سایر منابع:
سایر خبرها
کلیدی ترین موضوع افزایش عزت نفس، شکست باورهاست
توانایی هایشان باور دارند، اهداف بزرگتری برای خود تعریف می کنند و برنامه های مهمتری در زندگی دارند که برای رسیدن به آنها تلاش می کنند تا زندگی خود را همانگونه که آرزویش را دارند، خلق کنند. افراد با عزت نفس کنترل کامل بر زندگی خود دارند و از نظر دیگران افرادی گرم، توانا و تأثیرگذار هستند؛ در برابر دیگران به خوبی و شفاف نظر خود را ابراز می کنند؛ دیگران از اینکه با آنان معاشرت کنند، لذت می برند و در ...
شیدایی؛ اختلالی روانی در مقابل افسردگی
...، بیان کرد: ممکن است ورود به هر فاز اختلال افسردگی شیدایی یا دوقطبی هفته ها تا ماه ها طول بکشد، این افراد دچار نوسانات خُلقی در دو دوره هستند که کاملاً متضاد یکدیگرند. این روانشناس بالینی با بیان این که تشخیص اختلال دوقطبی فقط به عهده پزشک بوده، چون ممکن است درجاتی خفیف از چند اختلال در هریک از ما وجود داشته باشد که این به منزله بیماری نیست، عنوان کرد: معمولاً کسانی که دچار یکی از ...
ورزش، قویترین وسیله برای غلبه بر افسردگی
ورزش کرن او در باشگاه های ورزشی مهیا نیست می تواند حداقل روزانه 20 نفس عمیق بکشد. تنفس عمیق می تواند دم و بازدم را تنظیم و ریه را تصفیه کند و خون رسانی به مغز را هم تغییر دهد تا آن حالتی که از ورزش مدنظر است، از این طریق تنفس عمیق کسب شود که این مهم نیز به شدت توصیه می شود. این روانشناس با اشاره به درمان برخی از افراد افسرده به واسطه انجام فعالیت های ورزشی، عنوان کرد: افراد افسرده ای را ...
8 شیوه ای که افزایش اعتماد به نفس نگرش شما را نسبت به همه چیز تغییر می دهد
درونمایه مشترک همان فرصت های از دست رفته باشد. وقتی از SAD رنج می برید، فرصت ها را مملو از فجایع احتمالی می بینید، یا حتی ممکن است اصلاً فرصت ها را نبینید. هدف شما باید این باشد که فرصت ها را بجویید، فرصت هایی را که در اطرافتان هستند ببینید، و بابت فرصت هایی که کسب کرده اید سپاسگزار باشید. روش های مقابله با اضطراب اجتماعی و عزت نفس پایین حالا که متوجه شده ...
نقش وحدت در عزت پذیری یا ذلت گزینی یک جامعه
امری ارزشی تلقی کرد که انسان در جهت رسیدن به اهداف مقدس از آن بهره گیرد و الا دشمنان نیز برای نیل به اهداف شوم خود از این ابزار بهره های فراوان برده اند. این مبلغ دینی افزود: وحدت، زمانی شکل می گیرد که همه رفتارها و واکنش ها حول یک محور واحد انجام پذیرد. پس وجود یک محور و پایه اصلی برای ایجاد وحدت الزامی است. هر چقدر عقیده انسان نسبت به آن محور اصلی محکم تر باشد تلاش او برای حفظ وحدت نیز ...
شادی تصادفی نیست!
تلاش ها فرد احساس بی ارزش بودن می کند. برای نمونه، بنیان گذار شرکت کداک، جرج ایستمن موفقیتی شگفت انگیز پیدا کرده بود اما با این وجود دست به خودکشی زد. او در یادداشت خودکشی اش نوشته بود کار من انجام شده پس دیگر منتظر چه هستم ؟. احساس افسردگی اخطاری است که نشان می دهد فرد از لحاظ عزت نفس احساس رضایت نمی کند و لازم است راه بهتری برای تأمین و افزایش عزت نفس پیدا کند. اما بعضی افراد نسبت به علائم درد به ...
اینستاگرام مسلخ هنجارهای اجتماعی
...، برنامه ریزی شده و با هدفی مشخص صورت می گیرد، می گوید: بحث الگوپذیری یا رفتار چیز قالبی و کلیشه ای نیست و معمولا این جور یادگیری ها که جنبه تقلیدی و الگوبرداری دارد خیلی مخفیانه و زیرپوستی صورت می گیرد و همین قضیه را خطرناک می کند زیرا نیاز به تعمق بیشتر و کاووش همه جانبه تری دارد. این روانشناس در خصوص سلامت روحی و روانی این دست سلبریتی ها می گوید: این افراد هویت هایی دارند که شکل نگرفته است و اکثریت افرادی هستند که بلوغ هایی که باید در مسیر زندگی برایشان اتفاق بیفتد ، نرسیده اند. انتهای پیام/* منبع: طنین یاس ...
سرانه مورد نیاز روانشناسی در ایران با وضعیت مطلوب خود فاصله دارد
دکتر سید محسن اصغری نکاح در گفت وگو با ایسنا در خصوص معرفی رشته دانشگاهی روانشناسی، اظهار کرد: روانشناسی به عنوان علم مطالعه ذهن و رفتار انسان ها شناخته می شود و حوزه گسترده ای از رفتارها، تعاملات و فعالیت های مختلف فردی، خانوادگی و اجتماعی انسان ها را بررسی می کند. روانشناسی در مسیر ارتقاء روان و ایجاد رشد در افراد قدم برمی دارد. وی افزود: در دوره لیسانس یا کارشناسی روانشناسی، به صورت ...
مسئولیت پذیری و تعهد شهروندی نیاز مهم روزهای کرونایی
که باید خودخواهی ها را در خودمان بشناسیم و وقتی که این صفت های بد را به کار می بریم و بر این تفکر هستیم که این موارد در انسان های دیگر است و نمی دانیم که ممکن است که خودمان هم ندانسته آنها را داشته باشیم که به ضرر خانواده، جامعه و همنوع ما باشد طبیعی است که باید همه به خودمان بیاییم. این روانشناس اظهار می کند: اگر افراد می خواهند از شهرستانی به شهرستان دیگر و از استانی به استان دیگر ...
"سقط جنین" هیچ تفاوتی با "قتل نفس" ندارد/ لزوم پرداخت "دیه کامل انسان" برای هر سقط
انجام شود یا برای فرزندی که مشروع است و پدر و مادر آن را نمی خواهند(!) که این مورد خیلی بدتر است! در هر حال سقط یک "قتل نفس" یا "کشتن انسان" است و هیچ یک از بزرگان و علما اجازه نداده اند که این اتفاق صورت بگیرد البته گاهی مواقع مادر در شرایطی قرار دارد که سلامتی اش با خطر مواجه است، در این شرایط با شروط مختلفی اجازه این کار صادر می شود که البته حرمت آن هم موقت است و در صورت سقط های بعدی، حرمت آن بازمی ...
امام جمعه مهاباد: حفظ عزت اسلام در گرو اتحاد مسلمانان است
به پیکره اسلام و مقام بلند پیامبر اکرم(ص) ضربه بزنند. امام جمعه مهاباد اظهار داشت: پایه طرح های اسلام ستیزی و اسلام هراسی در کشورهای غربی، ریشه در بزرگ نمایی اختلافات بین مذاهب اسلامی دارد که توسط برخی از افراد ناآگاه به آن دامن زده می شود. ماموستا امامی با اشاره به اینکه مسلمانان باید با بصیرت کامل نقشه های دشمن را رصد کرده و با تحکیم اتحاد و همدلی بین خود توطئه های آنها را ...
لازمه ی مدیریت درست در شرایط سخت
. اولاً این که باید بدانند آیا این کمپانی کارکنان خوبی دارد یا خیر، سیستم خوبی در آن اجرا می شود و دیسیپلین آن چگونه است . آیا مهارت ها و اجرای برنامه ها در آن به اندازه کافی بالا است یا خیر . آیا احساس آرامش، خلاقیت و رشد مداوم در آن وجود دارد یا خیر. از طرف دیگر رهبری نیازمند اتصال است. در زمان های نرمال و طبیعی افراد باید ببینند که هدف کلی مجموعه چیست و هرکس نقش خود را در مجموعه تقویت ...
سه بحرانِ پنهان درپی چالش ها و کمپین های اینستاگرامی/هشدار روانشناسان به جوانان در پیوستن به هر چالش و ...
...> این رفتارشناس بیان کرد: بسیاری از روان شناسان این نگرانی را دارند که آسانی ارتباط های اینترنتی افراد را وادار می کند تا زمان بیشتری را به تنهایی بگذرانند؛ به صورت آنلاین با غریبه ها صحبت کنند، ارتباط سطحی برقرار کنند و این کارها را به قیمت از دست دادن گفت وگوهای رو در رو و ارتباط های فامیلی و دوستانه انجام دهند. این روانشناس در ادامه به بحران هویت به عنوان سومین آسیب اشاره کرد و گفت: از ...
تضاد و تعارض بین والدین سم فعالیت های تربیتی و زمینه ساز گرایش فرزند به سمت آسیب های اجتماعی است
معتاد دست از مصرف مواد برداشته و یا میزان مصرف آن را کنترل کند همه مشکلات آنان حل خواهد شد، به خیال بافی روی آورده و همه مشکلات خانواده را بر گردن فرد معتاد می اندازند و به نوعی خود را مسئول و مسبب معتاد شدن عزیزشان دانسته و با حمایت ناسالم، او را قادر می سازند تا اعتیاد خود را ادامه دهد، رفتاری توام با تنفر و خشم علیه فرد معتاد در پیش می گیرند و به خاطر احساس شرم و بی آبرویی ارتباط با دوستان و همکاران و افراد خارج از خانواده را کاهش داده و گوشه گیری و انزوا را به روابط اجتماعی خود ترجیح می دهند و اعتماد به نفس، و احترام به خودشان را از دست می دهند را از خود نشان می دهند. ...
مهمترین آداب غذا خوردن و شیوه زندگی سالم در اسلام
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پایگاه خبری تابناک جوان، اسلام دینی کامل است و برای همه جنبه های زندگی انسان حتی نوع تغذیه و آداب غذا خوردن رهنمود هایی دارد. در این مطلب شیوه زندگی سالم در اسلام درباره آداب غذا خوردن و آداب اسلامی تغذیه گردآوری شده است. هشت مورد از آداب غذا خوردن و شیوه زندگی سالم در اسلام را در زیر بیان می کنیم. 1. میانه روی در خوردن غذا میانه روی و رعایت ...
نشانه های خواب مفید را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر امینی با اشاره به اینکه اگر علی رغم ساعت کافی خواب، با احساس خستگی بیدار می شویم احتمالاً مبتلا به اختلال خواب هستیم، عنوان کرد: اگر در روزهای هفته با زنگ ساعت بیدار می شویم بدین معنی است که ساعت خواب خود را بالاجبار برای انجام دادن کارهای روزمره کم کرده ایم، و از ساعت خواب کافی برخوردار نیستیم، این روش در درازمدت باعث کمبود مزمن خواب می شود. وی عنوان کرد ...
بررسی رفتار نوجوانان در شبکه های اجتماعی/چرا نوجوانان رفتار پرخطر را دوست دارند؟
. اما راهبرد زیربنایی این است که والدین تلاش کنند که عزت نفس و اعتماد به نفس فرزندشان را تقویت کنند و در برنامه های روزمره نوجوان، فعالیت هایی را بگنجانند که در آن احساس مثبت نوجوان نسبت به خودش را افزایش دهد. در جایگاه بعدی، اولیای مدرسه، دست اندرکاران رسانه و مسوولین می بایست در زمینه ویژگی های فضای مجازی، تولید محتوا، افزایش سواد رسانه ای و آموزش چگونگی مدیریت چالش های مرتبط ...
با کودک معلول چگونه باید رفتار کرد؟
نیاز به مراقبت و نوع رفتار ویژه در تمام دوران رشد خود داشته باشد اما از هر چیزی مهم تر این است که باید خیلی طبیعی و مانند کودکان دیگر با او رفتار شود. یادتان باشد حتی با معلولیت جسمی و ذهنی هم، کودک می تواند شاد و اجتماعی بار بیایید اما این بستگی به نوع رفتار و تربیت شما به عنوان پدر و مادر دارد. همچنین آگاهی از نحوه مواجهه با چالش های پیش رو، نحوه مراقبت از روابط زوجین و نحوه برخورد با کودک معلول ...
چگونه در نگاه اول جذاب باشیم؟
. هیچ چیزی به اندازه عزت نفس نمی تواند جذابیت شما را به ویژه در نگاه اول بالا ببرد. بطور کلی اشخاص جذاب و کاریزماتیک، یک خصوصیت مشترک دارند و آن عزت نفسشان است. این مسئله بطور واضحی روی زبان بدن و شیوه حرف زدن شما تأثیر می گذارد، بدون آنکه خودتان بخواهید و تلاشی برای انجام آن کنید. چنانچه فکر می کنید عزت نفس پایینی دارید و به تنهایی نمی توانید بر روی آن کار کنید، بهتر است با یک روانشناس ...
عوارض جسمی، روحی و اجتماعی اعتیاد نوجوانان را بشناسیم
، افزود: اضطراب آن ها می تواند ناشی از موارد متعددی همچوت مشکلات تحصیلی، خانوادگی و غیره باشد. وی با اشاره به این که احساس آرامش و خوشی کاذب بعد از مصرف باعث می شود تا نوجوانان به مصرف مواد علاقه نشان دهند، عنوان کرد: بهتر است که والدین در زمینه استرس فرزندان خود هوشیار باشند و قبل از اینکه آن ها به راه اشتباه بروند، استرس و اضطرابشان را با کمک گرفتن از روانشناس حل کنند. عباسی راد ...
مراقبت معنوی و سرطان
. این باور نه تنها سبب می شود که رابطه فرد با خداوند آسیب ببیند بلکه تشدید احساس گناه، خشم و نفرت از خود و در نهایت به افسردگی منجر می شود (همان منبع). برخی از بیماران سرطان را بلا و مصیبتی بزرگ از سوی خداوند می دانند، احساس می کنند که هیچ گونه کنترلی بر بیماری خود ندارند و از عهده مقابله با آن برنمی آیند. حضور این مفهوم در بخش های مراقبتی و درمانی تحت عنوان مراقبت معنوی صورت می گیرد که ...
احترام به حقوق اجتماعی دیگران، بنیان زندگی اجتماعی است
گرفته نوعی جهاد به حساب می آید و از عوامل مهم رسیدن به کمال، احیای ارزش ها و مایه پیرایش جامعه از ناهنجاری ها و زشتی تلقّی می شود. این جامعه شناس با اشاره به این که اخلاق نیکو و رفتار پسندیده با مردم از مهم ترین عوامل موفقیت و پیشرفت انسان در اجتماع است، عنوان کرد: حتی رواج این مهم در میان اقشار مختلف در بسط و گسترش عدالت در جامعه مؤثر است. وی بیان کرد: رفتار شایسته و برخورد ...
بهانه آوردن برای خوشبختی ممنوع!
. انسان برای موفق و خوشبخت شدن باید منطقی باشد و واقعیت ها را بپذیرد و به هیچ عنوان فریب ظاهر زندگی دیگران را نخورد٬ چرا که هر یک از ما انسان ها، صرفا لبخند و داشته های دیگران را می بینیم و نه تاوان های سنگینی که در قبال آن پرداخته اند. راحیل شمسایی روانشناس ، در رابطه با احساس خوشبختی انسان ها اظهار کرد: انسان ها خوشبخت متولد نمی شوند و این خودشان هستند که خوشبختی را می سازند و ...
مشکلات و مصائب ازدواج با فرزندان طلاق چیست؟
زندگی مشترک ندارند و گاهی اوقات همدلی ضعیفی در روابط خود دارند. امام با اشاره به اینکه اعتماد به نفس پایین در بعضی از این افراد دیده می شود، اضافه کرد: همچنین وابستگی در این افراد به چشم می خورد که به علت برآورده نشدن نیازهای کودک است. این روانشناس گفت: اگر هم خانم و هم آقا هر دو فرزند طلاق باشند به دلیل اینکه هر دو شاهد کشمکش و درگیری والدین خود بودند پیش آگهی بیشتری برای ...
اشتباهات بد زن و مرد بعد از طلاق
که این موارد با در نظر گرفتن شرایط افراد مختلف عنوان شده است پس ممکن است توصیه ها با توجه به شرایط هر فرد برایش مفید باشد یا برعکس. قول تغییر دادن: قول تغییر دادن پس از داشتن فرصتهای متعدد برای انجام این کار، کارایی نخواهد داشت. کاری که می توانید انجام دهید این است که ابتدا روی خود تمرکز کنید و پس از اصلاح رفتار خود را نشان دهید. بنابراین آنچه را که هنوز نیستید قول ندهید ...
افسردگی دوره نوجوانی را جدی بگیرید
دریافت نمی کنند، زیرا نوجوانان برخلاف کودکان و بزرگسالان به جای گوشه گیری، از خود رفتارهای پرخاشگرانه نشان می دهند. مردانی تاکید کرد: افسردگی پیش از بلوغ در پسران بیشتر بوده ولی افسردگی دوران بلوغ و نوجوانی در دختران دو برابر پسران شایع است. این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه میان افسردگی و اعتیاد رابطه دو طرفه وجود دارد، تصریح کرد: از میان تمام اختلافات درونی، افسردگی بیشترین ...
امروزه دشمن از گسترش اسلام و اسلام خواهی در سطح دنیا نگران است/حفظ وحدت یکی از اهداف مهم پیامبر اکرم (ص) ...
...> رئیس شورای فرهنگ عمومی استان ادامه داد: باید همه تلاش کنیم تا ایمان شخصیت و کرامت مان حفظ و تقویت شده و در حمایت از آرمان ها و اهدافمان محکم بمانیم و در کنار این موضوع دانش آموزان و دانشجویان را با عزت نفس و کرامت پرورش دهیم. وی اظهار کرد: تربیت دانش آموزان و دانشجویانی عزتمند، وظیفه همه علما، اساتید، مردم و ریش سفیدان بوده و وظیفه ای همگانی است اگر نسل جدید ما با عزت و کرامت رشد کند ...