر نودالیت غذایی سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر بوده و همان طور که می دانید، اصلی ترین نیاز استخوان ها برای استحکام نیز همین مواد مغذی هستند. استفاده از نودالیت به عنوان وعده غذایی می تواند موجب استحکام هر چه بیشتر استخوان ها شده و به همین دلیل مصرف این ماده غذایی برای افرادی که در خطر ...
فواید تخم کتان برای بدن چیست؟ + چه کسانی نباید از تخم کتان استفاده کنند!؟
تخم کتان خواص زیادی دارد و بسیار مورد مصرف خانم هاست که در ادامه به برخی از مهم ترینن خواص تخم کتان اشاره می شود تخم کتان یا همان بذر کتان دانه های ریزی به رنگ قهوه ای برنزه یا طلایی است که منبع اسیدهای چرب امگا 3 و حاصل گیاهی به نام آلفا لینوئیک اسید ( ALA) است . برای این دانه خواص زیادی برشمرده می شود از درخشان کنندگی پوست، رشد مو، کاهش کلسترول و فشارخون گرفته تا درمان تخمدان پلی کیستیک و کاهش ...
ماسک بزنید؛ نفس بکشید
محافظت نمی کند، آزاد گذاشت. با وجود این، بیشتر کارشناسان چنین ادعاهایی را که در شبکه های اجتماعی درباره استفاده از ماسک مطرح می شود غلط و گمراه کننده توصیف می کنند. ماسک مانع رسیدن اکسیژن کافی به مغز نمی شود دکتر مینو محرز، فوق تخصص بیماری های عفونی و عضو کمیته علمی ستاد ملی مبارزه با کرونا در این باره به قدس می گوید: اظهارات خانم مارگاریتا گریس بریسون مبنای علمی ...
6 منبع ویتامین دی برای تقویت ایمنی
از ما وقت زیادی را داخل خانه سپری می کنیم و نیز با توجه به نزدیک بودن فصل سرما که به طور طبیعی استفاده ما از نور خورشید را کاهش می دهد بسیاری از افراد در معرض کمبود این ویتامین قرار می گیرند. از آنجا که یکی از نقش های مهم ویتامین D تقویت سیستم ایمنی بدن است، دریافت میزان کافی از این ویتامین در این روزهای کرونایی اهمیت بیشتری پیدا می کند.موارد زیر برخی از مواد غذایی هستند که می توانند شما ...
برترین خواص شیر بادام
یا حفظ وزن فعلی تان به شما کمک می کند. 2. به حفظ سلامت قلب کمک می کند شیر بادام نه کلسترول دارد و نه چربی اشباع. سدیم پایینی دارد و سرشار از چربی های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا) است که به جلوگیری از بالا رفتن فشار خون و بروز بیماری های قلبی کمک می کند. 3. باعث تقویت استخوان می شود با وجود این که به اندازه ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی 30 درصد از میزان ...
احساس بوی بد و لجن، نشانه جدید کووید 19/ برای بیماران سرپایی مصرف آسپرین توصیه نمی شود
پیدا می کرده است یا خیر. شجاعی درباره عوارض کووید 19 نیز گفت: بیماران کرونایی مخصوصا در گروه هایی که دچار فرم شدید بیماری شده اند، احتمال آنکه دچار عوارض مغزی و لخته شدن خون شوند، وجود دارد که در همین راستا نیز به بیماران کرونایی بستری شده در بخش های ICU به طور معمول داروهای ضد انعقاد خون تجویز می شود. وی با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان برای بیماران کرونایی سرپایی مصرف آسپرین توصیه نمی ...
احساس بوی بد و لجن، نشانه جدید کووید 19
دارد که در همین راستا نیز به بیماران کرونایی بستری شده در بخش های ICU به طور معمول داروهای ضد انعقاد خون تجویز می شود.وی با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان برای بیماران کرونایی سرپایی مصرف آسپرین توصیه نمی شود، اظهار کرد: عوارض مصرف آسپرین برای بیماران کرونایی سرپایی که دچار یک تب و سردرد معمول این بیماری می شوند، ممکن است بیشتر از مزایای آن باشد.این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در بخش دیگری از گفت و ...
ناسالمترین رژیم های غذایی برای لاغر شدن
...، عدم تعادل الکترولیت ها و ضربان ناهماهنگ قلب می شود. رژیم غذای میمون ها یکی از ناسالم ترین رژیم های غذایی است که در آن فرد از غذای مخصوص میمون ها استفاده می کند . ادم اسکات از غذای مخصوص میمون ها استفاده می کند و او درباره این رژیم می گفت :شاید وزنم کم شود، شاید نیرو و قدرت فوق العاده میمون ها را به دست بیاورم. ادم اسکات 5 روز بعد از گرفتن رژیم، با مشکلاتی مواجه شد. ...
5 راهکار موثر برای جلوگیری از سکته مغزی
که می تواند خطر سکته مغزی را در او افزایش دهد.برای مثال، یک مرد با قد 182 سانتی متر اگر وزنی معادل 82 کیلوگرم داشته باشد، وزن متناسبی دارد درحالی که اگر یک خانم با قد 164 سانتی متر این وزن را داشته باشد، چاق محسوب می شود. در واقع شاخص توده بدن براساس میزان قد و وزن افراد، وزن متناسب را تعیین می کند.متخصصان انگلیسی می گویند برای داشتن تناسب اندام باید افراد نسبت به کالری دریافتی روزانه خود هوشیار ...
سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
سلول های تولید کننده انسولین می شوند. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از خون به سلولهای شما است. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ثابت ضروری است. در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد دچار آن می شوند. پوکی استخوان ، ممکن است خطر ...
سندرومی زنانه و شایع با علائمی عجیب
می کنند، از مصرف آن ها خودداری کرده و در استفاده از نوشیدنی ها و ترکیبات کافئین دار، اعتدال را رعایت کنند. ظفردوست اظهار کرد: اگر علائم سندروم پیش از قاعدگی با رعایت موارد ذکر شده فروکش نکند، بهتر است که خانم به روانپزشک مراجعه و با او مشورت کند. همچنین در برخی موارد متخصص زنان با تجویز دارو هایی به فرد مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی کمک کرده تا تغییرات هورمونی این شخص در طول دوره های ...
چگونگی تغییرات دوران بارداری
...، اما اگر این خارش طولانی و غیر قابل تحمل شد با پزشک مشورت کنید. شرکت دانش بنیان مایا اسلیم آریا (مداریا) تولید کننده تجهیزات پزشکی، دارنده دستگاه هیگز است که می تواند کلیه مشکلات و بیماری های زنان را بدون نیاز به جراحی و مصرف دارو و بدون درد درمان کند. دستگاه هیگز با انرژی منحصر به فرد خود که ترکیبی از انرژی گرمایشی و کششی است بر روی عضلات کف لگن، کانال واژن و دهانه واژن تاثیر ...
جذب کلسیم پایین در لبنیات پرچرب
و برای افراد چاق به دلیل این که چربی بدن شان زیاد است، این ویتامین در چربی ها گیر می افتد و در نتیجه از آن استفاده بهینه نمی شود و همین مساله فرد را با کمبود ویتامین D مواجه می کند. علیزاده اسیدهای چرب و چربی ها را در سلامت استخوان ها تاثیرگذار خواند و گفت: یکی از عوامل ابتلا به پوکی استخوان، مصرف اسیدهای چرب اشباع است. وی ادامه داد: احتمال بروز پوکی استخوان میان افرادی که روغن های جامد گیاهی و حیوانی به مقدار زیاد مصرف می کنند، افزایش می یابد. ...
بیمار ی های شایع خاص دوران بارداری
دکتر محمد علی نیلفروش زاده - فوق تخصص پوست، مو و جراحی زیبایی تحریریه زندگی آنلاین : خال گوشتی پوستی (تگ پوستی): در اواخر حاملگی بصورت گوشت آویزان در نواحی گردن، صورت، سینه و زیر پستان برنگ صورتی یا هم رنگ پوست پدیدار می شود و شبیه زگیل می باشد. اندازه آنها می تواند کوچک به قطر سر سوزن تا اندازه یک نخود باشد و معمولاْ بعد از زایمان از بین می روند. باید آنها را از زگیل تشخیص ...
